サウナー整体師ひのっち

朝から三橋総合公園でウエイトトレーニングしてから車で5分で来れる湯けむり横丁にてサ活です。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3

月曜日の11時頃なので空いてます。
高齢者が多くてゆっくりした時間の流れです。
この時間帯が好きだったりします😊

サウナも終始4～6名ぐらいで空いてて快適でした。やはりサウナは空いてるに限ります。平日の午前中に来れることが幸せ🎶

ウエイトトレーニングのあとにサウナや温泉に入ると筋肉痛が少なくて済むんです。血流の循環が良くなるからでしょうね。組織の修復が早くなる💪

今日も無事にガンギマリで素晴らしくリフレッシュできたな～14年入っててもサウナは飽きないですね。このまま一生涯やライフワークになるかな🔥


最近は施設内の食堂の美味しさに気づいてしまったので今日はそのまま中でサ飯しました。タンメン食べたら汗がメッチャ出てきた😎💦💦


一言：

午前中に友人の鍼灸マッサージ治療を受けてから一旦家に帰る。夕方に飲みに行く嫁さんを店まで送って行ってからいざ1人で小春日和🎵


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


17時だというのに駐車場はけっこう車があります。でも中に入ると人はそれほどでもないという小春日和の七不思議。1人1台？？

洗体してからサウナへGO❗
久しぶりに小春日和の最上段に座りましたがやっぱり熱い🔥大相撲を観戦しながら汗だく🔥💦

3セット目は3段目に避難。こちらのほうが胡座がかけるので蒸されるのには楽なんです。熱さもしっかりあるし3段目がベストかも😊

でも最上段が空いてると吸いこまれるように座ってしまうんだよな～なんか空けちゃいけない気がして🤣

3段目で最上段を背もたれにして座ってた人がいました。それをやると1人で2席分を埋めてしまうから止めたほうがいいですよ。

でも混んできた時には空気を読んで背もたれにしていませんでした。ナイス判断👍

水風呂は相変わらず温めだけだ11月の露天ゾーンの冷気も相まって気持ちよく休憩できました。小春日和に来るようになって5年半も経つんだな～


帰る頃にはサウナが満室になってました。
今夜も気持ちよくガンギマリできたな🙌✨

仕事終わりに北浦和の孝楽へ。
月曜日は仕事が早めに終わりなので孝楽チャンス😁


サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


土曜日と日曜日に店前を通って帰りましたが両日とも駐車場が満車になってました。リニューアルしてからさらに人気が出たな💦

風呂場に行くと人は多いけどサウナはそんなに混んでない。休憩のタイミングと被ったか。

4セットをスムーズに最上段で蒸されて幸せなサ活でした。サウナで観る大相撲は良いですね。大の里はマジで強いな❗

70代ぐらいの2人組が大鵬時代の相撲の話をしてました。コロナ前はこうやってサウナ内で普通に会話できたんだよな。俺もよく友人と喋ってたし。

しかし孝楽はサウナ熱くて水風呂が冷えてるので(今日は13・6℃)メチャクチャととのいやすい。ガンギマリ連発✨😱✨

脱衣所で着替えて帰ろうとしたら何か廊下を歩いてる人たちの様子がおかしいぞ。異臭もするし、何かと思ったら所々に脱糞してしまったあとがありました。

何をどうやったらあんな等間隔でウンコを漏らせるのかミステリーすぎるのですが、人生そんなこともあるでしょう。


スタッフさんが一生懸命に廊下を掃除してくれてました。ありがとうございます。本当に頭が下がります。

スタッフさんのおかげで気持ち良くサウナに入らせてもらってます。心から感謝m(_ _)m

ドーミーインと言ったら恒例の朝ウナです。
これがホテルサウナの醍醐味ですからね😁


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2


午前9時頃に風呂に行ったらけっこう混んでました。11時がチェックアウトなのでこの時間に集中するのは理解できる💦

サウナも昨夜よりは混んでいてMAX6名入りました。詰めればあと1名はいけたかな。上段も4名座れて皆さんマナー良いですね😊

露天風呂から見下ろす甲府の景色が素晴らしかったです。山梨が地元だけど甲府に泊まったのは初めて。店も人も良い街じゃないですか🎵

