長野県のサウナ施設のサ活

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：5分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　
　　　　4分×1. ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 1
60分×1
10分×1

合計：3セット

一言：
会員は今週入浴料お安いですよ！
昼間の暑さもおぶ～でリセットしましょう！

ロビーでたむしさん、山ちゃんさんにご挨拶。休憩中にMotokickさんと合流して東京サウナ談義。おぶ～常連のき◯◯かさんやたむしさん、Motokickさんらが、東京のサウナでも一緒のところを想像すると、なんか面白いですね。楽しいサウナ旅だったみたいで良かったです✨
僕もサウナ東京へは混雑覚悟で今度行ってみたいと思いました☺️

松屋 松本高宮店

牛タンカレー

カレー見ると北欧の燻製オイル掛けたくなります！

入ってまずびっくり！カランがめちゃくちゃ多い！！！
過去最高数かもしれない！
内湯にも大きな窓があって、夕方は開けてあった。
開放感とても良き。
サウナも良かったが、お湯も良かった♨️
景色が最高なので、どこにいても森や空を眺めてぼーっとしていられる🌌🌟

#サウナ
ボナサウナだった！
露天風呂の区画にサ室があった。
水風呂も露天。
前室ありで、布製のサウナマット置いてあり、使い放題。温度は82〜84℃。
2段で10人くらいは入れるであろうスペースに、5人くらいは常にいる感じだった。途中貸切の時間もあった。
テレビなし、小窓あって露天風呂が見える。
うっすらBGM流れてる。
7〜8分を4セットした😊

#水風呂
露天風呂の隣に水風呂。
結構冷えている！15℃くらいかちょっと冷たいくらいかなという体感。
浅いから寝そべる感じじゃないと肩までは浸かれない。水質がとても良かった。

#休憩スペース
内気浴スペースはないが、サウナの前に長椅子が4つほど。混んでたら取り合いになりそう。
風も通るしとても良い外気浴ができた！

2号棟カクシ　
念願のThe Sauna
さいこうでした。

よくばりさん

月曜フットサル帰りに訪問♨️
今週は会員は590円という破格の価格でおぶーが楽しめる1週間なので通いまくる予定です！！笑
といいつつもう既に3日連続できてますがw

やっぱり平日の夜は空いてますね！！
友人曰く日曜日より黒くなっているとのことwww

日焼けが落ち着かないので短めにパイセンセット×1とありがとうサウナ×1を利用◎
ありがとうサウナのロウリュは日焼けにビンビンと熱が伝わり耐えられる限界突破したのでうまく隙間に入ることにします💦💦

水風呂水温下がりましたよね？？
夏で暑いので下げてくれてるのかなーと勝手に思ってます笑
にしても、松本も暑い日が続きますね☀️

そろそろ、中山マネージャーのスプラッシュ受けてみたくなってきてます😁
ゲリラスプラッシュなんてないかなー？？笑笑

もときさんもいらっしゃって声かけていただきました◎
やっぱりみんなおぶー好きですね🫶

あと、夜鳴きメニューというのが始まったらしく今度食べてみようと思います◎
サウナ➡️夜鳴き➡️サウナって利用ができそうですね！！


No.19 さとるんでした🤙

【R7年サ活44回目:施設33、テントサウナ11】

数年ぶりに酷い痛風発作に😅
軽い発作はここ数年間で何回も経験していましたが、右足全体的に、かなり腫れあがってしまったのは久しぶりです😅

放射能泉が痛風に効くのですが、
（参考：環境省_あんしん・安全な温泉利用のいろは_H31年3月_16P_https://www.env.go.jp/content/900492872.pdf）
①御大は源泉ポンプ故障､､､
②天竜峡はちょっと遠いかな。あと水風呂が無いし､､､
③清流苑に「人工？ラジウム泉」があるので、試してみることに
痛み止め飲んでからGO

先ず最初に目的のラジウム泉
家では水風呂にしか入っていなかったので、温泉が沁みわたります😊

サ室：2人
水風呂：24.2℃。上段の樽は21℃だったのですが、昼の猛暑でかなり上がったのかも（共に、持参水温計による計測値）

外気浴温度は27℃台。露天水風呂で気持ち良いですし、感覚的にはさほどヌルくは感じませんでした

外気浴：3脚あるＳ字チェアに横たわった小雨の外気浴が最高！

ただ、ここ2日間、痛みでまともに寝れなくて（1日あたり2時間弱）超睡眠不足でした。そのせいなのか、外気浴チェア後に立ったら、クラクラし全然まともに歩けないヤバイ状態になってしまったので😅、昔からの自分の外気浴時の指定場所に行き、追い外気浴。更に追い水風呂。

