浜リン△

薬草サウナ:10m,12m,12m
露天水風呂:1m,1m,1m
外気浴:5m,5m
水風呂:3m,内気浴:5m

仕事合間に14時ちょうどにイン。
堀田湯の薬草サウナはなんでこんなに落ち着くのか。実家かと思う。
平日の昼過ぎとはいえ流石堀田湯、ロウリュのタイミングには満員御礼。スタンプカード貯めるため今年は頻度上げてきたい。

サーティワンアイスクリーム アリオ西新井店

アマーロアフォガード＆ベリーミーツピスタチオ

自重体幹:20m
トレッドミル:50m

サウナ:8m

閉館ギリにってしまい水風呂入れずなんとか掛水

自重体幹:20m
トレッドミル:60m
スイム:30m

サウナ:8m
水風呂:3m

足首の調子悪くて辛谷園

①ドライサウナ:10m
水風呂:2m
外気浴:10m

②ドライサウナ:13m
水風呂:3m
内気浴:10m

③ドライサウナ:12m
水風呂:3m
炭酸泉:5m

以前旅行の帰り道により道したが、駐車場がパンパンで諦めたここ。リベンジにきた。15時頃ついたが既にパンパン。タイミングよく空いたのでなんとか駐車。
施設はとても大きく綺麗。岩盤浴課金はしなかったので、3階エリアは見れてないが、それ以外でも、休憩処など充実。仮眠用の別館まである。泊まれるホテル館もあり、施設が大きく1日過ごせる設計だからか、駐車場の混みと中の混みが比例ひていない。割りと中は分散され空いてる。
おやつに信玄餅クレープを食べ、少しまったりしてから入浴。サウナは30分ごとのオートロウリュのタイミングこそ混むが、キャパもあるためそれ以外は空いていた。18時に岩盤浴でアウフグースがあったようで、そのタイミングは3人くらいになった。サ室はイズネス二基がテレビを挟む、よく見るタイプの構造。最上段でも大分マイルドな80度弱。でも汗は充分出る。オートロウリュは熱すぎずほどよい熱気。3セットゆったり相撲中継を見る。
水風呂は16度指していたが、体感18度で柔らかくて気持ちいい。ずっといれそうな感じ。中に段差があり、一番深いところだと80cmくらい。
内気浴は炭酸泉横に2脚。外気浴はイスや寝座敷、寝湯など様々。外気浴も全然気持ちいい寒さだったが、導線が気になったので個人的には内気浴のほうが好み。炭酸泉も不感温度なので休憩に使える。

吉田うどん（かまたま）

サウナ:10m,12m
水風呂:1m,1m
外気浴:10m,10m

竜泉寺の湯行ったらまさかの休業日。
となればまぁ健康センター一択。竜泉寺休みの影響かは分からんが激混み。23時前に入ったが、下駄箱の空きも数カ所。サウナも常満席だが、運良くほぼ待ちなく休憩まで2セットできた。
今日のラッコガチャは持ってないキーホルダーでうれしい。

自重体幹:20m
トレッドミル:60m

サウナ:10m
水風呂:3m

なんだかんだ今年一発目、遅くなってしまった

サウナ:12m,12m
水風呂:1m,1m
外気浴:5m,5m

朝入ってだらだら高校サッカー見て、帰り際にもう2セット。朝より混んでた、恐るべし。
やっぱり平日に来よう。

サウナ:10m,10m,12m
水風呂:2m,1m,1m
外気浴:10m,10m,10m

新年一発目の健康センター。
ラッコスウェット入っていったら受付のお姉さんに気づいてもらえた。
年始休暇だけあって激混み〜〜。
運良くサ室、水風呂、外気浴待ちなくスムーズにできてよかったが、待ちができているタイミングもあった。ちょうど20分おきにロウリュやってて3セットとも最上段でロウリュ受け、乳首取れそうになった。夜はロウリュなしでいいからゆったり入りたい。