朝から全て上段で3セット蒸されました。
メチャクチャ気持ち良かった～♨


連休の最終日なので中央道が混む前に大宮に帰ろうと思います。本日も晴天ナリ🌞✨

親父の一周忌で昨夜から山梨に帰ってました。本日は無事に一周忌を終えて甲府に移動してからドーミーイン甲府にチェックイン。初めての地元ドーミー❗


サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3


昨夜泊まった施設が中々にアナログなとこだったので寝不足でした。その状態での一周忌だったので少々ハイテンション状態に😁

18時から10階の風呂場に行き、まずは洗体してから温泉に浸かる。そしていよいよサウナ。いつだって初めてのサウナはドキドキします😍✨

余裕を持ってMAX5～6名ぐらいの広さ、サウナ熱いです。しっかり熱が入ってます。大好物🔥🔥

上段で蒸されると6分ぐらいでアチアチに💦
無理すると余計に疲れるので程よいタイミングで出るようにしてます。

上段で4名は座れるけど中途半端な場所に座る人がいると2名ぐらいしか座れません。そこらへんは気を遣って座ってほしいな。頭にタオル巻いた若い子。

水風呂は20℃ぐらいだけど凄く良い感じ。
温い感じはなくてずっと入ってられそうな温度。
これは水質が良いのかな～さすが我が地元❗

そして露天ゾーンの休憩椅子が素晴らしかった。
ドーミーインにしては椅子の数が多いのよここ。

寝不足も関係あるかもしれないけどバチバチのガンギマリ。こんなの久しぶり。マジで休憩が良すぎた✨

今までドーミーインはけっこう行ってるけどドーミーイン甲府いいな。地元のドーミーインサウナがこんなに素晴らしいとは嬉しい限り😊


そしてバチバチにガンギマリの身体で甲府の街へと飲みに繰り出すのでした。さて飲むぞ～🍺✨

※〆は友人が経営しているBar『RECHARED』へ。とても素敵なBarなので甲府にお越しの際はぜひ。ひのっちの紹介と言えば伝わると思います😊

嫁さんが友人と温泉&飲みに行ってるので私も仕事後がサウナチャンスとなりました。職場から原チャリで7分ぐらいの『孝楽』へGO💨


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


月曜日の夕方なのに駐車場がけっこう埋まってますね。相変わらずの孝楽人気🔥🔥

洗体してからサウナに行くと最上段が1席空いてました。でも隣のサウナハット被ったおっさん(60代？)がスーパーがに股で座っててとても邪魔いのです。

まるで隣に座られるのを拒否するかのように足を広げてる人ってたまに見かけます😵💦💦

リラックスして足を広げたい気持ちは大いにわかるけど、、混んできたら止めましょう。2、3人分を1人で独占しちゃいますからね。家じゃないから🆖

最近サウナがさらにリニューアルしたようで絶妙な熱さと湿度具合でした。オートロウリュウのときにアロマの香りがしたけど、これもリニューアルかな❔❔

露天ゾーンに休憩椅子が8脚ぐらい増えててサウナに特化したスーパー銭湯としてのやる気を感じました。750円で凄いホスピタリティ😊✨


今夜も4セットを全て最上段で蒸されバチバチのガンギマリでございます。気持ち良かった😁🎶

3年前に金具屋に来たときから渋温泉は気に入ってました。楽しみにしていた念願の『さかえや』で宿泊サウナ😊


サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5


去年から狙っていてタイミングを合わせて行きたいなと思ってました。料理が美味しいうえに貸切サウナが付いてるという極上の宿😍

なんと偶然にも6階の部屋の斜め前が貸切サウナ室という奇跡。導線が良すぎて全裸で部屋に帰ってやらうかと思いました🤣🤣

ここの個室サウナは何が珍しいって温泉風呂が付いてるとこ。個室サウナで風呂が付いてるなんて記憶がない。温度調節できるし最高🎵

嫁さんはサウナより温泉が好きなので少しだけサウナに入ってあとは1時間ほど温泉に浸かってました。サウナ室から見る湯に浸かる嫁さんはカピバラみたい😁

サウナはセルフロウリュウもできるしアロマも選べるし非常にクオリティ高し。水風呂は天然水だと思うけど、とにかく水質が柔らかい。皮膚に染みこむような水で凄く身体に優しい✨

