長野県のサウナ施設のサ活

東京帰りの疲れを癒しに

やっぱりサウナ行きたい

で、いつものコチラへ

ほぼ貸切

久しぶりにサウナの中で寝転んでまったり

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

刺青、タトゥーも事前申告で入浴可だそうです。

6月から値上げというので、駆け込みで回数券を購入。
これでしばらくは安泰です。

本日のサウナは・・・ちょっとイイカンジ。
いつもよりほんの少し湿度が高くて、うすら寒さを感じにくい。
せっかくこれだけの広さと眺めを確保した素晴らしいハコなんだから、あと一歩進めれば大化けすると思うんだけどなぁ。


洗い場でたまたまお隣に座った方が入浴着をつけていて、思わず「いいですねー」と声を掛け、そこからおしゃべりに突入。お歳は私よりも上でしたが患者歴は私の方が先輩でした(笑)
やっぱりね、勇気がいるんです。私も再デビューの時は友人たちに頼んで四方を固めてもらったっけ。
「お互いがんばりましょう」ってエール交換。勇気を出してお風呂に入りに来てくれて嬉しかった♪

2週間のギプス生活がようやく終わりました。
捻挫した足首はまだ痛みますが、サウナの血行促進効果で早く良くなりますように(＾人＾)

内湯　10分 炭酸泉（低周波）腰

サウナ：5分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　　
　　　　10分×1 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2 外気浴
　　　10分×1 外気浴

外湯　10分 水素の湯　 1ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言　仕事終わりに訪問。一昨日のなみきんぐさんのアウフグース思い出しながら軽めに3セットととのいました。

カンジャンチキン定食

ご飯大盛り。甘めのタレが美味し😋

若緑の森の中、野鳥のさえずりと温泉の掛け流し音をBGMに露天風呂に入れる。心の中心からリフレッシュという感じ。水風呂も露天で、キンキンでよかった

今週2回目

５月最終のせいか疲れて疲れてしょうがない

これであと1日乗り切りますか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野に来たらやはりココ。
バチバチあまみでで今日も最高でした。

カレーショップ山小屋

ベーコンポパイカレー納豆トッピング

納豆カレー発祥の店