みるさま

チェンマイにはいくつかサウナがありますが、泊まっているエリアから近くてキレイそうなこちらへ。

サ室は3つ。
フィンランドサウナ。なかなかあっつく、ロウリュもできるのでしっかり蒸されるところ。
スチームサウナ。薬草の香りがむんむん充満して素晴らしい…
遠赤外線サウナ。赤い熱線？を背に蒸されるコンパクトなサ室。しかし残念ながらものすごくクサイ😭なんか体臭が凝縮されきってるようなクサさ……
ってことですぐ逃げ出し、フィンランドサウナとスチームサウナの2つを交互に楽しみました。

そして、水風呂は氷が投入されたアイスバス！4度！！
体があったまりきってなかった前半は見送り、偵察のみ。
氷が少なくなってたからか、水の濁りっぷりが気になる…。
うーーーん、これは悩む悩む悩むぞ〜…🤔
せっかくここまで来たのに入らないんかいという自分と、いやいやあれはキツくね？という自分が戦う。
いやムリやわ～の結論に達したのですが、その後氷や水が足されたり、女子が入ったのを見たところで決意！

じゃーーーん！
イタイイタイ、15秒で脱出！！
しかし、やっぱ水風呂入るとその後の休憩が全然違うものになる～～(*ˊᵕˋ*)ﾖｷー

しっかし、このアイスバスに皆さん長ーく浸かってるんですよ。5分くらい入ってるツワモノもいて。
いったいどーなってんだ？？？
けっこう1人で来てる人ばかりで9割男性。
サ室で日本に来たことのある外人の男性とお話できたりもして、なかなか面白い体験でした☺️

シンハーーーー🍺

今日は午後に新規開拓に行きますが、午前はホテルのサウナで朝ウナ！

朝食前にスイッチオンして準備開始！
食べ終わって水着に着替えてきたら、87度に上がってる(*^^)v
長めに13分蒸されて、プールという名の水風呂にドボン！
休憩はプールサイドのカバナで。
今時期は乾季なので外がちょー気持ちいい～

生ビール🍺

前回はタイの休日でアルコール飲めなかったので念願のプールサイドバーでのビール！

深夜便でタイはチェンマイに向かう前に、国内でサウナ！
京急蒲田駅からまぁまぁ歩きました。
地元感の濃い～感じはありますが、それほど疎外感もなく。

サ室はコンパクトながら、木材が新しめでキレイ快適！
みなさん、フロントで渡されるバスタオルを巻いて入っています。巻くか敷くかしてくださいと言われる銭湯は時々ありますが、みなさん巻いてるのは初でした。
98度と言う割に熱過ぎず、10分は滞在。

水風呂は温度計では22度なんですが、とてもそんな温度に感じません！冷たいよ💦
でもおかげで内湯での休憩もなかなか～！

2階のお座敷で凍り気味のビールで〆！！

生ビール🍺

仕事の関係で昼前出発になってしまったので、今日は近場で誕生日クーポンが使えるこちらへ！
混んでる。まぁ、ここが混んでないことはないから仕方なし。

あー、ここのサ室は相変わらずスゴいですな。
あっという間に滝汗。6分で脱出。
水風呂は15度前後で一気に冷える！！

となると、外気浴サイコーなわけです。
足裏が冷えすぎることなく、1セットめからなっかなかのととのい！
はぁー気持ちいい～って声が出ちゃうほど。
そういえば、ととのいチェア導入！ってあったので2セットめに使ってみたのですが、置いてある場所が風通り過ぎて寒いったらない！設置場所再考願います(￣^￣ゞ

岩盤浴エリアも混んでましたが、いい席ゲットして漫画三昧♡
いい休日でした！

濃厚スンドゥブラーメン

相変わらずんまい。ちぢれ麺もよき。あとは、ビールを早く持ってきてくれたら...🍺

休業まで2ヶ月切っちゃった……😢
館内も、メッセージボードや復活して欲しいロウリュへの投票企画が。もちろん参加！

今日はバレンタイン企画でバイオリン・クラリネット・チェロのミニコンサートがあったので参加させていただきました。
G線上のアリア！これを弾きたくてオトナになってからバイオリン習い始めたんですけどね～。才能ってのがね～...
最後の曲はアウフグースのパフォーマンス付きで、演奏よりそっちが気になっちゃいました( ˊᵕˋ ;)