休憩は水風呂から上がってすぐ横にマットがあるのでそこにゴロンして休憩することができる。水風呂から休憩までの導線が1秒❗日本最速の休憩場所❗

さらに外にもインフイニティチェアが2台設置されていて自然と戯れながら休憩することができます。

温泉もあるし最高すぎる♨
旅館サウナの最高峰だよここ😭✨✨

さらにさらに、かき氷や缶ビールまでサウナに入りながら嗜むことができます。長野の奥地の湯田中にこんなオアシスがあろうとは、、、ガンギマリ連発🔥🔥


マジで本当に極上でしたm(_ _)m

定休日の本日は午前中から新宿の『神座』で朝ラー、初台で友人の整体を受けてから『テアトル新宿』で映画鑑賞、新宿の『肉とたまご』で遅めのランチ、そして夜は〆で近所サウナ～😊✨


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


三連休あとの水曜日夜なので比較的空いてる気がします。1セット目はサウナに3名しかおらずビックリ❗この時間にしては空いてるな～

…なんて思ってたら2セット目でサウナのテレビでクライマックスが始まり一気に人が増えました。野球だワッショイ❗おっさんだらけだワッショイ❗

サウナテレビで観るスポーツは好きです。
独特の雰囲気になるんですよね、それそれの応援チームも違うし、野球に興味あったりなかったり。

水曜日の夜に何回かあってた髷を結ってる人、ずっと与野の相撲部屋の人かと思ってたらロン毛の太ってる一般人だったことが判明。髪の縛り方が紛らわしすぎるって🤣🤣

秋は露天ゾーンでの休憩が気持ち良すぎて果てしなく休憩できちゃうので危険。身体が冷えてしまう💦


今夜もなんやかんやで安定のガンギマリ。充実した休みとなりました😎✨

朝に嫁さんを会社に送ってから三橋公園でウエイトトレーニング。疲労困憊の中で野菜マルシェで買った野菜を家に置き、そそくさと北浦和の『孝楽』に向かいました。


サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


午前11:45ぐらいに到着。昨夜は仕事のあとに店前を通ったら満車になってました。大盛況だったんだな。その反動か今日の昼は空いてる模様。

4セット中で3セットはサウナに3～4名しかいませんでした。孝楽でもこんなことあるんだな。あわや貸切状態になりそうなタイミングもあり😁💦

とにかく空いてたのでストレスなし。
サウナ、水風呂、露天ゾーンでの休憩、全てストレスなし。パーフェクトデイズ✨🔥✨

1セット目の入った瞬間にオートロウリュ&熱風タイムが始まり呼吸器と乳首と爪先を守りながら乗り切りました。いきなりはキツいって🤣🤣

マナーも良い人ばかりでしたね、常連の方が多かったのかな。若者はほとんど見かけませんでした。

やっぱり平日の昼間にサウナに来れるって幸せだよな。個人事業やってて良かったと思う瞬間の1つ😊

バチバチにガンギマリをかましてから浦和パルコの叙々苑でランチ。これもまた最高コンボ😋✨


そして帰りに埼大付属近くのスクールゾーンで登下校時間帯に車で侵入してしまい、偶然にも埼玉県警さんが点数稼ぎをしていらっしゃって2点減点&違反金7000円というフィナーレでした😱😱😱

2ヶ月ぶりの清河寺温泉、月初だからなのか驚くほど空いてました。そして駐車場がパチンコ屋と温泉がつながってることを初めて知りました😅


サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


お風呂は空いてたのに1セット目に入るとサウナは16名ほど入ってて驚く。みんなここに終結してたのか😁💦

でも2セット目以降は常時10名以下な感じ。最上段も埋まらないほどでした。ちょうど1セット目が皆さんラストのタイミングだったのか。

3セット目に高速道路やサービスエリアの話をしているトラック運転手らしき3人組が話をしてました。顔を見ると1人はなんと海賊おじさん❗

海賊おじさんとは私が勝手に命名して心の中でそう呼んでいるだけです。風貌が海賊なんです。水風呂に飛び込む姿やサウナ内で髭を剃ってる姿も海賊だった🤣

黙浴は大事ですが人の仕事の話をサウナや風呂で盗み聞きするのは好きです。こういう環境って普段話さないようなことを喋ってしまうんですよね😁

露天風呂で畳ゾーンがあります。好きです。大の字で寝るのが最高です。柔道やってたのもあるのか畳が落ち着くんですよね。

日中は30℃越えで少し暑かったけど秋の夜長のサウナは最高ですね。目の前に広がる竹林が風になびいて視覚的にも癒されます✨


今夜もバチバチにガンギマリしたので明日からまた頑張れそうです😎🎵

嫁さんがいない夜は仕事後にサウナチャンス。
近所の湯けむりに来ちゃいました。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2