カレー唐揚げ大定食＆のんある酒場レモンサワー

サウナ:10m,10m,12m
水風呂:2m,2m,2m
外気浴:10m,10m,10m

新年初ヘブン。
だらだら昼過ぎに起きてジム行って帰りに寄る。
しっかり3セットアウフグース堪能。
今年もお世話になります。

キートス。

①メインサウナ:9m
水風呂:3m
炭酸泉:10m

②バレルサウナ:18m
露天水風呂:2m
外気浴:10m

朝風呂して飯食ってから眠すぎて、休憩処で仮眠して起きたらちょっと汗かいてて、入るつもりなかったけどもう2セット。ソフトクリームかかき氷食いたかったので、より旨く食うために入った節もある。
メインサウナは朝より火力増してる気がしていい感じ。水風呂は少し温度上がっていたが以前冷えてはいる。
流石に朝風呂よりは人が増えていたが、それでも空いてはいる。バレルサウナは優しめだったので個人的にはしっかりロウリュしたかったが、他の人がいる手前、流石にできず、一人きりになるまでじっくり待ち、15分ほど経ったとこで一人になったので一気にロウリュで己を攻める。といっても熱すぎず香りもよく心地いい。最後の水風呂と外気浴は至高だった。

かき氷マンゴー＆おしるこ

おしるこはサービス。正月だね。

①,④メインサウナ:12m,11m
水風呂:2m,2m
炭酸泉:5m,5m

②,⑤バレルサウナ:12m,12m
露天水風呂:1m,2m
外気浴:5m,5m

③塩サウナ:10m

スカイスパで年越しをし、河口湖からの初日の出を見るべく、車でこちらまで。一旦車を停め、河口湖北部まで走っていったが、道中車がとんでもなく渋滞しており、至る所に路駐、大石公園の広い駐車場もパンパンで人であふれかえっていた。自分の足で走ってきて正解。人気がなく富士山が綺麗に見えるところを湖岸を走りながら探し、日の出をまつ。
晴天で澄んだ空気、太陽に照らされる富士山は神々しかった。寒さでやられまくった身体を朝風呂で癒やす。
旅館の温泉なので、日帰りで入ったが比較的空いていた。
サウナは3つもある。浴室内のドライサウナは広くてマットふかふかでゆったり。ikiストーブでセルフロウリュもできる。最上段でもそこまで熱くなく、テレビ見ながらじっくり。露天にバレルサウナと塩サウナ。バレルサウナもセルフロウリュ可能で、一気に発汗。サ室自体の香りもいい。落ち着く。塩サウナは、せっかくだしと入ってみたが、10分ほど経っても全く汗がでなかったので断念。気を取り直して、ドライサウナに2回ずつ入る。
水風呂は小さいながらも、サ室出てすぐに浴室も露天もある。どちらもしっかり10度弱で冷たいが気持ちいい。バイブラなどないので、羽衣を纏いやすい。
導線意識すると、浴室内のサウナは水風呂入ってそのまま中の炭酸泉で休憩、露天バレルサウナは水風呂から外気浴がばっちりかと。露天のととのいスペースも豊富。2時間ほどいたが、ずっと空いててスムーズで最高だった。いつもの東京埼玉神奈川とは違う、より冷たい澄んだ空気の下でととのう。

肉ほうとう

山梨きたらほうとう一択。具だくさんで美味い

①カウントダウンアウフグース:20m
掛水

②メインサウナ:15m
水風呂:2m
不感風呂:10m

年越しサウナなので、12/31か1/1で投稿するか迷ったが、新年一発目ということで。
箸休めサトシさん率いる、スカイスパアウフグースアベンジャーズの皆さんによる贅沢なアウフグースで新年を迎える。
初めてサウナで年越しという体験をしたが、みんなでととのいを共有しながら年越すのも乙。
ショーアウフ終わりにメインサウナに直行すると、こちらもミッドナイトアウフグースをやっていた。新人さんなのかな、コンビで1人は黙々とタオルを上下に回し、1人はサウナハットを被り団扇でフォロー。優しめの初々しいアウフだった。日をまたいだら不感風呂も変わり湯になっていた。紫だったからラベンダーかな。
今年は去年以上に全国各地のサウナを巡りたい。そろそろ北海道サウナ旅をしないと。

