湯活のススメ

3/7（サウナの日）
混雑が予想される話題の都心店舗は避け、高円寺「サンデッキ」さんへ。
ロッキーサウナは100℃で熱気が全身を包み込みます。
天然井戸水風呂は打たせ水付き17℃の静水とバイブラ付き25℃の2種。
サウナで蒸されて、Ｗ水風呂で冷冷交互浴♨
・ロッキーサウナ7分⇒天然井戸水風呂17℃・25℃各1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ10分⇒天然井戸水風呂17℃・25℃各1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒天然井戸水風呂17℃・25℃各1分⇒休憩5分

本日は東京浴場のおこもりサウナ。
東急線の乱れで90分利用の所が30分になったのはご愛敬。
おこもりサウナの室温は100℃設定となかなか熱々。
アロマが白樺、ベリー、シトラスから選択可能で白樺をチョイス。
一人用のコンパクトな空間故、輻射熱も対流も速攻回りセルフロウリュ時の熱気も間をおかず降りて来ます。白樺の薫りに包まれ至福のサウナタイム。
今回は時間が無い為、12分一本勝負で全身にロウリュ桜が咲き乱れましたｗ
蒸された後の樽水風呂からの休憩でトロントロンに。
1セットでも大満足でした。
もう少し落ち着いた頃、時間のある時に再訪してみたいと思います♨

宿河原浴場さんのサウナはガス遠赤外線ヒーター。
水風呂は17℃のバイブラ付き。
本日は以下2セット。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・サウナ10分⇒水風呂1分⇒休憩3分

OPEN直後に訪問。
1セット目のガス遠赤外線サウナは96℃、2セット目は100℃、3セット目は108℃。
常連さんによるとMAXは大体108℃との事。
水風呂は15℃で新鮮な水がザバザバ流れクールダウン効果バッチリ。
仕上げは内湯と露天のW薬湯でトロトロに寛げます。
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴5分

矢向「睦湯」
ガス遠赤外線サウナは98℃とパワフル。
水風呂は岩の吐水口からザバザバ新鮮な水が掛け流され、心地よくクールダウン。
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分

本日は縄文天然温泉 志楽の湯。
温泉は地下1,300mから沸くツルツル浴感の塩化物泉。
男湯サウナはロッキーサウナで対流の熱が頭上からジワジワ押し寄せ心地よく発汗が楽しめます。勾玉型の岩水風呂も15℃でバッチリクールダウン。
休憩は内湯と露天にベンチがありますが、この季節のおススメは露天足湯外気浴♨
・ロッキーサウナ7分⇒勾玉水風呂1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ10分⇒勾玉水風呂1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒勾玉水風呂1分⇒休憩5分

本日は八王子の稲荷湯再訪。
本日は2F洋風浴室。薬湯もオレンジピールで洋風の天然生薬。
サウナはオートロウリュ付きのロッキーサウナ。
天然井戸水かけ流し水風呂から露天外気浴で心地よいととのいを堪能♨
・ロッキーサウナ7分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・ロッキーサウナ10分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・ロッキーサウナ12分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒露天外気浴3分

本日はカプセル＆サウナ川崎ビッグへ。
サウナ専門施設にしては多彩な温浴施設が勢揃い。
サウナはツインストーブに巨大岩塩の低温サウナと同じくツインストーブでコンパクトな高温サウナ。水風呂も低温と常温の2種。
・低温サウナ7分⇒低温水風呂1分⇒常温水風呂1.5分⇒休憩3分
・高温サウナ7分⇒低温水風呂1分⇒常温水風呂1.5分⇒休憩3分
・高温サウナ7分⇒低温水風呂1分⇒常温水風呂1.5分⇒休憩5分

本日は川崎銭湯巡りで「政の湯」さんへ。
サウナはマイルドな優しさが包むガス遠赤外線サウナ。
水風呂は峻烈な15℃のバイブラ付きでしっかりクールダウン。
仕上げは黒湯天然温泉で夢心地。
・サウナ10分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩5分

「やすらぎの湯 ニュー椿」さん再訪。
本日は男湯が3F。
サウナはハーブサウナとロッキーサウナの2種。
水風呂も内湯と露天エリアの2か所。
サウナ込みの料金は1,200円と都内銭湯最高値の部類ですが、その価値はあります。
多彩な内湯に広い薬湯、2種の打たせ湯付き露天風呂有。
ハーブサウナはセンターに塩の桶があり、塩サウナとしても楽しめますが、壁面タイル貼りで輻射熱がパワフルで、この日の室温はスーパー銭湯を含めても塩サウナとしては高温の100℃。
ロッキーサウナは、これまた都内銭湯最大級のストーブにサウナストーンが山積みされた贅沢仕様。4～5分おきに10秒程のオートロウリュ付き。ヒーリングミュージックをBGMに静かに瞑想タイムが楽しめます。
内湯水風呂は17℃バイブラ付き、サウナエリアの水風呂は20℃。共に天然井戸水がタップリ注がれています。
・ハーブサウナ7分⇒内湯水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・ロッキーサウナ10分⇒露天エリア水風呂⇒露天エリア休憩3分
・ロッキーサウナ10分⇒露天エリア水風呂⇒露天足湯外気浴5分

