2020.03.13 登録

  • サウナ歴 33年 1ヶ月
  • ホーム 板橋天然温泉 スパディオ
  • 好きなサウナ ・輻射熱の柔らかいサウナ ・香りのよいサウナ  木やレンガの燻された香り、アロマやヴィヒタの薫りも良し
  • プロフィール はてなブログ「湯活のススメ」管理人。 https://yukatsu.hatenablog.com/ ♨サウナ・スパ プロフェッショナル ♨熱波師検定Bステップアップ認定 ♨日本サウナ学会員 ♨温泉ソムリエマスター ♨温泉入浴指導員 ♨日本温泉協会「温泉名人」 ♨水・温泉ORP評価アドバイザー ♨温泉大賞アンバサダー ♨ひなびた温泉研究所研究員No18 ♨銭湯検定(2級) ♨高齢者入浴アドバイザー ♨バスリエ ♨入浴家(ニューヨーカー) ♨サウニスト
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湯活のススメ

2024.06.11

1回目の訪問

TOTONOUCHI / 大森海岸
と或るマンションの一角に誕生した隠れ家的個室サウナ。サウナはホーム用のヘルシーサウナというおひとり様用お籠もりサウナタイプ。設定温度は120℃までありますが、家庭用電源の為、100℃以上は稼働が安定しないので、100℃までにした方が良いです。点けて温まるまで時間が掛かるので、入室したらまずサウナの電源を入れましょう。20分で60℃、40分で70℃、60分で90℃程度まで上昇し、コンパクトな室内の為、ストーブの熱源や床・壁・天井の反射熱がダイレクトに感じられる為、体感温度は+10〜20℃に感じられます。ストーブが小さく、水を掛け過ぎると冷めてしまう為、セルフロウリュは室温が90℃位まで十分温まってから、後半少しずつ楽しむのがおススメ。それでもロウリュすると、沸騰蒸気があっという間に室内に充満する為、かなりの焦熱地獄が体験出来ます。水風呂はセルフでユニットバスに貯める方式の為、コチラもサウナが温まるまでに準備しておきましょう。水は常温ですが、貸切の為、水風呂に浸かりながら、シャワーの滝水を浴びるというような贅沢なクールダウンが楽しめます♨️

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
21

湯活のススメ

2024.06.11

2回目の訪問

サウナ飯

白水湯

[ 東京都 ]

㊗️リニューアル / 白水湯 / 入谷
2024/3/7リニューアルOPENされた白水湯さん、暫く外装に足場が掛かっていましたが、今回それも外れて全面お披露目との事で行って参りました。今回は経営を鶯谷の「萩の湯」さんが引き継がれ、内外装を一新!特筆すべきは男湯のサウナエリアで、全部で30人位は座れそうな3段座面のサウナは、遠赤外線ストーブとサウナストーンタイプのツインハイブリッドで、20分おきにブロアから熱風ロウリュが吹き荒れます。逆さ富士のペンキ絵を眺めながら入るバイブラ付水風呂。奥の整いスペースでは外気浴も可能。多数のアメニティも揃い至れり尽せりですが、サウナは男湯のみの為、女性サウナーの皆様はお気をつけ下さい♨️

関谷スパゲティEXPRESS エキュート品川店

ミソミートソパスタ

サラダ&コーラセット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
19

湯活のススメ

2024.06.04

1回目の訪問

ふなばしメグスパ
船橋市北部清掃工場の余熱利用施設。
大浴場1(フィンランドサウナ)と大浴場2(スチームサウナ)を男女週替わりで提供。本日は男湯が大浴場1。広い内湯と露天炭酸泉で下茹でを済ませ、いざフィンランドサウナへ。
サウナストーンを仕様した本格派で、毎時00分にストッフのロウリュサービス有。大きめのラドルで1杯だけだが、コンディションが良いのか、灼熱に包まれます。水風呂は、プール帰りのお子様も安心の25℃設定。たまには、こんなじんわりクールダウンも良いものです。
本日は外気浴を挟みつつ3セット満喫♨️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 25℃
20

湯活のススメ

2024.05.29

1回目の訪問

厚木市ふれあいプラザ / 金田下宿
昨年リニューアルOPEN。
清掃工場の排熱を利用したSDGSに配慮した公営施設。プール有、ジム有、レッスン場有の2F一角に温浴施設があります。浴室は気を衒わずシンプルな作りでぬる湯と熱湯、サウナに水風呂も有り湯活が楽しめます♨️
・サウナ5分→水風呂1.5分→休憩5分
・サウナ7分→水風呂1.5分→休憩3分
・サウナ10分→水風呂2分→休憩10分