①メインサウナ:10m（アウフグース:シトラス）
水風呂:2m
不感風呂:10m

②numberⅡ:10m
水風呂:1m
不感風呂:10m

③メインサウナ:15m（アウフグース:バーチ、ブラックフォレスト）
水風呂:2m
不感風呂:10m

2024年の走り納め、kアリーナから山下公園まで、10km走り年越しサウナ。
年越しアウフグースイベント前に、3セット。
タイミングよく2回アウフグース受けれた。3セット目のアウフで皆が退室し一人になり、HARVIAストーブの前に座り直し、数回しか来れなかったけど今年もお世話になりましたと挨拶。来年もよろしくお願いします。

年越しそば

コンフォートサウナ:12m,13m,14m
水風呂:2m,2m,2m
外気浴:10m,10m,10m

ずっときたかったサ道の聖地。
なかなか高円寺荻窪方面にくることがないので、年越しのスカイスパついでに車でやってきた。
昼の開店ちょっと前に着いたが、すでに10名ほどの列。駐車場が空いてなく、近くのパーキングに停めに。車停めたと同時にネットで空きを確認すると、すでに満員に。ショック、まぁ時間に余裕はあったのでそのまま行き待つことに。自分より前に待ちはいなかったが、サウナの待ちとなると流石に1時間はまつかなと覚悟していたが、オープンから40分ほどで出てきた猛者（敬称）がいたので、受付して待ち10分ほどでインできた。ありがたい。
フェイスタオル、サウナマット用デカタオル、シャンプーパウチを受取る。サウナ利用者は12名までで、専用の大きめのロッカーが支給される。
浴室に入るやいなや、カランがほぼ埋まるほどの人。浴槽も一つしかないが、人でいっぱい。サウナ利用以外の人も多そうだ。カランに自分のお風呂セット置いて場所取りしてるようなところが散見され、少し嫌な気持ちに。
身体清めてさっそくサウナへ。銭湯サウナで露天スペースにあるのは珍しいような。サ室は10人ちょっと入れそうなキャパだが、ソーシャルディスタンス保つため、間隔を空ける用のマットが敷かれており実質7名ほど。上段でも熱すぎず、遠赤ストーブはじっくり温めてくれる。高校サッカーを見て正月を感じる。帝京 対 金沢学院大附。帝京が強すぎる。サウナでのスポーツ観戦あるあるだが、ついつい見すぎて長居してしまう。
水風呂は16で冷えててかつバイブラ効いてる。とても気持ちいい。そのままインフィニティチェアへGO。頭上には、まだ見れたか、綺麗な紅葉と雲一つない冬晴れの空。今冬の外気浴で一番ととのったかも。サ道でも取り上げられていたが、トライアングルの導線か素晴らしい。露天で完結はすごい。夜は星が綺麗なんだろうな。夜にきてインフィニティチェアでととのいながら星を見上げたら、偶然さんみたいに泣いちゃうんだろうな。

①サウナ:9m
水風呂:2m
内気浴:10m

②サウナ:11m
水風呂:2m
内気浴:10m

③サウナ:13m
水風呂:2m
外気浴:10m

自転車で50分ほど走り、昼営業開店10分前に着いたが、既に10人ほどの待ち。開店のタイミングには自分の後ろにも20人くらい並んでそうだった。開店と同時に我先にと皆急ぎ足で靴箱に靴を預け券売機に。受付がごった返す。こりゃととのえるかなーと不安に。だが杞憂だった。
身体をさっと洗い流しサウナに向うと、一番乗りだった。最高。最上段のテレビ前に鎮座。温度は106度と高めだが、そこまで熱くはなく、ゆったり入れる。遠赤のパワーが素晴らしく汗がよく出る。富士山女子駅伝に心の中でエールを送りながら汗を流す。
出てすぐデカい水風呂。深さも十分で16度とセッティング最高。地下水気持ちいい。水風呂の目の前に7名掛けベンチと椅子2脚あり、サ室から5歩で完結の完璧導線。特にベンチの一番サ室から遠い側は柱にもたれかけられるので、特等席だ。
3セット目だけ外気浴してみた。そともベンチと椅子で十分なととのいスペースが。半露天で冷たい風は入ってこず、冷たい空気でととのえる。銭湯とは思えないほど広く湯の種類も多い。それぞれの湯も広い。炭酸泉もある。銭湯価格でこれは至れり尽くせり。
入っている人は多かったが、サ室のキャパも充分で、水風呂デカい、ととのいスペース豊富、のため待たずにスムーズにサ活できた。
立命館大学おめでとう。