あと4回かなぁ～。悲しいなぁ

Trattoria Pizzeria LOGIC 横浜（ロジック）

フンギのピッツァ

■秋田サ旅④
最後はホテル併設のこちら。
お風呂の種類が多くて広々！
サ室も5段構成のタワーサウナ。最上段だとなかなかの熱さです。
まぁよいのですが、目に映る光景が気になる💦長年かけて固めてきたであろうマイスタイルでのガチ寝サウナは1人ではない。ストーブの柵に背中を預けてこちらを向いてる方(ヤケドしないのかな🔥)などなど。

水風呂も大きめなので他の方と被ってもOK。
休憩は露天エリアのベンチで。足裏はじめけっこうすぐ冷えるけど、そこまでは快適！

最後はかまくらという名の、薄暗いドームの中で無心でお湯に浸かって終了ー。
全国いろんなサウナがあって面白いなー☺️

秋田郷土料理と旨い酒のあるところ かまくら

親子丼の上のやつ

かまくら的なお席でいただくお料理はみんな美味しい！飲み放題が超おトク🍻

■秋田サ旅③
前日宿泊した秘湯の宿泥湯温泉奥山旅館さんから約100キロ。
廃校した小学校を活用した温泉宿です。日帰り入浴は週末でも600円。やすっっ！
だからでしょうか、なかなかの賑わい。
脱衣所も混み混み、カゴ待ちも出るほど。レイアウトの問題もあって着替えにくいったらない。

お風呂はそこまで混んでおらず、まずは硫黄温泉で湯通し、なんて贅沢なっ！
サ室の扉を開けると、あまりのコンパクトさにビックリ！
プライベートサウナ除いたらこれまでで最小サイズ。
温度計は97度だけど、体感はもっとひくめ。ロウリュするとなかなか熱々になってよき。

水風呂は硫黄泉の源泉で、これがサイコーに気持ちいい(*´ч`*)

露天風呂はないものの外気浴スペースは作ってくれていて。
ベンチ1台にプラ椅子1脚。
今日は気温が高かったので、心地よい休憩タイムとなりました(*^^)v

海藻塩ラーメン

失われた塩分をやさしく補充！

■秋田サ旅②
二日酔いを引きずりながら横手のクォードさんへ。
浴室内にサウナは見えず、水風呂はある。
どんな動線になるのか不思議に思いながら湯通し。

さー、まず外に出てみよう。
かまくら型サウナとのこと。扉を2つ開けると想像より広々！
だが、その前にぬるいぞ？！温度計は70度。そらぬるいわ...
12分粘って汗は出るものの体が熱い感じがなく。
時々ストーブがゴォーっとなって本気出し始めるとまあまあ熱くなるくらい。

とても水風呂には入れなさそうなので、１セットめは露天のお湯を被って外の椅子で休憩を試みる。いやいや、一瞬でトリハダ！内湯の寝転びチェアへ逃げる。

2セット3セットめも12-13分コース。
ようやく水風呂20秒。
2セットめの休憩は内湯チェアが埋まっていて外で休憩、寒いけどなかなかよし。
ここでサ室扉の案内に気づく。
なんとー、12-17時はヒーリングタイムとかで低めの温度設定にしているとのこと！なんてこったい😭‎

3セットめは最後内湯チェアでのーんびり。なかなか起き上がれず。ぬるくて気分的にはイマイチだったけど、体的にはよかったのかしら？！

味美 藤田屋 横手店

辛味噌ラーメン

■秋田サ旅①
雪を見たくて秋田へ。泊まりはユーランドさん。
部屋が広くてびっくり！ベッドとは別に6畳の畳エリア付き。夜ゆったり広々ゆんたくできそう🍷

館内探検してからお風呂へ。
湯通し中に露天エリアへの扉だと思ってたところがスチームサウナ室と判明。あれ、ひょっとして外気浴できない？と少々がっかりしながらサ室へ。
けっこう大きめ、高温高湿度で座った瞬間に、好きなやつや～とにんまり。
6分くらいでもしっかり汗が出て、お次は水風呂。
バイブラなのが個人的にはあまりうれしくないが、冷たさが程よく感じられて(* • ω • )b

