サウナー整体師ひのっち

月曜日は仕事を早めに切り上げるので帰り道に孝楽サウナ。ちょうど帰り道にあるし職場から原チャリで5分。ヤバい場所にありますよね🔥


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3


しばらく足が遠のいてた孝楽ですが久々に先週行ったのが良すぎてまたまた来てしまいました。

2～3年前よりサウナ室も全然熱いし、どこに座ってもそれなりに満足感が得られる熱の入りかた。

なんと言ってもオートロウリュウと爆風マシンの導入が大きい。前回の最上段でのロウリュウ&爆風タイムはマジで手と背中が火傷するかと思った🤣

16:40ぐらいに来店したときはけっこう混み合っててサウナ室も14～18名ほど。でも17時を過ぎると目に見えて人が減りだしました。

18時ころにはサウナ室には6～7名ぐらい。
月曜日は17～18時ぐらいが狙い目なのかな❓️
それとも夜もけっこう空いてるとか❓️

本日も4セットを全て最上段で蒸されて幸せなサ活でした。やはり孝楽の水風呂の低さ(13℃)は魅力的。さいたま市でNo.1の低さでしょ❄️

露天ゾーンでの休憩も夕方になるとメチャクチャ気持ち良い。ガンギマリは不可避❗最高❗


孝楽のマイブームがきそうな予感😎✨

嫁さんが大宮球場に野球観戦に行ったので私は仕事の帰りにサウナ。職場から近い北浦和の『孝楽』に久々の来店😊


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2


火曜日の22時でも孝楽の駐車場は混んでます。
お風呂場も人がたくさんで凄いな～

サウナは満員ではないけど常時10～15名ぐらい。
満員だと23～24名は入れるキャパです。

ちょうどタイミングよく最上段が空いてるので3セット全て最上段で蒸されました。気持ち良すぎる🔥✨

お尻マットも新設されてたしサウナマットもフカフカで気持ち良い。孝楽は色々とバージョンアップしていて凄いな。ホスピタリティーを感じるサウナ。

3セット目はオートロウリュウが始まりヤバい熱風が攻めてきました。これは熱い🔥💦最上段はみんな外や下段に避難して私だけになってしまった🔥💦💦

本当に熱くて手がヤケドするかと思ったので太ももの間に挟んでディフェンスしてました。腕や背中もひりつくような熱さ。これはたまらん🤣🤣

ヤバい熱風を8分凌いでから13℃の水風呂で1分冷却。そして内風呂ゾーンの椅子で休憩するとスペシャルガンギマリが待ってます。オジサンシビレタヨ…


久々の孝楽を大堪能してしまった❗
これを味わったらまた行ってしまうな😎✨

すき家 さいたま与野本町店

おろしポン酢牛丼

シーザーサラダと豚汁のセット。平日の日付が変わるタイミングでのサ飯。美味い😋✨

去年オープンしてから今回で11回目の訪問。
これだけ家から近いと来ちゃうよね😊


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3


今までボタン押すだけで出てきたサービスドリンクの出し方がややこしくなっててやり方わからず。自販機に書いてある通りにやっても出来ない❗

ちょうど通りかかった3人組の兄ちゃんにやり方を聞いたけど『サービスがなくなったのでは❓️』とのこと。謎は深まるばかり。

結局、帰り際にスタッフさんにやり方を聞いてやり方がわかった。ややこしい。3人組の兄ちゃんごめんよ。どうやら無料だったよ😱

今日は暑かったのでサウナ内も最初から熱かった。
さらに温度を5℃上げてセルフロウリュウすれば素晴らしくアチアチ🔥🔥

仕事で疲れた体から大量の汗が出るわ出るわの大盤振る舞い。インフィニティチェアでの休憩もガンギマリの連続で気持ち良すぎる🎵


明日も仕事が忙しいので今夜はハイボール飲んで気絶するように寝よう。サウナがあるから体も心もリカバリーできるぜ😎✨

休日の今日は11時まで布団の中でスマホをいじりながらダラダラと。仕事の連絡などしないのは久しぶり。ダラリと起きてから近所の『湯けむり横丁』へ。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2


