長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：キャンプ後にお邪魔しました。バレルサウナもあり、ゆっくりできました

四阿山登山の帰りに立ち寄りました。
故障中で、内風呂は入れないが、露天風呂、水風呂、サウナは利用可能ということで、しかも300円で。

露天風呂コーナーに桧のサウナがあって、メトスのサウナストーブを囲むように椅子が置かれてます。特に混んでるわけでもなく、じっくり蒸されました。
水風呂は露天風呂で20℃よりは少し低いかな。露天風呂の水風呂は初めてでした。ととのい椅子は2脚しかないので、座れないと露天風呂の脇で座って休んでいました。

夕飯も食べて帰ろうということで、お蕎麦食べたかったけど、釜の故障中で、お蕎麦はなし。

石窯ピッツァをいただきました。

綺麗な施設でおしゃれなコーヒー屋さんや、ジェラート、パン屋さんもあり、食堂もメニューはかなりのバラエティーにとんでます。混んでなくてやよかった、


サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マルゲリータ

石窯で焼かれている

サウォッチ今回もデータ取れず…。参ったなぁ。

サウナ：14分 × 1 8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

⬛︎サウナ⬛︎
セルフロウリュウあり
アロマの香りが最高に心地よい
マットは5枚だが10人程度入れるスペース
温度計、12分計あり
大きな窓から露天風呂のスペースが見える

□水風呂□
温度高めで初心者には入りやすい
水風呂からもサウナ内の12分計が見えるので時間の経過がわかりやすい

露天風呂からの眺めが最高🥳
内風呂も大きな窓があるので、森が見えて癒しの空間🌳
外気浴、内気浴スペースあり
受付でバスタオル、フェイスタオル無料貸し出しあり

今週はシンケンで夏祭りイベがあるので当然こちらへ。
ちなみに先週は、地元の祭りで交通整理に駆り出されていたので2週間振りのサ活です😅
シンケン夏祭りと言っても、たこ焼きや焼きそば、かき氷、缶ビールや缶チューハイなどありきたりのものが売られているだけですが、昨日今日と地元の太鼓チームの演奏があり間近で迫力のある音を楽しみました。
しかし一番人気のビンゴ大会は、昨日はリーチがやっと、今日はリーチにも辿り着けずでガッカリ。
そもそも参加者数に対し景品数が少ないと思いますが、昨日シンケンの主が1等を引き当てたのは流石と言うべきか😳
来週はイサケンで夏祭りですね。
ビンゴは無い様ですが、水風呂温度が気になるので久し振りにお邪魔しようかな？
なお高温サウナのサーモメーターが、再びストーブ上に設置された為表示温度高めです🙇

レストランキャラの朝食

久し振りに利用しましたが、ちょっと塩気が強かった😥

今日は浮気してラーラ松本へ
体感温度が奥様と合わず、エアコンで冷えた身体を温める所存
34℃ 雲多めの晴れ　外は暑いぜ

子供が小さい頃、何度か家族でプールで遊びに来ました
室内プールなのに滑り台、流れるプール、波のプールがあって
子供たちには人気の施設
ただ風呂&サウナ目的で来たのは初めて

14:30頃着
駐車場はほぼ満車
ほとんどプールのお客さんでしょう
チラホラ浮き輪を持った家族連れがいらっしゃる

2階の受付に行くと風呂は5階と表示されてる
初めてエレベーターに乗って5階へ

料金は¥410 安い！
キャッシュレス使えるけど、ロッカー用の100円玉確保のため現金払い

意気揚々と脱衣所へ行くと、外観とは違って年季を感じる
ロッカーも昔ながらのコインロッカー(お金は戻ってくるタイプ)
鍵と番号札がヘアゴムでまとめられてる
あまり空きは無い

中に入って身を清め、と思ったら洗い場13席がほぼ使用中！
大先輩達が身体中泡だらけにしてしっかり洗ってる
空いてる席に座ったらお湯が出ず、隣の席へ移動…

風呂は広めの内風呂、狭めの外風呂
全体的に清潔感は控えめ
ととのい椅子は無く、外風呂エリアに2人掛けベンチのみ
先輩方がベンチや風呂の縁に腰掛けてらっしゃる

湯通し2分水通し30秒×2
水風呂は水道掛け流しに見えて冷たい！いいねー
ちゃんと冷やしてるのかな


サウナ室はこの辺では広めの上段8名、下段6名のキャパ
照明明るめ、BGM無し
ビート板持ち込みスタイルかと思っていたら、壁にタオルがかかってる
先客の先輩方を見ると青いタオルを敷いてる
どうやらこれはマットの模様
真似して壁にかかったマットを取ってビート板の上に敷く

そしてみなさん出る時にマットやタオルで床の汗を拭いてる
こういうハウスルールは誰がやり始めるんだろう？

客層はほぼレジェンドの先輩達
サウナハット所有の先輩もいる
挨拶を交わし、おしゃべりされてる
風呂の方にはチラホラ子供や中学生も
さすがプール

サウナ室はドライなストロングスタイル
忍者巻き必須

1セット目
サウナ8分　ガッツリ汗！
水風呂1.5分　しっかり冷える！
外気浴5分　ベンチに座って、気持ちいい！と思ったら、中学生達がキーホルダーを振り回してお湯を飛ばしてくる…
あとなんか生臭い？

2セット目
サウナ9分
水風呂1.5分
外気浴10分　邪魔者無く堪能できた！

3セット目
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分
帰路をひんやりしたまま過ごすためしっかり冷やし
ジンワリした気持ち良さに包まれてフィニッシュです！


先輩方が多くて独特だけど、冷たい水風呂が魅力の良施設でした

きっとまた来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライヤー無料になってたのと、フリーコンセントがあり、ドライヤーの持ち込みもOKになってたのに驚き。
露天で外気を浴びようと思ったけど、日差しが強すぎてすぐ退散。次は夜に行ってみよ。