湯活のススメ

グッドサウナ調布国領 / 国領
2024/6/19グランドOPENしたグッドサウナ調布国領さんを初訪問。バレルサウナ風のサウナ小屋にはHARVIA社製ストーブが鎮座し、15分に1度セルフロウリュ可。100℃超えのサウナに焼かれ、サウナ室前の水風呂でクールダウン。ととのいスペースでは、各椅子に天井扇が付く贅沢仕様でととのい放題♨️

91°サウナ / 新橋
銀座にOPENした91℃サウナ。
通常男性専用ですが、毎週火曜日はレディースデー。
MATOS社の大口径ikiヒーターでしっかり温まり、14℃のキンキン水風呂でクールダウン後は、テラスか屋上ルーフトップで外気浴。銀座の街を眼下に見下ろしながらのととのいタイムは贅沢の極みです♨

元祖ニュータンタンメン本舗 武蔵小山店

ニュータンタンメン中辛

程よい刺激で汗をかきながらラーメンをすすり、シャキッとしました。

㊗️サウナ新設 / 鹿島湯 / 浦和
2024/6/1 サウナ新設リニューアルを果たされた鹿島湯さんを再訪問。番台も浴室側から玄関よりに移設しフロントスタイルに変貌。サウナは小さな2基の電気ストーブにサウナストーンを詰んだタイプで80℃前後のマイルドな設定で、その分じっくり勝負出来ます。水風呂は一人用のバスタブ式の物が二つ。それぞれミントとラベンダーの薬湯ならぬ薬水となっており爽やかなクールダウン。外気浴スペースも新設され、然程混んではいない為、のんびりサウナ浴が楽しめます。仕上げは、これまたバスブレンド薬草の薬湯で😁♨️

花湯スパリゾート / 熊谷
7種の岩盤浴を備えた「温活cafeネスト」に源泉かけながしの大浴場。
泉質は単純温泉ですが、地下1,500mより毎分316ℓ沸く源泉を内湯・露天にかけ流しで提供。内湯の源泉浴槽は加温の為、黄金色の湯に。露天の非加温生源泉檜風呂「清流の湯」では微かに淡い黄褐色でツルツルの源泉の個性がより感じられます。サウナは遠赤外線ストーブとサウナストーンを使用のツインストーブの5段タワーサウナ。オートロウリュも付いており、最上段はかなりの灼熱環境です。水風呂は地下水かけ流しで心地よくクールダウン。露天外気浴で自然と一体になりととのいの境地に♨

FAMILY SAUNA KASHIWA / 柏の葉キャンパス
サウナはバレルサウナとインドアサウナの二つ。
共に2～3名で定員のこじんまりしたサウナの為、セルフロウリュするとガッツリ灼熱蒸気が降り注いで来ます。バスタブの水風呂は常温の為20℃前後ですが、吐水口からの水を頭から浴びられる為、爽快にクールダウン。外気浴テラスに開かれたととのいスペースでまったりととのえます♨

GOKURAKUYA / 荻窪

品川サウナ / 大井町
6/24グランドオープンを果たした品川サウナさん初訪問。オープン2日目とはいえ、平日17:00前にも行列が出来る人気振り。

2Fがサウナエリアでサウナが2つ。
ZENは衝立で仕切られた半個室風サウナで室温82℃。サウナストーブはフィンランドHARVIA社の円筒型ストーブを使用しセルフロウリュ可。本日のアロマ水は麦茶。各ブースに汗流し用の水道と部屋奥にシャワーがあり、サウナ室に居ながら冷水を浴びられるのは画期的。温冷同時交互浴で負担軽減しながら無限に居れちゃいそうw
KUUは3段のスタジアムサウナで、室温84℃。コチラはフィンランドSAWO社製ストーブを使用し、1hに1回アウフグースタイム有。
水風呂は3つ。
不感リラクゼーションは32.2℃の寝湯
little mermaidは20.2℃深さ140cm
singleは名前の通り9.4℃のシングルで痺れる冷たさ！後の2つは、頭までしっかり汗を流していれば潜水も可でサウナー夢の水風呂。
Night on the planetと名付けられた暗室のようなととのいスペース有。