水曜日のお昼なのにけっこう人がいます。
月曜日は空いてるけど水曜日は休みの人が多いんだな。俺もそうだけど。

サウナは常時3～6名ぐらい、空いてて快適🎵
昨夜は飲み会だったので汗もしっかり出る出る💦

休憩場所は内湯の中で右奥の空間が空いてるからそこを利用。ここに椅子を常時置いておけばいいのに。メチャ快適ですぞ❗

そこに椅子を持っていき2回休憩、快適すぎる😊
他の人もそこを使い始め休憩してた。

スタッフさん誰にも邪魔にならないスペースなので右奥で休憩するのをお許しくださいませm(_ _)m


今日も至福のガンギマリとなりました😎✨

武州うどんあかね&みどりダイニング

タルタルから揚げ&ハンバーグセット

大宮駅近くの人気店のサテライト店がウチの近くにオープン❗至福❗

健康ランドに宿泊したので当然のように朝ウナ。
昨夜は0:30までサウナ入ってて今朝も8:00からサウナってどんだけ～🤣


サウナ：8分
ミストサウナ：8分
水風呂：1分 × 2


朝からしっかり熱が入ってて気持ちいい🔥
もうちょっと椅子が座りやすいとありがたいですけど😁💦

1セット目からガッツリ汗かいて、2セット目はミストサウナに移動。ここのミストサウナはマジで良い。そして死ぬほど空いてる🤣

花粉症なので露天ゾーンでは休憩せず、内湯に置いてある椅子に腰かけての休憩。内湯での人の動きを見ながらの休憩も好きだったりします。

最近は駿河健康ランドに行く機会がなくなったので地元のイサケンはありがたい限り❗


やはり泊まりでのサウナは好きだな。
風呂出て部屋に帰ってベッドにゴロンて最高😎✨

味平

大皿料理

親父の初彼岸で集まった家族や親戚10名と昼飯。このあと4時間運転して帰るのはなかなか大変🚗💦

明日は親父の初彼岸ということで仕事を早めに終えてから車で山梨へ。前泊のほうが楽だしね。しかし花粉症で目が辛い👀💦


サウナ：8分 × 2
ミストサウナ：6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2


山梨市の『ミユキジンギスカン』でジンギスカンをしこたま食べてから健康ランドに到着。

部屋で休憩してから23:30に大浴場へGO❗
平日とはいえ祝日の前夜なので若者が多いね～

俺が20代の頃も仲間としょっちゅう風呂に行き駄弁っていた。たあいもないくだらない話をいつまでもしてよな😊

しかしサウナも若者が多くなったもんだ。
これはブームではなく若者へのサウナ文化の定着だなと思う。日本人にサウナは合っているのだ。

ドライサウナに2セット入って、3セット目はミストサウナにしました。最近は何気にミストサウナがお気に入りです🎵

健康ランドのミストサウナはめっちゃ熱いです🔥
ドライサウナよりインパクトは強い🔥
誰も入ってない不思議😅

ミストサウナは気管支も潤うし、お肌にも張りが出ますね。花粉症の人はミストサウナですよマジで⤴️⤴️


昨日もサウナに入ったのに今夜もバチバチにガンギマリしてしまいました。恥ずかしいほどに😁✨

ミユキジンギスカン

ラム肉肩ロース

前回食べたときよりタレと肉がさらに美味しくなってる。恐るべしミユキジンギスカン。めちゃ美味😋✨

仕事を早めに終えて、中華屋で飲む前に少し時間が空いたのでサウナチャンス❗


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


大宮での飲み会なのでカンデオホテルズ大宮がちょうど良し。17:30に来館。夕方に来るのはちょうど1年ぶりぐらいか。

気がついたらスタンプが13ポイント貯まっていて10ポイントで1回無料。1600円が無料になりました。なんてラッキーな😆💕

洗体してから風呂に浸かりいざサウナへ。
今日は出入りが少なかったのかサウナ室がメチャクチャ熱い🔥尻が熱くて座ってられなかったのは初めて🔥💦

こんな熱いときもあるんだな～
夜になる前の月曜日なので極端にサウナへの出入りが少なかったのではと思われる。

2セット目は混みあっていて初めてドアのところで待ち。サウナ内で立って待つ人もいたけど催促しているようで座ってる人たちが落ち着かないであろうと外で待つことに。

3～4セットは一気に空いて2～3名ほど。
最近はどうしても上段でなくても下段の良さもわかってきたお年頃。てか下段のほうが座りやすいし😁

いやいやしかし、夕方～夜のカンデオサウナは最高ですね。露天ゾーンで休憩してると涙でそうになるよ。センチメンタルな気分にさせてくれるぜ。