土曜日の夜に湯けむり来るなんて記憶がないぐらい久しぶり。駐車場の車の多さにビビる。土曜日の夜はこんな感じなのか❗

食堂は待ちが発生して10名以上が順番待ちしてるし、平日の昼と夜の状況しか知らない私には異次元の世界💦💦

サウナも終始10～15名はいる状態🔥
平日昼なんて多くても7～8名ぐらいなんです😅

人で溢れてるサウナに入りながら土日祝しか来れない人はこの状態が当たり前なんだな～と感じました。空いてるときに入れる私は贅沢だし幸せだ。

4～5人で来てる若者が多くて終始同じ動きをしてます。ドラクエパーティーがたくさんいるのも土曜夜の特徴か。まぁ仲良きことは美しきかな😊

なぜか露天ゾーンにある薬湯風呂だけメチャ空いてました。若者は薬湯には興味ないのかな❔

混んでる中でも全て最上段で蒸されることができて幸せでした。今日は仕事が忙しかったらサウナが身体と心に染みたな😱✨


明日は昼まで仕事して、その後はスーパーアリーナに移動してRIZIN48の生観戦です。しっかり寝て眠くならないようにしよう😎🎶

山梨から電車で帰る道中に寄りました。
このパターンで寄るのは3年ぶりぐらいかな♨


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2


高尾山口駅から直結なのが嬉しい😆

3連休空けでもそこそこ混んでますね。高尾山帰りが多いのかと思ったけど大学生ぐらいの若者が多い。ここらへんだと拓殖大学かな？

ここのサウナにコロナ禍後に来たのは初めて、マットが隙間なく敷き詰められてました。余裕をもってもMAX12～3名ぐらいの広さ。

若者男は2人組で行動するのが好きだけど喋らずに黙浴を徹底してますね。コロナを経て完全にこれがスタンダードになったな。少し寂しいが。

ここのサウナはどこに座ってもそれなりの熱さで蒸されることが出来るのでストレスか少ないです。どこに座ってもそれなりに心地好い🎵

水風呂は17・5℃～18℃ぐらいで気持ち良いです。5分間ぐらい入ってる若者もいたり、たしかに長く入ってられる気持ち良さ。水質も良いしね😊

休憩は露天ゾーンの椅子や長椅子に座ってボ～っとしてました。急に秋の気温になって昼でも風が少し肌寒いぐらい。気持ち良すぎるだろ。

薬草風呂に入ってるときに小さなゴミでも見逃さずに永遠に桶でゴミ取りしてるおじさんがいました。ちょっと障害がある感じなのかな、気になってしょうがないんだろうね😅

昨日は初花、今日は高尾山極楽湯、2日連続でバッチリ蒸されました。いや～気持ち良かった😁✨


高尾山口まで来たからにはサ飯は蕎麦を食べて帰ります。高橋家の蕎麦がまた美味いんだな😎

地元に帰ってきたときの定番サウナ。
今回から出張整体もないのでブラブラしながら山梨に帰ってきました😊


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


さすが3連休の最終日だけあって駐車場がほぼ満車。お風呂場からも子供の声が響いてます。

17:30頃の訪問者でしたがサウナも賑わってました。1、2セット目は5～6名ほどいたかな。ほぼ満員❗

3セット目になると急に空いて貸切状態もあったり快適な時間。人の出入りが激しいときは94℃だったけど3セット目には100℃に戻ってました✌

水質の良い水風呂に浸かりながら蛇口から出てる水も飲みます。これは昔から。水風呂で水が飲めるのは本当に貴重なんです。

後ろに倒せるリクライニングチェアで本日もバチバチのガンギマリでした。もう25年ぐらい来てるけどやっぱり初花好き❤


そしてサウナのあとは恒例の地元飲み会🍻
これを目的に地元に帰ってますから😁✨


※写真は私ではなく友人の内藤

最近はすっかり近所の『湯けむり横丁』がホームになってきました。11年前の車がない頃はここのサウナばかり来てました。


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


水曜日の19～20時頃に来ることが多いですが若者が多いですね。本当にサウナが好きな若者が増えました。

サウナ内でも喋らずに行儀の良い若者が多いです。自分が若い頃は友人と温泉に行くとひっきりなしに喋りまくってました♨

30代でサウナが好きになった頃も友人とサウナに行くとサウナ内でずっと喋ってたもんな。知らないおじさんがオススメのサウナを教えてくれたりして。

