長野県のサウナ施設のサ活

小海は雪でした。
サウナは本日も貸し切り、たまにお一人、お二人入ってきますが短時間で退室。
BGMが低く流れるサウナ室、オートロウリュが時折発動する以外は静かな空間です。
年末の慌ただしい中でも、自分と向き合い心を静める時間も必要ですよね。
我々サウナーはこういうリセット法を知っているだけでも人生ちょっとお得感ありませんか。
冷たくて柔らかい10度の水風呂はいつまでも入っていられそうだけど、その後がありますのでサッと上がります。

露天スペースへの扉を開けると一面の銀世界。
半身浴スタイルでの外気浴、降ってくる雪が冷たくて気持ちいー(^^)
つい先日まで風鈴が鳴っていたと思ったら、あっという間に雪見外気浴。
さすがに大の字に倒れ込むほど積もってはいなかったのでやりませんでしたよ(笑)

自家製ビーフシチュー煮込み（ライス・ミニサラダ・デザート付）

クリスマス限定メニュー、大きくて柔らかいお肉。おいしかったです！

インフルエンザ病み上がり

夜のバイト前にサクッと気分転換

サウナ
１５分×１セット
１２分×２セット

水風呂
４セット

かなり整いました。

めちゃくちゃ気分が良い

やっぱり人生にサウナは必要だっ‼️

サウナぶ〜No.130中華100番

雪舞う中
温かサウナ

今年最後のご褒美サウナ🤤🌿

粉雪舞う八ヶ岳の麓🗻
ホテルの敷地内にあるサウナ施設で、
すぐ隣には温泉と白亜の教会も⛪️
着いてすぐワクワクが止まりません☺️

今日はオプションで「ウィスキング」も🌿
まずは1セット目は熱々のサウナで
しっかり汗をかいて、6℃の樽の水風呂へ😇
安心してください、すぐ隣にお風呂もあります🥰

その後、フワフワしたまま
佐久平が一望できるインフィニティチェアーへ
粉雪がキラキラ舞って…
フワフワのガウンに包まれ…
バチバチに「あまみ」が…
意識が遠のき🫨……最高じゃないか…🤤

気がついたら、
脱いだTシャツや濡れていたタオルが
凍ってました🥶八ヶ岳恐るべし。

しっかり体を冷ましたところで
いざ「ウィスキング」へ🤤🌿

テントサウナの１つが施術用になっていて
中にベッドが！
モクモクの蒸気と植物の香りに包まれて
この最高のサウナを作りマイスターでもある
「テンさん」のウィスキング🌿

ミズナラをはじめ、贅沢に6本のウィスクを使い、
頭からつま先までしっかりとウィスキングを
してもらいました🤤🌿

途中小休憩もあり背面と前面と、
苦しくないのにしっかり汗をかいて、
この非日常感が最高🎄お肌もトゥルトゥル🥰

全身の水分が全部入れ替わったんじゃないか？
と思うぐらいリフレッシュ出来ました🥹
「テンさん」ありがとうございましたー😊

用事があった為、運動会後1セットのみで。
6分×1セット
水風呂×1分
外気浴×1分

時間的には余裕あったけど、用事を済ませないと行けないので、残念ながら1セットで諦めました。

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：4分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
　　　　8分×2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段　中段
水風呂：1分 × 4 ひとり水ひとり水　備長炭備長炭
休憩：5分 × 4 外気浴
外湯　酸素の湯　5分　1ｾｯﾄ後　
水素の湯　10分 2ｾｯﾄ後
内湯　炭酸泉（低周波肩）10分 3セット後

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。玄関にクリスマスツリー、今年も終わりか〜なんて考えながらしみじみ受付へ。平日昼間の中では空いている方でした。４セットととのいました。相変わらず外気浴冷たすぎで、5分が限界でした。

北海道ほっけ定食

メニュー見たら骨まで食べられるみたいにです。後で気がついたので骨残してしまいました。今度食べてみよう

来てみました！
健康ランドでした。流れるお風呂の入り方が分からなかった！1セットしか出来なかった室では入室から退室まで9分間ソロでした。

サウナ：10分 × 1、熱波①12分、熱波②10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日もやぎさん熱波
今日は小平の日常さんとレッドウイングテツさんも助っ人参加
小平の日常さんは4月まで白馬の方で仕事があるそうで自分は3月で松本異動なため受け納めとなりそう😭
いつもは大体最後までいるが、今日は交代交代で熱波を行ってもらった関係で12分で退出
外気浴で整ったあともう一度サウナ室に入るとまだ熱波をやっていた🤤
最後の方はストーンももう音が出ないほどロウリュしきっていてサウナ室内の湿度もとんでもないことになっていた
今日は3人で30分近くあおがれていて大満足の超大作熱波となった
1月には御大の館で熱波イベント再びとのことで、前回参加できなかったため是非参加したい
あと大芝バレルのチラシというかお知らせもできていた
バレル貸切+ドリンク+大芝入浴で1人頭2000円は安すぎて卒倒しそうです😇

お世話になっております。

雪がちらほら舞いながら、瑞祥。
昨日は定休日だということを忘れていました。🦜✨

相当疲れが溜まっていたのか、寝湯の方で20分余り眠ってしまいました。温泉で寝るのは身体には良くなさそうですが、目覚めが最高なんですね、、🥲🤒

サウナはいつも通り8分+水風呂75秒。
安定の心地よさです😂😂😂😂

心のラッコも寒さにご自愛くださいとのこと。
🦦<party! 🦦<wow!

しっかり温まれば外気浴も怖くない。冬も本番です。皆様もインフルエンザ等、お気を付け下さい。ZIP