長野県のサウナ施設のサ活

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もも

2025.04.12

11回目の訪問

1930のアロマロウリュを受けに。今日は若い女の子のスタッフの方。じっくり丁寧にかけてくれたので、最上段でも痛いほどの激アツにはならず、程よく熱々の蒸気がずっと滞留していて、気持ち良かったです。人によって違うサウナ室になるのが楽しいです。
アロマロウリュの時間になるとそれまで2人だったサウナ室に人がたくさん入ってくる。今日は8人くらいかな。
本日も気持ち良かったです。ありがとうございました!また来ます。

トンカツ、ナポリタン、焼き鳥

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  • サウナ温度 90℃
34

トントゥ島の住人

2025.04.12

1回目の訪問

最高でした!
ホスピタリティー満点、本格薪サウナが味わえます
またきたい〜

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18

ゆでダコ

2025.04.12

8回目の訪問

久々3セット✨

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11

さぁうな

2025.04.12

1回目の訪問

初訪問🌸外気浴での浅間山と桜のコントラストはベスト!湯自体は温泉なのかどうなのか、いまいちわからない。内湯はぬるく、露天風呂は熱め。
サウナはぬるい。82度くらいか。余裕で12分居られる。水風呂はちょうど良い冷たさ。シャワーは一回押すと結構長めに出てくるので髪の毛が洗いやすい。
そして床が滑りやすくすっ転び、手を打撲した笑

だが、ここの長門牧場ソフトクリーム450円が美味すぎたので、打撲はチャラになりました✨チャラーン✨打撲が怖くてサウナに入れるかぁ!

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15

おおたに

2025.04.12

25回目の訪問

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10

堀込大輝

2025.04.12

1回目の訪問

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のっちんさん

2025.04.12

10回目の訪問

どうもポンチョマンです。
久しぶりに御大の熱波イベントに参戦。
19時30分 小平の日常さん めっちゃくちゃ熱かった!!何とか最後まで耐えれた感じギリギリでした💦
20時30分 やぎさん やはり風が凄い( >﹏< *)そしてアロマがいい匂いでした(何か忘れた)。

大満足でした。今度も受けてみたいです。次は大芝にでも行こうかな

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21

サ活リハビリ

2025.04.12

1回目の訪問

平穏🈂️

長野には善光寺には娘が近くに住んでいる縁でよく来ている
牛🐃ではなく娘に引かれて善光寺詣で
桜が咲き、暖かく、上人様に頭をポンポンされ(お数珠頂戴というらしい)功徳を授かり、びんずる蚤の市をブラブラし、充実した時間⏰を過ごす😁
締めは昨日に引き続きもちろんサウナ🈂️
もちろん初訪問
信玄が謙信がこのお湯♨️に浸かったかはわからないが週末とあってなかなかの混み具合である😅
40名は入れるであろう🈂️室も丁度ロウリュタイムで満室🈵
遠慮がちに中段に陣取り いざサウナタイム😁
程よい感じの室温で週末の喧騒もありつつ観察しながら楽しむ😆
それぞれの楽しみ方が伝わってくるようでなんだか嬉しい😄

平穏サウナ🈂️
 12分✖️3セット
 水💦風呂はちょいぬるめと感じたがいかがか?

たっぷり生ジョッキ🍺大をガッツリ飲み干す
「なんだよーもう最高じゃねえか🤣🤣🤣」
全くもって至福の極み👍

五目あんかけ焼きそば

どこへ行ってもあんかけ焼きそばにはとりあえず

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
23

あまみゆう

2025.04.12

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

桜の名所、高遠城址公園🌸
六道の堤、三峰川沿い桜並木
素敵すぎて感動しました。
最後に温泉サウナ入って
サイコーだ〜しっかり熱い!
マット必須〜水風呂も
しっかり冷たい。良かった。

行者そば梅庵

田舎蕎麦

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
98

シーバス

2025.04.12

235回目の訪問

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ラジオネーム:うるり

2025.04.12

3回目の訪問

ガチのボウリング10ゲームで汗ビッショリからのゆったり苑
ボウリング場からのアクセス最高!

入口のお香の薫りでリラックス
サクッとサウナ3セットとお風呂で筋肉を解しリフレッシュ!!

