sato.nao

仕事終わりに妻が言ってきてもいいとの事だったので、帰り道のオールドルーキー銀座へ。
清めてからの。
サウナ9分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×3セット
はいー！
安定のととのいと全身あまみ攻撃が来たー。
時間帯的に出る辺りには人が増えていた。
この店来ていて今までで1番人が入っていたかも（笑）
それでも空いています！
最高でした。

今日は泊まり勤務終わり。
午後から外部研修があるので。
その前にcocofuroたかの湯へ。
ミュージックロウリュウに期待を高め！
清めてからの。
サウナ11分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×3セット
やはりミュージックロウリュウは最高！
背中と首が痛い（笑）
しっかりととのえました❗️
あつ湯に入ったら首がヒリヒリ…
火傷したか❓
まぁ最高だったからいっか🤣

ブルーコーナーUC店

カツカレー大盛り

飛行機が見えるファミレス！

今日は道玄坂の方で会議があったので。
入社同期のサウナーさんとオールドルーキー渋谷へ。
清めてからの。
超高湿度サウナ10分×3セット
高温サウナ10分×1セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
早い段階から全身あまみ天国‼️
やはりオールドルーキーの破壊力はヤバい…
完全なととのいをいただきました☺️

兆楽 道玄坂店

ちゃんぽんセットとビールと餃子

ちゃんぽんのスープがトロトロで美味しかった！

今日は休み。
家族でイオンモール幕張に長女の卒業式に必要なものを物色しに。
サクサクっと色々終わらせたつもりが…いい時間。
今日はココと決めていた。
極楽湯千葉稲毛店。
清めてからの。
サウナ17分×3セット
水風呂1分半×3セット
休憩5分×1セット
外気浴が寒い（笑）
やはり祝日。
激込み。
2人分のスペース取るなよ。オヤジ。

泊まり勤務終わり。
朝ウナしたいー！
9時まで間に合うか。　　　
休日なのでサクッと行けるサウナ道場へ。
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ15分×1セット
水風呂1分半×2セット
休憩5分×2セット
最近、体がととのいを忘れているが…
さすがサウナ道場！
しっかりと、ととのえさせてくれます！

泊まり勤務終わり。
昨日LINEでクーポンが届いたので久々にライオンサウナへ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
ここの凍水風呂はいつも1分入れない。
痛いのよね。
とてもスッキリしました。
90分で4セットはやはりキツいです（笑）

鶏そば炭や

鶏白湯と明太子ご飯

ウマ

今日は休み。
昨日の渋すぎるヒラメ釣りを癒すため。
インスタにサウナのフォローしまくっていたら出てきたココ。
コア21！
清めてからの。
サウナ12分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
水風呂は18℃みたいだけど温度計が壊れてわからないが、体感が16℃ぐらいか？
洗い場、風呂場、サウナは古い施設ながら掃除が行き届いており綺麗！
とてもスッキリしました。

泊まり勤務終わり。残業しながらどうしてもサウナに行きてぇ。と思い新橋で乗り換えがてらのオールドルーキー‼️
清めてからの。
サウナ9分×2セット
サウナ10分×2セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
本日のオールドルーキー銀座はサ室に入るといつもと違う空気。
温度計は100℃である。
いつもより2〜3℃しか違わないがここまで体感が違うのか…
しかもオートロウリュウの風が普段の3倍4倍？長い。
久々にお肌ピリピリする。
1セットで全身にあまみ。
インフィニティチェアで極上のととのい。
待ってくれ❗️
インフィニティチェアが壊れたら終わりだと…
東京チェアに入れ替えるとのこと。
インフィニティチェアがLOVEな自分にはとても悲しい😢
それでも最高のととのいを与えてくれるオールドルーキー‼️
さて帰って酒でも飲もう。

車が少し不調で走らせないといけないので酒々井まで。
清めてからの。
サウナ12分×2セット
サウナ10分×2セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
サッパリしたので帰ります！

泊まり勤務終わり。
行きたかった三鷹のFLOBAへ。
昨日は睡眠時間が少なかったので。
ととのいまくる？
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ12分×3セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
思っていたよりも体が元気すぎて軽くととのいました（笑）
とても綺麗でいい施設でした。
サ室でタオル絞りしてる輩がいて絞った瞬間数名厳しい視線…そこだけ残念…

