qwerty

アウフグースイベント
FUROBAKKA × FIELD SUITE SPA

やまごや → 心地よい熱波をいただきました
あなぐらでゲリラサウナ → やけどレベルのやつ

やまごや × 4
あなぐら × 3

アウフグース中にかかってたNumbを久しぶりに聞きたくなったので爆音にして帰ります。

来週KUBOLABOとFIELD SUITE SPAに行こうかな？

ヌードル ハーツ

ガーリック麺 + チーズジェノベーゼ + 煮玉子 + しらすわかめごはん

トッピングで豆板醤と追いニンニク

がまごおりベイサイドトレイル後に訪問。
2セットで終了

がまごおりベイサイドトレイル前泊で訪問。
脱水防止のため1セット。

トレ後に訪問。
時間をずらして訪問したが、駐車場がいっぱい。
サウナも2セットで離脱。

牛もつうどん + 手作り唐揚げとソーセージセット

唐揚げが、以前に比べてだんだん小さくなるのはなぜ？

りきどうを食べるためにきました。
あくまでもサウナはついで。

4セット完了。

食べてからの訪問。

らぁめん りきどう

焙煎2色つけ麺(大盛) + 凄平麺 + 煮玉子

年末最後の贅沢です!

ITJ70K完走後のリカバリと後泊で訪問。
インバウンドの方かな？サウナ後、掛け湯をされずに入浴されてる。
1セットを、時短で終了。

ITJ70K前泊で訪問。
1セットで終了。

湘南国際マラソンのリカバリで訪問。
サウナ渋滞。
1セットで終了

ほりうち

チャーシューざるらぁめん

めちゃうまい

湘南国際マラソン2024のため前泊に利用。
3セットで終了

久しぶりの訪問。
ドライ × 2
ピエニ × 2
人いっぱい。

松本マラソン2024完走後にリカバリで入浴。
駐車場が満車で心が折れそうに。

セルフロウリュ × 3セット
オートロウリュ × 1セット

富山マラソン2024　完走後にリカバリ目的で訪問。
3セット+炭酸風呂でフィニッシュ。

上越妙高エクスプレストレイル2024を完走後、リカバリ目的で訪問。
会場から近いこともあり、人が多いことで常連の方？がキレてた。
そんな感じだったので、気分がのらず1セットで終了。

京都グランドトラバースに参加して(DNF)のリカバリで訪問。
1セットで終了

トレーニングとして疑似ハーフマラソンを走ったあとのリカバリで訪問。
セルフロウリュと通常サウナを1セットで終了。
今回初めてサウナ後にラウンジを使用しましたが、次はサウナだけで良いかも。
酒、ビールは有料。
オールインクルーシブでも無理なのか？

第11回信州駒ヶ根ハーフマラソ参加後訪問。
リカバリーで、水風呂と入浴そしてサウナ。
ドライとバレルで終了。

古峰ヶ原高原トレイルラン完走後に訪問。
リカバリー目的で入浴。
体の調子が悪いのか？大浴場はぬるく感じるし、水風呂もぬるく感じる。メインのサウナでは思ったほど汗がでず。
ちょっと残念

Roku チーズバーガー

仕事終わり → ランニング → サウナ → ラーメン
良い日だった
サウナは3セット

まるたかや 豊田店

背脂とろチャーシュー麺

太ります

ランニング後に訪問
水分忘れずに。
3セットで終了。

サYOGAに参加
前半2セットからのYOGAからの後半2セット
体がかたすぎるw

SHOGUN BURGER park＆cafe UOZU

赤ダブチ 2倍

CNOCのカレーも良いんですが今日はこっち