長野県のサウナ施設のサ活

突き抜ける青空の駒ヶ根⤴️⤴️
露天こぶしの湯さん♨️
はじめましてm(_ _)m　

雪もなく暖かいから外気浴も最高だろうな〜、なんて思いながらチェックイン❗

更衣室にはお風呂出た後のケアー商品が化粧水、乳液、育毛剤(サクセス)、ドライヤー、綿棒と充実してます。

洗体してても、シャンプー、リンス、ボディソープがなんとDHC製(ﾟ∀ﾟ)❗

お風呂は単純泉、サラッとして匂いもないですが凄く保温性があり、ぽかぽかします。

早速にサウナin⤴️⤴️

まずはバレルサウナ。

入ると真正面ガラス越しには南アルプス連峰🏔️
時計、１２分計はガラス越しにセットされてます。

熱いけど、絶景な景色を見ながらのサ活は最高ですね～✨✨

バレルサウナは12分を２回。

もうひとつのサウナは高温サウナ。
定員３名とかなりのコンパクトさ（笑）
熱電源の機械が室内を席巻しています😅

その割には94℃でした。

高温サウナには12分を２回。

高温サウナの隣に水風呂が有りますがこれが超冷たい久しぶりのグルシンです🐧✨
もって30秒（笑）
冷たすぎて水風呂の隣に露天風呂に入ると、身体がピリピリしてまたこれが気持ちいい。

絶好の外気浴日和で椅子に横たわると、透き通る過ぎる青空に感動✨✨
景色もいいし言う事ありませんね👍👍

今度は雪の中。吹雪いてる状態で外気浴は無理か😆😆

店長さんと少しお話をして、
帰り際にTOTONOWコラボ商品を購入。

最高の整いをありがとうございました🙌🙌

ツチコさんありがとねー。

いな垣

海苔せいろ＆ミニヒレソースカツ丼セット

やっぱし駒ヶ根来たらソカツでしょ🎶 ソースの甘さが絶妙👍👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

お香の香りに誘われてまたホームサウナにきました🧖

今日は熱波甲子園準優勝のやぎさんに熱波を送ってもらいました！
身近にすごい熱波師の風を送ってもらえるのは幸せですね😊
心地よい熱波とレモン水ありがとうございました。


激混みでしたがしっかりととのうことができました！


いつも熱波のスケジュールとか確認しないでくるから今度から事前に調べて行こうかな笑

今日もありがととのい。

低温サウナで心拍数を上げるのは至難の技ですが
時間をかければしっかり汗はかけました✌

休憩のあとは体温を上げる為に1回天然温泉に入る工夫もしてみました😊

サウナ 15分×3
水風呂 0.5分×3
休憩 7分×3

大人1人 1,300円 (タオル別料金)

あってりめんこうじ

全部のせあってりめん得のせスペシャル

1,780円 特注平打ち麺に変更(無料)

ドライヤー前のスイッチ式壁掛け扇風機が爆風過ぎて・・・

好き//////

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：13分 × 5
合計：5セット
気温：5℃

natural soup noodle GO-SHIKI

とり二郎

土曜日15時入湯、外気温3℃
サウナ室は長い2段ベンチ、max12-13名、8㎡程度と共立系としては大きめ
水風呂は水温計上は18℃だが体感では15-16℃で深さもある
休憩場所は外気浴スペースに椅子3脚、浴室内に2脚と少し窮屈
10min/10min/10min
0.24〜0.61人／㎡
1階ラウンジのりんごジュースで水分補給

チェックイン

唐揚げ(単品)とミニネギとろ丼

食べ過ぎました！

サウナ10分/水風呂30秒/外気浴5分　3セット。

サウナは広め。20名ほど入れる。TVなく静か。マット敷いてあるが、一応マイマット持参。
ロウリュウはアロマ入りで鼻から美味しい熱波が入ってくるのが良き。
水風呂深め。手前に水シャワーあるのは良い。
できれば、水風呂の近くにベンチが欲しいところ。
外気浴はベンチ3台。さほど広くない。壁に囲まれて空だけ見える。
総じて、考え事などをするには丁度いい施設だと思う。
今日はトレラン大会にエントリーするかどうかずっと考えながら入ってた。結局答えは出なかったけど(笑

