長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今日は「熱さ10%UP ＆ 熱波の日」
本来、熱波は8のつく日ですが、昨日が休館日だったため、今日に振り替えられていました。ラッキー！

13時30分に入館。
天狗の湯側での熱波は、今回が初めてです♪

さらに今日から3日間は「母の日記念」で、フラワーギフトの湯として、熱湯が花の香りに。とてもいい湯でした。

温泉はいつもより少しぬるめの設定、水風呂は17℃と14℃で、いつもより約2℃高め。その代わり、サウナ室は熱波後に85℃まで上昇！私の知る限りでは、ヤッホー史上最高温度でした。

5セット目と、ラストの7セット目で熱波をいただきました。

15時の回：
参加者は11人で、ほぼ満席。スチームジェネレーター2台登場（前回ツチコさんに教えてもらったワード）今回は七輪タイプではなく、大胆にスチール製バケツにサウナストーンがぎっしり。うち一つはかなり大きめバケツで、パワーアップ！
BGMはトムキャットの「タフボーイ」。
ベリー系の香りのロウリュとサウナストーン増量で明らかに熱さUP！島崎さんとコウヤマさんによる華麗な攪拌＆熱波で、しっかり整いました。

13時45分の回：
今度は島崎さんとイデさんのコンビ。この2人何となく似ている雰囲気。
15時の回がかなり熱かったせいか、今回は5人のみの参加。室温はここでは見たことのない85℃！
熱波前に湿度を下げていたため、最初はそこまで熱く感じませんでした。
島崎さんから「湿度と温度の関係」「このサウナストーンはフィンランドの溶岩石で、直火で真っ赤になる」「結構割れやすい」などの面白い話を聞きながら、ロウリュ＆熱波タイム。
熱さに耐えきれず、皆どんどん脱出。私も最後、残ったアロマ水をストーンにかけた瞬間にギブアップしました！

今回で熱波ロウリュ参加は3回目ですが、スタッフさんの熱い想いが毎回進化を感じさせてくれます。

露天スペースの「試練のインフィニティチェア」も復活！フレームと生地をしっかり繋いでくださっていて、スタッフさんの努力が伝わります。大切に使わせていただきます。
会計時PAYPAYで600円｡
本当にこんなに安くて良いんですか⁉︎って心底思いました｡
近くはないけれどガソリン代加味しても､コスパ最強です👍

今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

燕三条ラーメン

今日もスープまで完食🍜

今日は空いてたのでサウナ5分5セット水風呂1分3回休憩5分2回キメて来ました！気持ちよかったです！

浅間温泉の近くに用事があり
せっかくなので会社サボってホットプラザ浅間へ

罪悪感！

14:00着
20℃ 曇り

平日なのにやや駐車場は埋まり気味

建物は古そうだけど、手入れされている感じ
ちょっと主張が強い入り口です

足湯あり(15:30に出たら蓋がされてました)

館内も古さは感じるけど清潔にしてました
ちょっと掲示物が多いですね

入館料¥750
値上げしたらしい

そそくさとチェックインして浴場へ

ロッカーは鍵付き
初めて37番ゲット！

中は全体的にこじんまりした印象
洗い場10席くらい
内風呂と露天風呂1個ずつ
水風呂も2名入れるくらいの小さなもの

まずはお清め
シャワーを出すたびに最初冷たくて何度かヒヤッと
ケロリンの洗面器、初めて見た

湯通し2分+水通し30秒×2セット
浴室に時計が無いことに気づく
脱衣所に時計を見つけて一安心

さあいよいよサウナへ！
少量ですがビート板が吊るされてるので持っていきます


1セット目　サウナ9分　水風呂2分　外気浴5分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴5分
3セット目　サウナ3分　水風呂30秒　サウナ12分　水風呂2分　外気浴10分