さて、これから中華屋に行って冷えた生ビールを流しこんできます。火鍋食べるとか言ってたな。〆は天下一品に行こうかな🍜✨

天下一品 大宮東口店

こってりラーメン

ほら～結局〆で行っちゃったよ。火鍋も旨かったけどさ。天一は別腹🤣✨

箱根に泊まりでくるのは10年以上ぶり❗
前から箱根湖畔に泊まってみたかったのです😊


サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3


もちろんサウナがある宿をチョイスしたのでここになりました。大きくて綺麗なホテル。ロビーからの芦ノ湖が何とも素晴らしい👀✨

風呂場も広くてお風呂も何種類かあります。
洗体して風呂で下茹でしてから、いざサウナ❗

いつだって初めてのサウナはドキドキします🎵

入った瞬間に熱気が凄かった❗
多分、今日はサウナの出入りが少なくて熱がこもってたのだと思います。湿気も感じるボナサウナ。

1セット目から汗かきまくり、2セット目までは同じペースで入ってる方がいました。まるでチキンレースの如く熱さに耐える2人🤣

3セット目は呼吸が荒く立ちながらサウナに入る謎の中国人、金髪の人の3人でセッション。セッションというかまったく他人な3人だけどさ。

4セット目のみ貸し切り状態になりました。
いやいや、旅先での貸し切りサウナは贅沢すぎる。

サウナ内も薄暗くテレビも曲もないので己と向きあえます。いや、別に向きあわなくてもいいんだけどさ。

露天ゾーンでの休憩も椅子が1台しかないけど誰も使わないので4セット全て使わせてもらいました。夜の芦ノ湖湖畔での休憩は幸せすぎますぞ～✨😱✨


そしてこれからお待ちかねの晩御飯、評判の良いビュッフェなんだとか。超楽しみ😆💕

ビュッフェ

生ビール飲みながらビュッフェなんて最高に決まってる😋✨

去年のクリスマス以来の清河寺温泉♨️
夕方で混みあってる新大宮バイパスを抜けて入るサウナは一味違いますね。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2


月曜日は夜でも駐車場がけっこう空いてます。
風呂場も人が少なかったのでサウナに行ってみると5名しかいませんでした。ラッキー😃💕

サウナは空いてるにこしたことはない。
なんだか得した気分になります🎵

1セット目の終盤で見たことある方とすれ違いました。あ、夜にここに来ると100%の遭遇率の海賊みたいなおっさんだ❗

相変わらず海賊のような雰囲気で今日も最上段でT字カミソリで髭を剃ってました。なぜにこの人はサウナ内で髭を剃るのか🤣

でも10年以上前もサウナ内で髭を剃ってるおっさんが何名もいたな。歯磨きもいた。昭和では当たり前の光景だったのかも。

かなり昔からのサウナーとお見受けしました。
サウナーという概念すらないと思われるけどさ。


花粉で目がメチャクチャ痒いけど水風呂で冷やすとマシになります。今日は思わず水風呂が長くなってしまった😁✨

三連休明けの月曜日の昼、こりゃさすがに空いてるだろと思ったらいつもより混んでてビックリ❗


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2


いつもの平日昼より人がいましたね～
三連休は働いてた人たちが来てるのか、三連休は混むからと外してた人たちか月曜日に集結したのか。

ウエイトトレーニングしてから湯けむりに直行したのと三連休中の仕事の忙しさで体がけっこう疲労していました。

サウナで座ってるのもダルかったけど水風呂に入ったら不思議とピシャッっと背筋が伸びる。ドーパミン効果なのだろうか。

内風呂の奥の空いてるスペースがお気に入りでそこに椅子を持っていって休憩してました。何回か繰り返していたら今日、他の人たちもそこで休憩するようになってた🤣

奥のスペースは椅子が3～4台置けるので内風呂ゾーンに設置してほしいな。この時期、ここで休憩できるのは良いと思います。

寒さと花粉がしのげる場所での休憩ポイントはありがたいです😊


今日は疲れてたのでサウナが染みたな～
身も心もリフレッシュ😎✨

月1回のご褒美なのにインターバル2週間で来ちゃいました。好きなんですよねここ😁


サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 6
休憩：5分 × 4


2時間前に予約したら初めてのルーム1。
部屋の割り振り方が謎だが余裕を持って予約すると奥側のルーム5になる傾向(?_?)

