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冬の外気浴は寝ころび湯でも長時間は厳しいですね……
足先が冷えてつらいので、しばらくは内気浴中心に切り替えよう！

本日はオートロウリュを2度味わってフィニッシュ！

何の用事もなくただ休みたいだけで取った有休。
偶数日なので吸い寄せられるようにじょんのび館へ。
アウフグースイベントで賑わっているのも嫌いじゃないけど、混雑のない平日はゆとりをもって楽しめるのがたまりませんね！

本日もサクッと3セット。
天気は良いけど気温が低いので、外気浴の時間も短縮されてきております。

最上段でオートロウリュの熱気に包まれるのも良いですが、下の方でゆっくり降りてくる熱を受け止めるのも素敵ですね。

新潟に来たついでにパン買って帰るつもりが、隣のサウナに吸い込まれてしまいました……

オートロウリュの方は座面の板の隙間から冷たい空気が出ていることに気付いたのですが、何のため？
敷いてるマットは多少乾くと思うけど、室温下がると効率悪いよね？

高湿度なサウナからキリッと冷えた水風呂、そして外気浴代わりのぬる湯で昇天！

3連休最終日。
明日からの仕事を忘れるため、力強いオートロウリュの熱気を全身で感じたくてコチラへ。

3連休中日はいつもの日曜と変わらず、トレーニングからのサウナ。
ジムでまた腰やっちまったかと思いましたが、2セット目あたりで回復してました！

ちょうど2か月ぶりの訪問。
天候に恵まれた偶数日はやっぱり森のサウナからの外気浴に限る！
コチラはついでに森林浴もできてお得😆

本日もオートロウリュの熱気を浴びに来ました🔥
色々な浴槽を転々としながらダラダラ過ごして5セット。

いつもは早朝トレーニング後のサ活ですが、本日は珍しく午後の訪問。1セット目の外気浴は寝ころび湯で30分近く爆睡💤
身近な所ではここの寝ころび湯の深さがベスト！浅いとこれからの時期寒いし、深いと髪ビショビショになるので難しいですね……

源泉露天風呂で下茹でからのサウナは身体の芯まで蒸されますね🔥
爽やかな秋晴れの空の下での外気浴も最高でした！

3連休最終日はいつもの休日と同じくトレーニングからのサウナ。
明日から仕事だということはバッチリととのってかき消しました！

3連休中日は地元でサ活。
一時期混雑がすごくて休日は避けてたけど、最近は座れないような混み具合ではなく、それなりにマイペースで過ごせます😆

元ホームへ里帰り。
混雑してなくてゆったりのんびりサウナを味わうのはココが最適だなぁ……

ほっとぴあ200回目のサ活投稿！
今日は若干混んでて下段中心でしたが、十分楽しめました😆

高崎での美術鑑賞ドライブのシメはコチラ。

結構広い施設で、高温・中温・スチームと3つのサウナが楽しめるのが素晴らしい！いい湯らていのウォーターセレモニーに酷似してるオートロウリュもなかなか良い感じ😆

水風呂の水温はマイルドなので若干混みがちですが、今の季節は開放感ある露天風呂エリアでの外気浴でも十分クールダウンできるので問題なし！

風呂の種類も多いし、食事と休憩スペースも広いので一日中のんびりダラダラ過ごすのに最適ですね。

何の変哲もない日曜日。
トレーニングもサウナも勤労への大事な備えです。
暑がりの自分には過ごしやすい季節なので、どこかへサウナ遠征したいなぁ……

最上段で浴びるオートロウリュの熱気はたまりませんなぁ……
シメはジャグジーでマスカットの香りに包まれました！