長野県のサウナ施設のサ活

健康ランドのハシゴで、本日は静岡から長野へ！
しかも無料送迎バス
途中、石和で乗り換えしながら15:00にチェックイン！
4月からカプセルルームが新設されていたのでフロントカウンターで雑魚寝からチェンジしてもらった
到着後、近かったので松本城へ
海外の方が多かったが、国宝を十分に堪能
18:00に戻ってからサウナに直行！
NEPPAサウナは20分間隔でオートロウリュされるので湿度もバッチリ
水風呂は伏流水で気持ち良し
外気浴は畳の小上がりで、気温が低かったので風が少し冷たかった
全体的には満足！

山賊揚げ、安曇野蕎麦

山賊揚げのボリューム、ヤバ！

今日は混んでたのでサウナ5分2セット水風呂1分2回休憩2分2回キメて来ました！気持ちよかったです…！

以前から気になっていたところにやっと！！雨でゴルフに行けなくなり急激予約した！都内から約４時間遠かった、、笑
1人3500円で２時間サウナと水風呂と野尻湖ダイブと森林浴で満たされまくり！！
最後にはスタッフの方が熱波してくれて整いました。
近かったら行きたい！！！！往復８時間弱かけて行くとなるとリピートは難しい笑
ただ1度は行けたので良かった！
暑いのに暑すぎず、なのに汗はダラダラで体に良さそうなサウナが身に沁みて感じました笑
限界突破して入る水風呂は気持ちよかったぁ！！
サウナ中は雨も止んでツいてました！

本日夜勤明け。仮眠後に午後から御大の館へ行ってきました。浴室にinすると後輩Mと偶然。。。いやMも夜勤明けだったので御大で行き合ったのは偶然ではなく必然か🤨開口一番Mが「まさかのエンカウント！」わしゃモンスターかいっ！www

＊本日のセットリスト💦
①内湯→水30秒→サ15分→水120秒→サ12分→外気浴
②外湯→サ15分→水120秒→外気浴→寝湯

＊御大はこの時期以後秋まで水風呂が温くなってしまうのですが、本日は外気浴のととのいパークに強風が吹いていて身体が気持ち良く冷やされました♪

後輩Mは以前進呈したポンチョを今日も着てくれていて南信ポンチョマンの地位を確立しつつあるwそんなMと６月に天光の湯へ行く約束をして本日のサ活は終了🫡５月は行きたかった施設へ色々行けたなぁ😊また来月もよろしくお願いします🙇‍♂️

さらっとトマト

予想外のスポドリテイストでゴクゴク美味しくいただきました🍅

12分10分8分。

会議と懇親会の前にひと風呂。

今月は捗らなかったなー。

145

サウナぶーNo.285めこち

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：４分
サウナ：９分
水風呂：１分
休憩：６分
サウナ：８分
水風呂：１分
休憩：５分
いったん軽食（ポテト、キュウリの漬物、オロポ）

サウナ1回目ととのったー。ととのい座敷最高。

サウナ：９分
水風呂：１分
休憩：５分
サウナ：９分
水風呂１分
休憩５分
香草サウナ（低温）：たぶん１０分くらい
シャワー浴びて外気浴３分

香草サウナ（低温）はととのいベッドがあり、リラックスできた。とてもいい香り。

山賊焼き定食

さすが松本のソウルフード 肉が分厚くて、タレとよく絡めるととても美味しい。

今日は午前ロマネットからの角上魚類コース！

サ室はロマネットらしかぬ静寂がありましたฅ(º ﾛ º ฅ)

11時のアロマロウリュも最上段で受け止めに成功！

水風呂からの内気浴で整いの境地へ:( ;´꒳`;)

アロマロウリュは想像以上にたっぷり掛けててアチアチでしたฅ(º ﾛ º ฅ)

親ゆづりの味

にんにくラーメン モチトッピング

撮る前に一口食べてしまいました…