長野県のサウナ施設のサ活

繁忙期で入館料が1000円だったのを思い出したのは、もう近くに来てから😢
信州健康ランドに変更したところで、入館料はここより高い。
新規開拓したいところがあったけど、連休中は避けたい•••

せっかく先日風呂の日で260円引きも響かない。

そりゃ、空いてました。

おぶ二郎ラーメン

ちょっと濃かった

また来てしまった。湖天の湯。
ゴールデンウィーク中の為か、500円値上がっていた。
しかし、今回は熱波師が来ていた！
初体験の熱波。中段に席を取ったが10分ほどでリタイア。
トータル8クールは行えたかな。
ガツン、ガツンと刺激が加わったせいか、帰りの足取りは宙を浮いてるかのような軽さだった。
明日からの仕事頑張りまーす！

サウナ80〜85℃：12分 × 4
水風呂10℃：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
岩手から帰ってくる途中に寄り道カクシ。
この時期は外気浴と水風呂の温度がベストシーズンだわぁ。
たまにはまったり温度のカクシもいいね！

ひさびさに行ってきましたヨ、おぶ～さん♨
夕方早い時間に到着🚗
思ってたより空いていたので、静かに過ごせました。
帰りの高速での夜景🌃最高によかった🎵
サウナ(15分ごとにオートロウリュ)
6分×1セット
7分×2セット
9分×1セット
水風呂40秒×4セット
外気浴10分×4セット
合計4セット

トトノッテミソ揚げ出し豆腐定食

うまいっ！

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休の中日だからか、かなり空いてました。
サウナ室は毎回ガラガラで、しっかりくつろげました。
それにしても、外の壺風呂は最高に気持ちいいですね！

3階のトレーニングルーム目的で仕事帰りにこちらへ。
2時間汗を流してNEPPA×3。

『行ってきましたよ♨️湯ったり苑♨️』

久々HOMEサウナ🧖🏼は、安定ととのいと開放感😙

20時サウナ室貸切状態でいつもより熱く感じました。一人なので水風呂もじっくり入れて気持ち良かったです。歩行浴が賑やかでしたので、内気浴と外気浴半々で。露天の葦簀が新しくなってポタポタ水滴が垂れてこなくなったので、静かならすごーくいい感じだろうなー。近くて空いてるサウナありがたいです。