どの部屋も微妙に配置が違うので新鮮味があって良き。ルーム1は今までで1番配置が面白かった。

サウナの温度を96℃に設定してロウリュウかまして部屋を蒸しあげてる間に体を洗う。

ここのシャンプーやボディソープがけっこう好きなんだがここで買えるといいのにな。

1と4セット目を座って蒸されて、2と3セット目を仰向けスタイルで蒸されます。寝て蒸されるのは繰り返してるとクセになりますね🎵

間にキンキンに冷やしたドリンクを飲みながらサウナ→水シャワー→休憩を繰り返す。まるで工場のベルトコンベアで流れてる機器のように規則正しく工程を重ねる。

今回も何回ガンギマったことか✨
ここに来てととのわなかったことは1度もないな。

最初から流れてるヒーリング系ミュージックの音量を少し大きくしてサウナで汗を流してます。最初の1セット目かたまらなく好きな瞬間。


さて、明日からまた頑張りましょう😎✨

昨夜は飲み会でしこたま飲んだので今日は昼からサウナで浮腫んだ体を癒します。さて大汗かくぞ💦💦


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2


水曜日の13時なので風呂もサウナも空いてます。
サウナは最上段だけ4名で埋まって下の段は全て空いてたり。

昨夜の酒が残ってたのか汗がだくだく出ます。
気持ち良いぐらいの玉のような汗❗

セットの間には水もしっかり補給してサウナでじっくり蒸される。また汗が出る。キモチヨカ✨

内風呂の右奥の空間に椅子を持っていって休憩するのが好きです。ここなら誰の邪魔にもならないし風呂場の全体が見渡せる😊

最後に薬草風呂に浸かってから出ます。
いつものルーティーン。


このあとは近くの藤店で肉うどんだ🍜✨

昨夜に引き続きカンデオ朝ウナでございます🎵


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2


昨夜より人が多くて賑わってますね～

嫁さんが言うには昨夜の女湯は子供たちが恐竜の如く騒いでいたそうです。他人事ながらママも大変ですな💦

逆に男湯にいる子供たちは大人しいですね。
最近の男の子は大人しい子が多い、俺が子供の頃は知らないおっさんにゲンコツされるまで騒いでた😅

サウナは昨夜より熱が入っておりアチアチでした🔥
出入りが少ないのと朝日が当たるのもあるのかな☀️

昨夜も一緒だった人がいたけど『頑張れ、俺』『気持ちいい～』などの独り言が多いんです。あれ、本人声に出てること気づいてるのかな❔

『気持ちいい～』は理解できるけど『頑張れ、俺』を声に出して言うのは謎。きっと仕事でストレスがたまりまくってるのでしょう。頑張って❗

3セット入ってだいたい2～3名でぐるぐる回ってる感じでした。しかし朝から良い汗かきました。昨夜より汗の量は多かった💦💦


さてさて、宇都宮の街をブラブラするか😎✨

朝食ビュッフェ

とにかくカレーがなくなるペースが早すぎる。大人気🤣

4ヶ月ぶりのカンデオホテルズ宇都宮。
ここに来るのが本当に楽しみなんです🎵


サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


チェックインして部屋に荷物を置き館内着に着替えてから14Fのスカイスパへ。天国に1番近いサウナ。

三連休の中日なので混んでるかと思いきや1、2セットは何と貸し切り状態。大好きなカンデオサウナで思いもよらぬサプライズ。幸せすぎる✨

3セット目は一気に室内6名になりました。
上段に座ってた人たちが少しズレてくれるだけであと2名は座れるのにな。

人が少ないときは胡座で座っててもいいと思うけど、混んできたら少し詰めて普通に座れば後から来た人も上段に座れて幸せな気分になれるのに。

そんなことを上段に座りながら思ってました。
ちょっとした気遣いをするだけで座れる人が増えるのにな。ベテランサウナーならそう思うはず。

しかしここのサウナは定期的なオートロウリュウが発動してるので湿度がバッチリ。熱もしっかり入ってるしとにかく居心地が良い。最高なんです🔥

水風呂も15・5℃とちょうど良くて露天ゾーンでの休憩ではバチバチにととのってしまいました。恥ずかしいぐらいの顔のとろけかた😁✨

3回休憩して全てガンギマリという今年に入って1番の多幸感を味わってしまいました。右脳が優位になりまくってます。感覚の世界に突入。


また翌朝もこのサウナに入れるなんて幸せすぎる。
宇都宮は美味しい店も多いし素敵な街😎✨

炭人の台所 ばりきょう

牛もつ煮

なんだこりゃ❗ここ数年で食べたもつ煮の中で1番好き❗美味すぎるよこれ😋✨

今年初めてのロクサウナ～
近所に個室サウナがある幸せ🎵


サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 5
休憩：5分 × 3