結局サウナは1セットだけ😅（妻は4セット入ったらしいです）
その後は、人工ラジウム湯。

早めに出て、休憩所で横になり、少しだけうたたね（気持ち良かったです）


町民配布の無料ビール券・無料ジュース券の期日が7月8日までだったので、サ飯は、久しぶりに館内の「レストラン梨花」へ

無料で飲む生ビールが美味い！ｗ（1週間ぶり。2枚あったので、2杯飲みました）。ここの売りは何といっても、ごはん（白米）なので、定食メニューを注文

届いたのですが、あれ、なんか今までのと違うご飯､､､😅
昨今の諸事情で、ブレンド米になっているとのことでした😢

清流苑ＨＰの「ご宿泊のお料理」欄によると、宿泊の朝食・夕食は、松川町のブランド米「前河原産コシヒカリ」を使用。との表記があるので、宿泊料理だけに使われるようになっちゃったのかな？😅
いろいろな米の諸問題が解決し、またここで、おいしいお米ごはんを食べたいです。
付け合わせのサラダが美味かったです。

さて、肝心のラジウム泉の効果は､､､。朝になったらわかるのかな？😅

ありがとうございました。

かつ定食

付け合わせのサラダが美味しかったです。おしんこ類も美味しい。

月曜夜の権堂
人通りの少ない中、アツアツのサウナを求めて
権堂温泉に来てしまいました

外湯のサ室に入り温度を確認、85度？
ちょうど爆風熱波Timeで上段に座ったところ
「暑いー🥵というより痛いー😓」

爆風終了後、我慢の限界が来て水風呂へ入ると
「冷たいー🧊というより痛いー🤕」

とダメージを受けたような感覚でしたが
それを何回か繰り返すと、
すべてを忘れてリフレッシュ出来ました👍

恐るべし権堂温泉
まだこちらの施設を満喫するには
私のサウナーレベルが足りないようです

それでもアツアツを求めて
また来てしまうことでしょう
ありがとうございました😊

今日は下見旅行で長野に来ています☺️長野駅から二駅の権堂駅から、商店街を通ってマンションの中にある施設♨️内湯と外湯に分かれていて、外湯の方が新しいようです。最初は内湯のサウナから入ってみました。ロウリュウストーブのある高温サウナへ。毎時15分のスタッフによるアロマロウリュを体験🔥夏らしいハッカの香りでした☺️熱さはロウリュウ後でもマイルドです。内湯の水風呂はひんやりして私の好きなゆっくり入れるタイプで良かった☺️
次に外湯へ。こちらは20名くらい入れそうな大きなサ室があり、ここで30分に1回オートロウリュウがありました。COCOFUROたかのやかが浴場さんのように、ロウリュウの時はピカッと赤い照明になるやつ。このサ室はかなり熱くて、特にオートロウリュウ後は上から2段目でも良いくらいでした。最上段だと身体の表面だけ熱くなって辛くなってくるタイプのやつです。水風呂もバイブラがあって少々冷た過ぎるやつ。私が最近考えた方法→足を上げて水風呂から出して入ると長めに入れて身体も冷やせて良い☺️外湯エリアにはととのい椅子がいくつかあるので水風呂の近くのとこに座って休憩。ここの熱過ぎるand冷た過ぎる水風呂も、入り方を工夫すれば問題なくととのえました😆あと、外湯の源泉掛け流し温泉がとても良い温度で、最後はゆっくり浸かって穏やかに終えました☺️これで800円って安い😆🎵

草笛 MIDORI店

くるみ蕎麦

ここの蕎麦は普通のお店の1.5倍の量らしい！コスパ良し‼️美味しかったです

宿泊先の温泉は、景色も楽しめる混浴サウナ付き。
サウナから眺める自然の景色は最高で、つい長居してしまいました。

水風呂はシングル（水温10℃以下）ながら、水質が柔らかくて心地よく、長く浸かっていられるタイプ。冷たすぎず、じんわり冷える感覚がクセになりそう。

ホテルのサウナなので、ファミリー層も多く、比較的賑やかな雰囲気。静寂を楽しむ系ではなく、和やか＆ほっこりした空気感です。