長野県のサウナ施設のサ活

LAMP野尻湖で宿泊し、朝ごはんを食べて
おかわりサウナ
カクシのパブリック利用です！
素敵なサウナーのみなさんのおかげで、パブリックも十分楽しめました！

カクシは2階建で
ロウリュでアツアツ蒸気を楽しめます！
スタッフさんロウリュのヒバとミントアロマに感動しました！
ととのい場所いっぱいあるし、
寝転びがぶっとびました！
川の水の樽水風呂はまぢ気持ちいい！

いやーあっという間の2時間利用でした！

黒ごま豚汁とたまごかけごはん

癒される味！もう素敵な朝が始まるなって思えるような食事でした

初めての訪問。高温サウナ・水風呂・外気浴スペースが最高！
ご飯も美味しく長く滞在しました。

馬刺し

三連休最終日は前から気になっていた、おぶーに来ました。
サウナー歓迎のノボリにわくわくして16時半に入店しました。
おぶーってお湯、風呂って意味の方言だったんですね。
ただ館内どこも激混み激混みです。

洗体、洗髪して色んなお風呂を楽しみました。
ヌルヌル泉質の熱湯は冷えた身体に染みます。
炭酸泉、水素風呂、ジャグジー、壺湯、ぬる湯もいいです。

オートロウリュサウナはテレビ観ながらアチアチでいいですね。頻繁なロウリュサイコーです。
激混み満員で窮屈ですが、連休だから仕方ないです。
テレビはホラン千秋ちゃんです。
今日もホランちゃんは、富士山さーん、がーおちゃーん、と呼んでくれてサウナの様子を聞いてくれました。

嘘がお。天気予報士とぶーなちゃんがお。
ぶーなちゃんとがーおちゃんは発音が似ているけど違うがお。
妄想やめろがお。

ありがとうサウナはサイコー。素晴らしいです。
5分おきにセルフロウリュできてアチアチです。暗闇が落ち着きます。
ライトアップでロウリュ時間をお知らせするのも面白いです。
ただ、サウナの入り口のすのことの段差につまずきました。危うく頭ゴチンするとこでした。
暗闇、薄暗いサウナでは段差ゼロ、余計な障害物ゼロが基本です。
ド近眼は暗闇サウナでほぼ何も見えないので怖いのです。

サウナからの動線は完璧まるです。
水風呂は飲める1人水風呂がサイコーでした。
サウナしきじ以来の飲める水風呂です。
館内にも水が汲める水道がありますが、北アルプスの天然水うまうまで身体にミネラルが染み渡ります。

外気浴は外気温が低いし、ととのいには最適な寝るスペース、ベット型チェア、アディロンダックチェアなど多彩な場が用意されていて素晴らしいです。

食堂では信州サーモンの刺身を食べましたがお。
うまうまがおりんこ。
八ヶ岳コーヒー牛乳うまいし、ジェラートもうまうまでしたがお。

良質な温浴施設なので、みんなに知ってほしいです。

ちなみに昼間の観光は大王わさび農場から、民宿ごほーでんで激うまざる蕎麦を食べて、松本城に行ったがお。
松本城は激混みだったけど天守閣に登ったがお。
展示物も景色も素晴らしかったがお。
松本城では昨日の山賊焼きが美味しかったため、2日連続で山賊焼きも食べたがお。
松本城前にあるカフェ紫陽花さんのアップルパイも素朴な味でうまうまだったがお。
なんかいっぱい食べた休日だったがお。
お土産もたくさん買ってしまったがお。

今日もありがとうございましたがお。

1.6kg減。

信州サーモン刺身定食

深みのある旨みが詰まったサーモンがお。脂ドロドロサーモンとは違う上品なサーモンがお。

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

みそ勝からのバトル開始。

オサウナ：9分 × 2
あサウナ：8分 × 3
壺水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 4
昼寝：40分 × 1
合計：5セット

久々のホームサウナ。
14時過ぎからお客さんが増え始め、16時には各種サウナ行列と、ととのい難民が発生。さすが連休のおぶ〜さんです。混雑は日常茶飯事なので全く気にならないのですが、サ室は出入りが多いためかいつもよりも若干温度が低かったかもしれません。なもんでいつもより長く頑張れる。

