長野県のサウナ施設のサ活

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ごとさん

2025.07.23

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
ととのい度:8

一言:連泊中のホテルで2回目のサウナ!やっぱりホテルにサウナがあるて良い!
今日も3セット、ととのい椅子がないので脱衣場の椅子で休憩!

らぁめん みそ家

石臼味噌らぁめん

信州みその味噌ラーメン!麺も中太で美味い!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
9

いぬ

2025.07.23

3回目の訪問

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16

ひサお

2025.07.23

1回目の訪問

小旅行ついでに行ってきました。
サウナに力入ってました◎

サ室は広くてゆったりできる!
じわじわくる熱さ。
水風呂は2つあり水温はおそらく同じだが、一つは肩まで浸かれて閉鎖的な空間になっている◎
外気浴は開放的で最高でした◎

ロウリュサービスはやや控えめでしたので最後はおかわりをいただき終了。
サ飯うまそうでしたが、時間的に断念。

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34

まっきー(・〜・)

2025.07.23

50回目の訪問

■今日のひとこと

今夜も南信サウナーがやぎさん熱波に集結・・・!?😀

今夜は「まつの湯」側ですが、サウナストーブが調子悪いのか、温度計は85℃くらい。みんな長居するからサ室が混む混む。。笑
昨日の清流苑の熱さがあれば回転率良かったのに🤔

19時前に到着して、まずは駒ヶ根方面で仲良くしてるサウナ仲間にご挨拶。
半月くらい会ってなくて話したいことたくさんあったのか、はたまたオレが聞き上手スキルを発動したのか、外気浴しながら珍しく長めのお話タイム🤭

そうこうしてるうちに、脱衣室にマコトさんが来たのが見えたのでご挨拶しに行ったら、delさんも登場。
約束してなくても会えてしまうのが、やぎさん熱波の日なのでした◎

今日の熱波は、木曽ひのき蒸留水からの、ブレンド茶蒸し😮
いつもは下段奥に陣取りますが、温度低いから大丈夫かな?と、珍しく上段奥へ。
やぎさん準備中に、お!コーヒー豆かな?って思ってたジップロックの中身は、まさかのお茶っ葉でした。
たっぷりの蒸気で蒸して、ふわっと広がる十六茶のような香ばしいお茶香。結構なお手前でした🤗

今夜は小平さんもサポートに入ってくれて、ガンガン行きますか!と残った水を全部ストーンにぶっかけてガシガシ仰いでくれました😀

そして。給水サーバーを夏限定で麦茶にする案、リクエストした次の週からさっそく採用してくれてました。さすがやぎさん!

熱波明けの外気浴では、サウイキ南信メンバー(?)で懇親会。笑


そういえば、トトナウお兄さん、愛知学生くんは、最近熱波で見かけないけど元気にしてるかな。
やぎさん熱波を受けたいのは当然として、もしかしたら先週会えなかったサウナ仲間さんに今週は会えるかも?と、結局また足を運んでしまうオレなのでした🤭

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125

しんたろ

2025.07.23

44回目の訪問

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18

マコト

2025.07.23

5回目の訪問

サ活復帰2戦目は大芝の湯♨️ヤギさん熱波🐐に参戦🚀
ヤギさん🐐前に1ヶ月振りの並木さん🍜をチャージして憧れだったアフター5サ活で19時にIN🚗
脱衣所でdelさんとまっきーさんに偶然し3人でヤギさん熱波を受けました。
今日は大芝の湯♨️お初のお茶🍵ロウリュ、ヤギさんブレンドのお茶がふんわりと香り良い感じ😊ヤギさんと小平さんのダブル熱波でで熱く楽しい熱波でした😊
外気浴はdelさんとまっきーさんとのおしゃべりタイムで楽しくサ活を〆る事が出来ました😊
今日は久しぶりに爆睡できそうです😴

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木 焼きめしセット

ヤギさん前の1ヶ月振りの並木さん

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  • サウナ温度 85℃
47

桂鳥蔵

2025.07.23

1回目の訪問

Earthboat Togakushi

[ 長野県 ]

