長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

今まで外気浴してたから気付かなかったんだけど、内気浴(サ室前のととのい椅子)にする事によって動線がすこぶるスムーズになる事に今更気付いてしまった…。
高速周回出来てる気になれて楽しい。サ室から外まで数mくらいだから実際大して差は無いけど…スムーズさが心地良いのよ。
ここの露天寝っ転がり好きだけど、寒い時期は中もアリだな。

歯医者へ行く前に2セットありがとうございました。朝から外気浴気持ち良すぎた。

4セット
いろいろあってたくさん歩いたのでご褒美サウナ
といろいろこじつけてサウナに行く。

はじめてのおぶ～。評判がとても良いのできてみた。やたら人がいるのでゆっくりはし難いのだが、施設のクオリティには納得。まず施設そのものがきれい。温泉のバラエティがすごい。ごはんもなかなか良い。値段も比較的抑えてある。
サウナはスタンダードな対流式と塩サウナ。対流式は15分毎のオートロウリュで非常に湿度が保たれていた。汗かきまくり。塩サウナもなかなかまったりできて良い。
人が多くてなかなか入れない風呂もあったけど、このクオリティなら通いたくなる。残念ながら山を超えないとこれないからしばらくの再訪は無理だろうが。炭酸泉と低周波風呂のクオリティが素晴らしかった。サウナは派手ではないけどしっかりと安定感あったのでそういうスタンダードさを抑えてるところが高得点なんだろなと思った。

天候に恵まれた3連休初日。
ウインタースポーツは全くやりませんが白馬村に行ってみました。
近くの青木湖にも足を運び、犬神佐清の死に様に想いを馳せた後は、いざサ活！
温泉をはさみつつオーソドックスなドライサウナを満喫。

１月１日
能登半島地震。
心よりお見舞い申し上げますとともに
一日も早い再建をお祈り致します。
反対側である名古屋にいたんですが、名古屋でさえかなり揺れました。
その日の夜はフジに行ったんですが、あまりの衝撃に投稿できず。。。
そして、今日は２０２４年初ホームに行きました。
普段通りの事がいきなり無くなること。
それは場所なのか人なのかいろいろあるけど、コロナだってそう！！今までの生活をガラッと変えた。
こうやってサウナに行けることだけでも、感謝しなきゃいけないなと思いサウナに入る。
今日もホームは常連さんで賑わっている。
知り合い同士で笑いながら風呂を楽しんでる人、１人黙々と自分と向き合いながらサウナに入ってる人、とろけそうな顔で１日の疲れを癒しに湯船に浸かってる人。
改めて、周りの風景を噛み締めながら初ホームを楽しんだ。
ウェルビーの時から思ったけど、汗の出るスピードがめちゃくちゃ早く結構早めでバテてくる。
２０２４年、いきなり体質変化か？

【⠀森の癒し 】
サウナ：10分 × 2
6分 ×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
5分 ×1
合計：3セット

一言：日帰りで16時からの予約で100分
部屋に入るとヒーリングBGMが流れていてそれだけで癒される𓂃◌𓈒♪

サウナ室は2人でちょうどいいスペース
ロウリュ用の薬草は
【レモングラス ほうじ茶 】を選びました。
ほうじ茶のいい香りがサウナ室中に広がってとても良かった

水風呂の温度もちょうどよく（17度くらい？）、滝の水を頭からかぶれて最高に気持ちよかった！
水質がいいのかずっと入っていられるような気持ちよさだった。

天気も良くインフィニティチェアでの外気浴はしっかりとととのえた。タオル生地ポンチョも◎
寒くなったら中の寝転びスペースで滝の音を聴きながら二度ととのい🫠💤

3セット目は時間が無く軽くサウナを入りそのまま寝転びスペースで窓を開けて休憩。

日帰りだと100分は時間が足りなかった。温泉もしっかり浸かりたいので120分にして頂きたい…！
あと、シャワーの水圧を上げてくださると嬉しいです…🥹

次は雪ダイブに挑戦してみたい⛄️

かき氷

りんごシロップが甘酸っぱくて美味しかった🍎

新年二発目のホームサウナ。
明けましておめでとう♨️
サウナ12分、水風呂1分、休憩5分
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
サウナ8分 、水風呂30秒、休憩3分
本日も無事ととのいぶっキマリました。

古民家を改装した素敵なサウナでした。
火力十分、水風呂キンキンで高音カラカラにもロウリュウ連打もできるいいところ。