3FはShinagawa heavenと名付けられたルーフトップ外気浴スペース。枕付き寝湯に、28℃と夏場のプール程度の壺ジャグジーバスでコチラも心地良さ満点。

のだ温泉ほのか / 野田市
サウナは岩盤浴室と浴室に各1。
岩盤浴室のサウナ「炉」は、METOS社のikiストーブを据えた本格的なフィンランドサウナで、1日6回アウフグースサービス有。浴室の熱気風炉は重い熱気が全身を圧迫してくるような、 重厚感のある熱気風炉で、ガッツリ蒸されます。深く広い水風呂でクールダウンされ、外気浴で放心。仕上げは千葉県屈指の湯量を誇る塩化物泉で体の芯まで温まりました♨️

野天風呂 湯の郷 / 梅郷
東武アーバンパークライン 梅郷駅より徒歩15分のスーパー銭湯。

TOTONOUCHI / 大森海岸
と或るマンションの一角に誕生した隠れ家的個室サウナ。サウナはホーム用のヘルシーサウナというおひとり様用お籠もりサウナタイプ。設定温度は120℃までありますが、家庭用電源の為、100℃以上は稼働が安定しないので、100℃までにした方が良いです。点けて温まるまで時間が掛かるので、入室したらまずサウナの電源を入れましょう。20分で60℃、40分で70℃、60分で90℃程度まで上昇し、コンパクトな室内の為、ストーブの熱源や床・壁・天井の反射熱がダイレクトに感じられる為、体感温度は+10〜20℃に感じられます。ストーブが小さく、水を掛け過ぎると冷めてしまう為、セルフロウリュは室温が90℃位まで十分温まってから、後半少しずつ楽しむのがおススメ。それでもロウリュすると、沸騰蒸気があっという間に室内に充満する為、かなりの焦熱地獄が体験出来ます。水風呂はセルフでユニットバスに貯める方式の為、コチラもサウナが温まるまでに準備しておきましょう。水は常温ですが、貸切の為、水風呂に浸かりながら、シャワーの滝水を浴びるというような贅沢なクールダウンが楽しめます♨️

㊗️リニューアル / 白水湯 / 入谷
2024/3/7リニューアルOPENされた白水湯さん、暫く外装に足場が掛かっていましたが、今回それも外れて全面お披露目との事で行って参りました。今回は経営を鶯谷の「萩の湯」さんが引き継がれ、内外装を一新！特筆すべきは男湯のサウナエリアで、全部で30人位は座れそうな3段座面のサウナは、遠赤外線ストーブとサウナストーンタイプのツインハイブリッドで、20分おきにブロアから熱風ロウリュが吹き荒れます。逆さ富士のペンキ絵を眺めながら入るバイブラ付水風呂。奥の整いスペースでは外気浴も可能。多数のアメニティも揃い至れり尽せりですが、サウナは男湯のみの為、女性サウナーの皆様はお気をつけ下さい♨️

関谷スパゲティEXPRESS エキュート品川店

ミソミートソパスタ

サラダ&コーラセット

ふなばしメグスパ
船橋市北部清掃工場の余熱利用施設。
大浴場1(フィンランドサウナ)と大浴場2(スチームサウナ)を男女週替わりで提供。本日は男湯が大浴場1。広い内湯と露天炭酸泉で下茹でを済ませ、いざフィンランドサウナへ。
サウナストーンを仕様した本格派で、毎時00分にストッフのロウリュサービス有。大きめのラドルで1杯だけだが、コンディションが良いのか、灼熱に包まれます。水風呂は、プール帰りのお子様も安心の25℃設定。たまには、こんなじんわりクールダウンも良いものです。
本日は外気浴を挟みつつ3セット満喫♨️

厚木市ふれあいプラザ / 金田下宿
昨年リニューアルOPEN。
清掃工場の排熱を利用したSDGSに配慮した公営施設。プール有、ジム有、レッスン場有の2F一角に温浴施設があります。浴室は気を衒わずシンプルな作りでぬる湯と熱湯、サウナに水風呂も有り湯活が楽しめます♨️
・サウナ5分→水風呂1.5分→休憩5分
・サウナ7分→水風呂1.5分→休憩3分
・サウナ10分→水風呂2分→休憩10分

清川村ふれあいセンター「別所の湯」
本日はもう一つの清流の湯へ。
内湯は大きな岩風呂と28℃前後のぬる湯。
露天は清流掛け流しの熱湯岩風呂。
サウナストーンを使用したオーソドックスなサウナで静かに汗を流し、丹沢山水系の清流掛け流しの樽水風呂でクールダウン。目の前には森。聞こえて来るのは、山鳥の囀りと湯水がドボドボと流れる音のみ。
・サウナ7分→樽水風呂1.5分→外気浴5分
・サウナ10分→樽水風呂1.5分→外気浴3分
・サウナ12分→樽水風呂1.5分→外気浴5分

