Ｃｈａｒｉｐｏ

サウナ 14分×1回 12分×6回 10分×2回 8分×4回
水風呂 1分×13回
外気浴 15分×1回 8分×2回 5分×2回 3分×8回
久しぶりの日曜おぶ～♡この日は開店来館♡気持ちを逸らせ過ぎて…温度計を車に忘れる失態…
温度計は諦め先ずは身体を清めます…前日…蔦木で頭を丸めたので…この日はお清めだけ♪
ファーストアタックはオートロウリュウ最上段で14分♡そし備長炭水風呂へ…温度計は無いので水温は不明…体感15℃切るか切らないかかな？
軽く外気浴をしてセルフロウリュウへ♡相変わらず人気でいつもいっぱい♪初期の頃は…ロウリュウしてくれる人が少なかったが…最近はほとんど誰かがお水掛けてくれるから…楽チン♡でも…サウナストーンにお水かけるのも…上手い下手が出ますよね…いくらお水掛けても…上手く蒸気を発生出来ない人も居るし…まぁ♡それもご愛顧♪
途中でオートロウリュウを2度ほど挟み…お休み処で爆睡付きでこの日は13セット♡長い時間居た割に控えめなセット数で満足出来てる私でした♡

サウナ 14分×2回 12分×4回
水風呂 1分×6回
外気浴 3分×6回
お仕事で厚木から長野に戻る途中で立ち寄る♪蔦木…昔はしょっちゅう行ってたんですが…久しぶり♡
この冬一番の寒波って事で…狙いはお外の水風呂…ノンチラーだがらよく冷えてるはず♡
とりあえず身体を清め…頭を丸めてサウナへ♡室内温度計で92℃…持参温度計顔面前測定で88℃♡いい感じ♪湿気は少なめだけど充分汗はかけます♪14分入って待望の水風呂へ♡掛水して入水…やっぱりキンキン♡水温は持参温度計で7.4℃♡久しぶりのシングル♡♡1分以内で身体が痺れるほど冷えます♡
外気浴も気温が低いので3分もすれば充分♪そんな感じで6セット…しっかり整わせていただきました♡

サウナ 12分×2回 10分×2回 8分×5回
水風呂 1分×9回
外気浴 6分×3回 5分×2回 3分×4回
お正月休み中…どっぷりサウナ漬けになる予定だったんですが…体調を崩して寝正月…正月休みが終わり…仕事をしてきた仕事帰りが新年初サウナとなりました…
やはり体調悪く汗の出も悪いので…軽く9セットで終了…やはり気持ちよくサウナに入るのは…体調は重要です…

サウナ 12分×3回 10分×2回
水風呂 1分×5回
外気浴 8分×1回 5分×2回 3分×2回
ずいぶんレポート書いてなかったんですが…大晦日のレポです…体調崩して死んでました…
この日はまだ体調万全だったんですけどね…お友達一緒に来たので…回数は少なめです…私のペースに付き合わせたら…お友達は死んじゃいますからwww
って事で…これを書いたら…次は2025年のレポート書いていきますね♡

サウナ 14分×1回 10分×3回 8分×1回
水風呂 1分×5回
外気浴 4分×3回 3分×2回
朝の朝食バイキングを早めに済ませモーニングサウナへ♡
軽く身体を清め高温サウナへ♪朝から高温気持ちいい♡
この日はお友達との待ち合わせがあり…チェックアウトギリギリまで入ってる訳にはいかず早めの撤退…それでも朝から5セット入れれば充分かな♡
今年はお正月休みも長いので…サウナ漬けになる可能性ありです…♡

サウナ 14分×2回 12分×2回
水風呂 1分×4回
外気浴 5分×1回 3分×3回
お仕事終わりの15時過ぎに来館…この日はすぐ19時～またお仕事だったので…仮眠メインでおぶ～へ♡
本当は身体だけ清めて仮眠するつもりだったけど…我慢出来ずサ室へ…後1回…後1回と気付けば4セット…それでもよく4セットで我慢したと自分で自分を褒めてあげたいです♡www
4セット入ってお休み処で軽く仮眠…そして18時20年頃に退館…慌ただしかったけど…サウナに入ってリフレッシュ♡お仕事頑張れる…かもですw

