2019.08.09 登録
- サウナ歴 7年 11ヶ月
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[ 長野県 ]
また間が空いて久しぶりのサウナ。いつもは平日だけど、今日逃すとまた来られないかもしれないので、いつもの如く夜勤明けにやって来ました！
開店から入ったけれど週末だからか既にサウナ内はほぼ埋まっていたので、慣れていない上段からスタート。
①サウナ10分→汗を流して外気浴7分
またまた上段しか空いておらず②サウナ8分→水風呂1分→外気浴7分のつもりが寝落ちして15分（笑）
お陰で？下段が空いていて
③サウナ8分→水風呂1分→外気浴7分
もう一度入ろうか悩んだけれど眠くなって来たので中に入って内湯で5分温まって今日は終了！
お昼は何食べようか悩みつつ帰ります。
あ、おもてなしプリン買って行こう！！
[ 長野県 ]
二ヵ月半位ぶりに来られた！
今回はひのきの湯
１回目 サウナ（下段）12分→水風呂なし→外気浴5分
２回目 サウナ（上段）7分→
水風呂2分→外気浴7分
３回目 サウナ（下段）12分→水風呂2分→外気浴7分
４回目 サウナ（上段）7分→水風呂2分→外気浴7分
最後にジャグジー7分入って終了
外気浴気持ち良い。水音や風で揺れる木々の音、鳥の鳴き声そして蝉の声…
(｡´･ω･)ん?蝉⁈ まあ、心地良かったです♪
今後は定期的に来たいなぁ。
[ 長野県 ]
いつ以来だろう？と思い確認すると実に一昨年の暮れ以来だった…
という事で夜勤明けに来ました。
今回はまつの湯♪
まずは久しぶりで汗かきにくいだろうから内湯で軽く体を温めてからかな…
久しぶりだからか座面がタオルじゃなくなってサウナマットになっていてビックリ！
①サウナ15分（下段）→水風呂1分→外気浴5分 なかなか温まらず
②サウナ12分（下段）→水風呂1分→外気浴5分 少し汗出て来たかな?
③サウナ10分（上段）→水風呂1分→外気浴5分 何か温まり出した
④サウナ10分（上段）→水風呂1分外気浴5分 いい感じに汗かきだした
⑤サウナ10分（上段）→水風呂1分外気浴5分 うーん、熱い
最後にジャグジー3分で締め！！
いい感じに温まったからお昼食べて帰ったら寝よう…
しかし熱波イベントなんて始めたのかぁ。
[ 長野県 ]
コロナも少し落ち着いたので、一年半ぶりにサウナを楽しみに夜勤明けの眠い目を擦りつつ大芝の湯へ！
今回は松の湯でした。
①サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
④ミルキーバス15分
⑤内湯2分 で、終了！！
久しぶりのサウナ過ぎて汗あまりかかなかったけど気持ちよかった…
これからの時期またコロナ流行らなければ定期的に来たいなぁ……
[ 長野県 ]
仕事柄、コロナの影響もあって控えていたサウナへ4ヶ月半ぶりに夜勤明けだけど、来ました！
今回はまつの湯。
サウナ室内はコロナ対策で、間隔開けて10人ほどしか座れないようになってましたが、顔馴染みの方々もお元気そうでした。
サウナ9分→水風呂→外気浴5分→
サウナ9分→水風呂→外気浴5分→
サウナ9分→水風呂→外気浴8分→
内湯3分→水風呂で終了
天気も快晴で、鳥の声も心地良かった…
頻繁にはまだまだ来られないけど、また来週あたり来たいなぁ…
男
-
94℃
[ 長野県 ]
今回はまつの湯
サウナ8分→水風呂→サウナ8分→外気浴5分→サウナ8分→水風呂→内湯2分→水風呂
眠気強く休憩所で30フントほどウトウト…
うーん、帰って寝よう…w
男
-
94℃
[ 長野県 ]
久々、そして今年初めて来られましたw
今回はひのきの湯でした。
サウナ9分（汗の出が悪かった）→ 水風呂→ サウナ7分→ 外気浴5分→サウナ7分 →水風呂→ 内湯2分→水風呂で終了。
今回はサウナ室内96度あってちょっと変則な入り方になりました。
男
-
96℃
[ 長野県 ]
年末は営業時間の変更などでタイミング合わず、サウナに入れないまま年を越し、年始も仕事と私用で今日まで入れず…
仕事が早く終わる今日、いつものサウナへ…と思ったら雪が(☍д⁰)
仕方ないのでより近場のこちらへ。
特別割引期間ということで￥800が¥500で入れました！
サウナ（92度）8分→水風呂→外気浴3分→サウナ（97度）8分→水風呂→外気浴3分→サウナ（90度）10分→水風呂→外気浴3分→内湯（バイブラ）5分→水風呂
で、なんとかほどよく温まりました。
ただサウナ室内の温度があまり一定ではなかったのが残念でした。そこそこの出入りがあったとはいえバラツキが今回は大きかったです…
男
-
97℃
[ 長野県 ]
今回はひのきの湯
日曜で混んでるかなぁ…と思いつつ夜勤明けに来ました。
やはり混んでいて出入りもそこそこありなかなか室内暖まらず…
それでも92度あったけど(^_^;)
サウナ12分→水風呂→サウナ8分→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→外気浴3分→ジャグジー（当時ということでイベント湯でゆず湯）3分→内湯2分
