長野県のサウナ施設のサ活

内湯　10分 天然温泉
　　　5分　ジェット風呂

サウナ：6分 × 4 ドライサウナ　中段　中段　上段
水風呂：1分 × 4　深水風呂
休憩：15分 × 4　外気浴
外湯　10分 壺湯　1ｾｯﾄ後
10分 寝湯　2ｾｯﾄ後
5分 露天風呂　3ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言：回数券消化の旅　一軒目
お昼過ぎに訪問♨️まだご飯食べる時間のためか日曜日にしては空いてました🍚それともおぶ～様でｱｳﾌｸﾞｰｽイベントあるからかな？
深水水風呂気持ち良すぎ♥ただ、潜るの禁止のはずが、ちらほら潜る人が。。。
夕方所用ある為、それまで4ｾｯﾄ、ゆっくりととのいました！

カツカレー

けっこうなボリューム🍛お腹いっぱいに🫄 満足満足😆

行ってきましたよ！
2021年以降休業されていて現在リニューアルプレオープン中のかぐらの湯。(グランドオープンは10/4)

朝から3時間弱の運転を経て10時前に現着。11時オープンの食事処の定食と11:30頃販売開始のお弁当が今なら全て500円と聞き、昼食→夕飯用の弁当購入→入浴の勝ち筋が見えた。結果、大勝利✌️
人気のお弁当が自分のすぐ後で完売だったのを考えると1順目でお店に入れたのは僥倖だった…！

食事を終え入浴券を購入。こちらも通常800円のところプレオープン値で400円。お得すぎる…。お弁当を2つ引っ提げての脱衣場は恐らく人生初🤣

いざ浴場。洗い場のシャンプー類はお茶系で統一されていた。温泉は若干のとろみと塩味がある感じ。下茹でを終えサウナへ…。サ室のベンチ形状はL字型の二段、上段に5人が無理ない定員かと思う。入った瞬間は「ん？ぬるいか？」と感じたが、座っているとじんわり発汗でき、呼吸もしやすい。それなりに熱い所だと5,6分が限度の自分でも10分は余裕で入ってられる。水風呂の快適使用人数は3人くらい。水温は20℃程度と高めだがこれもこれで有り。最近は熱いサウナ、キンキン水風呂に慣れてしまったが、案外これくらいが人間には丁度いいのかもしれない。
外気浴は露天エリアにリクライニングデッキチェアが3脚、適度に風もあり気持ち良し。中には整い椅子は無さそう。今日は大丈夫だが少し混みあったら争奪戦になりそう。水風呂の近くから外に出れる扉があり、結構なスペースがありそうだったが現状は解放されていなさそう。。こちらに外気浴エリアを設けても良いのでは。
あと、現状給水器が無さそう…？(よく探さなかったからどこかにあったかも)

帰りの運転もあるので2セットに留める。
初訪問の為リニューアル前を知らないが、施設は全体的にとても綺麗だった！キャンプ等で近くに来ることがあれば是非再訪したい。

ジンギスカン炒め定食

プレオープン価格500円と事で普段食べない物を食べてみました。臭み等は全くなく、食べやすかったです。

久しぶりに来ました。黒猫さんと一緒にサウナ。日曜夕方とあって混んでました。月曜日休みを取って4連休にしてる人がいるのかな？僕は休みじゃないですが…

「ラベンダーで埋め尽くして レモングラスで湯こうぜ
　努力 未来 a 美湯手振 star　努力 未来 a 美歌手振 star」
（富士見とツタキ　KING BACK）＃73活

昨日の。2カ月ぶりのホーム。
ホテル内藤の熱波イベントから１年経った。

毎週月曜の香りラベンダーになったようだ。
関東のスーパー銭湯行った後だと分かる、130円で瓶の牛乳飲めるありがたみ。


#サウナ
上段入り口側の一部、すのこが貼り替えられていた。

#水風呂
「スパラン内藤並みのぬるさ」と言われたこの水風呂もそろそろ冷たくなってきたかな…？
9月まで源泉が32℃加温なし、42℃の内湯と温冷交代浴が推奨されていた。