サウナ 75分×1回 14分×1回 12分×4回
水風呂 1分×6回
外気浴 5分×2回 3分×4回
この日は朝から所用があり…それが思ったより長引いて16時頃におぶ～に行ったんですが…駐車場がパンパン…入ってもゆっくり出来ないと思い…瑞祥へ来たんですね…
16時半頃に来館して先ずは身体を清め頭を丸め…高温サウナ下段にて14分…湿気少なめで私は汗の出がイマイチ…そして水風呂へ…水風呂深くていいんですけど…手前階段になってて…掛水するのに浴槽までのストロークがあり…ちょっとお水を汲みにくいかも…信州健康ランドみたいに手前に掛水専用の水溜めがあればいいかも♪水温は16度前後と書いてあり…水温計は21℃…体感17℃くらいかな？私持参の水温計…壊れて計れずでまた新調しないとです…
外気浴は中にも外にもそれなりの数の椅子があるのでいい感じ♡そしてお外には低温サウナがあり…楕円形の底にお湯がたまってて…足湯しながら入る感じ♡この中で寝てしまい…気付けば75分…さすがに汗だくでした…
そんなこんなで19時頃まで滞在してました♡おぶ～と違って空いてるから…たまにはいいかも♡

サウナ 16分×1回 14分×2回 12分×2回 10分×6回
水風呂 1分×11回
外気浴 5分×4回 3分×5回 1分×2回
この日はお仕事終わり…14時半頃に来館♡夕方前のこの時間はまだ空いてて…サウナも人が少なめ♪
先ずはしっかりと身体を清め…オートロウリュウへ♡先客さんは2人だけ♪上段16分で開幕♪
中の水風呂に入ってお外で身体を拭きながら1分の外気浴…そしてすぐにセルフロウリュウへ♡貸し切り状態で入った瞬間にロウリュウランプ点灯♡たっぷり3杯お水を掛けて上段で肉まん体験♡最高だ♡♡
そしてお外の水風呂…気温の低い中入る水風呂最高♡あっという間に身体がクールダウンしていきます♡そしてお外の椅子で座っていれば整い感パないです♡
この日は18時半頃まで滞在して11セット♡そのままおぶ～からお仕事に行きましたとさ♪

サウナ 16分×1回 14分×2回 12分×4回
10分×7回
水風呂 1分×14回
外気浴 4分×8回 3分×4回 1分×2回
本日はお仕事お休み♡朝の野暮用を軽く済ませて10時40分頃に来館♡
先ずは身体を清めファーストアタックはオートロウリュウ上段16分で開幕♡軽く汗をかき水風呂…そして外気浴♡今日は風が強くあっという間に身体はキンキンに♡
そこからセルフロウリュウ♪相変わらず人気のセルフロウリュウ…常に人がいっぱいです♡でも気持ちいいものね…分かります♡
って…セルフロウリュウサウナのルールに…ロウリュウする時は声をかけて下さいってあるけど…あのサウナに入ってて…ロウリュウするな!!って怒る人はいるのだろうか？w声はかけずに水かけて♡こんな標語はどうだろう？？www
そんなバカな事ばかり考えながらこの日は18時半まで滞在♡結果14セットでした♪

サウナ 16分×1回 14分×1回 12分×4回 10分×4回
水風呂 1分×10回
外気浴 5分×3回 3分×5回 1分×2回
お仕事終わりに行ってきましたよ♪おぶ～♡
14時50分頃に来館…この時間に来ると空いてていい♪先ずは身体を清め…オートロウリュウサウナにファーストアタック♡
この日はセルフロウリュウは3回だけ♪オートロウリュウメインで入りました♡全て最上段で♪
水風呂なんですが…持参水温計で計ると24.6℃…そんなはず無いので…もう壊れてしまったか？私の温度計…1度氷水で更正してみないとです…体感で水風呂は…16℃後半って所かな？
今日はお外は風がチョー強く…気温も低かったので…あっという間に身体が冷やされます♡気持ちよかぁ♡♡
この日は19時半頃まで居て10セット♡このまま寝ないで明後日の朝の3時までぶっ通しでお仕事なので…張り切って頑張ってきまぁーす!!

