長野県のサウナ施設のサ活

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Motokick

2025.05.30

70回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.112Motokick

今日はおぶ〜サウナぶ〜部活熱波イベントに参加させて頂きました‼️
このイベントはサウナぶ〜メンバー同士が熱波をしたり受けたりできるコミュ重視のイベントです😃
本当は今日から東京入りの予定でしたが、1週間早まったため、サウナぶ〜部活に参加できました!(当日予約)

脱衣室で1回目の熱波を終えたサウナぶ〜No.136ツチコさんとお会いしました!前回は素人の域を超えた熱波パフォーマンス披露して頂きました😃今回も受けたかったが残念ながら受けれず😭
僕は仕事が伸びたため19:00、20:00の2回参加しました❗️

2回目はサウナぶ〜No.13よしきさん(副部長、僕の見解)と遥々ながのから来られた北信熱波師サウナぶ〜No.231わぎちんさんが熱波をしてくれました!
よしきさん頑張って熱波を送ってくれました!初見だったので相当大変だったと思いました!ありがとうございます😊
わぎちんさんのタオル捌きが上手くとても蒸され気持ち良かったです!
3回目は熱波を送る予定の方が急遽不参加というので、おぶ〜マネージャーの中山さんが熱波を送ってくれました!
中山さんのロウリュウと熱波で凄く気持ち良い時間を過ごせました!本当にありがとうございました😊
2回目3回目はとても気持ちよくととのうことができました❗️
また次回6日6日のイベントはフルで参加しますのでよろしくお願いします!空きがあれば僕も熱波デビューしてみようと思いました🤩
サウナぶ〜熱波師のみなさん、マネージャーの中山さんお疲れ様でした‼️そして、ありがとうございました😊
みなさんと楽しい時間を共有できた事を感謝します🙏

ソダテルジェラートチョコ味

サウナの後は沁みます♪

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150

くまさうな

2025.05.30

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

憧れの地🌏
誕生日記念に行ってきました!
入ったのは1号棟yksi🛖
最高。語彙力無くてすみません!
雨予報がギリ降らないでくれて、日が出ているうちに野尻湖へ飛び込めました!
気持ち良い〜!飛び込んだ直後に水面に蛾の大群が飛んでいることに気付いたとしても、気持ち良い〜!
スタッフさん優しい〜!気遣い〜!
いくらでも入っていられるサウナと水風呂、いくらでも整える休憩場所。美味しいご飯🍚
天国かな?👼

ラム麻婆ご飯

麻婆界隈でも上位なのでは?美味しすぎる… 個人的にはラムのたたきとアップルパイもおすすめ🍎

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33

あひる3

2025.05.30

31回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:94℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:15℃前後

新潟からの帰り道🚗
ホームサウナのロマネットさんへ♨️
今週は水曜日から出張していてサウナには入っていたのですがサ活投稿が疎かになってしまいました💦

週末にサウナに入ってストレス発散😇
日曜日は安曇野ハーフマラソンに出場予定でしたが子供の運動会が日曜日にずれ込んだため、バッティングして出場できず😭

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
19

ちょんまげ

2025.05.30

1回目の訪問

the saunaからの硫黄温泉からの、約3時間。
今日のお宿はこちら😊

到着してチェックインしたら、18時50分。
本日の夕食はビュッフェ形式だけど、席の予約が必要。
予約ができる時間は19時しかない。
てなわけで、チェックインをして、部屋に入る前に
フロントに荷物を預けたまま夕食。

からの、部屋に戻ってちょっとだけ休憩して、すぐさまお風呂へ。
こちらは混浴スペースがあって、そこのサウナがまた良いのよ👍👍👍
水風呂は9度と書いてある。
サウナ室は、ストーブが3台。
もちろんセルフロウリュ可能👍
めちゃくちゃいいですよ。ここ。

とりあえず明日の朝男女入れ替えなので、また入るけど。
ここはまた来たいなぁ。

今日はサウナ三昧で疲れたので、もう寝ます。

本日もありがとうございました。

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43

のっちんさん

2025.05.30

13回目の訪問

夜勤明けです。午後から使わせていただきますました。

今日の感想
なんか風強くないか今日𓏲𓇢𓂅 よってポンチョ君の出番ですね(*^^*) 程よく身体冷えなくてええんよな。

そして御大はこの時期の水風呂はかなり優しめの温度になります。ずっと入ってられますね!!