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19.3℃
19

湯活のススメ

2024.05.29

2回目の訪問

清川村ふれあいセンター「別所の湯」
本日はもう一つの清流の湯へ。
内湯は大きな岩風呂と28℃前後のぬる湯。
露天は清流掛け流しの熱湯岩風呂。
サウナストーンを使用したオーソドックスなサウナで静かに汗を流し、丹沢山水系の清流掛け流しの樽水風呂でクールダウン。目の前には森。聞こえて来るのは、山鳥の囀りと湯水がドボドボと流れる音のみ。
・サウナ7分→樽水風呂1.5分→外気浴5分
・サウナ10分→樽水風呂1.5分→外気浴3分
・サウナ12分→樽水風呂1.5分→外気浴5分

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
17

湯活のススメ

2024.05.26

10回目の訪問

サウナ飯

久松湯

[ 東京都 ]

久松湯 / 桜台
26(風呂)の日に約1年振りに久松湯さんへ。
温泉銭湯では関東甲信越No.1の赤銅色の特濃塩化物泉を浴び、100℃超えの灼熱サウナと水風呂3セットでととのいました♨
週末ピークタイムは毎度、男性サウナ待ちが出る人気銭湯。
かつて家風呂が無かった時代は、今より入客も多く古き良き時代であったと思うが、芋洗いで皆、手早く汗と垢を流していた。今は温泉やサウナもあり、レジャーの要素が高まった分、昔から通うご年配も、親子連れのファミリーも、サウナ目当ての若者も、皆楽しそうにゆったり入っており、微笑ましい令和の銭湯風景が見られる。この風景が好きでついつい行ってしまう銭湯である。
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒中庭外気浴5分
・サウナ10分⇒水風呂1分⇒露天外気浴3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5分⇒露天外気浴5分

桜台の餃子家

餃子&ペプシコーラ

湯上り後は桜台の餃子家とペプシコーラで乾杯♪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17.2℃
13

湯活のススメ

2024.05.22

1回目の訪問

清川村ふれあいセンター「別所の湯」
神奈川県の組合非加盟銭湯。
丹沢山直下のミネラルを豊富に含む清川の清流を使用したお風呂と、本格的なサウナストーンを使用したサウナに天然水掛け流しの壺水風呂が楽しめます。今回は男湯が森の湯。月曜定休を挟んで、1週間毎に男女浴室入替だそうですので、今度はもう一つの清流の湯を体験してみたいですね♨️
・サウナ7分→壺水風呂1分→外気浴5分
・サウナ10分→壺水風呂1分→外気浴3分
・サウナ12分→壺水風呂1分→外気浴5分

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
17

湯活のススメ

2024.05.21

5回目の訪問

サウナ飯

閉店お別れ編 / 板橋天然温泉スパディオ / 板橋区前野町
自宅から最も近いスーパー銭湯。
OPEN時より幾度も通ったが、住宅街の中の迷路のようなラビリンス立地にあり、余り宣伝もされていらっしゃらない事から、来客が少なく、こりゃ早晩潰れるに違いないと何度も足繁く通ったのが想い出されます。数年後、年末年始にお邪魔した折は、2Fも3Fもレストスペースが満席でちょっと感慨深いものがありました。コロナ禍以降、暫く足が遠のいていましたが、やはりその打撃は尋常では無かったようです。
温泉は、地下1,500mから掘り当てた258万年前の古代海水で、オレンジ色の含よう素-ナトリウム‐塩化物強塩泉。泉温も36.8℃と温かい為、少しの加温で適温の湯になります。湯の花舞うフレッシュな源泉を内湯・露天で浴び放題!
サウナも都内一霧が濃いのではというハーブスチームサウナと遠赤外線サウナの2種。ハーブスチームサウナはよもぎ蒸しで、視界は50㎝も無い程。遠赤外線サウナの方は、所謂昭和ストロングサウナ系ですが、しっかり温まります。
・スチームサウナ10分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
・サウナ10分⇒水風呂1.5分⇒外気浴3分
・スチームサウナ10分⇒水風呂1.5分⇒外気浴5分
湯上り後のサ飯はナポチーズかつで名残を惜しみつつ、美味しく頂きました♨

ナポチーズかつ&コーラ

ナポリタンにチーズかつ乗せ。コークとの相性は最強♪

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  • サウナ温度 45℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
29

湯活のススメ

2024.05.11

1回目の訪問

サウナ飯

SPA&ごはん ゆるうむ / 茨城県水戸市
旧「御老公の湯」。リニューアルされてとても綺麗になっています。
かなりサウナ寄りの施設づくりをされサウナは4つ。
・ハーブスチームサウナ(ローズマリー)50℃
・ソルトサウナ(セルフロウリュ)78℃
・ハーブサウナ(しらかば)90℃
・タワーサウナ(8段タワー型、オートロウリュ&アウフグース)90℃
水風呂も3つ。
・寝湯ぬる湯(30℃)
・水風呂(30℃)
・強冷水風呂(15℃・バイブラ付き)
内気浴スペース、外気浴スペースも充実していてととのい放題。
ご飯も美味しそうですが、今回は店外でしたので、次回は店内で♨

キッチン みらく

かた焼きそばと餃子

しっかりした味付けでサ飯としては最高!

