長野県のサウナ施設のサ活

温度は90度と表示されていたけど体感もっと熱かったような気がする。水風呂も冷たくて良き👍外気浴では星空眺めて整った〜！！
サウナとは関係ないけどホテルに入ったら焚き火の匂いがして癒された〜。

温度は平均88度くらいで、目の前には自然いっぱいの景色でとても良かった🧖‍♀️❣️
温泉も良かった！！トンボの湯はとても広くて家族連れにもいいと思った。

高温10分×3

3連休スノボ旅行白樺湖へ向かう途中に。
佐久ICから近いこちらへ立ち寄り。

サ室が高温と低音の2あり。高温を3セット。
高温いっても90度ほど。
水風呂はぬるめですが、湯口を背に左寄りで入ると正面から外気が感じられ良い感じ。

外気スペースにととのい椅子1脚とベンチ。
内風呂と露天スペースを繋ぐスペースにととのい椅子2脚。内風呂に長めの腰掛けスペースあり。

1番大きな浴槽にアヒルが100羽くらいいました🐤

2024年1回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2024年の一発目のサ活はスノボ旅行初日。明日のスノボに向けてゆっくりサウナに入り疲れを癒した。特に雪の降る中の露天風呂と外気浴は最高でした。お風呂のアイスとドリンクのサービスも良かった。

外湯（内湯なのですが）天然温泉　10分
サウナ：10分 × 3（内自動ロウリュウ有2回）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼間、瑞祥上山田本店を出たあと所要を済ませ、夜は権堂温泉メルテDOMEさんへ。最上段左側一番爆風が来る所へ最初座りましたが、我慢できず、一番右側（ストーブから一番離れた場所の最上段）へ移動。この場所が、僕が我慢出来る限界の場所らしい。。。

10時過ぎに行ったら結構人いてびっくり🫢

サウナ最初温まってなかったのかぬるめだったけど最後の方は90度以上あった😌

6〜8分→水風呂🫧→外気浴🍃
を3セット

時間の都合で12分を2セット。サウナマットが導入されてました。前はなかった気がする。水風呂がないからと敬遠してましたが、ここは景色が素晴らしいと思います。時間によっては、飯山線などが通るので郷愁を誘います。またゴールデンウィークあたりに来てみたいと思います。

白馬岩岳でスノボ滑った後こちらに。

ロッヂカナダで受付をし、お手洗いがサウナの方にないので先に済ませる。

サウナ小屋まで案内してくれたスタッフの方が道中説明。
セルフロウリュが可能でアロマが3種類とほうじ茶が用意されていると。
薪ストーブは焚き付けしてるが、その後の薪焚べはセルフでと。
冬で水道管が凍結しているので水風呂とシャワーが使えないと。

サウナ小屋について着替えをしようとするも更衣室は無し。
飲み水があるもコップは無し。

着替え終わってサウナ室に入るも温度は70℃。
ストーブをみると薪が燃えきっていた。
その後、ガンガンに焚べるも温度は上がらず。。。
MOKIの茂暖のストーブなのに何が原因か分からないが、威力が発揮できていない。
サウナ室をよく見渡すと排気口と吸気口が見当たらない。

水風呂もシャワーも使えないのでタオルで汗を拭いて、外気浴。
雪ダイブするほど雪も積もっていない。

ロッヂのシャワーも使えないので、このままの状態で着替え。

あまりこういうことは書きたくないのですが、ここを行こうと検討してるひとのために、ありのままを書きました。
参考になれば幸いです。

内湯　天然温泉岩風呂　10分
露天　天然温泉　　　　10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：　温泉は硫黄の香りがして、肌もスベスベになり、とても気持ち良かったです。サウナは、あまり温度高くなく、長めに入ることできます。
水風呂は温く、僕は物足りなかったです。

キムチ炒め定食

豚肉とキムチの相性バツグンです。