今日も運命?必然?なのか上司とのエンカウント。どうしてこう被るんだ…??

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22

ちょんまげ

2025.05.30

1回目の訪問

the saunaを後にした、ちょんまげご一行。
とりあえず温かい風呂に入りたいねということで、近くの硫黄の香りがする温泉を探してこちらに入浴。

久しぶりの硫黄泉。良い香りでした。

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36

ちょんまげ

2025.05.30

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日は、愛妻トラちゃんのバースデー㊗️
何歳になったって?ふふふ😏
と言うわけなので、愛知の子供たちと現地集合❗️
まぁ昨日の夜は上越に泊まってたから、35分ぐらいで着いたけどね👍

駐車場には全国各地からのナンバープレートが付いた。車が既にたくさん。

フロントの建物に入ると、ナチュラルなバイブスに包まれている🤘🍀

今日のサウナは、貸切5号棟viisi(ヴィーシ)⭐️

着替えを済ませて、いざviisiへ。
スタッフのお兄さんが既に待機してくれていて、軽くオリエンテーションをしていただく😌

聞くところによると、我々が到着する前に、サウナ内の床などに水を巻いて、湿度を調整していてくれたとのことです。やばいよね👍

さてサウナ小屋の中はというと、体感では80度位かなぁ
ただ湿度がすごくあって、ロウリュで体感温度を上げて入るスタイル。
おそらくフィンランドってこういう感じなんだろうね🧐

ヴィーシには、専用の水風呂もある。
これは2層になっており、片方のほうはなかなかの水深…130センチ位?
めちゃくちゃ冷たかった気がする🥶

ちょうど3セット目に入ってる位の時に、スタッフのお兄さんがアロマロウリュをしてくださる🤩
ユーカリとレモンのミックス👍
これまた良い香り🤩
そこからですよ。
行きました!野尻湖アバント!ちょっと距離があるけど。
道路渡って!恐る恐る、入水。
想像してたよりぬるかった笑 

ちょっと小腹が減ったので、ガラポとラム麻婆を注文。
山椒が効いてておいしいよ✌️

それからと言うものは、サウナ、水風呂、外気浴の無限ループ♾️
ちなみに水風呂の水飲めます😊

ちょうど最後のセットかなって言う時に、またまたスタッフのお兄さんがアロマロウリュをしてくださる。
アロマは、ヒバ。
お兄さんと日本への愛国心について語り合う🇯🇵

時間が来たので、お片づけをして、シャワーを浴びて、フロントへ

物販コーナーを除くと、何やら見たことあるようなヒゲのお兄さんが商品を陳列している…ん⁉️
野田クラクションべべーさんやん⭐️⭐️⭐️
一緒に写真撮ってもらった笑笑

買い物もしたよ。
ガウン、ウィスキング熊のTシャツ。
ドラちゃんなんか水着とロンティーも買ってた笑笑 

改めて思う
贅沢な空間だった。
さすがに兵庫県だからしょっちゅう来れないけど…
また来たい。

本当に良い時間だったよ。

ありがとうございました。
また必ず戻ってきます😌

施設スタッフの皆さんも、すごく良いナチュラルバイブスを発していた🤩

ここのサウナ小屋、全部制覇したいな。

よし仕事頑張ってまた来よう。

本日もありが♨️ございました。

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47

忍者マッキー

2025.05.30

2回目の訪問

約5年ぶりの訪問。
サウナは熱め。中段で過ごす。
キャパが大きいから色々な人がいる。
水風呂はちょうどいい。
温泉はヌルヌル。

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15

sauna∞

2025.05.30

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

100施設目:The Sauna

記念すべき大台の100施設目は長野県のTHE SAUNA!
長野駅から2日間レンタカーを借りてTHE SAUNAのある LAMP野尻湖に1泊。始まりのサウナ、1号棟ユクシが付いたプランの予約に成功したのでウキウキで山道運転を続け40分ほどで到着。
チェックインして部屋に荷物を置いてすぐにサウナの準備、水着に着替えて集合時間の17:55にユクシ前へ。