サウナ 26分×1回 16分×1回 12分×2回 10分×6回 8分×1回
水風呂 1分×11回
外気浴 5分×2回 3分×6回 1分×3回
今日は日曜日でお仕事お休み♡朝に少しだけ野暮用があり…それを済ませておぶ～へ♡
10時50分頃に来館♡なんだか今日はイベント的なのやってるみたい…おぶ～何周年記念的な？私はサウナに関係ないイベントには興味ありませんw
13時にアウフグースあったみたいですが…その時間はお休み処で寝てました…
今日はオートロウリュウサウナで初めてテレビ前の一番下段に座ったんですが…一生入ってられるくらい快適な温度♡26分で切り上げたんですが…1時間は余裕で入ってられる♡お尻痛くなりそうだけど…
夕方以降の外気浴は…かなり冷え込んでた為…普段いっぱいのお外の椅子は…ほとんど誰も座ってなくて…3分くらいで充分に整います♡これからもっと寒くなると…本当に気持ちいいんですよねぇ♡
それにしてもイベントのせいか今日はお客さん多かったですが…18時頃まで滞在♪今日もたっぷりとおぶ～を堪能させていただきました♡
因みに…知らない芸人が営業で来てました…全く見てませんけど…w

サウナ 12分×4回 10分×3回 8回×6回
水風呂 1分×13回
外気浴 5分×6回 3分×5回 1分×2回
今日はお仕事が13時30分に終わり…そして22時30分にはまたお仕事行かなくてはなので…仕事終わりにおぶ～へ直行♡ここでお仕事行く時間まで滞在する作戦です♡
14時過ぎに来館し…中に入ったのですが…この日は何を考えていたのか…お着替えだけは持ってたものの…お風呂セットを車に忘れる失態…戻るのもめんどかったので…お着替え鞄に入れている質素なタオル1枚で突入…いわば丸腰ですw そんな質素なタオルで身体を清め…オートロウリュウへ♡
昼間は空いてるからとても快適♡そして水風呂へ行くも…今回は水温計も持ってなくて…体感16℃って所ですかね…外気浴は気温も低くあっという間に身体が引き締められていきます♡とっても気持ちいい♡
何セットか入り…夜からのお仕事備えてお休み処で爆睡♡気付けば3時間も寝てましたw
起きて再び浴場へ♡そして22時に退館して会社へ♪それではお仕事行ってきます!!

サウナ 16分×1回 14分×1回 12分×5回 10分×4回 8分×5回
水風呂 1分×16回
外気浴 6分×5回 4分×5回 3分×3回 1分×3回
昨日の信州健康ランドからの本日の私のホーム♡おぶ～♪9時50分頃に来館♡平日は空いてていいねぇ♡
先ずは身体を清め…今日の開幕はセルフロウリュウへ14分…この1回でもう汗だく♡
そしてソロプレイの水風呂～外気浴♡外気温がちょうど良くて本当に気持ち良かった♡
この日はオートロウリュウサウナは16分の1回だけで後は全部セルフロウリュウ♡やっぱり汗の出方が違うんですよね♡
水風呂も備長炭水風呂は1回だけで後はソロプレイ水風呂♡
途中…お休み処で仮眠しつつ…18時頃まで滞在♡今回は16セット♪しっかり整いましたとさ♪
それと…TOTONOWとおぶ～のコラボトートバッグ…買っちゃった♡私…トートバッグ大好きなんですよねぇ♪

サウナ 25分×1回 18分×3回 14分×1回 12分×6回 10分×2回 8分×5回
水風呂 2分×1回 1分×17回
外気浴 8分×2回 6分×2回 5分×6回 3分×3回 1分×5回
信州健康ランド宿泊2日目♡朝からサウナ三昧と行きたかったのですが…この日は上田の方で所用があり…朝から一旦外出…戻ってきたのは14時頃…お部屋に荷物を置いてすぐさま浴場へ♡
まずは恒例の身体お清めの儀式…そこから最初はミストサウナにゆっくり25分♡半分寝かかってた…♡
その後は高温120℃♡熱波96℃♡塩サウナなど色々と入りまくり♡水風呂は持参水温計で17.6℃♪毎回この辺りの水温みたい…
14時半頃から20時頃まで入り一旦お部屋に戻って仮眠…23時45分頃から2時まで入った合計が上記の回数です…時間の割には少なめのセット数かな？
既にチェックアウトを済ませてこれを書いてます♡この後はモーニング食べて…おぶ～行ってきまぁーす♡