サウナ室はぎゅうぎゅうで6人入れる大きさ
1セット目が自分が入って満室だったので、他人との距離感の近さに驚きましたが
満室じゃなければそこまで気にならないです

12分計が故障していて代わりに3分の砂時計が3個
12分計が便利で、何気によく見てたんだなぁと実感

温度計は90℃表示でしたが、温度計がサウナストーブの上にありつつ
顔の高さくらいの温度計なので参考値ですかね
毎セット温度がちょっと変わってました

1セット目は湿度高めで体感温度も高かったのですが
人が減ったりマット交換直後だったりでコンディションは変わります

暗め、BGM無く浴場の音が漏れ聞こえる音、と
温度湿度込みで好みではありますが
ドアが閉まる音が大きいのが難点…


水風呂は水道掛け流し
よく見るとコップが蛇口に引っ掛けてあります
ウォーターサーバーが無いのでここで水分補給


外気浴はちょっといい椅子3つ、ベンチ1つ
中にもベンチが1つ
使用者が少なくて毎回椅子に座れました
混んでるとどうなんだろう？


相変わらず1セット目が気持ち良さのピーク
溜まってたものが解放される…
3セット目でじわーっと手足の痺れを感じましたが
風が吹くと冷たくて没入出来ず

欲張り水風呂2分のせいか
もしくは割り切って水通しやめるか
改善の余地ですね


この後予定があるので15:30でフィニッシュです

ありがとうございました！
機会があればまた来ます

サウナ85-90度/水風呂9-14度
脈拍　60/130
15時イン

※展望サウナは水着着用（無料貸出）

10分
12分
15分
15分
15分
10分

サ室、温度低めのためセット時間長め
外気浴寒いくらいなので休憩時間短め
15時帯は誰もいない
16時以降はファミリーが増えるかも
サウナ後の白米が甘く感じた
ビュッフェはめちゃくちゃ高いです

聖地でサウナぶ〜の方達と会う
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」

今週GWが終わり昨日まで仕事尽くし、水曜日の地元やぎさん熱波への参加も出来ず、遠征後の1週間ぶりの今日はホーム林檎の湯🍎へ足を伸ばすのを決めていました。

おぶ〜サウナぶ〜No.163 うな重さんが4月度の入浴券当選
されており、投稿にコメを残すやりとりの中で本日の来店時間が同じ時間帯なのが分かったのでお会いしてみようって事になりました。…そうだNo8のカリスマた◯しさんにもコメントしてみよう…なんとパイセンも同じ時間帯来店できるとの事

来店時受付の女将さんが『もう来てます〜』と自分を見て教えていただきましたw
洗い場に行ったらカリスマたむし先輩発見、洗い場でNo163
うな重さんのハット、マット、身長情報をシェア、うな重さんを30分程探して無事合流しました😄

お話しする為に一度浴場を退出…
たむし先輩に伊良コーラをご馳走してもらいました。
さすがカリスマ受付の女将さんに『なにか飲む？』
女将さんにも飲み物をご馳走してあげていました。
自分は伊良コーラは初体験❤️好きな味でした、たむし先輩ご馳走様でした。
たむし先輩とうな重さんと話はサウナ部〜イベントの話に
前回開催されたサウナ部〜イベントにうな重さんも参加出来なかったみたいで次は参加しましょうとお話をしました♨️

平日昼間はいいですねぇ〜ありがとうSaunaを満喫しました。
オートロウリュサウナでも出入り口での譲り合い、外気浴での私語もなく秩序が保たれていました。
サ活はいつものカリスマた◯しパイセンセット
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→壺水風呂→外気浴の1セット…計6セット　
案の定、帰りの車で眠くなりました💤

※たむし先輩の投稿にもありますが今回は
（おぶレポ momu〜の美女と10分×1 の会話で 本日も ととのいました！）かわいいと思った女性のお話しをたむし先輩と
キッチリ詰めて帰りにその方に声をかけて次回の予約をお願いしてきました🥰

お二人共夜勤明けにお付き合いいただきありがとうございました！サ室で会った際、話はできませんが一緒になった時の身内感はなんなんでしょうかw不思議な気持ちになりました🥴
またよろしくお願いします！

くら寿司 松本平田店

いわし、マグロ

10皿食べたら、ガチャでコナン君のバッジが…あら汁がサウナ後、最高！

泊まりからの朝サウナ
前の日は食べて飲んでと楽しみ過ぎて若干胸やけ気味😅
#サウナ
まずはお風呂で体を温めた後NEPPAサウナへ
やはり脈以上に体温がしっかり上がってくる
これは個人的に良いサウナの証

#水風呂
滝に打たれて目が覚める感じ

#休憩スペース
外気浴に加えて今朝は全身浴風呂で休憩
不感温度で整える

サウナ室は心地良く長く入れるタイプ
外気浴もひろーくて、
ごろーん出来てgoodです^_^

珍しく2日連続で来てしまいました。
今日もいい感じに熱くてしっかり汗が出ます。
向こう側もこのくらい熱かったらいいのになー。