水風呂出てラックにタオルを取りに行った時、ちょっと奥まったところに小さい扉発見(☆∀☆)
やーん、露天あるじゃーん！！！

小振りの露天風呂とチェアが3脚。
寝そべりチェアは雪が積もってたので、手前のアディロンで休憩！
雪がチラつく中で寒いものの、気持ちいい～ッ！！

うっとりしながらも、目の端に映った赤茶色い小屋が気になる……。扉の小窓からサウナストーンが見えるぞ👀
開けるとやはりサ室！おぉ、2つもサウナあるなんて✨
こちらはセルフロウリュができるタイプ。2セットめはこちらで。
水風呂は近くにないので小屋の外にあった蛇口からバシャバシャと水を浴びる感じ。

3セットめはドライサウナに戻って終了～。
平日の夕方ということもあって混みすぎずでのんびり楽しめました。
浴室出たとこの食堂ですぐビール🍺飲めるのもステキ！
楽しくなって飲みすぎ、3時間くらい寝ちゃいました。
もう１回お風呂入ってからまた飲みに行こうと思ってたのにー。ラストオーダー後の23時半くらいに食堂通りかかったら、かなりの人がいてなかなかの盛り上がり。楽しそう……。この雰囲気の中飲みたかったなー🍻

グリーンカレー

１辛or3辛。2辛はなぜかない。１辛で十分辛い🔥

■大分サ旅⑥
いよいよやって来ました、2023年サウナシュランに輝いたこちら。
数年前に泊まった時はまだサウナはなく、サウナが出来たと聞いてからうずうずしとりました。
そもそも私がサウナにハマれる(＝水風呂に入れた)きっかけは、こちらの12-13度の冷泉を克服したおかげです。
いうならば、わたしのサ活の恩人！

さて、水着に着替えていざ暖の地獄サ室へ！
以前からある暖房室の隣にサ室ができていました。
入るとなっかなかの熱さです。
セルフロウリュができ、2杯かけるともはや凶暴な熱さが襲ってきます。

そして寒の地獄の冷泉へ～。
数年前初めての時は悲鳴を上げながら入ったものでしたが、今回はまぁすんなりと(*´罒`*)。我が身の成長を実感します。
休憩は外気浴も内気浴も用意してくれてます。
寒かったので、主にストーブもある内気浴でのんびり休憩。

実はこちらに着いてからぎっくり腰を起こしてしまい、激痛ではないもののそろりそろりと痛みを気にしながらのサ活😭
全4セット。冷鉱泉で水分補給しながらと、ここでしか味わえないサウナが味わえました！
ちなみに内湯でも冷鉱泉に入れるので、サウナ後も温冷浴が楽しめます(*^^)v

酒飲みにはたまらない美味しいおつまみが沢山なのです！

■大分サ旅⑤
極上の接待サウナ受けさせていただきました💮✨
こちらは薪ストーブでひと組におひとりのスタッフさんがアテンドしてくれるのですが、我々は支配人さんに担当いただきました。
もはやアテンドでなく至れり尽くせりの極上体験でした🥹

サウナ小屋のストーブは何とスタッフさんの手作り！
かなりのモノで、それに合わせて小屋も立派！
私たちの好みを聞きながらガンガンロウリュして徐々に熱くしてくれます。
20分くらいですかね、もう汗がすんごいことになります。

そしてそして水風呂、鍾乳洞の青い水に入ります。
16度くらいと1番好きな水温！フワフワ泳ぎながら少し奥を見ると、鍾乳洞の外にある滝が見えて何とも素晴しい景色✨

2セットめは、サウナは足裏を集中して温めるために、足を上段に乗せての寝サウナ。寝ちゃいそうですが、支配人さんのお話が楽しくて寝られません！笑
そしてその後の水風呂後は、1人ずつサップに乗って鍾乳洞内を案内してもらえます。ライトを当てて幻想的な探検。こんな体験させてもらえるなんてもうスゴすぎ。
その間アテンド側はずっと冷たい水に浸かってるわけで、献身ぶりに脱帽です。