サウナ 15分×1回 12分×5回 10分×5回
水風呂 1分×11回
外気浴 5分×2回 3分×6回 1分×3回
12月1日～3日までお仕事お休みの私は…信州健康ランドに2泊で宿を取りサウナ漬け計画です♡その宿泊当日のレポです♪
18時頃に来館してチェックイン♪お部屋に荷物を置いて…館内着に着替え休むまもなく浴場へ♪よほど欲情してたのでしょう♡w
此処はお風呂セット無くても…全てが揃ってるのでいいのですが…私は必ず一式持参します♡身体を清め…頭を清め…この日は珍しくお湯へ♪高温43℃に入り…スタートは塩サウナ♡
此処で12分ほど漬け物気分を味わい…水風呂に入ってミストサウナへ♪そして水風呂から高温♡この日も120℃超えをマーク♡水風呂は持参水温計で17.2℃…お外に出ての外気浴はあっという間に身体が冷えて引き締まります♡でも体型は引き締まりません…www
なんだかんだで21時過ぎまで入っててお部屋へ…夜中に入りに行こうと思ってたのですが起きたら朝でした…www
さぁ♡今日もサウナ入りまくるぞぉ♡

サウナ 12分×3回 10分×3回 8分×2回
水風呂 2分×8回
外気浴 6分×3回 4分×2回 2分×2回 1分×1回
この日は辰野町に用事があったため…エルボン辰野って言うビジネスホテルをとってたのですが…予定では朝からかやぶきの館でサウナ…そしてエルボン辰野に泊まり…湯にいくセンターと提携してるエルボン辰野で割引券を貰って翌日湯にいくセンターに行く予定だったんです…それが朝イチでかやぶきの館に行くと…男子サウナが壊れてると…どうやらお客さんがストーブに水を掛けて断線してしまったらしい…なので仕方なくチェックイン前に湯にいくセンターへ行く流れになった訳です…なので割引券無しの料金500円で入りました…500円でも安いですが…割引券あると350円です♡
っと前置き長くなりましたが…サウナレポートしますよ♪
まずは身体を清め…頭を丸め…ファーストアタック♡ファーストアタックは独り占め♡
サ室の温度は100℃…湿気少ないストロングタイプ…サ室のドアがシングルの為…扉の開閉でのサ室温度の変化が大きい…そして建て付け悪く…閉まりが悪いw
下段にはタオルマットが敷いてあるが…上段は何も敷いてなく…ビートバンタイプの貸し出しサウナマットを敷かないと…お尻は真っ赤…そして子種袋の中身は沸騰するでしょうw
そして水風呂は持参水温計で16.3℃…外気浴は浴室もしくは脱衣室しか出来ないので…長めの2分で身体を冷やしました…水風呂から上がり…最初は浴室の椅子で外気浴？をしてたのですが…やっぱり身体が冷めないので…途中からは水風呂から上がり身体を綺麗に拭いたら脱衣室で扇風機に当たって身体を冷ましてました…
11時頃に来館し…14時頃まで滞在してました…ちなみに女子サウナ…壊れてるみたいです…

サウナ 15分×2回 12分×4回 8分×7回 6分×2回
水風呂 2分×1回 1分×14回
外気浴 10分×2回 6分×2回 5分×4回 3分×6回
信州健康ランドから帰ってきて…午前中の所用を済ませ…13時頃に来館♡今回はかけ湯だけして身体を綺麗に拭いて…オートロウリュウへ♡
この時間…先客さんは4人…入ってる間にみんな出ていって…暫くあの大きなサ室を独り占め♡コロナが流行りだし…外出自粛の時以来の独り占め♡上段で15分入り水風呂へ♡そこから軽く外気浴してセルフロウリュウへ♡こちらも人数少な目♪
16時半頃までサウナを楽しみお休み処へ♡そこで2時間ほど休憩…そしてまた浴場へ戻り…結局22時過ぎまで滞在♪たっぷりとおぶ～を満喫♪
今回の土日は久しぶりにどっぷりサウナ漬け♡2日間で何セット入ったんだか…♡