長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後初めてのサウナ！

控えめに言ってサいこうでした！
METOS製ikiストーブめちゃでかくて存在感やばい！
掘りごたつみたいに床より下に設置されててこのスケールだから相当気合い入れてると感じた。

熱さは申し分ない！
感覚は川中島温泉に近いくらい！
がつんときて15分に一回のロウリュでさらにがつん！
これは毎週行きたいわ、、、。
行く頻度増えそう🏃


もう少し書きたいけど眠いからここまで笑
とにかくまだ行ってない人は絶対行ってください！

写真はホームページより。

冷やし坦々味噌ラーメン？

めちゃうまし

安曇野観光ついでにととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：今日から長野出張！移動後ホテルのサウナで3セット。
結構熱々のサ室でした。
水風呂もあって丁度良い感じ！

「紅蓮華の対義語はブルーバード？」#73活

鬼滅の刃↔吸血鬼すぐ死ぬ
ブタ↔シャケ

では「まだまだ足りない」は？
以前は「もうええでしょう」だと思っていたけれど、🌊👑さんの和歌山 甘露寺コスプレを見たら「もういい加減にしてよぉ！！馬鹿ァ！！」な気がしてきた…

テレビアニメ『鬼滅の刃 無限列車編』EDの「白銀」MV撮影地、富士見の町の木白樺がある高原の温泉へ。

売店の冷蔵が扉付きに。エイトピークスビールが売っていた。

17時前に来れたのでカフェでルバーブソフトを。
ヒンナヒンナ（うまい！うまい！）

ロッカーに73がないので国界の73ポテトで😅


#サウナ
遠赤外線で心を燃やせる。
サウナイキタイにハルビア以外にもメトス・ケンズメタル・麦飯石などの検索機能つかないかなー

#水風呂
尾白の水風呂もぬるくなったらしいがここは年中安定。
潜水可の有無も検索できるようになってほしい

#休憩スペース
白樺を見ながらの外気浴。
サウナの白樺の魅力を教えてくれた金カム、やぎさん、きんぐさんに感謝しながらととのう。

富士見高原は鬼滅、金カム、キングダム。
乙事神社は逃げ若、国界にはマンキン。
富士見にはジャンプ作品関連が多いなあ。


和歌山のグリムLIVE、関西の方はラジオで聴けるので是非。抹茶グリーンソフトを食べたらしい🍦


おぶ～のボイラーが壊れてお湯が出なくなったらしい。これじゃかけ湯ぐるぐるできないな…
かけ湯の対義語は？
かけ水？　いや…湯切りかな

並木並木ラーメン　夏こそうまいよハルピン並木　×４
熟成効いた　タレで食う
並木最高　リピ確定
並　大　特盛　同額つけ麺
どっちか迷ったら　どっちも食え
ハルピンラーメン大好き〜！

国界

カツカレー＆冷やしラーメン

でもやっぱり　国界たべたい 水と塩こだわった　ラーメンたべたい 玉ねぎ　きくらげ　ハム　卵

チェックイン

八幡屋礒五郎の一味サラミのピッツァ

三連休の最後の日に来館。夕方の来館だったがかなり混んでいた。サウナ室は4段のタワー型。テレビ付きでマイマット持参を推奨。満室の熱気も含めてしっかりと汗をかけた。水風呂は肩くらいの深さがあり水温も低めで丁度いい。外にはデッキチェアタイプも含めて多数のととのいイスがあり。浴室内にも3脚ほどあるので今回は外気浴難民にならずにすんだ。夕方の風が心地よく気持ちよくととのえた。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

避暑を求めて茶臼山でキャンプ。
設営から白樺の木陰で読書して、夕方サウナ。

温泉は循環ながら、ほんのりヌルツベ。

サウナはよくあるカラカラサウナ。

水風呂は、水質はいいものの28度で休憩がてらゆっくり入る。

これはととのうのは難しいかなーと思いながら外気浴。標高千メートルのお陰でこの時期にしてはす涼しい。
そして、ちゃんとしたととのい椅子があるのが嬉しい。

アブが気になり集中できないものの、目をあけると山々の上に入道雲と青空、虫の音に耳を傾けながら、いい感じに気もちイイ！

意外にも良かった高原サ活。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：3-5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

チャウシカノ森キャンプ場

焼肉

サウナ：kuu9-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

今日は湖天の湯
久々のサウナ三昧で最高の幸せ
明日から頑張れる

横浜豚骨醤油ラーメン くじら家

豚骨醤油ラーメン

うまいねえ😋

長野サ旅三日目最終日
やって来たのは茅野市の『Sauna muku』
今日は12時30分〜15時までの２時間30分
着替・休憩用の部屋で受付をしサ活開始
温湿度計・水温計・アロマ水（本日のアロマはLemon）を準備し、シャワー🚿で身体を清めサ室へ
まずサウナストーブに薪を焚べ室温を上げ、ロウリュにて湿度を上げます
一番上の席は、熱々です🥵
薪ストーブ、好きです😊
熱さが柔らかい感じがします
座位付近の温度　始めは73℃、薪を焚べる度に上がっていき、最後は86℃に
しっかり汗をかいた後は水風呂です
シャワー🚿で汗を流し、陶器製の水風呂へドブン　最初は20.8℃、最後は21.8℃
水を足しているのですが、何故か少しづつ上昇していきます、と言っても1℃ですが😆
「地下深井戸水を使用している」と言う事なのでもう少し冷たいのかなと思っていました
水を足しながら入っているので、ジェットバス感覚で冷たさをより強く感じ、出たくなくなってしまいます😆
外気浴は、風があり気持ち良いですが、外気温が高いので水風呂で冷えた身体が、だんだん熱くなっていきます
直射日光が当たらない様に、パラソル⛱️が有るので助かります

本日のサ活120分5セット、アイスクリーム🍨・お茶🍵タイム30分　計150分
楽しい一時、贅沢な時間でした😊

いちご屋さんのシャーベット

甘酸っぱくて、サウナの後に最高です アイスクリームかシャーベットのどちらか一つプレゼント🎁