【サ室】
光源は小窓からの光と薪ストーブの炎のみで厳かな雰囲気。温度はそこまで熱くはないもののセルフロウリュが可能で、薪ストーブでじんわり温まる事が出来る。
本場のサウナはこんな感じかな?とフィンランドに想いを馳せながら5セット。期待を裏切らない最高のセッティング、途中途中でスタッフさんがロウリュしに来てくれるのもありがたい。

【水風呂】
ユクシ近くに樽水風呂が4つ、温度は10℃ちょっとといったところか。伏流水をそのまま引き込んだとかで水質も良く、キンキンの冷たさに大満足!
日が出ているうちは野尻湖ダイブもOK(桟橋は使用不可)らしいので2セット目には野尻湖も。夕暮れ時の野尻湖が神秘的でまさにアウトドアサウナの極地、最高過ぎる。

【ととのい】
至るところにインフィニティチェアが設置されており、他にもウッドデッキで大の字になれたり、グランピング用のドームみたいな所で内気浴が出来たり。野尻湖畔にもベンチが設置されておりととのい方のバリエーションがとんでもない。5セット全て別の場所でととのいを体験。小腹が空いた時にソーセージを買って食べられるのもありがたかった。幸せ。

サウナ、水風呂、ととのいのクオリティは言わずもがな、ゲストハウスのおしゃれさや接客の良さ、ご飯の美味しさなどサウナ体験トータルで最高に満足出来ました。
18時〜20時という時間も絶妙で、まだ明るい時間のととのいから徐々に日が暮れていき、最後は夜の森でととのう、というように変化も楽しむ事が出来ました。
「THE」の冠詞にふさわしい最高のサウナの1つだと思います。翌朝の2号棟も楽しみです!

ラム麻婆ご飯

名物

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22

さぁうな

2025.05.30

19回目の訪問

会社帰りにうるおい館へ。女性サウナでは毎日3回アロマロウリュを行っているとの立て看板がサウナ室にあり、午後7時半の回を待っていたのですが、10分過ぎても訪れず…。まぁいっか、と呑気に水風呂に浸かっていると午後8時からトマト🍅あけみさんによるロウリュイベントがあるという。

私のかすかな記憶では、ひのき?の蒸留水、シラカバ、ローズゼラニウムの3種の香りを楽しみながら音楽に合わせてアウフグース。タオルはやっぱり滑らかな熱風で、うちわやブロワーとは風が違う。
良き良き。ありがとうございました✨
投げ銭300円投入しました💰

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22

るなぴと同い年

2025.05.30

29回目の訪問

サ活

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
18

Umito

2025.05.30

2回目の訪問

先週まで京都の銭湯サウナで楽しんだせいか、とても上品なサウナ、という感想です。12分回ってもまだまだ蒸らし足りないのですが、セルフロウリュもでき、香りもよく開放的な窓もあるサウナ室は十分な設備です。

水風呂から外気浴までの動線もシンプルで気温9℃の夜の外気浴は明日への鋭気を養うにはもってこいでした。おやすみなさい。

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18.7℃
10

サウナ:7分 × 3
水風呂:20秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夜の部に初めてお邪魔しましたが、たまたま他のお客さん居なくて、ゆっくり楽しんじゃいました!
水着、タオル、ポンチョ、水付いて2000円って驚き…
サウナ室は100℃でベリーのアロマでロウリュもいい匂い。
水風呂は9℃!
10秒で足先からキンキンに笑

