長野県のサウナ施設のサ活

【R6年サ活38回目:施設25、テントサウナ13】

忙中閑あり。

っていうか、忙しすぎて頭から煙が出ている上に睡眠時間削ってたら、
仕事でミスが出るようになり（効率＆能率ともに悪い状態）
で、更にストレスで左足が腫れかかっていたので（痛風発作寸前）

無理やり、ゆっくりする時間を取るようにしました😅


湯が洞温泉が復活したので、サウナ前に久しぶりに浸かりました。御大よりもツルすべ感があるかも！天然放射能泉のおかげで、痛風気味だった足の腫れが和らぎました😊
※参考url：環境省H31安心・安全な温泉利用のいろはP16　
https://www.env.go.jp/content/900492872.pdf

通路渡って御大サウナへ
【定量データ】
サ室：88～92℃、6～8人＋サ待（7人状態が多）。女性は3～6人。
水風呂：10.1℃

【雑感】
混んでました～。2セット。
御大は、清流苑と比べて、サウナハット被っている方が多いですね～！。
妻情報：女性サ室でもサウナハット率が高かったみたいです。水風呂は清流苑だと妻以外はほとんど入らない状態みたいですがｗ、御大は水風呂入る方がかなり多かったそうです。ガチサウナーに近い方が、清流苑と比べて多いのかな？笑

高校の同年で、バンド仲間だった方と浴室で偶然！露天風呂で楽しい音楽談義も😊。ボンゾ息子のバンドとか。

サ室出た時に支配人の方がいらしたので全裸状態で挨拶笑
男性露天スペースに、インフィニティチェアが大量増設されるみたいです！

女性露天スペースは狭いので難しい､､､。デッキチェア1台なんとか置けないかなぁ？って妻の為にもお願いしてみました笑

サ飯は、長野県初出店のサガミに寄ってテイクアウトし、家で頂きました。

味噌煮込みうどん、美味しい！
味噌煮込みうどん売上日本一。というのは伊達ではないかもですね😊

明日からの怒涛の1週間を乗り切るための、命の洗濯が出来た感じです。
せっぱつまった時のサウナって最高です。サウナに救われます。

有難うございました。

和食麺処サガミ 飯田インター店

味噌煮込みうどんテイクアウト

うまいッス！

【曇り空の下、晴れやかにととのう】

寝過ごしてしまいバタバタしながら準備してアクセル強めで到着。
今日もここの駐車場は満車状態🚗
いや～ぁ、みんなわかってるね。
ホントいいよね、ここのしょっぱいお湯は最高だよね。

今日のサ室、何やら張り紙が…。
ん？ヒーター壊れてて温度上がらないって？
あらら、ちょっと残念。でも勿論頂きます…って入ってみたら
いやいや充分良いじゃないのよ💦
確かにサ室温度は８２℃とやや低め。
でもガツンと伝わる熱さ、ツツーっと伝う汗。
今日もいい仕事してますね。

水風呂は相変わらずの心地良さ。
私は階段から入らず横からヒョイっと入水するタイプの人。
時計が近くにあるから便利⏰。

この後はお馴染みの休憩。
露天風呂から溢れるお湯に足を浸してフワフワととのう。
嗚呼、最高。浮遊感満載。
ととのい過ぎて前に倒れそうになりヒヤッとする、危ない危ない。

そんなこんなでしっかり３セット楽しみました。
今度新しいサウナが出来るのかな？
来月もワクワクできそう💓

今日もサウナにありがとう😊

コーヒー牛乳

何とラスト１本でした。有難く味わって頂きました（５秒でｗ）

混雑は週末の常🫠それでも毎セット上段座れるのはラッキーそのもの😇

18〜19時
曇り(ポツポツ小雨)
外気温8℃

入浴3分
①サ6分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外4分
入浴5分

90℃超えの広めのサウナに20℃以下の広めで深めの水風呂して外気浴を楽しむ。
当たり前のようにサ活してますけど長野県ってこういう温浴施設が当たり前レベルであるから素晴らしい🫠まあ車が必要ではありますが😅
今日は日曜日で駐車場もどこに空きがあるんだレベルに混雑💦お風呂もサウナも大混雑でした！
サウナ待ちが無かったのはラッキーでしたね☺️

そういえばサウナイキタイで記録してから一年と少し経ちますが月20回超えできそうなのは今月が初めてかも？あと一回で20回！頑張ります(何を？)

初訪問
貸切2時間、低温多湿、HUUM可愛い
サウナ室はヒノキが使われているので扉開けるとヒノキのいい香り。ヒーターはHUUMでしっかりロウリュ可能なので低温サウナですが体感温度はかなり上がります。
水風呂は体感10℃前後でしっかり冷えてます。
外気浴スペースは奥に引っ込んでいるので直射日光を避けられます。天気のいい日も快適に過ごせるかと思います。
あまみもしっかりでて、ととのいました(˙◁˙)
個人的にサウナ室は広くないので1〜2人で利用するのがベストかなぁと思います。
宿もおしゃれな感じに仕上がりそうなので楽しみです。

諏訪湖 サービスエリア (上り)

桜ユッケ丼

チェックイン

JINSにサウナ用メガネを注文ついでに、初訪問のまったり苑へ！
時間帯 17時15分～19時45分

サウナ：8分×1＋11分 × 2＋ 12分×1(計4セット)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計:4セット

1セット目から優しめのBGMと共に、久しぶりに整った～(サ道みたいに)
整った時の、あの感覚。。。気持ちぃ~~~~~~~~！！！
サ室92℃キープ 水風呂15.5℃ 外気浴のチェアも深めでグッド！！
お風呂の種類も多くて、こちらの営業形態的に上越の七福の湯に似てるなって個人的に思った。
天然温泉だと、湯冷めしないところが最高！！
風呂上がりはオロポ一気飲み！！

ドンキホーテ 上松店

1ポンド俵ハンバーグ＋ライス

肉肉しくて美味い！食欲爆発してご飯3杯完食！備え付けの大根とインゲンがいい役割！ガーリッグソース◎

ホーム💡

子供達が春休みに入り、実家に泊まりに行ったので妻と2人で砂払へ😚

たまには夫婦水入らずってものいいね🥰
いつも妻の方が先に出てるが、今日はめちゃめちゃゆっくり入れた様子✨✨

やっぱりここはいい！

毒沢鉱泉 宮乃湯 / 下諏訪温泉
日帰り入浴も出来る温泉旅館。
この日は下諏訪温泉湯巡りの投宿先で利用。
源泉は含鉄（Ⅱ）ｰアルミニウムｰ硫酸塩冷鉱泉。
鉄分を含む為、空気に触れたり加熱する事で酸化し赤湯へと変化します。サウナは男女両浴室ともサウナストーンを使用した本格派で、宿泊客は夜と朝で男女浴室入替。手前は103℃と熱めで水風呂は無し。奥は99℃と標準的でシングルのギンギンに冷やされた冷鉱泉水風呂付き。この日夜は男湯が奥の湯で以下2セット。
・サウナ10分⇒冷鉱泉水風呂1分⇒休憩5分
・サウナ12分⇒冷鉱泉水風呂1分⇒休憩5分

夕食

豆乳鍋、鮎の塩焼、鯉の洗い、鴨肉サラダ、茶碗蒸し、抹茶プリン