KAZU時々クマさん

突き抜ける青空の駒ヶ根⤴️⤴️
露天こぶしの湯さん♨️
はじめましてm(_ _)m　

雪もなく暖かいから外気浴も最高だろうな〜、なんて思いながらチェックイン❗

更衣室にはお風呂出た後のケアー商品が化粧水、乳液、育毛剤(サクセス)、ドライヤー、綿棒と充実してます。

洗体してても、シャンプー、リンス、ボディソープがなんとDHC製(ﾟ∀ﾟ)❗

お風呂は単純泉、サラッとして匂いもないですが凄く保温性があり、ぽかぽかします。

早速にサウナin⤴️⤴️

まずはバレルサウナ。

入ると真正面ガラス越しには南アルプス連峰🏔️
時計、１２分計はガラス越しにセットされてます。

熱いけど、絶景な景色を見ながらのサ活は最高ですね～✨✨

バレルサウナは12分を２回。

もうひとつのサウナは高温サウナ。
定員３名とかなりのコンパクトさ（笑）
熱電源の機械が室内を席巻しています😅

その割には94℃でした。

高温サウナには12分を２回。

高温サウナの隣に水風呂が有りますがこれが超冷たい久しぶりのグルシンです🐧✨
もって30秒（笑）
冷たすぎて水風呂の隣に露天風呂に入ると、身体がピリピリしてまたこれが気持ちいい。

絶好の外気浴日和で椅子に横たわると、透き通る過ぎる青空に感動✨✨
景色もいいし言う事ありませんね👍👍

今度は雪の中。吹雪いてる状態で外気浴は無理か😆😆

店長さんと少しお話をして、
帰り際にTOTONOWコラボ商品を購入。

最高の整いをありがとうございました🙌🙌

ツチコさんありがとねー。

いな垣

海苔せいろ＆ミニヒレソースカツ丼セット

やっぱし駒ヶ根来たらソカツでしょ🎶 ソースの甘さが絶妙👍👍

朝ウナ〜。

軽く10分2セット🧖

沢山汗をかいて、冷たい水風呂で身体をクールダウン😊

アルプスの山々が綺麗に見えて.癒され整いました✨✨　

大陸の人達がかなり入って来たので早々に退散。

気持ちを害さず気持ちよくいいサ活でした🎵

ありがとうございました🙇

モーニング

美味しゅうございました🙇

珍しく空いてる〜🙌🙌

洗体してセルフロウリュサウナin😆

ドーミーインコを象ったストーンがあるんですけど、皆さんそのストーン目掛けて水を掛けてるせいか、ドーミーインコちゃんだけが真っ黒になってました（笑）

100℃あるのてあっという間に汗ドバドバ💦💦

10分我慢して水風呂in❗
冷たいけど気持ちいい🤭

外気浴も寒くなく気持ちよくと整えました✨✨

夜の松本の月は綺麗ですね✨✨

外気浴の席に座ってるとヒーリングミュージックが流れて、目の前の露天風呂から立ち上る湯気を見ながらボヨーンって、してなんと幸せな時間なのでしょう✨✨

やる気チャージを充電💪💪

ありがとうございました🙇

夜鳴きそば

もう安定ですね👍👍

連日のラブ💖おぶ～🥰

昨日と打って変わって、開店からお客様多し💦💦

洗体して石芝の湯(高温)で温まり、今日はロウリュサウナの方から、お風呂でじっくり温まると汗の出方が違いますな😆

あっという間に汗がダァ〜って出てきます🙌🙌

水風呂も冷たいですがまだ耐えられる冷たさ。
短めで切り上げ、外気浴エリアへ。

外も寒いけど耐えられるレベル。
ただ足の裏がすぐに冷えてきて、足の冷たさで耐えられず、またサウナへ。


何処の温浴施設でもなんですけど、露天風呂エリアの通路が冷たすぎるですよね。通路エリアだけでもいいからホットローディングにして欲しいな。
寒い地域では凍結防止と転倒防止にもなるでしょうし、難しいのは分かりますがよい方法があれば、変えて欲しいですね。


