長野県のサウナ施設のサ活

今日は泊まり勤務終わりからの。
きゅんパスで長野へ。
去年は仙台だったが、今年も日帰り旅。
職場のサウナ仲間とThe S aunaへ。
長野駅前は雪が全くないが、山へ進むにつれて増える雪！
雪の中に突如現れる湖とサウナ達。
更衣室で着替え、シャワー室で清めてからの。
サウナ15分×2セット
サウナ17分×2セット
サウナ20分×2セット
水風呂1分×6セット
休憩7分×6セット
あまみもしっかり出て最高でした！
雪の中、大自然の中でのサウナ。
色んな意味で最高！
また来たいと思いました！
明日も仕事なので20時半の新幹線で帰ります🚄

とくべえ駅前店

瓶ビールとおつまみ達

最高！

今日は平日休み💡

いつもの時間に起きて信州健康ランドで早朝サウナしてからチェックアウト💨

帰る途中、前から気になってた施設へ立ち寄りました🚙

おぶ～。
「サウナができる日常に、ありがとう。」

初めての施設なのでワクワクしながら浴室へ♨️🈂️

酸素風呂、水素風呂、炭酸風呂、電気風呂、壺風呂などなど♨️

サウナも2つあってオートロウリュのサウナとありがとうSAUNA(セルフロウリュのサウナ)🔥

水風呂も2つ❄️備長炭水風呂と壺の水風呂❄️

セルフロウリュのサウナがとにかく熱く6分で滝汗でした🔥🥵

水風呂もキンキンで壺の水風呂の方は飲むことができます🚰

4セットして久しぶりにあまみも出てととのいました👼

リピート確定です💡😁

麺屋 むろかわ

煮玉子入り溜まり醤油中華そば

中華そばでチャーシューが4枚も入ってました❗細く切ったネギがアクセントになって旨い😋🍥

飯綱町へ行く予定があったのでむれ温泉天狗の館に行こうと思いましたが、気温も高くサンマリーンの外気浴の誘惑に負けて、ホームサウナへ。
安定の高温。天気も良く風も最高。2セット目につい水風呂入り過ぎてしまい、冷え切ってしまったので一度湯船に浸かりリセット。頭がぐわんぐわんするので内風呂の椅子で座って休んでると軽く寝てしまいました。
最後にもう1セット入って今日は終わり。
今週は県外に行く用事もあるのでチャンスあればサウナ行きたい。

久々のサウナ。

と言うよりも年明け早々にヘルニアをまたやってしまったので体を温めるためにまた通おうかと…

まずは体が冷えている感じだったので内湯で少し温まり、サウナに突入！
1回目　サウナ（上段）9分→水風呂1分→外気浴5分　久しぶりのせいか汗出にくいしサラッとした汗も出ない。
2回目　サウナ（上段）9分→水風呂1分→外気浴5分　少しずつ汗もサラッとしたものになって来たかしら？
3回目　サウナ（上段）9分→水風呂1分→水風呂5分 サラッと汗が出て来て良い感じ！でも温まったからか痒くなってきた…。もう一度くらいは入りたかったけど仕方ない。
ミルキーバス（低温浴）20分→ジェットバス8分でしっかり温まって終了。

月末は決算セールで回数券が安くなるようだから　買わなければ！
あとやはり私は朝一来店からご飯の流れがいいから、次は是非ラーメン食べてみたい！！

行ってみたかった瑞祥さん！
有名な岩のお風呂に興奮！レトロな感じも好き！しかも私ともうお一方だけだったのでほぼ貸切。はいテンアゲ！サウナは少し乾燥気味で、自分のペースで5セット。下段で長めもアリだなぁ…そんな私は露天の寝湯（特に1番奥）が気に入りました。角度と足元の温度が絶妙！白濁した露天では、1人で温泉番組ごっこもして大満足です。

麺処 浮き雲

煮干しそば（あっさり）

煮干しが苦手な人でも最高に美味しくいただけます！

低温サウナ:6分、高温ミストサウナ:6分×4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：KTさん、からきんさんの投稿みて来ました。
浅間山を望む眺望が素晴らしい😀
ミストサウナはアロマミストの良い香り🌿情報通りの高温アツアツで、思わず笑けてくるくらい強烈でした🔥
ととのいスペースも素晴らしいです♪バッチリあまみも出る良いサ活ができました❗️また来ます🫠

麺類1品＋選べるミニ丼セット

迷いに迷って醤油ラーメン、ネギトロ丼をチョイス。その他のメニューも気になるぅ！

暇だったので近くの神社で子宝、安産を祈願してきました。
周りからは女性だったら安産型のいいお尻してるねって褒められます。
元気な3つ子の赤ちゃん産んだろかい！

麺処 浮き雲

濃厚煮干しそば

母乳が煮干し味になっちゃう

サウナぶ〜No.130中華100番

春が近いぜサウナ

天丼てんや 松本双葉店

上天丼

日本人は天丼好きです

硫黄〜赤岳テント泊下山に。
風呂場は八ヶ岳の展望が見られますが、今日はあいにく男湯は見れず。
サウナ室は上限2段で10人ほど。
水場は2人ほどと狭いが低温で回転は早い。
外気はアクセス悪く、一度脱衣場に行ってから。しかも激狭で2席で展望一切なし。
安いからいいんだけどねぇ

投稿42回目！
サ旅、、じゃなくて出張で訪れた諏訪湖。仕事が始まる前に空き時間を作ってこちらへ！

10時の開店に合わせて入場。地元の方々が一気に入っていきます。

サウナはストーン式。鹿脅しに溜まった水が注がれるスタイルのオートロウリュあり。温度は90°程ですが、三段あって最上段は天井が近くじっくり汗をかけます。サ室内では常連さん同士で天気・相撲・野球、、といった会話で常に盛り上がっており、それを聞きながら入るのが、この土地のを感じられて良かったですww

水風呂は、掛け流しかな？常に体力の水が溢れていてとてもキレイ！温度もちょうど良い！！気持ちいい！！！

外気浴は青空を真上に見ながらベンチで、、寒いですがサウナでしっかり暖まっているので心地よいです。

お風呂もあって底に砂利？石？が敷き詰めてあって面白い。ここもお湯がどんどん溢れていて、ゴミはちっとも浮いてないキレイなお湯です。

総じて、非常にバランスが良い施設でした！
ありがとうございました！！