蛍光カラーのトンガリサウナハットして顔にタオル巻いてる方、ドワーフみたいでいいな。

富山のバッカに行ってみたいです。
あそこもきっと天国なんでしょうね。

信州麺 みそ勝

辛味噌ラーメン大

菅平高原での合宿が終わってそのままライドオン！上田市で検索してもなかなか温浴施設がヒットしませんでしたが、東御市まで範囲を広げるといいとこが見つかりました！
地元のスーパー銭湯って感じの割りと大きな施設にも関わらず510円というあり得ない価格に驚きです。客層はほぼ地元のシニア勢かファミリー層でした。
サウナ室は狭めで定員は9人ほど。常に満席で待ちも出ている状態でした。サウナマット敷かれて木の座面にそのまま座るので、座マット持ち込みが無難です。退室する時はみなさん備え付けのタオルで自分の汗を拭き取ってから出ていかれます。マナーがよい施設に行くと清々しい気分になります。
水風呂の定員は二人で水温はぬるめです。天然水なのでしょうか、まろやかで気持ちいいです。
特筆は何といっても外気浴！市内を見下ろせる高地にあるため絶景が広がってます。遠くに富士山まで見えてます。長野からでも富士山が見えることに感動です。長野の温浴施設の自然一体型外気浴は凄まじい破壊力でした。

そば前 ちくまがわ

つけそば

五種類あるつけ汁の中で山菜きのこにしました。

3連休最終日とあって大勢の入浴客が。サウナもそこそこ混んでました。水風呂が子ども達の遊び場になっていたのには、うーむ…。

今日もほりでーゆー

昨日おぶ〜でいっぱいサウナに入ったのに異様に眠い…
疲れ？
サウナ行くしかない！

3連休最終日
サウナしか行かずに終わります

22℃ 晴れ
14:00着

駐車場は普段の週末より混んでました
県外車率高し　ようこそ安曇野へ！
風呂入ってこれから帰宅かしら？
どうぞお気をつけて！

館内に入ると大量のお客さんが
売店と休憩スペースにいらっしゃる
風呂から出た後みたいで安心しました


風呂場の混みは、最初は大した事無かったものの
時間が経つにつれて家族連れや小規模グループが続々といらっしゃって
夕方にはだいぶ賑やかに

サウナ利用者はそれほど多くなくて
待ち無しで過ごす事が出来ました

サウナ室のキャパが小規模なので、待つかどうかは運次第です
待てばいいんですけどね

やっぱり休憩エリアの不足が気になります
サウナ収容可能人数分の椅子があってもいいんじゃないかな？


1セット目
サウナ8分
他所の設定マイルドな所に行くと
ストロングスタイルなサウナ室だって事を再認識します
1週間ぶりだけど熱い！
今日は余計なBGMも無くいい感じです

水風呂1.5分
22℃だとやっぱりこれくらいの時間がちょうどいいかなぁ？

外気浴7分
初回から来ました！
この瞬間に口から出してしっくりくる言葉はなんだろう
「ととのったー！」って言うより「うひょー！」くらいが合ってる
濡れ頭巾ちゃんのウヒョーってそういうことなのか？

風の冷たさ、身体の内側から熱が戻ってくる感じ
素晴らしい


2セット目
サウナ　10分
湿度が低いせいか入ってしばらくしないと汗が出ない
6,7分経って気づいたらしっかり汗が出てました
水風呂　1.5分
外気浴　8分
うはー！気持ちいい…


3セット目
サウナ　調子に乗って12分
今日は長く入れてるなー
水風呂　1.5分
外気浴　10分
しっかりサウナに入ったはずなのに、熱が戻ってこない…
もう1セットだ！


4セット目
サウナ　調子に乗らず10分
水風呂　控えめに1分
外気浴　
足の下にマットを置いて底冷え回避しつつ
身体の内側から熱が…
きたー！
鼓動が収まるのを待って5分でフィニッシュです
しっかり全身まだら模様


服を着て、自分の熱が心地よいです
寒くなるし、寒い時用の嗜み方を思い出さないといけないですね


家から最寄りにこのレベルのサウナがある事に
改めて感謝しないと

今週もありがとうございました！
また来ます！

【フィンランドに包まれながらととのう】
今日はハシゴサウナ。
２軒目はうるおいさん。

本日は流泉の湯、久し振りにコッチの湯♨️
暖簾前にロウリュウカレンダーが出来てる！
おお！これ素敵💓

お久し振りのフィンランドサウナは優しくもしっかり蒸してくれる。
90℃だけどもっとアチアチな感覚。
マダム達は入ってくると皆んな「あー、あっついわぁ。」と呟いている。
それを見ては私も「ふー、あっついね。」と小声で返答。
こだまでしょうか...w

水風呂はちょい温めだった。
だから少し長めに1分ほど浸かりました。
気持ち良過ぎて浸かったまんまのマダムがいて少し心配になりました。

外気浴はこのくらいの季節が最高かも。
手足が程よく冷やされて
手足がピキピキいって
あっという間にあまみ人間になりましたとさ。

今は食堂でかつおたたき丼を食べています。
「うるおい泉隊」の方がゴクゴクとお水を飲まれていました。
これからサウナに出陣でしょうか？
頑張って下さい！
...そして、できればうるおい泉隊レディースをご検討下さい！
関係者さん！

今日もサウナにありがとう😊

かつおたたき丼

ごま油の風味が効いていてこりゃ美味い😋