長野県のサウナ施設のサ活

仕事後に
息子たちと温泉andサウナ

ここは温泉が最高です
サウナはNOローリューなので
物足りない
更に水道水なので
水風呂ぬるくてこれまた物足りない

ただ温泉は最高です

サウナ10分×3セット

今日は朝から冷えたので信州下諏訪温泉の菅野温泉に浸かって下諏訪散策☆
日暮れ前に立石公園から日没を鑑賞したら
戻って来ました信州健康ランド♨️
18:30から21:00までサ禅４セットと塩サウナ
お清め済まして
薬湯で冷えた身体をじっくり下茹で
クリスタルミストサウナでゆっくり温めて
時間を見計らってNEPPA２セットエンジェルドリップ
外気浴は気温８℃前後なので短め
薬湯で温まってから高温サウナ
外気浴してたら全身が震え上がる様な悟り♨️♨️♨️
仕上げに塩サウナでトゥルスベ
今日も最高の開放感をありがとうございました🙏

今日は男湯側はサウナなし…まあひとっ風呂入るつもりで来たからいいけど
代わりにあるのはぬる湯に洞窟風呂、天井からミストが降ってくる…なんとなくサウナ東京の蒸し風呂を思い出す。
あつ湯、ぬる湯、20℃台の源泉で温冷交代浴。

夜来ると地元割引の600円で入れるけれど、その場合支払いは現金のみになるのが少々面倒…

今日急に寒かったから外気浴期待してきたけど、ここの外気浴は屋根覆われてるから、思ったより涼しくなかった。。でも換気扇前で、今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

3年前に金具屋に来たときから渋温泉は気に入ってました。楽しみにしていた念願の『さかえや』で宿泊サウナ😊


サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5


去年から狙っていてタイミングを合わせて行きたいなと思ってました。料理が美味しいうえに貸切サウナが付いてるという極上の宿😍

なんと偶然にも6階の部屋の斜め前が貸切サウナ室という奇跡。導線が良すぎて全裸で部屋に帰ってやらうかと思いました🤣🤣

ここの個室サウナは何が珍しいって温泉風呂が付いてるとこ。個室サウナで風呂が付いてるなんて記憶がない。温度調節できるし最高🎵

嫁さんはサウナより温泉が好きなので少しだけサウナに入ってあとは1時間ほど温泉に浸かってました。サウナ室から見る湯に浸かる嫁さんはカピバラみたい😁

サウナはセルフロウリュウもできるしアロマも選べるし非常にクオリティ高し。水風呂は天然水だと思うけど、とにかく水質が柔らかい。皮膚に染みこむような水で凄く身体に優しい✨

休憩は水風呂から上がってすぐ横にマットがあるのでそこにゴロンして休憩することができる。水風呂から休憩までの導線が1秒❗日本最速の休憩場所❗

さらに外にもインフイニティチェアが2台設置されていて自然と戯れながら休憩することができます。

温泉もあるし最高すぎる♨
旅館サウナの最高峰だよここ😭✨✨

さらにさらに、かき氷や缶ビールまでサウナに入りながら嗜むことができます。長野の奥地の湯田中にこんなオアシスがあろうとは、、、ガンギマリ連発🔥🔥


マジで本当に極上でしたm(_ _)m

サウナ 20分×1回 18分×1回 15分×3回
14分×1回 12分×3回 10分×1回
水風呂 2分×4回 1分×6回
外気浴 8分×1回 5分×1回 3分×2回 2分×6回
今日は6年ぶり？くらいに清流苑に行ってきました♡8年ほど前は私はここがホームで…週末は必ず行ってて…途中7ヶ月間プータローしてる時は…休館日以外毎日朝から晩までサウナ入ってました…って…そんな昔話はともかく…
本日は10時45分頃に来館♪6年ぶりの清流苑…チョー綺麗になってる♡私がもともと通ってた頃は400円で途中500円に値上げしたんですが…今も500円のまま♡
まずは身体を清めてサ室へ♪チョー久しぶりだけどサ室の中はあの頃のまま♡違うのは…当時と違って人が多いこと…それと敷いてあるサウナマットも変わってた…更にビート板タイプの貸しサウナマットも完備されてた…あんなの無かった…
ファーストアタックは…当時私と一緒に仲良く入ってたおじさまの定位置だった…ストーブ正面の上段へ♡ここで18分♪当時の私の定位置は…L字の上段角♪そこで胡座をかいて入るのが当時のスタイルでした♡それももちろん当時を偲んで体験しました♡そして水風呂なんですが…流しそうめん流れてきそうな筒？から流れてくるお水を樽に貯め…樽から水風呂に流れるシステムなんですが…その樽も新しくなってた…そして肝心の水風呂の温度は持参温度計で測定して18.1℃♪ここはノンチラーの為気温に大きく水温が左右され夏場は全く身体が冷えません…ですが真冬の水風呂は限りなく0℃に近く…入ってられるのは20秒が限界です♡18℃くらいが一般的には一番いい温度かな？私はやっぱりもっと冷たいのが好きですけど♡
そして昔からお外に椅子などは全くなく…岩に座るか露天風呂の縁に座るか…でも今日は風が強く気温も低めで外気浴には最高でしたよ♡
チョー久しぶりに来た清流苑…16時30分頃まで堪能して退館しました♡今年は…真冬の氷水風呂…入りに来ようかな♡