サ飯は施設内、アジアン酒場のSlothさんでドイツのノンアルビールで一杯
モモをいただきましたが、スパイシーな小籠包って感じでソースつけて食べると美味しかった〜

モモ

パクチーと一緒に食べると激ウマ

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20

もも

2025.05.30

32回目の訪問

ちょっとご無沙汰のヤッホーさん。金曜日だし。熱さアップの上に貸切状態のサウナ室出入りなくて熱々で、10°の水風呂と霧雨のインフィニティチェア外気浴、めちゃくちゃ気持ち良かったです。ありがとうございました!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
27

よしき

2025.05.30

126回目の訪問

ありがとうサウナで氷激スプラッシュがヤバすぎた🫠
サウナぶ〜イベント熱波もやばいくらい気持ちよかった🫠
そして熱波師デビューは自身に課題を沢山生む出来事だった🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

18〜19.5時
曇り
外気温14℃

入浴5分(内湯炭酸泉:肩電気)
①あサ9分(氷激)、ひとり水1分、外16分
②あサ8分、ひとり水1分、外6分
③あサ10分、ひとり水1分、外5分
④大サ11分(熱波)、内水2分、外8分
※あサ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、大サ=大部屋サウナ(熱波につきオートロウリュ無し)
入浴5分(内湯石芝湯)

今日はサウナぶ〜熱波イベントの日で20時から僕も熱波師として活動……の前に19時の熱波の様子見とこうと早入り🫠
入浴してひとり水の井戸口水を飲んで(←いつものルーティン)さーてありがとうサウナ入るかと思ったら東信州の猛者おぶ〜サウナぶ〜No.136のつちこさんが座ってらっしゃる💦2月の星野温泉以来!話も盛り上がり18時の氷激ありますよ?で今日もやることを思い出し飛び入り参加でありがとうサウナへ🫠
まずは身体を温めましょうと5分後に氷激しにきますとスタッフの中山さん……この時点でありがとうサウナに入って2分……あれ1発目のサウナでありがとう7、8分は割とキツイぞと思ったら中山さん再び来て手には氷水たっぷりバケツ🫠
茹だった頭に氷水をかけるなかなかクレイジーなイベント☺️最高に気持ち良いし背徳感もハンパない😇😇😇😇😇
氷激イベントは明日明後日の土日も開催。是非参加して欲しいです!限定9名なのでかなり狭き門っぽいなぁ🫠
さて時刻は19時。今度はサウナぶ〜限定熱波イベント!
部員が熱波をするという他には無い面白い試みです。
前回は参加出来ずでしたが今回、19時は受ける側として……20時は熱波師として参加しました!
19時の回は先のつちこさんが熱波を😇今回参加者は5、6人と少な目でしたがその分、濃密な熱波タイム。前回もやられて今回も熱波を……タオル捌きが本格的!BGMにのせて熱波!熱波!熱波!めちゃくちゃ気持ち良かったです😇
20時の回は僕ともう一人が熱波……ん?わぎさん?北信の熱波師わぎさんがアウフグース!!あれ気付けば室内20人ぐらいいない?わぎさんに少し指導もしてもらってでも僕は体力もなく途中出たりもしましたが何とかアウフグース敢行!わぎさんご迷惑かけました💦そしてありがとうございました💦
初めての熱波体験は課題が残る感じになりましたがまたやりたいなと思いました。

今日はサウナも熱波も本当に最高で感謝しかありません☺️あーあとサウナぶ〜検定、2回で合格しました😇

ラーメン山岡家 松本店

特製味噌ネギラーメン&チャーシュー丼&餃子

大正義背脂変更

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  • サウナ温度 89℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
82