本日はゆ処神明湯再訪。
偶数日は男湯が「渚の湯」。
スチームサウナとドライサウナのWサウナ。
水風呂は天然井戸水かけ流し。
・スチームサウナ10分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒休憩3分
・ドライサウナ10分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒休憩3分
・ドライサウナ10分⇒天然井戸水風呂1.5分⇒休憩5分

本日は世田谷温泉 四季の湯再訪。
本日は男湯が「くすりの湯」
サウナはガス遠赤外線ヒーターで102℃となかなかの熱々サウナ。
水風呂は17℃の静水で心地よくクールダウン。
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒水風呂2分⇒休憩5分

本日は喜多見の「お湯どころ野川」さん再訪。
男湯はラベンダーの湯。
マイルドはガス遠赤外線サウナから広くキンキンの水風呂、露天外気浴でイルミネーションの向こうに煙突を仰ぎ見れば魂が月までぶっ飛びます♨
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴5分

本日は「中延記念湯」再訪。
浴室は旧女湯で滝見の広い露天風呂がある右側。
サウナはスチームサウナとしては熱めの50℃。
2～3分おきに1分程アツアツの蒸気が足元から噴出する為、座る位置によっては足を浮かさないと激熱スチームに足元がやられます（笑）。噴出する蒸気は当然50℃超！頻繁にアツアツ蒸気で室内が満たされる為、ドライサウナ顔負けの熱さです。
水風呂は天然井戸水と上水の混合で20℃程ですが、シルクのように全身を包み込む優しさ全開の水風呂。クールダウン後は滝見の露天脇の休憩椅子でマイナスイオンを浴びながらの外気浴が楽しめます。
・激熱スチームサウナ7分⇒優しさ水風呂2分⇒滝見外気浴3分
・激熱スチームサウナ10分⇒優しさ水風呂2分⇒滝見外気浴5分

本日は八丁堀の湊湯さん再訪。
今回は右側のコンフォートサウナ。
しっかり湿度もあるサウナでしっかり蒸され、バイブラ付きの水風呂でクールダウン。3セットでガッツリととのいました🔥
・コンフォートサウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・コンフォートサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・コンフォートサウナ12分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分

本日は朝霞市唯一の銭湯「あづま湯」さん訪問。
都内近郊随一の水流マッサージバスとW薬湯。
サウナは本格的なフィンランド式のロッキーサウナ。
サウナ室前の水風呂は17℃バイブラ付きとしっかりクールダウン。
露天外気浴でガッチリととのいました♨
・ロッキーサウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒水風呂1.5分⇒休憩5分

本日は伊勢佐木長者町銭湯散歩で2湯目に「永楽湯」
こちらもロッキーサウナでBGMはお隣の女湯サウナからハングル語の会話がｗ
水風呂は何と12℃と今日一の激クール‼
・ロッキーサウナ10分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒水風呂1分⇒休憩5分

本日は伊勢佐木長者町銭湯散歩で1湯目に「利世館」
サウナはロッキーサウナで88℃ながらパワフルさが感じられる歌謡曲サウナ♪
水風呂は14℃と強冷水で、エクストリームなサウナ体験♨
・ロッキーサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・ロッキーサウナ12分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分

本日は閉店の一報を受け、関内のビジネスインニューシティさんへ。
サウナはスチームサウナとドライサウナの2種
ドライサウナは大きなサウナストーブにサウナストーンが積まれたロッキーサウナで正統派昭和ストロングサウナの世界を堪能♨
・スチームサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・ドライサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・ドライサウナ12分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
昨年来、神奈川サウナの名店の閉店が止まりません＞＜
平塚「太古の湯グリーンサウナ」
横須賀「サウナトーホー」
相模原「相模健康センター」
相模原「JNファミリー」
そして関内「ビジネスインニューシティー」。ビジネスインニューシティの閉店は2021/3/31。お近くへ行かれる機会がありましたら是非。

ガーデンサウナ蒲田初訪問。
低温サウナはログハウス風で室温78℃。
高温サウナは炭焼き小屋風で室温94℃。
共に本格的なロッキーサウナで対流熱が全身を包み込むグッドコンディション。
水風呂はチラーで冷やした16℃の冷水風呂と常温の27℃。
冷水風呂⇒常温水風呂の冷冷交互浴から女神が見守るととのい椅子で微睡む午後♨
・低温サウナ10分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩椅子3分
・低温サウナ10分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩椅子3分
・低温サウナ12分⇒冷水風呂1分⇒常温水風呂1分⇒女神が見守る休憩椅子5分