長野県のサウナ施設のサ活

仕事帰りの白鳥園。20時半になっても何か混んでる。今日は珍しく閉店まで一緒にいた白鳥園の蒸し王曰く万葉温泉が休みだからだそうだ。万葉温泉の常連が２人いるぞって言ってたけど千曲市、坂城町の風呂の常連全て知っているんではなかろうか。

おぶ～サウナぶ〜No.144カロリン桶屋

ありがとうSAUNA旅
⑤「ジュースより〜普通に〜十勝が好き〜」

（オロなみンラジオ）
かけ湯〜をストーブに　今捧げろ〜
「I'm a Scorpio woman.」
NEPPA, NEPPA　ネパドル、ネパドル　na,mi,ki namiking
「また　やって来て欲しいねん」


東海道新幹線や篠ノ井線の荒波逆波乗り越えて松本に帰還。
藤森慎吾さんが行ってた珈琲美学アベに寄ってからバスでおぶ～へ。

大阪の皆さん、是非おぶ～へ来て電気風呂炭酸泉（ときスパ）に入って外気浴（ニホンバレ）して下さい。
長野の皆さん、是非DESSEに行って広い館内（サの道）をいざ湯かんして下さい。

会員割引があったので初めて岩盤浴。ここでもやぎさん熱波したのか…タオル（レモングラス）も購入。

#サウナ
You'e eveything〜湯かけて〜
この「ありがとう」は世界にひとつ
似たようなものはいらない？
欲しいのはひとつ〜

遠赤外線でじんわり!わり!わり!体温を上昇した後、ありがとうSAUNAへ。ここやおおみね湯も熱かったけれど森サウナの方が熱かったなあ。

#水風呂
飲める露天の方が若干ぬるめで入りやすい。

#休憩スペース
やっぱこれやね、７３ベッド３台。

サウナぶ〜の皆さん、受付にDESSEステッカーお土産に預けてきたので受け取ってくれると有り難いです。


「東西オロなみンK」（こっちの銭湯）
オロなみンK　おぶ～でも飲んで
どうでもいいです　なんて言わないで
オロなみンKの味なんてはなから興味ないって
材料３つとかムダなこだわりね

そう言わないであなた方のために
家でも作れるから味わってみて
オロナミンC出して十勝飲むヨーグルト買って
みかんジュース注文するだけだよ（JOIN JOIN JOIN）

大阪DESSEネパドルDay　長野おぶ～岩盤浴で
飲んでできれば4－6食
東東東西西西東東

ヌルヌルだ　ヌルヌルだ（あつ湯）
ビリビリだ　ビリビリだ（内湯のぬる湯）
ブクブクだ　ブクブクだ（あつ湯）
グルグルだ　グルグルだ（露天のぬる湯）

ハルピンラーメン富士見諏訪南IC店

ハルピン（平日大盛り無料）＆餃子

並木「あら？苦手なの？辛〜いの…お可愛いこと…」

出張前前乗り佐久平にて、一仕事終えて8キロ走った後、駅前にサウナがあることがわかりチェックイン。

浴場、とても広く、サウナは2つあり、どちらもリニューアルされたのか、とっても綺麗で、広く過ごしやすいサウナでした^_^

茅野市でランチして帰り道の松本市で林檎の湯屋おぶ〜へ
サ室での【あぐら、足組み禁止】というオリジナルルールがある　
あぐら座りは幅をとるので混んでる時は隣の人に迷惑がかかるのでナイスなルール
足組みより背もたれ禁止の方が良いような気もするが素晴らしい取り組み
誰もあぐら座り無しで定員通り入室できるので⭕️⭕️⭕️
大人気施設なのはわかる

カエンネ（ca'enne）

おまかせコース

信州テノワール

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：水風呂で潜水おじさんとの遭遇率が驚異の100%となってしまったが、それでも気持ちよかった。

今日もほりでーゆー

訳あり休みもネタが尽き
遂にパチンコに行き始める始末

いかん！
心を鬼にしてサウナへ行きましょう


21℃ 雨
13:30着

到着直前に雷
入り口の電気が消えてて、自動ドアが開け放たれてる
停電か!?

中も常夜灯のみ点いてる状態
ちょうど回数券が無くなって購入するつもりだったけど
券売機使えんのかな…

って心配していたところで電気が復帰
施設の方から、もしかしたら設備トラブルがあるかも、
と言われましたが、ここまで来て引き下がれません

大丈夫っすよーなんか言ってチェックイン

いつの間にか入浴料金上がってましたね
通常¥700
回数券10回分¥6000
迷わず回数券購入


中は平日昼間って事でガラガラ
大先輩方がほとんど

その割にはサウナ利用者多し
大先輩方は温泉・サウナの楽しみ方がレベルが高いのでしょう
時間を気にしながら入ってる時点でまだ甘いんでしょうな

いつものように身を清め
湯通し2分+水通し30秒×2

サウナストーブは無事に動いているのでしょうか？


1セット目　サウナ8分　水風呂2分　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴6分
3セット目　サウナ10分　水風呂1.5分　外気浴10分

サウナストーブは問題無く稼働
というか入館時の停電以降は特にトラブルありませんでした
良かった…

1セット目はBGMが無かったような気がしましたが
2セット目以降はいつものオルゴールBGM
サウナ室に限って言えば無くてイイんだけど
館内は殺伐としちゃうのかなー

いつものように湿度高めでしっかり汗


水風呂もしっかり冷たい
昨日、安曇野の湧き水は15℃とかテレビで言ってたけど
温度計はいつもの18℃表示
体感はもっと冷たいんだけどな

飲み水は水風呂よりぬるいですw


外気浴は1セット目は雨に打たれてなんてオツなことを試みましたが
水風呂に入りすぎたせいか？気持ち良さはあまり感じず

2セット目は雨を避けて休憩しましたが
持続時間が短め…

3セット目に水風呂をちょっと短めにしたらいい塩梅で
ゆっくりぐったり10分超えの休憩を堪能できました


今日は欲張らず3セットでフィニッシュです
外に出たら雨が弱まって雷も収まってましたね

今日もありがとうございました！
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来ました♪仕事の疲れをサウナで取ることが出来ました。水素風呂もなかなか温まって良かったです❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