長野県のサウナ施設のサ活

2025.1.13(月・祝) IN 18:00〜 OUT 19:30

今日も今日とてサンマリーン。
前回ゆっくり出来なかったので、今回はゆっくり入りに来ました🧖

(上段)11.5×0.5×10(内気)
(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(内気)
計3セット

フットサルの疲れを癒すのに最高でした…😌
流石に外気はキツいけど、露天は別物よね

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：休日出勤の帰り寄りました。いろいろあった1日でしたがしっかりと疲れを取ることが出来ました！ととのいました！ありがとうございました😊

2日続けて17時前に入館
昨日に比べると空いてるもののサウナは混雑気味
今日もサウナ温度が70度と低め
こんなに低いはずないんだけどなー

今日はしゃくなげの湯

連休最終日
奥様お仕事
中高生の娘ら外出拒否

このままではマンガアプリで無料のマンガを読んで一日終わってしまう
充実したと思って連休を終えたい！

午前中にちょっとした断捨離を実行し
資源ゴミを捨てに出かけた勢いでサウナです

事前に施設のカレンダーを見て男湯が木の湯である事をチェック
石の湯だと低温塩サウナのみなので注意です

目指せ、充実


6℃ 晴れ
小春日和と言うには風が冷たい

13:45着
穂高温泉郷の入り口にある安曇野市屈指の人気施設
山麓線沿いにあってアクセスしやすいんですよね

混雑覚悟で来てはいますが
脱衣所の人口密度の高さにやられました
洗い場20ヶ所ほどもほとんど埋まってます


身を清め湯通し&水通し
露天あつ湯2分
水風呂30秒
マッサージ風呂2分
水風呂30秒

あつ湯の熱さがクセになる！
温度計故障中の掲示
何度なんだろ
ココでととのえそうな気もしますが
その実験は今日じゃなくていいでしょ

て事でサウナへGo！


1セット目　サウナ12分　水風呂1分　外気浴10分
2セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴8分
インターバル　あつ湯3分　水風呂30秒
3セット目　サウナ13分　水風呂30秒　外気浴8分
インターバル　あつ湯3分　水風呂30秒
4セット目　サウナ13分　水風呂30秒　外気浴5分


▪︎サウナ
近隣で一番の大箱
詰めれば15〜18名入れるのか？
混んでても入れるキャパはありがたい
混み具合は数人〜10名強とバラツキあり

温度計は92℃表示だけど、だいぶ高い天井付近に温度計があるので
体感は80℃くらいなのかな

タオルマットがビチャビチャで利用者の多さがうかがえます

テレビが余計だなぁ
人の出入りが激しく、ドアが閉まる時になかなかの振動
気をつければ振動は和らげる事が出来ますが
気を使っている人はほぼいません

開閉が多くても部屋の奥に居ればあまり外気の影響は気になりません


▪︎水風呂
3名が足を伸ばしてゆっくり入れそう
譲り合えば5名行けるかな
20℃のマイルドセッティング


▪︎外気浴
寒いせいか内風呂の縁で休憩してる人ちらほら
その分外は空いてて、毎回寝椅子を確保できました！

薪を燃やした匂いがして本格派の雰囲気があるんだけど
それを邪魔する和風アレンジJ-POP…

寒いのに気持ちいい！のに惜しいです


1セット目でキンキンに冷えたら
2セット目で全然汗が出て来ず不完全燃焼
インターバルであつ湯を入れたらいい感じになり
3セット目でビッグウェーブ到来！
調子に乗って4セットしてフィニッシュです！

堪能した！
また来ます！

チェックイン

今日はサウナの暑い日で、外湯のサウナがバリバリの暑さで最高でした。
水風呂も冷たくてこれ以上なし。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット ととのいました。
リラックスしました。

一言：NEPPAサウナ

山賊焼き定食

和食処 あずさ