長野県のサウナ施設のサ活

4セット
ひさびさアチアチヒエヒエの日
アブノーマル権堂

GW頑張ったわたしにご褒美サウナ

金曜日なのに空いてて今日はラッキー
ゆっくりめに3セットしてゆっくりお風呂に浸かって。夜風にあたりながら歩いたりして

すてきな華金でした。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️ぴったし1ヶ月♨️

気が付けば前回の訪問よりそれほど空いていた。

仕事終わりに裏道をゆっくりと走る。帰宅ラッシュの時間なのでしょうがない。そうでなくとも松本の渋滞は慢性的である。国道19号は深夜でもない限りいつもひどいものだ。

19時20分には「ラーラ松本」に到着。入口には「㊗️おかげさまで開館25周年」と「㊗️入場者1000万人達成」の横断幕が掲げられていた。1度でいいから「あなたが〇〇人目の入場者でーす♪」と祝福を受けてみたい気もする🤤もちろん施設にもよるが(笑)

金曜日にしては人はやや少なめである。下段から上段にスイッチ🔥うん、やっぱり上が好き🤤何度も言っているのだが、回数券で約340円と銭湯より安いのだ。使用しなくても400円とやはり銭湯より安い💣

水風呂もまたまだ体感16℃と冷えている🌊外気浴は欠けてかなり細くなっている月の明かりにうっすらと照らされて、常念岳のシルエットが見える🗻夜は少し冷え込むのだ。朝と夜との温度差が20℃は軽く超える。霜注意報も出ていた💣

3セット目はストーブ横を確保できた🔥最後の外気浴では常連さんの会話が聞こえてきた。某静岡県知事の退任会見についてであった。その内容があまりにもひど過ぎるため、ここでは放送できないので割愛する(笑)

閉店10分前に退館。1人だけ半袖の私がいた。21時過ぎても国道19号は今日も渋滞であった。

誰に言えばいいの？

市長？県知事？(笑)

松屋 松本高宮店

牛焼肉定食

お向かいの バーミヤン満車で 諦める(笑)

友人から、the saunaに行ったことのない私に「the saunaは良いぞ！」とハラスメントのように言い続けてこられて今年こそ絶対に行くんだと決めていた、the sauna。

行くなら気候の良いこの時期だと勝手に決めていました。今回は２号棟のカクシをソロで予約。

天候に恵まれて最高のアウトドアサウナ日和でした。
こんなに２時間があっと言う前に過ぎたことがあっただろうか……いや、ない！

サウナ室は75度と低めだけどなぜか爆汗なのは湿度コントロールがしっかりされているから。10分以上じっくりと入れるサウナ。
セルフロウリュのアロマはオレンジ、途中でスタッフの方が採れたてミントのロウリュと、リクエストに答えてシラカバとユーカリのミックスのロウリュをしてくれました。

樽水風呂は11度でキンキン。掛け流しの水が染み渡る。。
野尻湖へのダイブもOKでした。こちらは川の水風呂より少し高めだったかな？
ぷかぷかと浮いているのが最高に気持ち良い時間でした。

アウトドアサウナの醍醐味、外気浴。新緑の森の中で、聞こえてくるのは川の音と鳥のさえずり…
もう１セット目からバチバチにととのいました。

そんなに多くはないですが、色んなサウナ施設に行ってきたからこそ、流石アウトドアサウナの聖地だと思わせてくれる部分が随所に見られました。
ご一緒した方で初めてのサウナという方がいたのですが、ここを知ってしまうと、他のサウナ入れんぞ……

インスタで今回の写真と、寄り道新潟旅の写真も投稿しているので良ければそちらもどうぞ。


間違いなく今年No. 1サウナです。
the saunaは良いぞ！！

ラム麻婆

このラム独特の風味！そしてスパイス！

時間なかったので2セットぉ(˙◁˙)