じゅんじゅん

2025.05.30

1回目の訪問

黒部ダムからの帰り、信濃大町駅で、手荷物受取り時間間違えで4時間も空いてしまった💦
どうしょう😓って事で、検索していたら、何か良い感じの施設が☺️
薬師の湯へ初来館♨️
旧館と新館があり、サウナがあるのは新館。
まず旧館へ行って温泉を堪能し、湯通し準備万端👍
そのまま新館のサウナへ🧖‍♀️
サウナ室定員8人位
水風呂程良く冷たいが柔らかい
整い椅子1脚➕岩の腰掛け
8分 → 30秒 → 5分
9分 → 30秒 → 8分
10分 → 1分 →10分
計3セット
昭和チックで静か外気浴は目を閉じてると鳥のさえずりが🐧目を開けると森林が良い感じ🌳
サ飯は、信州なので蕎麦❣️と思ったけど、味噌ラーメンに目が👀💦
私好みのレトロサ活👍
最高でした💕
幸せな時間をありがとうございました😊

味噌ラーメン

昔ながらの味噌ラーメン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
17

出雲乃風ライパチ

2025.05.30

22回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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とっしー

2025.05.30

36回目の訪問

20時15分からの2セット勝負。閉店ぎりぎりまでいつもすいません。いよいよ白鳥園も10月から値上げらしい。いくらになるやら。

新中国料理 川香菜房 3号店

ノンアルとカニ玉と回鍋肉と水餃子と色々。

中華は色んなの頼みたくなるあるある。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
38

SALLY

2025.05.30

17回目の訪問

雨予報だったものの
夕方は晴れていて、爽やかな風が外気浴の時にとっても気持ちよかったです。
椅子の配置が少し変わっただけで
すごく森林浴してるような気分になれて最高ですね。
でも奥の方の椅子は
立つと駐車場がよく見えるので気をつけないとなぁと思います🤣

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16

浪浦

2025.05.30

3回目の訪問

サ活報告です

厚木健康センターを出て高速使って北上
途中睡魔に襲われ睡眠休憩を挟みつつ
新しくできた道の駅 八千穂高原と
キップの販売をするようになった道の駅 さかきたへ行く
これで長野県の道の駅再制覇

南下して林檎の湯おぶ~に行く
15時半頃チェックイン

いい湯ありマスで枡を貼り付けるか

玄関のいい匂い

サウナマナー検定やってるとのことだが
サウナぶ〜のイベントだそうで、じゃあ関係ないな
年数回しか来ないのにホーム宣言はちょっとできないからサウナぶ〜には入れないねぇ
それに俺のホームはおんぽいだから、そこは曲げられない

まぁとにかく風呂へ、洗体して湯通し
りんごの香りのするシャンプー

座楽の湯の脚と腰を同時に攻める電気風呂、新鮮だ
やみつきに注意と警告があったが
冗談になってないな、ヤベェ

そしてサウナへ

1:ロウリュサウナ5分→水風呂30秒→外気浴10分
2:ありがとうサウナ6分→水風呂30秒→外気浴11分
3:ロウリュサウナ6分→水風呂30秒→外気浴8分

酸素風呂→水素風呂と巡って体を温めなおす

4:ありがとうサウナ5分→水風呂30秒→外気浴11分
5:ロウリュサウナ5分→水風呂30秒→内気浴16分(寝落ち)

風呂であったまって水風呂で締めて風呂上がり

風呂上がり後の夕食

揚げ豆腐の麻婆豆腐定食、ご飯大盛りに豆腐サラダとおぼろ豆腐、きゅうり漬けをいただく

麻婆豆腐の箸休めにおぼろ豆腐を食う、豆腐が被ったな

食後は2階のごろ寝処休む〜でくつろぐ
床が柔い

2HoursLater

ヨークーネーターワー
ノソノソと起き出して
ソダテルのダブルでチョコバナナとクラフトコーラを
コーヒーと一緒にいただく

売店に売ってたアロマスプレー、これが玄関の香りだったか

21時過ぎチェックアウト

いいサウナだった
さて帰ろう
いいサ旅だった

揚げ豆腐の麻婆豆腐定食

ご飯大盛り 箸で持っても型崩れしない揚げ豆腐と とろみの強い麻婆餡を ご飯と一緒にかきこむ

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
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