ありがとうSAUNAも昨日より人が多く、その分出入りも激しく、なかなかベストなコンディションにはならないものの熱さは👍👍

セルフロウリュの時の挨拶も皆さん気持ちよく、とてもいい雰囲気でした✨

一人水風呂も気持ちいいレベル✨

混んでいてもなんだかんだ、自分のペースでサ活が出来ました。

ロウリュサウナ10分×2回
セルフロウリュ10分×8回

今日もサウナが出来る日常にありがとうございました🙌🙌

ジェラートはミルクと胡麻ダブルで。

NO87
KAZU時々クマさんでした🙋🙋
KAZU時々クマさん

ジェラート

ミルク＆胡麻で。 美味しかったです👍👍

今年初おぶ～さん🎶
宜しくお願いします🙇

休み明けのお仕事は堪えますな😅

松本の空は綺麗な青空✨✨

今日、10分8セット気持ちよく整いましたが、日向での外気浴の寝落ち度が半端なかった😆

30分くらいを２回くらいやっちまって、壺湯でも寝ちゃうし（笑）

今日の夜は爆睡間違いなしですな🙌🙌

クツシタ人を購入。なにか憎めないキャラ🎶

サウナが出来る日常にありがとうございました🙇
空いていてラッキーでした👍

KAZU時々クマさん
NO87です⤴️⤴️

Indian kitchen インディアンキッチン

スペシャルセット

本日のカレーとほうれん草カレー🎵 美味しかった

今年初の大蔵湯さん🎶
７日目にしてやっと♨️入れた😄

いつものように専用駐車場は満車❗
近くのコインパーキングへ停めてin⤴️⤴️

中も混んでると思いきや、
あら、空いてるじゃなーい😁

洗体して肌触りのよいお湯に浸かり、温まったところでサウナin‼️

90℃なんだけど、じわりじわり熱くなるタイプ。
私が入っていた時間帯は人の出入りがなくとてもいいコンディションで10分3セット気持ちよく整わせて頂きました🙌🙌

水風呂もサイコでーす🎶🎶

山田うどん食堂 みどりヶ丘店

日替わり定食

生姜焼き丼とたぬきうどん冷で。

朝イチ、森さんからの桜の湯さん🎵

森さんが7時から稼働してるので2時間半いて、移動には15分程度で着くので10時から開店の桜の湯さんが楽に間に合います👍

森さん７時開店はとても助かりますね😊

朝イチなので人もまばらですけど〜、ベテランの方々もお揃いでサウナ内でもお話されていましたが、私は私、マイペースで3セット１０分気持ちよく整いました🙆

ありがとうございました🙇

餃子の王将 淵野辺店

レバー定食

明日からの仕事に備え鉄分チャージ⤴️⤴️

今年初の森さん🎶🎶

やはり人が凄かったですね～😅😅

朝早く行って正解でした🙆🙆

爆風サウナを３連発で受け、ヨモギ塩サウナで２連続。

そして気持ちいい水風呂に入り、外気浴では鳥の囀りを聞きながらの整いは最高ですね～👍👍

おぶ～のありがとうSAUNAで熱さに鍛えられて来たからねでしょうか、今日の爆風はマイルドに感じ楽に乗り切る事か出来ました🙋🙋

お正月料金980円は親切な設定ですね🎶
スタッフの皆さまお正月からお疲れ様です(_ _)

ラスイチ、TOTONOW＆森さんバージョン長ＴGET❗しますた👍👍

コメダ珈琲店 相模原相生店

モーニングプラスサンドイッチ

安定のモーニングコメダ🎶

長野から南下してそのまま帰るのはもったいないので、甲府昭和でおり湯殿館さんへ。

駐車場もかなりの入り。
やっぱし館内も混んでますね〜。

食事を済ませてからのサ活。

洗体して、大好きなジャグジー風呂で温まり。

サウナIN🎵

満員御礼でごわす（笑）

まあ何とか座れてボナサウナの気持ち良さを体感(^^)
ニューイヤー駅伝で佳境も迎えてて、トップがデッドヒートしてるもんだから、サウナ内の皆さん皆んな出れず（笑）そのままゴールまで見届けたと、同時に皆さん水風呂へゴール（笑）。

１セット20分くらいになってしまった😅

それから2セットして温冷交代浴をしてフィニッシュ🙆

ありがとうございました😊

今年も宜しくお願いします🙇

ざるそばとミニまぐろ丼セット

お蕎麦は旨し、マグロは漬けが浅かったです。

あけましておめでとうございます～🎶

本年も宜しくお願いします🙇

2025年初サ活は野乃松本で頂きました✨

元日から晴れてアルプスの山々が綺麗に見えます。

空気も綺麗で素晴らしいところです。

信州に生まれて良かった🙌(ただ生まれただけですけと)（笑）

軽く2セット気持ちよく整わせて頂きました。✨

ありがとうございました🙇

モーニング

元日バージョン❗ おせちも出て美味しく頂きました🎶

今年の〆サウナは野乃松本さんで。

100℃のサウナはやはり熱いですね〜

これでセルフロウリュが付いているんだから、かなりキマス😆😆

ドーミーインコのサウナハットでお邪魔してて、サウナ内でお声をかけてもらい嬉しかったです😄🎵

水風呂も入りやすい冷たさで👍👍

外気浴はいつもの電車の音を聞きながら整えるなんて、鉄道マニアなら極上の幸せ気分です✨✨

3セットありがとうございました🙌🙌

サウナイキタイでは沢山のイイネ👍やコメントありがとうございました🙇

１年間お世話になりました。

来年も宜しくお願いします🙇

皆さまよいお年を✨✨　

よいサウナライフを✨✨

年越しエビ天そば

大晦日バージョン。 ご馳走様でした🙌

今年の大晦日は松本泊まりという事で、連日おぶ～に来とります。

昨日の反省を含めオートロウリュサウナからの〜水風呂からの〜外気浴からの〜ありがとうSAUNAからの〜水風呂からの〜外気浴からの〜水素風呂を３ルーティンしました〜。