最近は寒さで水風呂から外気浴の流れは冷えすぎて出来ないけど、外気浴だけでも冷たい空気が心地良かったです。
さてお昼ご飯食べて帰ったら寝ようw
男
-
92℃
[ 長野県 ]
用事の為、佐久へ来た帰りにどこかないかと探したら直ぐ近くにあったので利用しました。
大人¥1100といつも利用するところより少しお高め…
ホテルの施設ということであまり期待していませんでしたが、結構お風呂充実してましたw
時間もなかった為、
内湯→高温サウナ10分→水風呂→外気浴3分→高温サウナ10分→水風呂→檜風呂2分
と利用。泉質の影響か、身体もポカポカしていて帰宅するまで温まっていました。
低温サウナは60度ほどしかなく時間もなかったので少し入ったのみで止めておきました。
また機会があれば利用してみようかな…
[ 長野県 ]
今朝は寒かったせいか10時になろうかというのに息が白く見えそうなほど寒かったです…
今回はひのきの湯
サウナ12分→水風呂→サウナ8分→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→外気浴3分→内湯2分→水風呂
流石に水風呂から外気浴の流れは今日はやめておきましたw
さてポカポカしているうちにお昼食べて、帰ったら寝よう(っ﹏-) .｡o
[ 長野県 ]
今日も夜勤明け＆雨降りの中、やってきましたw
今回はまつの湯
内湯→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→内湯2分→水風呂
外気浴は雨と季節的に寒いので短めにしましたが、いい感じに温まれて、この後よく休めそうです！
[ 長野県 ]
今日も夜勤明けに利用。今回はひのきの湯でした。
サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→外気浴3分→サウナ9分(いっぱいの為2段目に)→水風呂→内湯2分
今回は利用される方が多くほぼ満員の為、出入りが多くなかなか温まらない感じだったので少し変速で入り、温まりました。
しかし、今日はなんでこんなに多かったのかしら？
[ 長野県 ]
今日はいつも行くサウナがお休みのため久しぶりにこちらへ…
お昼時のためか他に2〜4人いるだけでした。
サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→内湯3分
しかしサウナ室、人がいないせいか余計に熱く感じましたw
男
-
94℃
[ 長野県 ]
夜勤の入りだけど、疲れが溜まってきたような気がするので、来てみました。今日はまつの湯でした。
ただ、今週は20日21日と定休日になるとの事。20日夜勤明けに来ようと思っていたんだけどな…
サウナ8分→水風呂→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→サウナ9分→水風呂→外気浴5分→内湯
身体ポカポカで暖まりました！
お昼食べたら仮眠しよう…
男
-
94℃
[ 長野県 ]
今日はまつの湯でした。
夕方のためか人多めでサウナもほぼ埋まっていました。
サウナ8分→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→サウナ10分→内湯（41.2度）3分→水風呂
日中は気持ち良い感じでしたが陽気も良かったですが、流石に夕方になると外も冷え出して来ました。
男
-
96℃
[ 長野県 ]
最近はサウナ行こうかと思っても大雨や体調不良で来られなかったから仕事帰りに来てみました。
サウナ8分→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→サウナ8分→水風呂→内湯3分→水風呂の流れで入ってみました。
気温も下がりやや外の風が冷たい感じでしたが、気持ち良かったです。
来月の定休日は二十日と二十一日が連休になるみたいです。
男
-
93℃
[ 長野県 ]
夜勤明けに久々に来られました！
今回はまつの湯でした。台風により外風呂近くの松が折れたようです。
ただ、連休中の為か結構混んでいてなかなか温まれませんでした。
サウナ12分→外気浴3分→サウナ8分→水風呂→サウナ8分→外気浴5分→サウナ8分→水風呂→外気浴5分→内湯→水風呂
とにかく出入りが多くて汗はかけましたが、中々温まったという感じにはなれませんでしたが、最後の水風呂でようやく締まって温まったかなぁ…（眠気でもう一度サウナ入るのは諦めましたw)
[ 長野県 ]
久々にサウナ行きたいなぁ、と思いつつあまり時間が取れなかったので、移動に時間が取られないこちらに来てみました。
お昼過ぎのためか人は少なくゆったりと入る事ができました。
サウナ(92〜94度) 8分×3回
水風呂(14.5度) ×3回
外気浴(露天風呂横に置かれたチェアにて)
5分×3回
今回、入浴ゾーンには人少なかったけど、利用者が多いのか、第二駐車場利用でした。