コロナ禍を経て黙浴が当たり前になり、静かに蒸される空間はとても心地好いのですが、若者には少し気の毒な気もします。蒸されながら色々と喋りたいこともあるだろうなと。

おっさんしかいない頃のサウナは空いてて心地好かったけど、若者が増えた活気のある状況も嫌いじゃない。ずっと空いてるよりたまに空いてるほうが嬉しさも増すからね。

最近思うのは大学生ぐらいの子たちのほうがマナーが良くて、マナーを知ろうともしない痛い中年のほうが多い気がします。誰にも注意されないしね😅


そんなことを考えながらも今夜もバチバチにガンギマリなのでした。あ～気持ち良かった😎✨

体調も戻ってきたので月曜日に続いてサ活。
やっぱ何だかんだ言っても近所サウナが最強かもしれないと思う今日この頃😊


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 2


いつもの平日の夜に比べたら人が多かったです。とくに若者が。ただの偶然なのか？

最上段は前後の幅が狭いので普通に座ってますが、1段下になると前後が広いので胡座がかけます。

マットが1枚1枚離れてるので隣の邪魔にならないので良き。胡座が1番落ち着く。幼少期から10年も柔道やってたからだな。

正座も嫌いじゃないが足が痺れて感覚がなくなる。サウナで正座してたら不気味すぎるか、そう言えば正座で蒸されてる人は見たことないな～

3セット蒸されてから露天ゾーンの離れにある薬草風呂に入って〆るのが昔からのパターン。11年前から崩してない。

他社との打ち合わせもやっと形になり、あとは契約書を交わしてから開催を待つだけ。何とかここまで形になった安堵感でのサウナは染みた。


やはりサウナは良くも悪くも仕事メンタルを絡めると身体への染み方が全然違う。これが俺のサウナ。今夜も無事にガンギマリでした😎✨

先週は風邪気味だったのでサウナは我慢。
2週間ぶりのサウナはよく考えたら佐賀県の『らかんの湯』以来だった。贅沢な話だ😊


サウナ：7分 × 4
水シャワー：1分 × 6
休憩：6分 × 4


喉に湿気が欲しかったのでロウリュウを少し多め。1と4セット目を座りサウナ。2と3セットを寝サウナ。いつものパターン。

サウナ内にも砂時計はあるけど、ドアの丸い窓から部屋の時計が見えるのが好き。これはナイスデザイン🎵

2週間ぶりなので汗が出るわ出るわ、最近はトレーニング減らしてたので汗の出どころが少なく少し熱いとここぞとばかりに汗が吹き出します🤣

色んなサウナに行ってるけど、やはりサウナは空いてるに限る❗俺がおっさんになったのもあるんだろうが、どんなに良いサウナでも混んでるのはストレスを感じてしまう。

昨今のサウナブームで大学生や20代の若者のサウナーが本当に増えました。サウナをメインにした旅行を楽しんだり、サウナがファッションになってるというか新しい楽しみかた✨

おっさんたちのサウナの楽しみ方は『癒しサウナ』だけど、若者のサウナの楽しみ方は言うなれば『スポーツサウナ』ですかね。

若者がこれから社会の理不尽に揉まれて揉まれて揉まれて、、、身体とメンタルがヤバい感じのときにサウナでバチクソ決まるとまた新しい世界が開けますよ。

そのときがサウナ第2章、おっさんサウナの世界へようこそ。俺も若いときにお洒落サウナを楽しみたかったよ。今の若者が羨ましい😁


そんなことを考えながらも今夜は水シャワーでガンギマリでした。近所にロクサウナがあることに大感謝✨🙏✨

ドーミーインの朝ウナでございます😊


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 2


昨夜はガッチリ食べて酒も飲んだので汗が出るわ出るわ。今朝はけっこう風呂場に人がいました。サウナも1セット目は4名ほど。

それでもこの広さに4名は贅沢です。
しっかり座れば10名以上はいけますからね。

2、3セット目は貸し切り状態だったり1人だけ入ってきたりと非常に穏やかな時間を過ごせました。

鶴港の湯の露天ゾーンでの1番の特徴を発見、屋根がないので空が広く感じるんです。本当に開放的な空間で空に吸い込まれそう🎵

リクライニングチェアに寝転びながら朝からバチバチのガンギマリでした。サウナもしっかり熱が入ってるしドーミーインの中では1番好きかも😍✨


さてさて、これからレンタカーで佐賀県に移動してサウナの聖地に行ってきます。もちろん有名なあそこですよ👍