長野県のサウナ施設のサ活

連休明けの一週間、お疲れさまでした。
金曜日のサウナはことのほか気持ちいいもんです。しかも、貸し切り！

外気浴の空の色も19時近いというのに明るくて、そうか、あとひと月もすれば夏至ですもんね。
涼しい夕風が気持ちいい、外気浴には最高の季節です。

新装オープンの「とうみ食堂」で提供しているメニューの画像を撮ってきました。
・・・頑張りは認めます。おいしそう。が、もうちょっと庶民向けメニューも欲しいなぁ。なんて。

朝サウナ。起きて即は至福。。

内湯　炭酸泉　10分

ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ：4分 × 2
水風呂：1分 × 2 ひとり水
休憩：5分 × 2　外気浴
合計：2セット

外湯　水素の湯　5分

ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　8分　中段
水風呂　1分　室内
休憩　5分　外気浴

一言：夜勤明けに訪問。開館直ぐに入れるので、お風呂も、サウナも空いてて最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高の状態で魂心家を食べることができて大満足

【コウリュウと交流のコラボでととのう】

仕事終わって上田市に移動。
お楽しみの予定がある日に限って１時間の残業...💦
でも頑張った分だけお楽しみ度が増すってもんだ。

Googleマップ先生に誘われて到着。
なんと今回は「NO 孤独サウナ」
先日ウン十年振りに再会した友人と一緒✨
Click→ https://sauna-ikitai.com/saunners/327531/posts/5715582

水着に着替え、シャワーを済ませ、いざサ室へ。
出た！ナニコレで意味のあるちぐはぐな座面！
そこをトコトコ駆け上がって最上段へ。
座ってサウナハット被ると頭と天井がくっつきそう...でくっつかないw
The絶妙なり。
さて、まずはととのえ師ヒデさんによるロウリュウ&アウフグース。
本日は日本酒のロウリュウ。
ブワッと押し寄せてくる熱波にうわっ！となりながらも呼吸は苦しくない。
そしてロウリュウが美味しいw
熱さの波を乗りこなせるようになったら友人とコミュニケーション💖
時計がないけど気にならない、というか無いことがむしろ有難い。

蒸し上がったら水風呂へ。
かなり冷え冷えだけど包み込むようなお迎えしてくれるような優しいお水。
友人と入っても余裕な広さ&深さ。

その後はもちろん外気浴。
インフィニティチェアもいいし、そのまま床に寝っ転がってもOK🙆‍♀️
風が肌を撫でていく感覚だったり、
鳥が飛び立つ様子を感じたり、
床材の木目とにらめっこしてみたり、
普段気付かないものに敏感になる心地良くたまらない時間。

今回は３セット楽しみましたが最後の「コウリュウ」が凄かった❗️
熱波の大波小波に「もう無理！耐えられないかも！」って気持ちになって、
逃げ出す為の言い訳を次から次へと考えちゃう弱気な自分に気付いて、
それを無理矢理押さえつけるではなく抱きしめてあげて、
最後には一緒に新しい扉を開いた...そんな感じ。
気になった方は是非体験して欲しい。
この凄さは私の文章力では伝えきれないので😅

サ後のド（ドリンク）はクラフトソーダ。
そしてサ好きによる、サウナに負けないぐらいの熱いトーク。
人と繋がるって嬉しい。
交流すると深まる、広がる。
まだ出会ったことない沢山の人達と、サウナを通じて繋がることが出来たら素敵だな。
うん、出来る気がする。きっともっと楽しく面白くなる。
それに気付けたことは大きな収穫だな。

今日もサウナにありがとう☺️

クラフトソーダ

喉を潤すソーダ　心を潤すアロマ

休みボケも治らず4日間の自主リハビリ出勤も終わったので会社帰りに4セットありがとうございました。
レジェンド達と通勤バイバスで車がひっくり返る事故の話で盛り上がり楽しい時間でした。

やって来ました

おぶ～さん♨️♨️
　
約２ヶ月ぶりの訪問です。

そして楽しみにしてた、４月に新しく出来たセルフロウリュが出来る、ありがとうSAUNA🧖‍♀⤴️⤴️
長野県の日帰り温泉施設では初だそうです。

朝イチ平日ということもあり、空いてます。
ワクワクウキウキです😂

洗体して石芝湯で温まり、早速ありがとうSAUNAへ。

薄暗くテレビが無いけど落ち着いた雰囲気です。
定員は８名くらいでしょうか。

９０℃くらいですが、セルフロウリュをするとすげー熱さに🤣🤣
５分に１回スポットライトが点いてセルフロウリュタイム。
誰かがともなく、一声かけてシュワ〜な音３回。
熱い湯気と共にたちまち凄い熱に襲われます。

汗ダラダラ。
たぶん私で頑張って10分が限界です。

そしてもう１つの楽しみの飲める水風呂へ。
お一人専用滝壺風呂風になっています。
だから気兼ねなくオーバーフロー出来ます❕
一言、サイコ～でーす⤴️⤴️

あとは澄み切った青空にもと、気持ちいい風に吹かれ最高の外気浴になりました。

セルフロウリュ4セット
オートロウリュ１セット

ありがとうSAUNA🎶🎶
日頃よりSAUNAが、出来る事に感謝🎶🎶

セルフロウリュサウナ内に書かれているまんまの気持ちにさせて頂きました✨

ジェラート

アスパラとマンゴーの組み合わせ。 まずまずかな。