サウナ目的ではなかったんですが、たまたまサウナあって1セット。
75℃くらいでちょっと物足りなかったですが、長めに入ってしっかり汗出してきました。

こどもの日🎏に夫と長男と
めちゃくちゃ久しぶりに大町の薬師の湯

午前中だったので空いてました。

が、、しかし、、んー🧐

外気浴するのに、イスはひとつのみ
先越されたら、岩に腰掛けるのみ
それはそれでいいんですが。

そして、外がなんとも野生的。
いいんです、それでもいいんです。
燕の夫婦も飛び交い、和やかでした。

でも、土手に雑草ボーボー
んー😐んー😐
もう少しお手入れしたらいいのにな
って、思ってしまいました。

ドライサウナは90℃
湿度はわかりません
水風呂の水温も分かりません


クーポン使って650円でした。

■サウナ室
種類と温度：
ドライ　85℃くらい？（温度計なし）

形状や広さ：
Ｉ字２段だが上段だけストーブ横に座れる席あり
（ここが一番暑い）
上段４人、下段２人くらい

メモ：
ここはルールが厳しくない感じだけど、濡れたまま入ってくる人もいないし、シャワーや掛け湯で汗流していて、常連おじいさんたちもマナーがちゃんとしてる🙂


■ととのい環境
水風呂：
水風呂なのか分からない、ぬるい源泉あり
６人は入れる
サ室横にシャワーあり

外気浴：
ととのいイス５脚くらい
石のイス３つ
長い岩１つ
露天の空きスペース広いので横になっても大丈夫

水分補給：
サ室と脱衣所の間に飲用水の蛇口あり

■温泉
内湯は大浴槽と低温源泉、寝湯
（大浴槽の奥の窓側に密かにジェットバスあり）
露天は５〜６人入れる岩風呂

■その他
脱衣場：
カゴ式、ロッカー式（コイン不要）

メモ：
ここにもマイナスイオンドライヤー（無料）

■今日のひとこと

サウナウィーク平日の部、最終日。
（独自開催🙂笑）

普段なかなか来ないサウナシリーズで、仕事終わりに１時間かけて、阿南温泉へ。

駐車場が意外と混んでて、施設前に停められず、一段上の駐車場に。お風呂はそんなに混んでなかったです。

洗い場に行くときにチラッと横目でサ室覗いたら、おじいさん一人だけ。
しめしめ😋と思いながら身体を洗っていると、どこからともなく現れた（外気浴から？）おじいさん達が、どんどんサ室に吸い込まれていく・・・笑

焦りつつ身体洗って、いざ出陣！
常に座れる程度の混み具合で、一安心でした🫠

明るい時間帯は、大きな橋と山が良い景色で外気浴も気持ちいいです。
もう少しすると、露天の周りにツツジが咲きそう😀

ちなみに、ここはコロナで短縮営業になったまま、いまだに「当面のあいだ」継続中で20時閉館なんですが、19時20分くらいに突如、外気浴から戻ったら洗い場がほぼ満席になっててびっくり。
次にサ室から出たら、さっきのお客さん達がほとんどいなくなっててまたびっくり。
自宅の風呂代わりにサッと入ってく人が多いのかな？

ぶどうの芽かきを早めに切り上げてこちらへ。
繁忙期でなければ毎日朝から夜まで働く必要はなく自分の責任において仕事の時間を決められる。
これこそ農家の醍醐味ですよね。
入館して２回目のサウナは水風呂を抜いて外気浴の変則1.6セットで終了。
本編は以上で先日の黒猫fink さんとの駒ヶ根キャンプ場でのテントサウナについても少し。

メンバーは黒猫さんと奥さんとハルスさんと自分です。
今回はテント泊の予定だったからアルコールも持ち込みでテント設営直後から缶ビールをプシュ！
サウナ入る前に結構飲んでしまったんで(確か350缶4本)2、3回しか入っていないと思う。
それでも久々の再会かつ他人との会話だったんでめちゃくちゃ楽しかった。下手すると起きてから寝るまで誰とも話さないこともざらにあるんで…
またぜひ誘っていただきたいところ。

さらにたまには近況報告もかねて無駄話でも…
…というのも最近半年位前に書いたサ活に反応してコメントまでしてくださった方がいまして…
キャンプサ活の時も話したんですけど自分も含めて私と同じ時期にサウナイキタイに登録した人達はサ活投稿自体以前のような勢いがなくなってきてるよなって常々思っていまして…
そんな中で以前の文章を読んで下さって返信してくれる人がいるってこと対して感謝みたいな気持ちが沸き上がって来るとともに自分が投稿を積み重ねてきたことって結構尊いよな…等と勝手に自己満足に浸ってしまいました。
やっぱり最初はいいねつけてもらったりコメント頂いたりするのがただただ嬉しくて、それもあってサウナイキタイに夢中になれたんだなってのを思い出してしみじみしてしまった…という話です。

次の話題。
現在、私の母は老健、いわゆる施設に入所しています。
そこはコロナ規制が緩和されて今は予約無しで日中なら面会できるようになりました。
そうすると私のように個人事業主というやつだと行こうと思えばいつでも会えるわけです…

…ここからは不快に思う方もいるかもしれませんが正直母のところに積極的に面会に行きたいと思わないんですよね…
と同時に時間を作って親に会いに行くのが、そしてできれば在宅介護をするのが美徳ってものだろうっていう誤解を承知で言えば"親孝行の呪い"というものにさいなまれてふとした時に罪悪感をおぼえるというか…

…なんだか暗くなってしまったからここでこの話はしまいにします。

次回はズボラストレッチだとかほうれん草の話だとか最近読んだ漫画の話とかを無駄話たいと思います。

長々とおつきあいいただきありがとうございます！
それではまた～

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

一言：