ホントに、いかに素晴しいサウナ体験をしてもらうかを追求されていて。
3セットめの休憩時にはオススメ炭酸水をくれたり(北海道富良野のホップが入ったほろにが炭酸水なのですが、これがサウナ後だとマスカットのように甘いさわやかさを感じる！)、圧巻は最後の休憩時。
テント内のチェアに寝っ転がると、支配人さんが足の水分しっかりとってくれて(ﾎﾝﾄｽﾐﾏｾﾝ)、さらに毛布で脚をしっかり
くるんでくださる…🥹︎
これがまぁ、至極の休憩をもたらしてくれるのです。
休憩の時って途中で寒くなって終了～ってなりますが、毛布に包まれてだと15分ずーっと快適が続くのです。

はぁ～～！大変贅沢なサウナタイムをいただきました♡
この素晴らしさはなかなか書き表せないですね。
おんせん県大分で温泉のない2つの市のうちのひとつの豊後大野市ですが、そこここによいサウナが出来ているらしいです。みなさまも機会があればぜひー

CAFE PARAM(カフェ パラム)

ロウリュカレー

あっつあつのうまうま

■大分サ旅④
泊まっている温泉宿にイメージしていた炭酸泉水風呂がなかったので、数年前に訪れたラムネ温泉館にとっても行きたくなりました。
調べたら120m！こりゃー行くしかないと、夕飯後に向かいました。
近隣の温泉宿の宿泊者だと、なんと300円で利用できます！

こちらは、内湯にあったかい温泉、露天エリアに32度の炭酸泉とサウナがあります。
前回訪問した時もサウナは使いましたが、まだハマってない頃だったので、炭酸泉の温度が低いため冷えた体をあたためる程度の利用でした。
今回はキミをサウナとして臨むよ！！

サ室は細長く奥にストーブがあり、両側にベンチが6個置かれています。
そんなに熱さも感じずカラカラなので、10分は粘ります。汗は出ず。
シャワー後炭酸泉へ。
つめたーーい。シュワシュワ～｡ﾟ○°｡○( ･ω･ )◯｡°○ﾟ｡‬
あーこれこれ！これを期待してたのよー
あっという間に皮膚が銀色の泡で覆われる♡

イメージ通りを満喫して終了です。
今日もいっぱいサ活したな～。宿でもう１セットしてから寝まーす

■大分サ旅③
今日のお宿は長湯温泉のかじか庵さん。
長湯温泉は数年前にも来ていて、かなり濃度の濃くぬるーい炭酸泉を堪能し過ぎて翌日体調不良になった記憶が強い場所(^^;

今回はサウナのある温泉宿があるということでこちらをチョイス。
サウナ後の水風呂はシュワシュワの炭酸泉だー＼(^o^)／と楽しみにしておりました。
……がっ！！！あれ、水風呂なくない？？？
冬場は湯量が少なくなるとのことで、露天風呂も閉鎖しているし😢

とりあえずサウナです。女性のサウナはなんと脱衣所内にあります。きっと頑張って作ってくれたのね……
2人で満員な超コンパクトなサ室。
セルフロウリュできるし1人でゆっくりできました。

水シャワーで体を冷やし、さー休憩はどうしよう？？
とりあえず露天エリアへの扉は開いたので外に出て立ち尽くしてみる。うーん、どうしよう。
と思ったら反対側に木のベンチが見える。とにかく座れるならいいやーと思って近くに行くと、インフィニティチェアがあるじゃーないか！
おかげでなかなかゆったり休憩できました。