薪割りからセルフで行うサウナ付きコテージ。
水風呂付きで、夜は満天の星空を見ながら整いタイム。
極上です。

バーベキュー

エモい。エモすぎる。

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共用

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 20℃
17

てるちゃん

2025.07.23

27回目の訪問

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くまくま

2025.07.23

1回目の訪問

長野 出張サウナ🧖‍♀️
8分2セット😊
泡水風呂がまじで気持ちよかった🥴
温泉も源泉でマジ気持ち良い♨️
外気とエアコンでやられた身体をしっかり整えました❗️

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25

Mr.トシ

2025.07.23

45回目の訪問

サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
しきじからのおぶ〜(*´艸`)
しきじ帰りに3人でおぶ〜に来店(* 'ᵕ' )☆
やっぱりおぶ〜は、落ち着きます♪
軽めに3セットでしめて終了♪
誕生日前後だったので半額でした〜\( *´꒳`*)/

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35

Fujiyama

2025.07.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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YUKI

2025.07.23

39回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

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21

おぶ〜サウナぶ〜34

2025.07.23

13回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.34
ありがとう8分
ありがとう8分
ありがとうサウナが期間限定でお茶ロウリュやってます。ほうじ茶の香ばしい香りがいいのですが、サウナの温度が高すぎて鼻じゃ嗅げないんですよね…笑

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30

del

2025.07.23

22回目の訪問

やぎさん熱波5th

本日は、(水)やぎさん熱波の日、19時INの20時30分
の会に参加してきました♨️
脱衣所でサウナ部〜まっきーさんと、マコトさんとばったり
本日は、3人でサ活を楽しみました😊
4セットの後
20時30分やぎさん熱波開始…小平さんも参戦している回でした、開幕、木曽ヒノキロウリュいつものとてもいい香り☺️
やぎさんのテクニカルなアウフグースの後、2種目のロウリュはお茶ロウリュ前回、香りが上手く出ず改良を重ねて今回、
いい香り…多分色々なお茶のブレンドのはずw
後半、やぎさん、小平さんのダブル熱波…一度水シャワーへ
そしてサ室に戻り、小平さんのおかわりタイムしっかり熱波をもらって、あっという間の約12分でした!

夜勤明け、昼間睡眠時間が少なかったので熟睡確定💤

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  • 水風呂温度 18℃
115

今日は20時から久しぶりのわぎちん熱波🔥🌪️
ヨモギ→マツ→レモングラス→ブラックフォレストの4種類✨
わぎさん特有のこの自然の香りがたまらない🫠✨
リラックス&デトックス😪✨
さらに前回よりもタオルの重さが増していて、風に重みがありつつ、香りも乗っかってきて、背面まで包み込んでくれる風最高でした😆
パラシュートやフラッグのみならず、ピザにエイト、全面背面にクルクルと回し技まで🤤
気持ちよかったです〜〜〜🤲🔥✨
最後に露天で久しぶりにお話しをして、明日からのイベントや仕事頑張れそうです♪
また受けに来ます👍
今日も施設さん、スタッフの方々、お客さん方、お世話になりました😊
またお願いします🤲🔥

中華丼

野菜たっぷり美味しい🤤 ※最近写真載せられません😭

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
40

はんぺん

2025.07.23

48回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

オートロウリュサウナ 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

オートロウリュサウナはハーブロウリュ、ありがとうSAUNAではお茶ロウリュ。
二種の香りで爆ととのい。
個人的に今後とも香りにも力を入れていっていただきたい。ヴィヒタロウリュとかヴィヒタロウリュとか、、、

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29

オートロウリュ中に「アチー」って若者がダッシュでサ室から出て行った後が外湯サウナの最高のコンディションの時って思うんだ。たぶん。
青い水だったのでクールバスクリンの水風呂かと思ったらチルアウトの水風呂とのこと。青い色だけでいつもより冷たく感じる?ごちそうさまです。
受付でイモリを飼育。名前は美幸、一義、おばちゃまと勝手に命名。
以上
今日の権堂温泉でした。

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20

シーバス

2025.07.23

285回目の訪問

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saki

2025.07.23

6回目の訪問

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KT

2025.07.23

157回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分、9分、8分。

肩コリ改善を目論むもマッサージはいつも人気でなかなかタイミングが合わない涙。

205

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
14

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