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

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19

Tok

2025.04.12

1回目の訪問

編笠山西岳周回後、2、3分で到着。近すぎて感激🤩
思いがけずモフモフの雪をGOREなしの靴で踏み抜きしまくって冷えきった脚を広ーい浴場とサウナが癒してくれました。水風呂がかなりキンキン、外気浴も気持ちよかったぁ
サッパリして退館したら玄関正面に雪の甲斐駒様ドーン!露天から見えてたら帰れなかった笑

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
13

Mr.トシ

2025.04.12

15回目の訪問

No.145 Mr.トシ
今日は、仕事が早く帰れる日だったので、晩酌用のお酒の買い出し後におぶ〜へ"(ノ*>∀<)ノ
土日が忙しい仕事なので、仕事終わりのサウナは格別♪
普段は、昼間が多いので、夜のサウナもなかなか良いです\( *´꒳`*)/
今日もいつもの様に2つのサウナを交互に6セットを堪能しました( ̄^ ̄)ゞ
サウナ後のコーヒー牛乳とジェラートが美味でした( ˙ཫ˙ )

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19

ほんまる

2025.04.12

2回目の訪問

黒姫山登山後に
今回はアウフグースのタイミングに合わず
あまり混雑していなく静かなのが良い
フィンランドサウナはストーブ近くはかなり熱い
外にも水風呂があり、やや温めで丁度良い
今日は暖かく外気浴が大変気持ちよかった

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16

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.04.12

32回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

はまじ

2025.04.12

4回目の訪問

仕事終わらせ19時のロウリュに間に合わせるため白鳥園へ急行。担当スタッフさんと常連さんコンビロウリュ期待したが、今日は初めましての若い方。
いつもは5杯ロウリュ⇒うちわ⇒5杯⇒うちわで終わりだが、今日の担当は10杯程を一気にかけて終わり。いつものコンビロウリュはイタキモぐらいでちょうどいいが、10杯一気はただただ痛い!
呼吸もできなくなり火傷の危険を感じて即退室。

白鳥園のお客さんにとってはあれが普通で自分が経験不足なのか、、、アロマ水のかけ方次第でこんなに変わる、本当にサウナは奥が深い(?)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

2025.04.12

10回目の訪問

にわか白鳥園通いにとっては、アロマ水ロウリュスタッフさんのシフトを把握していないのでガチャ状態なので楽しみ 本日は「これより3段目は大変熱くなります」というセリフのお兄様で確かに耐えられないほど熱くなりました。
水風呂長めに入りあまりの気持ちよさにサウナの出口付近の椅子によろよろ座り久しぶりに上半身が50cm程浮遊して幽体離脱するような感覚を味わいました。ありがとうございます

追加 たぶん本日のスタッフYさんのロウリュを初めて受けた衝撃で白鳥園好きになったきっかけでもあるので、これからもスタッフさんそれぞれの個性のあるロウリュ受けたいです!

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17

サウ藤

2025.04.12

10回目の訪問

ゲルググかっけぇ〜🤩

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
18

Tomoyoshi Rock

2025.04.12

8回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ10分4セット低温サウナ5分3セット水風呂2分3回キメて来ました!気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 89℃,91℃
  • 水風呂温度 19℃
17

yama_dinamite

2025.04.12

49回目の訪問

今日もほりでーゆー

家の都合で先週末はサウナに入れず
心身共に、いかに依存しているのか痛感しました

チャンス発見!行くしかない!


20℃ 晴れ
13:30着
全然混んでない!

チラホラ宿泊の方が散歩されてる
気持ち良さそう

スムーズにチェックインから脱衣の流れ
体重測ろうとしたらタッチの差でバッティング
残念!(何が?)
身を清め、湯通ししながら様子を見てると
複数人のサウナーがいらっしゃるご様子

サウナ周辺だけちょっと人口密度高し
そもそもキャパが小さいですからね


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目 サウナ8分 水風呂1.5分 外気浴7分
2セット目 サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
3セット目 サウナ12分 水風呂1.5分 外気浴8分


サウナ室は満席にならず
いつもよりゆとりを持って過ごす事ができました
2週空いたせいなのか、熱い!嬉しい!

オルゴールBGMの選曲が謎すぎて笑う
80年J-POP→カーペンターズ→クラシック
いずれもミスマッチ!
何なら合うんだろうか…

水風呂は外気温が高いため、攻めて1.5分からスタートしましたが
攻めすぎだったなー
結局、2,3セット目も椅子の空きを待ったりして1.5分入ってしまった…


今日は外気浴が難関で
異様に外気浴が長い2人組がいらっしゃったため
一瞬先は闇ならぬ難民


1セット目はその状況に気づかず外に出て
満席だったため石に腰掛け精神集中してみましたが
悔しさや、行動が活発になったありが気になって没入できず

椅子が空いたところで座ってみたものの時すでに遅し…


2セット目はなんとか日陰の椅子をゲット!
きましたよー!これこれー!
だがしかし
水風呂長すぎて寒さが余韻の邪魔をする…


3セット目は日向の席に空きがあり
すぐに暑くなると期待して水風呂長めに入ったのが仇となり
今ひとつ気持ち良さを得られず…

用事があるため今日はここでフィニッシュ
まだまだ修行不足なようです
無念!

どこでも整えてこそプロのサウナーでしょう
目指せプロフェッショナル


また明日も来ちゃうかもなー
ありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
27

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