#休憩スペース
山見ながらの外気浴はやはり開放感あるなあ

おぶ～も10月末からメインサウナの改修するらしい。


「…朝メシはどんなの？」
マキタ「う〜ん…食パンにしらすとバター塗って…刻み海苔炒りごま…あと…みかんジュースかな…」
「最高じゃあないっすか…」

ソフト＆ヨーグルト

土日なら外でもソフトクリーム売ってる

北横→雨池→双子池（泊）→双子山→蓼科山
縦走の帰りに予約していたタクシーで寄りました

3人で12000円弱

とにかく『下山後に温泉！』という一心だったのです

登山靴を脱いで、
券売機で『茅野市外から』入浴料600円のチケットを購入して、
浴室入り口前にザックを置いて、
振り返ると、
そこには

『サウナ内にはマット類はありません（確かこんな感じ）』と貼り紙が

⁉︎
サウナ、、、？？

やったー‼︎

サウナあるんだー

棚ぼたサ活〜

もちろん温泉も良かったのですが、
サウナは熱々98℃‼︎
本当にマットも何にも敷いていないので、手拭いを敷いて座りましたがケツが熱い熱い笑

8分頑張って、温泉で汗を流して水風呂へザボン

あーー最高〜

洗い場用の椅子を借りて壁にもたれて休憩

至福〜

駅までのバスの時間があったので1セットだけしか楽しめず
それは残念でしたが、
これだけハイスペックでしかも600円とは

嬉しい誤算でしたー

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は仕事が早く終わったので、18時30分の熱波を受けにヤッホーの湯へ。
到着すると足湯広場では、支配人の小山さんがスウェーデントーチで焼きマシュマロのサービスをしてくれていました。

今日の男湯は、壺の水風呂が2つ並ぶ天狗の湯側。
さすが日曜日だけあって混雑していました。出入りが多いせいかサ室は70℃弱でしたが、発汗はいつも通り良く､むしろ長く入れて良きでした。

最終5セット目に、小山さんと島崎さんのゴールデンコンビによる熱波を堪能。
やさしい4セット後の最終セットに、熱々の熱波で見事に締められ、最後のはふわふわにととのいました。

アロマは「スイートオレンジ → ベリー系 → 蒸しコーヒー」と盛りだくさん。
特に最後の蒸しコーヒーは、コーヒー豆をスチームジェネレーターの真上に置き、蒸気で香りを立たせるという独創的なアイデア！
コーヒー好きの私には堪らず、香りも熱さも最高でした♪

いつも本当に感謝です。

今日もありがとうございました😊

マクドナルド 佐久インター店

ビックマックセット

サウナとマックの相性は抜群！

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
おぶ〜サウナぶ〜NO.384 Taka
気温　22℃
登山狙い帰省でしたが天気が優れず、下界で過ごす☺️
今日はランニングスカイパークからのおぶーへ。

そして、、久々回数券購入からのマイホームサウナ宣言入会しました😁これから訪問＆投稿たくさんしていきたいなと。

サウナは、オートロウリュ×1、ありがとう×2。
オートロウリュサウナでは1600-アウフグースがあり参加できました！😁
某湘南◯風で古典的なミュージックで入りやすく、タオル回しにも参加さして頂き、一体感が楽しかった😁
ヘロヘロになりながらもしっかり仰いでいただき、お疲れ様でした！

からのありがとうサウナ×2セット。
しっかり皆さんロウリュウ3杯ずつ。アチアチ🔥&天然水美味しかったな、、

気温も涼し目で夕暮れどきの外気浴がエモく、、ガッツリ昇天&あまみで良きサ活でした😇

ジェラートダブル(牛乳&マンゴーミルク)

甘さのダブルでゆっくり舐めて頂きました😁熱った身体に染み渡り旨し😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは普通でしたが、水風呂と外気浴露天風呂が最高でした😀お蕎麦も最高ですー

天セイロ

胡桃のつゆうまいですー