長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりの塩サウナ。
足元が寒いなーなんて思っていたのも束の間、あっという間に時間が過ぎる。体ツルツルー

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けサ活｡
ちょっと寝てから行こうと思ったら目覚めたら17時😅
夕方からのサ活となりました。
常連さんが昨日は混んでたけれど今日はそうでもないなーと話してました｡
仮装大賞を見ながらほのぼのと5セット｡
20℃弱の水風呂に長めに浸かり休憩は最初の2セットは外気浴､残りの3セットは不感湯ほどの温度の流水風呂でゆらゆらと浮遊感覚で波に身を委ねる｡このスタイルもなかなか良き｡
夜勤4連の疲れもこれで吹っ飛びました。
今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 佐久店

桜ユッケビビンバと盛岡冷麺

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：5セット

昨日の投稿間違えた！とふとサウナで思い出しました！
今日が成人の日でしたね‼️㊗️
整いましたー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が冷えててめちゃくちゃ整いました

サウナ：5分 × 1
ミストサウナ × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：18時頃には空いてきて、ゆっくり入浴

夜サウナ最高すぎます。。。
夜なのに妙高山がくっきり見えるの超嬉しいし、この最高のサウナ体験をもっと多くのサウナーのみなさんにも味わってほしいです…!!!Byしぇろくまのサウナ係

【R7年サ活4回目:施設2、テントサウナ2】
リニューアルの基本設計案が凄い！

2階建てのフィンランド式サウナ小屋「森のサウナ塔」、めっちゃ期待大です！
南信州のサウナといえば、たかもり温泉。って言われるようになりそうな予感！😊

サ室：84～94℃、1～6人
水風呂：8.9℃

シングル水風呂からのコールマンインフィニティチェア外気浴が気持ち良い！

やぎさんグッズが売っていたので、iPadに貼りましたｗ

2025.1.13(月・祝) IN 18:00〜 OUT 19:30

今日も今日とてサンマリーン。
前回ゆっくり出来なかったので、今回はゆっくり入りに来ました🧖

(上段)11.5×0.5×10(内気)
(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(内気)
計3セット

フットサルの疲れを癒すのに最高でした…😌
流石に外気はキツいけど、露天は別物よね

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：休日出勤の帰り寄りました。いろいろあった1日でしたがしっかりと疲れを取ることが出来ました！ととのいました！ありがとうございました😊