蒸旅人

ロウリュサウナ：10分 × 2
ありがとうサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

松本サウナ３連戦の最後は、長野県で一番人気のスパ銭、おぶ〜！
朝イチ訪問、まだ駐車場ガラガラでよかったと思いきや、ありがとうサウナはすでに満員。
湯船も豊富で２種類のサウナもしっかり管理されていて、マットもフカフカ。なかなか無い高レベルなスパ銭。
とくにセルフロウリュウのありがとうサウナは高湿度の90度でヤバい。
なにより、伏流水掛流しの壷水風呂が気持ち良すぎる。そして直接飲める伏流水が本当に美味しい！
整いスペースもかなり充実。

さすが、サウナに力を入れていると自称するだけはある。
元々期待していったけど、さらに上を行く施設だった。また行きたい！
これだけの施設にもかかわらず、サウナハット掛けがないのは謎。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯俣温泉へ温泉掘りに行った後に立寄り。
トレッキング＆野営後のサウナは全身に沁みる。
こういったときは、ここのようなテレビも無い静かで小さなベーシックなサウナが合う。

施設は昔からの温泉地の共同浴場だろうなー、といった感じ。
飲める水風呂に、納まりのよい整い椅子、しっかり疲れを癒やされた。

芥子坊主農村公園

焼き肉

サウナ後のキャンプ焼き肉は最高！

NEPPAサウナ：10分 × 4
高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：0.5-1分 × 7
休憩：15分 × 7
合計：7セット(夜4, 朝3)

週末の山籠りに向け、前泊がてら利用。
平成一桁台を感じる健康ランド。
各湯船には、PR文が丸ゴシックで書かれた平成レトロな看板。
でも施設は清潔に維持されていて、必要な更新はされている。
４種類のサウナはどれも個性をだしていて、冷水機の横には製氷機まである。
スパ銭の上をいく、サウナーを満足させるサウナ。

畳の外気スペースも良く、神戸クアハウスと同じ一番好きなタイプの整い椅子が置かれている。

静岡と石和の系列店にも訪れてみたい。

イイダヤ軒 南松本駅前店

天ぷらうどん

お風呂メインで訪問。
今日の男湯は、普通の風呂+低温サウナ。
なのでサウナはサラッと様子見程度。
塩サウナらしいけど塩は無さげでただの低温サウナ。

多分内湯の浴槽のみ温泉で、ヌルっとしていてよかった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室は１段あたりの奥ゆきが広く一人あたり広々と使える設計。100度を感じさせないような程よい熱さ。

水風呂は深く、冷たすぎずちょうど良し。

露天もとても広く整いスペースは開放感があっていい感じ。

覆面熱波師Dさんによる熱波イベントは、フィーリングからアウフグースと勢いではなく芯の通った構成。

露天風呂の温泉も循環ながらナトリウム系のとても良い泉質。

全体的にゆとりがあって、気持ちよく整うことができ、スパ銭としてはなかなか高レベルなサ活環境でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地元に愛されていそうな少しレトロなスーパー銭湯。洗い場のタイルベンチシートが好き。

毎時の風神(オートロウリュウ＆アウフグース)で湿度が高く、サ室内の条件はかなり良い(湿度が高い分、夏は不快かも)。温度計より感覚熱め。
風神は1分たらずで短いけど、ストーブ正面の上段あたりだと強烈な熱波を浴びれる。
上段はもたれやすいよう背面が斜めになっているのもよい。

水風呂も自分的にはちょうどよい。
温度的にチラーなんだろうけど、チラー感をあまり感じさせない気持ちよさ。

あとは整いイスがもう少し充実していたらなー。

サウナ：12分 × 9(ロウリュウイベント×4)
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット(夜4, 朝5)

知立の男の城に初入城で1泊。
室温と湿度が絶妙で、清潔感もあり、思いの外よい。
オートロウリュウサウナの寝ころびサウナはかなり良い。
ロウリュウイベントも普通のサウナよりアロマ濃いめ。そして強烈。
サウナ好きのためのワンランク上のサウナ。

らいこう

つけ麺

サウナ：10-15分 × 17
水風呂：1-2分 × 17
休憩：10分 × 17
合計：2泊計17セット(金夜4,土朝3,土夜5,日朝5)

2年前からほぼ毎月愛知から通った神戸クアハウスもこれで蒸し納め。
中央に鎮座する水風呂をサ室からも整い椅子からも拝められる大好きなサウナ。
最後は時間と体が許す限り、記憶に残るよう体に刻んできました。
ありがとう神戸クアハウス。
お疲れさまでした。

唐揚げ定食

サウナ：20分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

キャンプ帰りに立ち寄り湯。
宿泊時間外なのでほぼ貸切状態だったが...。

浴場に入るとサ室の扉が開いていて涙。
扉を閉めて体を清め、まずは温泉。
無色無臭の加水加温循環≒温泉感ゼロ。

1本目は天井70度、床ほぼ常温からスタート。
2本目では天井80度強になったが、換気等から外気が入ってくるため床までとの温度差はかなりあり、2段目でも70度くらい？
10分砂時計往復20分でようやく入った感。
それでも完全には仕上がらず水風呂&休憩は少なめ。

良かったのはサ室やととのい椅子、浴場から見える三河湾の景色かな。
サ旅合間の週中サ活は不完全燃蒸でした。

ボナサウナ：10分 × 4
テルマーレ改:7分×2
カラカラサウナ：9分×1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット(夜3,朝4)

初ニューウイングで1泊。
オーナーのサウナ愛と情熱を感じるサウナ。
元々古い施設だろうにサ室の温度といい+αの痒いところに手が届く感じがよい。
冷水機の水圧まで（ワザと？)強めで飲みやすい。
限られた施設とお金のなかでお客さんを満足させるサービス業のお手本のようなサウナ。

おまけに道を渡ったところに人気の大衆酒場。
サ飯までの導線も完璧。

馬力 錦糸町南口本店

焼き鳥、牛すじ煮込み

大瓶があるのが嬉しい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット(夜3,朝3)

Jリーグ遠征でサウナを求め無駄に前泊。
久々のレックスイン。サ室リニューアルされてた。
ストーブも含め今っぽいサ室になってる。
百度越のオートロウリュウは顔が痛いくらいに強烈。
ただサ室は狭いので夜ぎっしりになると圧迫感は否めない。

サウナ：12分 × 7(あつあつ君×2)
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

愛知から静岡方面にキャンプに行ったあとに立ち寄るスパ銭。
今日も秋葉山神社前でのキャンプ後に汗と灰と花粉を流しに訪問。
3セット⇛漫画休憩＆昼寝⇛3セットで終えようと思ったらあつあつ君2戦目があるとのことで予期せぬ後半4セットに。
今日のあつあつ君、なかなかハードで最高だった。

サウナ：8分 × 7(あつあつ君×3)
阿多古川：20秒 × 7
休憩：10分 × 6、1時間昼寝×1
合計：7セット

冬場はソロorデュオならキャンプ可能とのことで、秋葉神社前を変更しこちらでキャンプをすることに。ととのいながらテントで昼寝できるのは最高！
サウナ入って、テント張ってまたサウナ入って。
気配りのきいた主宰さんと容赦ないあつあつ君。
今日も満喫させてもらいました。