【サウナで紅葉狩り🍁】
　自宅の気温は4℃！？今日から一気に冷え込み、景色もより秋めいてきました。今日は茅野に用事があって、紅葉を見ながらのんびりドライブ🚗。。。帰り道に「つたの湯」さんへお邪魔しました。夏に一度行ってからまた行きたいと思っていたこちらのサウナ。天丼セットを頼みたい所でしたが…。昼食の二郎ラーメンが響いて断念…！次こそは！！
　
　源泉大湯と源泉湯、ジェット付きの温泉と露天風呂の4つ。温泉自体も1つ1つ大きくて移動スペースも洗髪スペースもしっかりとした広さがあります。唯一小さめな源泉湯。こちらは当面の間32℃の設定だそう。………なんで？？まぁいっか！気持ちいいし笑
　外気が冷たすぎたので各温泉にじっくりと浸かっていざサウナ！

　外にある小屋のサウナ。二重扉になっていて、室温が一定になるように配慮されているみたいです♪（多分）室温は90℃のボナサウナ。床にカゴに入った炭が置かれています。夏はとっても暑く感じて足をつけるのが大変でしたが、秋になるとそれは落ち着き、1番上の段でもゆっくり入っていられました。
　10分と8分を１セットずつ。水風呂も外にあって外の気温と連動して冷たく感じました。夏場はプールのようにずっと入っていられたのですが、今日はハッとする冷たさ！しっかり冷やされていくのを感じました。
　
　少々凍えながら外気浴へ…そういえばインフィニティチェアがあったなぁ。あれ？ない。女湯もついに撤去されていました笑。古かったし仕方ないですね笑。寝転びチェアでも大満足です！しっかり整えました！

　その後、どうしてもソフトクリームが食べたくててのひら館のソフトクリームを注文したのですが……美味しすぎる！？ヤツレン牛乳工場のソフトみたいに濃厚でいて後味さっぱり！これの為に来てもいいかも！

　今日もいいお湯いただきました！また来ます！

寒くなってきたこの時期こそ間登男さん😇
星空見上げて整ってきました🫠

17.5〜19時
晴れ
外気温12→9℃

入浴5分
①サ8分、水1分、外12分
②サ12分、水1分、外5分
③サ12分、水2分、外5分
④サ12分、水1分、外3分
入浴5分

急に冬の顔を見せてきたってくらい久々に寒い1日でしたね💦
ということで寒さと共にくる澄んだ空気と星空を見たくなり朝日村の間登男之湯さんへ足を向けました😇
入館して女将さんとお喋り……これが無いと間登男さんは始まらない🫠そんな身体になってしまった🫠
女将さんがサ友のOさん来てるよとの事で急いで湯室へ。
他の方がいる時は会話を控え、二人の時は喋りたおして楽しいサ活タイムになりました！
とは言えOさん先に来てたので先に退館……
うーんソロタイム。間登男さんの外気浴は山に囲まれた風景なのですが手を叩くとその音が反響で返ってくる程に静寂してます。そんな行為を数度、楽しみそして星空を見てゆっくりと整う……と思ったら外気温が来た時より下がってる！というか10℃切ってる！！！そりゃ寒いわけだ💦みたいに一人でもなんかばたばたしながらたっぷり4セット🫠大満足で今日はサ活を終えました😇

間登男さんは素晴らしい庭での外気浴がピックアップされがちですがサウナ室は5,6人がMAXながらも90℃越えで湿度もなかなかの具合🫠
そして水風呂は15℃以下のキンキン風呂🫠
お風呂も熱々で身体が溶けてく感じなのが大好きです😇

写真は出た時の月が明るかったので撮りました！
ナイトモードとは言え月光強い🤣
ともあれ今日も大変、良きサウナでした☺️