長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
♨️落ち着いている。
🧖♀️ #サウナ
ドライサウナでここちよい〜
今日はあまり汗かけず😢代謝が悪い
💧 #水風呂
きもちよい
サウナ出てすぐのとこにあるのがいい
けど混んでるとちょっとごたつく
☃️ #外気浴
雪が降っててちょっとさむかった
地面に溜まったお湯（水）がびっくりするほど冷たい
足が凍るかと思った
冬のサウナがいちばんすきです🧖♀️
女
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
休みを取ってサ旅。
アースボートはこれで4回目。都内から片道4時間の決してアクセスがいいとは言えない場所に約半年でこんなに通い詰めるとは思ってもみなかった...。つまりそれだけ良いという事。
今回は初の冬アースボートで寒すぎるのかなとか、水風呂入れないかなとか思っていたが、これがもう最高。
まず雪景色、本当にゲレンデに来たみたいな森の木々につもる雪、そしてキンキンに冷えた外気。多分夏よりは冷たいだろうけど、冷えすぎていない水風呂。あと虫がいない。これは冬こそアースボートだね、という結論に至った回でした。
サウナは前日に使われていない棟だったようで、冷え切っていたので暖まるまで1.5時間くらいかかって80℃に。火おこしはもう慣れたもので一瞬で。
服を着たまま暖まり途中のサウナで過ごすのも気持ち良かった🥺
最終的には100℃越えのアチアチサウナ、キンキンの水風呂&外気浴でしっかりととのいました。
ふるさと納税もアースボートにしたので。必ずまた来ます🥹
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-
100℃
-
10℃
[ 長野県 ]
本日はこちらへふらりとー。いつものお店の予約に合わせ、宿泊施設兼サウナを確保。さっき投稿しようとしたらまさかのページがなく、初めての施設登録をさせて頂きました。中々手間ではありますが勉強になりました。
とまずは電源をつけて2時間ほどゆっくりして60度くらいにしてからサ活開始。かなり息苦しく、酸素不足になってくるのでロウリュや換気を繰り返しなんとかゆっくり入っても大丈夫な入り方を発見。この発見が楽しいよね。ってことで15~25分で6セット。ありがとうございました🧖
[ 長野県 ]
サウナ：10分 7分 7分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット
1ヶ月ぶりくらいのながた。
水風呂が冷えてきていい感じ👍
外はマイナスの世界になってきた！
外気浴は厳しいな…
アウトドアチェアの宝の持ち腐れ感あるから、せめて1つは中に置けたら最高だな…と。
（争奪戦になる気もするが）
[ 長野県 ]
内湯 イベント湯 人工芒硝泉 10分
サウナ：10分 × 3 熱波 熱波 高温
水風呂：1分 × 3 流水の滝
休憩： 3分 ×1 外気浴 今季一番寒い？
10分×2 室内
外湯 10分 壺湯 1ｾｯﾄ後
内湯 5分 薬湯エキス風呂 2ｾｯﾄ後
10分 イベント寝湯（桃の葉） 3セット後
合計：3セット
一言：夜勤明け訪問。車の外気温計氷点下、今季一番の冷え込みかな？流石に外気浴3分も居られませんでした。
相変わらず男性露天、外気浴、駐車場挟んだ先の住宅二階から丸見え！多分石和や駿河、駅から到着したバス、玄関前つけるので露天前通ると思うけど、バスの中からも男性露天丸見えなんじやないかな？
野沢菜チーズポテサラ
12月の一品料理
男
-
110℃,100℃,46℃,48℃
-
16℃,6℃
[ 長野県 ]
妻と一緒に愉しめるとこでどっかいいとこないかなーってことで探して辿り着いたのがコチラ。
一年お疲れ様旅のメインイベントとしてお邪魔しました。
2週間くらい前から予約入れてましたが、結果的に貸切でした。最初と最後はコチラの施設の方にロウリュウをして貰い、それ以外の時間はセルフで。
ゆっくりじっくり3セット。自然の中のサウナと外気浴を堪能。
外はかなり寒かったし、こういうロケーションでは初めてでしたので、その都度手探りのローテーションとなりました。
御褒美としてまた来たいな。
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-
85℃
-
8℃
[ 長野県 ]
【R6年サ活133回目:施設89、テントサウナ44】
20時半頃からのゲリラ熱波を受けることができました。
ロウリュは、白樺。
良い気転換が出来ました。
有難うございました。
[ 長野県 ]
ジムへ行く廊下に飾ってあるパルセイロのユニホームの背番号27鈴木悠太選手を小学生の頃から知っている。もっと有名になったらサッカーを教えたのは私ですとウソをつく予定
洗体後はメガネのおばちゃんがやるように桶をイスに半分かけて置くようにしてます。
やまちゃんお休みで今日はわぎさん熱波 メローな感じから入ったけど、おかわり期待してみんな出ないので最後は強烈にアチアチごちそうさまでした。
以上
今日の権堂温泉でした。
[ 長野県 ]
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は2セットで我慢しよう！と意気込んでましたが
時間に余裕があり外の露天風呂も楽しみつつ3セットしてしまいました〜！
湯楽里館様のお湯はとっても柔らかくて大好きです
女
-
86℃
-
15℃
[ 長野県 ]
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
オートロウリュウサウナ：12分 × 1
ありがとうサウナ:10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は県外の高校から帰省した息子と2人でおぶ〜へ🚗ありがとうサウナ初見の息子にサ室に入る時の段差に気をつけるよう言い聞かせていざサ室へ🧖
入るなりいきなりロウリュウ３杯‼️汗がすげー！10分が限界やった！水風呂を済ませて外気浴中に息子が一言、アレはやば過ぎ！マジキマるわ！
サウナ好きの息子もかなり良かったみたい！ラストはオートロウリュウでじっくり身体を温めて終了☑️
親子でサウナも久々でした‼️大学も合格してこの週末はお祝いかな😊
今日もサウナをありがとうございました😊
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