温泉は湯の花の浮かぶ濃厚なお湯で、大満足です💮

だんご汁も鶏汁もめちゃくちゃ美味しかった！

素泊まりにして館内のお食事処にて。好きなものを適量食べれるのでかなりよい！

■大分サ旅②
いざ別府へ。
杉乃井ホテルさんは、よくある大型ホテルなんだろうなーと思っていたら、いやまー巨大！
なんちゃら館やらなんちゃら館があって、ある建物からはウォータースライダーが生えてるし💦
館内にコンビニやPRONTOまであるー。
一大リゾートエリアですな。
日帰り客用の駐車場はまあまあ離れた場所なので歩くな〜と思っていたら、なんとエリア内移動用のバスが！ｱﾘｶﾞﾄ

さてお風呂もさすがの広さ！
最初カランの数が少ないな〜と感じたのですが、屋外のそここにも洗い場が！こんなに外洗い場があるのは初めて見ました。

サウナは展望サウナということで、こちらも屋外。
３段構成で、目の前はガラス張りで確かに名の通り展望よしです。
オートロウリュもあるので、適度な湿度もあって汗ダラ。

水風呂ももちろん屋外。
冷たすぎずでなかなかよし👍
休憩のイスはあまり見かけないタイプ。お椀型というか…。
そんなに寒くなく風も当たってよい外気浴です。
しかし、サウナ利用は地元のマダムが多かったですが、皆さん休憩せず。

セットの合間にたくさんあるお風呂を堪能。
硫黄の匂いもあって温泉も楽しめました！

タイ料理 ルアンマイ

グリーンカレーもタレーパッポンカリーも本格的で美味しかった！

■大分サ旅①
今回はマイバースデーサ旅！
夕方の飛行機で大分入り、お宿はJR九州ホテルブラッサム大分さん。
19階に展望浴場があります。サウナイキタイ大分3位！

サウナはフィンランドサウナとスチームサウナの2つ。
内湯から扉を開けた先にサウナと水風呂エリア。
フィンランドサウナは86度。それほど熱くなくカラカラ。
窓から見える夜景が美しい……！
おかげさまで時間が経つのがはやいです。

水風呂前はぬるめのシャワーを浴びたい派。
ただ、サウナエリアにはシャワーなし！
1度内湯に戻ってかけ湯。導線に改善求む🙏

休憩はとりあえず屋内で。
外気浴したいけど、そのためには内湯に戻りそこから脱衣所に戻り階段を登らないといけない…。けっこうキツめ。

露天エリアはものすごくよい眺めなので、導線さえ良ければ文句なしっ！！
明日朝の景色にも期待して寝まーす😴

苺＆ブッラータ

激ウマ

東京ドームでのKinKiKidsのライブ前に！
3時間コースがよいなと。
さすが、都会のど真ん中ってことでラクスパといえど、けっこうコンパクト！
カランは8台。サウナも詰めて9人といったところ。

さて、サウナは狭いながらも３段構成。最上段でちょうど良い蒸され具合。
水風呂は14.7とちょい冷ためながらすーっとくる気持ちよさでぐっど。

外気浴はないので、浴室内に置かれた4つの椅子で。
浅く掛けてアタマを椅子の背に預けてだらーっとすれば、なかなかのととのいモードに。
たしかにサウォッチの点数もよい！

さー、スッキリしてKinKiに会いに行きますか〜♡

東京メルカート

ボロネーゼリガトーニ

店内はKinKiの曲をかけてくれてる、優しさ感じる🎶

三連休初日はホームのイアス(◍︎´꒳`◍︎)
今日は初めてサウォッチ(古い方)を使ってみる。
物理ボタンがないので誤作動もあって使いづらいけど、3セット分無事取得！93点とかなりの高得点出た(*^^)v
ふむふむ、なかなか楽しい。習慣づくかはまだ不明。

今日の塩サウナは1月限定で、海塩にフランス🇫🇷🗼ブランドのボディスクラブを混ぜた青いラグジュアリー塩サウナ。
いやステキでした😍

年末にはオリジナルのモクタオルがなくなってて残念だったのですが、しつこく今日も自販機を見に行くと、ブルーのが1本売られている！
精算時にスタッフさんに確認したらもう在庫はなくラスイチとのこと。慌てて戻って無事購入～♡
これで現役の子が万が一行方不明になっても心が抉られずに済むかな。

さー、あと4～5回は行くぞ～～

ポーたま