グラバー亭

ビールとおつまみ3種、餃子

キクゥーー！ 味のある店で最高です（笑）

今日は休み。
妻から午後家のことやりたいから家にいないでと。
ならばサウナしかない。
オールドルーキー銀座へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
全身にあまみが出て最高です。
さて夕方まで暇つぶし。

博多天神 新橋1号店

海苔チャーシューメン

もちろん替玉！

泊まり勤務終わり。
連勤の身体を癒すためにオールドルーキー銀座へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
入店から約70分ほどは貸切状態。
やはり昼前のこの時間は最高の時間。
全てを発汗に集中できる。
さて。スッキリしたので帰ります。

本日は千住で会議があったので終わってから午後休。
行きたいところが定休日とのことで、久々に上野SHIZUKUへ。
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ12分×1セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×1セット
今日はやりすぎないようにサクッと。
水風呂が心地よい。
しっかりととのいました。

丸亀製麺上野中央通り

かけ、野菜天、半熟玉子天

安定。

昨日のSSSから宿泊。
12月に退職した後輩と仲間で1泊❗️
希望に応えBBQとサウナ付きの施設🧖
元々はTハウスを予約していたが暴風すぎてBBQハウスなら楽しめますとの提案を。
とてもありがたい🥰
すごく綺麗で家具もランクが高い❗️
昨日のサウナから酒盛りをし、自分は朝からの釣りでダウン…笑
釣った魚を捌いて食べ、BBQで肉・海鮮を焼きとても充実❗️
モーニングで酒抜きサウナ楽しみましたよ‼️
バレルサウナ15分× 2セット
水風呂（プール）30秒×2セット
休憩2分×2セット
プールがシングル（笑）
最高でした😆

かなり遅い正月休み❓
モーニング大原での釣り。
あーーーーーあまり釣れなかった。
仲間と合流して。
今年最初のサウナ。
職場の後輩が予約してくれたSSS❗️
色んな意味でなんじゃこりゃ‼️
シャワーで清めてからの…
サウナ17分×1セット
サウナ15分×3セット
水風呂2分×4セット
休憩2分×わからん。
風が強すぎて寒かったけど…
最高のサウナ施設。
あまみ1セットから全開‼️
たまらん。
2セット目ロウリュウ。
さいくぅ。
3セット目アウフグース。
アチアチ最高❤️
冬は水風呂も冷えて最高❗️

今日は年末最後の休み。
子供達も冬休みに入ったのでコストコからの家族で久々のスパメッツァへ。
夕方だったので混んでいる。
これが今年の記念すべき100サウナ目‼️
清めてからの。
ドラゴンサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
ととのいました。
やはり最高でした。
ドラゴン🐉ロウリュウ🐲
最高にシビれる😆
なんとか今年の目標の100回サウナを達成できたので満足です‼️
さて今年残りの仕事も頑張れます🤑

泊まり勤務終わり。
昨日はイライラしていたのでスッキリしたく
辿り着いたのはオールドルーキー銀座。
飛ぶほどととのいたくて。
清めてからの。
サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×2セット
疲れているのか？
いつもよりもサウナは長く入れない。
それでも最高のととのいをいただきました。
また1時間ぐらい貸切！

泊まり勤務終わり。
スッキリ帰ろうと思いオールドルーキー銀座へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×2セット
ととのうを超えて飛びそうになりましたよ。
最後の30分ぐらいは1人貸切❗️
最高です‼️

今日は昼から横浜で飲みのため。
午前中からサウナに行こうと決めてた。
職場の後輩にココ絶対好きですよ❗️
と勧められていた品川サウナへ。
清めてからの。
ZEN10分×1セット
ZEN12分×1セット
KUU10分×1セット
KUU17分×1セット（アウフグース）
水風呂2分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット
完全にととのいました。
11時からのアウフグースもすごい心地よい風❗️
アロマの香りもとても良き❗️
最上段で完走です‼️
リピートしたいと思える素晴らしい施設でした👍

昨日は釣り。
今日は癒しを求めてサウナ。
初施設。
湯処葛西。
清めてからの。
サウナ12分×2セット
サウナ15分×2セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
スッキリ。
炭酸泉などたくさんのお風呂もあり良き。