サ活初めての駒ヶ根！
我が家からは〜下道１時間→高速２時間、計３時間。
下道１時間走るのは高速代金節約の為です（笑）

気持ち良すぎた〜❗
気持ち良すぎた〜👍👍
気持ち良すぎた〜🙆🙆🙆
サウナはバレルサウナとドライサウナト２つ有りますが、２つとも露天スペースに有ります。
【バレルサウナ】からは南アルプス連峰が見えます。
扉を開けて左側に座ると正面に山々が見えます。右側に座ると体を曲げないと良く見えないかな〜。
バレルサウナなのでテレビは勿論有りません。
でも晴れていたので南アルプス連峰が良く見え、サウナに出入りする方々も静かに過ごされて、気持ち良くトトノう事が出来ました。
つい長く居てしまいました〜。

【ドライサウナ】は〜入った瞬間ビックリ😱
熱源が座面の背後全体に有りました❗
写真撮れないのが残念でしたが、とにかくビックリ❗
こちらも景色が見えるように一部ガラス張り。景色と言っても、バレルサウナとその周りの景色で。南アルプス連峰の山々は隙間から？小さく見える感じでした。
でも、全く見えないよりは気持ち良いですよね〜。
熱源を背中に背負っている形でしたが、熱すぎる事は有りませんでした。じっくり汗かく感じかな？
気持ち良く汗をかく事が出来ました。

【水風呂】は冷た過ぎて膝まで入って３０秒ほどでギブアップ😆😆😆
中のかけ湯や露天風呂の湯を掛けて汗を流し、露天スペースに有る椅子で休憩しました。
今日は陽が差していて暖かかったので、椅子で休憩しながら危うく寝落ちしそうになりました😁


大浴場に設置されているシャンプー類はDHC。私が使ったシャワーはRefaでした。
更衣室設置のドライヤーもRefaほかブランド品(無料でした)。
お食事処は無く喫茶。冬季閉鎖中でした。残念。
入浴料７５０円ですがJAF会員証提示で５０円引き(同行者も割引)。
入浴料払った際に「大人２００円引き」という小さい紙を貰い？？？だったので帰りしな尋ねましたら「次回以降割引になる券です」との事。
しかも一回のみでは無く、何回も使えるそうな。
また来て下さい！って事ですね。
失くなさいようにしなくちゃ、です。

限定グッズも買えました🎵
気持ち良くトトのう事も出来ました🙆
ありがとうございます✨
いつ来れるか分かりませんが、必ずまた来ます❗

いな垣

のりせいろ＆ミニヒレソースかつ丼セット

茶そばもソースかつ丼も美味しかった👍👍👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼間に来たのは久しぶりでした。休日ののんびりとした過ごし方をさせてもらい幸せです😀しっかりとととのいました♨️ありがとうございました😊

No.161 あざぴー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14:00に入浴。混み具合はやや混み程度。
いい汗かいた〜

連チャンほっとプラザ

【トゴール鉱石であったまってととのう】
本日は少し遠出して佐久市へ。

駐車場に「1日1,000円」の表示があり
駐車料金かかるんかいっ！とツッコんでしまいましたが、
入浴客は免除だとのこと👛。
利用の際はフロントに申し出ましょう。

体を洗い、まずは色んなお風呂を楽しみます。
ここは何といってもトゴールの湯♨️
陽・陰イオンが豊富に含まれているトゴール鉱石の効果で
肩こり冷え性など様々な疾患に効果があるそう。
なるほどお湯が柔らかくて温かくて、いつまでも浸かっていられる。
...眠くなっちゃう、むにゃ💤
エイヤーと立ち上がってサ室へGO❗️

広めのサ室。
１０名以上はいけそう。
TVがあるけどかなりアチアチで集中できないw💦
でもしっかり１２分入りました。

水風呂は噂通りのぬるめちゃん。
じっくりゆっくり冷やします。
１分半したら露天コーナーへ。

重い扉を開けてガラガラ戸を開けてお外へ。
長椅子とリゾートチェア、
どっちもととのうのに最高。
久し振りにぐわんぐわんしました🌀。

最近時計は無用って思う。
自分の心臓の鼓動の数で時間がわかる。
あっという間の充実を大切に生きたい。
今日もサウナにありがとう☺️

kozorite コゾリテ(イタリアンバール)

ネパール式カレー定食「ダルバード」

1つずつ味わうのもいいけど混ぜこぜにするとこれまた美味💖