本当は1月3日に予約してたんだけど新年から体調を大きく崩しまして、、、すでに当日はキャンセルできないので泣く泣く出費のみ😭😭

やはりサウナも食も健康だから楽しめるわけで。
体調崩してるとサウナ入りたいなんてこれっぽっちも思わなかったもんな～正直😁💦

今回は部屋に入室するなりサウナの温度を97℃まで上げる。その間に着替えたり体を洗ったり。

水シャワーで清めてからサウナに飛び込む。
ソロサウナなんで体なんて拭かないで水浸しのまま。普段できない入り方をしちゃう。

そして入るなりロウリュウかまして湿度と温度を上げて胡座を組んで瞑想。気持ち良すぎて死ぬ😱✨

1セット目は胡座、2と3セット目は仰向けで寝て蒸されて、4セット目でまた胡座。このパターンが多い。

間に無料のポカリで給水しながらインフィニティーチェアで休憩。バッチバチにガンギマリです😇✨

しかしロクサウナで自分以外のお客さんを見たことないな。上手く時間をズラしてるのだろうか。


今週は日曜日の夜に宇都宮のカンデオホテルズに行くので楽しみ。健康だからサウナも楽しめる😎🎵

いつも通りの友人宅で出張整体してからのサウナ。
これも地元に帰る大きな楽しみの1つであります😊


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分


夕方に行くといつもの平日より車が多いです。
でも風呂場に行くと人はそんなにいない、食堂に集まってるのかな。

飲み会までに時間がないので少しだけ下茹でしてからサウナへ。今日は人の出入りが少ないのかサウナ内にしっかり熱が入ってます🔥

1セット目は2名、2セット目は貸切状態、3セット目は白人の外人さんが入ってきました。サウナ内で上半身を軽くストレッチするのは国籍関係ないんだね😁

ちょうどサウナを出たときにもう1人外人さんが入ってきました。ひょっとして旅行中❓️初花で外人見たのは初めて。ジャパニーズサウナで癒されてください✨

今日は時間がなかったので1～3セット目まで休憩なしでサウナ→水風呂を交互に繰り返しました。この入り方するの久々だな～🎵

そして飲み会は友人の根津さんがオープンしたジンギスカン店へ。サウナ後に生ビール飲みながらジンギスカンなんて美味すぎて失神したらどうしよう😆


店名は『ミユキジンギスカン』
山梨市駅前で美味しいジンギスカンが食べれる美味ヤバい店です😎✨

ミユキジンギスカン

ジンギスカン&豚肉&牛肉

いや～これは美味い❗根津さんが長野まで買いつけに行ってるマジ美味ラム肉です😁🎵

先週に続いて今週も来ちゃいました😊


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


駐車場が先週よりも全然埋まってました。
やはり寒い日は温泉に入りたくなる心理❔

風呂場はそこそこ人がいます、サウナ1セット目は17～8名ぐらい入ってました。今日は盛況だな❗

でも2セット目からは人が減ってきて少ないときは4名ぐらいになってました。夕方は人の変動がいつも極端です😅

4セット全て最上段で蒸されることができました。

5段目で6段目をせもたれにして座っちゃうと2席分を占領しちゃうので止めたほうがいいですよ～2名ほどいましたけど。俺も理解してない頃は何回かやってたな💦

いつも水曜日の夕方にいる障害のある息子さんを連れた親子。息子と言っても30代後半～40代ぐらいか。

障害者特有の行動には何回も会ってるので慣れたけど、今日は洗い場で顔を上げながら『ぷぎゃ～❗』と大声で叫んでたのには驚きました。

今日は『ぷぎゃ～❗』がマイブームだったらしく露天ゾーンで休憩してても内風呂から何回か聞こえてきました。お父さん本当にお疲れ様ですm(_ _)m


何回も同じ施設に行ってるとお馴染みのメンバーに会えるのも楽しみの1つであります😎✨

レストラン沙羅沙

ハンバーグ&唐揚げ

こんなの美味いに決まってるでしょ✨最近見つけたお気に入りの洋食屋😁🎵

嫁さんを会社まで迎えに行き、そのまま王様の懐に飛び込みに行きました。今年初の王様👑✨


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3


午前中に新座の友人宅で鍼灸マッサージ治療を受けてきたので汗の量がハンパない。施療後はメチャクチャ汗が出るんです💦

最初の1～3セットはサウナが空いてました。
6～7名ほどしかいなかったし、今年はどこに行っても比較的空いてるような感じ。

4セット目は人が増えてきてサウナは15～6名ほどになりました。上段がガッチリ埋まってる❗

今日の水風呂は15・6℃でベスト水温。
これぐらいが1番ガンギマリしやすい🎵

露天ゾーンのインフィニティチェアがいつの間にか撤去されてました。壊れたのかな❓️

普通の椅子でも全然🆗、人手も少ないのでゆっくりとリラックスすることが出来ました✨


やはり王様はいいな。大好き😎