松本の空はいつ見ても澄みきっていて気持ちいいです。

いい整いをありがとう。

そして今年もサウナが出来る日常にありがとうございました🙇

来年も宜しくお願いします🙇　

本日のソダテルジェラートは杏仁豆腐＆マンゴーミルクですた🍦

おぶ～サウナぶ〜No.87
KAZU時々クマさんでした～🙌🙌

おぶ～、おぶ～会いたかったよ〜😢😢

およそ５０日ぶりです😂

洗体して身体を温めて、ありがとうサウナへスムーズにイン❗

90℃なのにエライ熱く感じる😂

２回続けて入ったら、たぶん軽い火傷状態になり、身体がピリピリして痒くて痒くてどうしょうかない。
改めてありがとうSAUNAの威力を感じることに😆

身体を慣れさせる為に少しマイルドなオートロウリュサウナへ。

うん。ここは柔らかな熱さで気持ち良くずっと入って入られます🙋

サウナ内のテレビは年末特番で大好きなトラツバをやっていて、思わず見いいってしまいました😆
　
この季節だから水風呂の冷たさはかなりのものと思い覚悟をして入りましたが、冷たいは冷たいけど、心臓が飛び出るほどの冷たさではなく気持ち良く入れました⤴️⤴️

まあ粗熱を取るくらいで上がるのが外気浴で気持ちよく整えますね👍👍

ありがとうSAUNA
7分×6回
オートロウリュサウナ
12分×2回

今日もサウナが出来る日常にありがとうございました。

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルカレー

マイルドな辛さで美味かった🙌🙌

今日も仕事帰り大蔵湯さんにキター🎶
駐車場は満車で近くのコインパーキングに停めました。

人混み凄いかな〜、なんて思ってましたが、意外と空いてるー。

洗体してすく汗かけるように熱湯に浸かり、いざサウナへ。

サウナも常時２、３人な感じでマイペースでサ活が出来ました。

８分で3セット、気持ちいい水風呂にヒタヒタして、ボヨーンと力が抜けました😆
　
最後に暖かいお湯に浸かりフィニッシュ❕　
ありがとうございました🙇

久しぶりの町田桜の湯さん
あさイチで出勤。

駐車場は満車状態で第二へ。

温浴施設はお客様チラホラ。

サウナもお風呂も快適に過ごさせて頂きました🙌🙌

3セット12.1.10で。

替わり湯、炭酸泉しあわせシャンパンピンクも気持ち良かった🙆🙆

ありがとうございました🙇

１ヶ月半ぶりの湯殿館さん😆

今日は高速もサウナも空いてたー＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／

洗体して露天風呂が私好みのぬるめ温度で気持ち良すぎて３０分も下茹でしてしもうた😅😅

これにたらず再下茹でを寝湯で爆睡してまた気持ち良すぎて３０分（笑）

お湯を出た後は下茹でしすぎてダルくなってしまった（笑）
　
やっとここでサウナIN❗

おっ今日は熱いぞー。

背後からのオートロウリュ発動🎶

一気に汗が吹き出す💦💦

12分入ったあと、お隣の水風呂へ。
いやー気持ち良すぎ😆😆

冷たすぎず、ぬる過ぎずいい塩梅です。

外気浴へふらふらしながら移動。

外も曇天でしたが寒すぎすいい感じで整えました✨✨

3セット10分-1分-5分

今年あと１回は来たいなー。

ありがとうございました🙇

回鍋肉セット＆豚のもつ煮

キャベツシャキシャキ、濃い味付けが食欲をそそりました。豚のもつ煮も味噌味でアッサリ美味しかったです

今日はどうしても大蔵湯さんの水風呂に入りたくて仕事帰り来ちゃいました😁

駐車場も空いていてラッキー🎶

お風呂も駐車場も比較的空いてました。

まずは洗体してぬるめのお湯がまた気持ちいい✨✨
湯底のヒノキがツルツルしててこれまた気持ちいい。

サウナもあまり人が居なくて、マイペースで3セット。
ジワッとくる熱さ息苦しさが無く、快適に過ごせます🙆🙆

そして大好きな水風呂🥰
身体に優しいお水。
あまり冷たくはありせんが、柔らかくてここの水風呂大好きです。

今日は休憩せず続けて入り、最後は温冷交代浴でフィニッシュ❗
　
仕事おわで平日だったけど来て良かった。
ありがとうございました🙇