生姜焼き定食＆オロポ

①高温サウナ:12m
船っ水:2m
外気浴:10m

②低温サウナ:16m
船っ水:2m
外気浴:10m

③高温サウナ:12m
船っ水:3m
内気浴:10m

ずっときたかったジートピア。年末の日曜夜とはいえ、そこそこの人の入りでスムーズにサ活できた。
高温サウナは温度の割りにそこまで熱くはない。湿度もそこまで。座席の配置的に上段に座るとテレビが見えづらい。
途中でロウリュサービスしてくれたが、ラドル一杯でかなりの熱気が降りてきた。
低温サウナは、かなり優しめ。セルフロウリュが中止になってしまったせいもあるのか。8分くらいしてようやく汗が出てきた具合。長く入っても温まりきらず、目を閉じて入ると寝そうになった。岩盤浴みたいな感じ。香りはとてもいい。吊るされたヴィヒタの香りなのか、ほうじ茶っぽい香りもした。
船っ水こと、水風呂はとにかくまろやかで温度も優しめなのでずっと入ってられそう。超軟水で成分表も見たが良さそう。船橋は地下水で有名らしい。初耳。
扉開けて外気浴スペースに出ると、かなり暗い。椅子がたくさんあるスペースの手前にある、お一人様用スペースでととのう。風が入ってこないので、この季節でもわりとゆったりできる。
今度来るときはぜひウィスキングを。

黒チャーハン＆揚げ焼き鳥盛り合わせ＆のんある酒場レモンサワー

黒チャーハンはニンニク強いので、クロレッツおまけでついてくるの嬉しい

①サウナ:12m
水風呂:2m
休憩:5m

②サウナ:12m
水風呂:2m
クールダウンルーム:5m
ぬる湯:5m

③サウナ:10m
水風呂:4m
ぬる湯:5m

千葉にしきじがあったなんて。近くの打ちっぱなしにいって、いいサウナないかなーと探していたところ、たまたまここを見つけきたが、期待をはるかに超えてきた。
外観から、受付して脱衣所、浴室、サ活、休憩処の一連通して「しきじ」味が溢れていたが、サ活投稿みていたら、ほんとうにそうらしい。
その上、当たり前だがしきじほど混んでないのが素晴らしい。
開店直後に入店。まず受付で初めてきた旨伝えると、とても丁寧に案内していただき、気持ちよくサウナに迎えた。
ぬる湯と熱湯と水風呂が並ぶ。どれもかけ流しの勢い凄く、水の音が良い。
身体清めさっそくサウナ。事前調べでサウナマットもってきたほうが良さそうだったので持参。サ室は座席、ストーブ、テレビがしきじのフィンランドサウナと同じような配置。しきじよりちょいキャパあるかも。ストーブはジールでオートロウリュあり。温度計は127度指しているがそれほど熱くはなく、程良い湿度、熱気で心地良い。オートロウリュはそこまで量多くないので、がっつり熱くなったり、湿度がかなりあるわけでもないが、じっくり汗をかける。
水風呂は広く深さも十分。そして16度を指していたが、驚くほど気持ちよくずっと入ってられそうな具合。まろやかで心地良すぎる。ここでもしきじを思い出す。細かい水の成分とかの表記はなかったが、井戸水らしい。
ととのいイスは6脚。隣にクールダウンルームなるものもあったが、いうても18度くらいで、浴室内とあまり差を感じなかったので、上手い入り方は分からずだった。
途中で一方の湯が37度のほぼ不感風呂ということに気づき、2セット目から休憩に取り入れてみる。深くてバイブラも利いてて気持ちいい。3セット目、水風呂長めに入ってそのままぬる湯に入るのが最高だった。
このクオリティーで空いてるのは有難すぎる。木更津でアクアライン渡ればすぐこれるアクセスの良さも。またきたい。

ペヤング＆檸檬堂ノンアル

ここにきたらペヤングらしい。缶の檸檬堂買ったら、キンキンのグラスにレモン果肉トッピングで提供で嬉。