久松湯 / 桜台
26（風呂）の日に約1年振りに久松湯さんへ。
温泉銭湯では関東甲信越No.1の赤銅色の特濃塩化物泉を浴び、100℃超えの灼熱サウナと水風呂3セットでととのいました♨
週末ピークタイムは毎度、男性サウナ待ちが出る人気銭湯。
かつて家風呂が無かった時代は、今より入客も多く古き良き時代であったと思うが、芋洗いで皆、手早く汗と垢を流していた。今は温泉やサウナもあり、レジャーの要素が高まった分、昔から通うご年配も、親子連れのファミリーも、サウナ目当ての若者も、皆楽しそうにゆったり入っており、微笑ましい令和の銭湯風景が見られる。この風景が好きでついつい行ってしまう銭湯である。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒中庭外気浴5分
・サウナ10分⇒水風呂1分⇒露天外気浴3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴5分

桜台の餃子家

餃子＆ペプシコーラ

湯上り後は桜台の餃子家とペプシコーラで乾杯♪

清川村ふれあいセンター「別所の湯」
神奈川県の組合非加盟銭湯。
丹沢山直下のミネラルを豊富に含む清川の清流を使用したお風呂と、本格的なサウナストーンを使用したサウナに天然水掛け流しの壺水風呂が楽しめます。今回は男湯が森の湯。月曜定休を挟んで、1週間毎に男女浴室入替だそうですので、今度はもう一つの清流の湯を体験してみたいですね♨️
・サウナ7分→壺水風呂1分→外気浴5分
・サウナ10分→壺水風呂1分→外気浴3分
・サウナ12分→壺水風呂1分→外気浴5分

閉店お別れ編 / 板橋天然温泉スパディオ /　板橋区前野町
自宅から最も近いスーパー銭湯。
OPEN時より幾度も通ったが、住宅街の中の迷路のようなラビリンス立地にあり、余り宣伝もされていらっしゃらない事から、来客が少なく、こりゃ早晩潰れるに違いないと何度も足繁く通ったのが想い出されます。数年後、年末年始にお邪魔した折は、2Fも3Fもレストスペースが満席でちょっと感慨深いものがありました。コロナ禍以降、暫く足が遠のいていましたが、やはりその打撃は尋常では無かったようです。
温泉は、地下1,500mから掘り当てた258万年前の古代海水で、オレンジ色の含よう素-ナトリウム‐塩化物強塩泉。泉温も36.8℃と温かい為、少しの加温で適温の湯になります。湯の花舞うフレッシュな源泉を内湯・露天で浴び放題！
サウナも都内一霧が濃いのではというハーブスチームサウナと遠赤外線サウナの2種。ハーブスチームサウナはよもぎ蒸しで、視界は50㎝も無い程。遠赤外線サウナの方は、所謂昭和ストロングサウナ系ですが、しっかり温まります。
・スチームサウナ10分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒外気浴3分
・スチームサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒外気浴5分
湯上り後のサ飯はナポチーズかつで名残を惜しみつつ、美味しく頂きました♨

ナポチーズかつ＆コーラ

ナポリタンにチーズかつ乗せ。コークとの相性は最強♪

SPA＆ごはん ゆるうむ / 茨城県水戸市
旧「御老公の湯」。リニューアルされてとても綺麗になっています。
かなりサウナ寄りの施設づくりをされサウナは4つ。
・ハーブスチームサウナ（ローズマリー）50℃
・ソルトサウナ（セルフロウリュ）78℃
・ハーブサウナ（しらかば）90℃
・タワーサウナ（8段タワー型、オートロウリュ＆アウフグース）90℃
水風呂も3つ。
・寝湯ぬる湯（30℃）
・水風呂（30℃）
・強冷水風呂（15℃・バイブラ付き）
内気浴スペース、外気浴スペースも充実していてととのい放題。
ご飯も美味しそうですが、今回は店外でしたので、次回は店内で♨

キッチン みらく

かた焼きそばと餃子

しっかりした味付けでサ飯としては最高！

厚木カプセルホテル / 本厚木
本厚木駅北口目の前、厚木ダイヤプラザビル4F。昭和レトロなカプセルホテルに昭和ストロングスタイルのサウナ♨️

3S HOTEL ATSUGI / 本厚木
ホテルのハイグレードサウナが3h¥1,800でデイユース可能。縁あって再訪♨️