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  • サウナ温度 50℃,90℃,78℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
9

湯活のススメ

2024.05.07

1回目の訪問

厚木カプセルホテル / 本厚木
本厚木駅北口目の前、厚木ダイヤプラザビル4F。昭和レトロなカプセルホテルに昭和ストロングスタイルのサウナ♨️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
12

湯活のススメ

2024.05.07

2回目の訪問

3S HOTEL ATSUGI

[ 神奈川県 ]

3S HOTEL ATSUGI / 本厚木
ホテルのハイグレードサウナが3h¥1,800でデイユース可能。縁あって再訪♨️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.1℃
17

湯活のススメ

2024.04.24

1回目の訪問

水曜サ活

東京・湯河原 万葉の湯
万葉の湯に来る度に、そのデカさに圧倒されます。1・2Fが駐車場、3Fが世界のマッサージ、4Fが休憩処(3・4Fには宿泊者の為の客室も有)、5Fがレストラン、6Fが大浴場、7Fがフロント、ロビー、展望足湯に岩盤浴。
温泉は、屋号にもある通り湯河原の自家源泉の運び湯で、泉質はナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩泉。他に水素風呂、天然生薬の薬湯もあり。サウナはアロマ塩サウナと、イズネスヒーターの高温サウナ。本日は以下3セット。
・アロマ塩サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
・高温サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
・高温サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

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  • サウナ温度 42℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
12

湯活のススメ

2024.04.23

1回目の訪問

縄文の湯

[ 東京都 ]

府中駅前天然温泉 縄文の湯
京王線 府中駅西6番出口から徒歩1分の駅近スーパー銭湯。ビルの6Fから12Fまで使用しており、男性は12Fがロッカールームで11Fが大浴場。女性は9Fがロッカールームで10Fが大浴場。共に内湯、露天に墨汁のような漆黒のナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉を注ぎ、ツルッツルの黒湯をぬる湯、適温湯、熱湯で楽しめます。サウナは30分おきにオートロウリュが落ちる仕様で、正面左右にMETOS社ikiとzealの2台のストーブを設置。オートロウリュはikiストーブ側がライトアップされ、ストーブに水が注がれた後、ブロアーが作動して高温蒸気をサウナ室内に攪拌します。水風呂は広く深い岩水風呂で、水温17℃台。
本日は夫婦同伴の90分のショートコースだった為、割り切って以下2セットを満喫♨️
・サウナ10分→水風呂1分→内気浴5分
・サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
25

湯活のススメ

2024.04.17

1回目の訪問

朝霞市健康増進センター わくわくどーむ
朝霞市がザバスを運営するセントラルグループに運営委託しているプール、フィットネス併設の温浴施設。朝霞市民は500円で、それ以外は1,000円で利用可。寝湯付の広いお風呂にボナサウナと水風呂のシンプルな構成。ボナサウナは、しっかり熱々で、水風呂は浴槽内前後から新水が常時注がれ掛け流しの為、心地良し♨️
・ボナサウナ7分→水風呂1.5分→休憩5分
・ボナサウナ10分→水風呂1.5分→休憩3分
・ボナサウナ12分→水風呂1.5分→休憩5分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
19

湯活のススメ

2024.04.14

1回目の訪問

TOTOPA都立明治公園店 / 国立競技場
アクセスは幾つかの駅から行けますが、最寄りは大江戸線の国立競技場。
明治公園内のMEIJI PARK MARKET(A棟)2Fが女性フロア、3Fが男性フロア。
サウナは全部で3室。ストーブは全てフィンランドHARVIA社製。
・『左』サウナ 宇宙船のようなスぺ―シーな空間とBGM。オートロウリュ付。
・『右』サウナ 赤いLEDサークルライトの個別座椅子の部屋。オートロウリュ付。
・『ナ』サウナ ドリンク持ち込み自由のテーブル付き。セルフロウリュ可。
3つ併せて『左』『右』『ナ』でサウナw
水風呂も二つ。
・『深水風呂』深さ165㎝の関東最深水風呂。水温15.7℃。
・『水風呂』水温12.4度の強冷水風呂。
他に『温浴槽』42.4℃、『ぬる湯』33.7℃もあり、水風呂とぬる湯の冷冷交互浴も楽しめます。ぬる湯の中で感じる浮遊感も最高に心地よい。
ととのいスペースは『浴室ラウンジ』と『外気ラウンジ』の2ヵ所。
『リフレッシュ』ラウンジでは8種のドリンクがドリンクフリー!
また新たにサウナの殿堂が爆誕しました‼

『左』『右』『ナ』の順に3セット。
水風呂は1セット目と2セット目が深水風呂、3セット目が強冷水風呂。

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  • サウナ温度 80℃,83℃,90℃
  • 水風呂温度 12.4℃,15.7℃
17

湯活のススメ

2024.04.09

1回目の訪問

3S HOTEL ATSUGI

[ 神奈川県 ]

3S HOTEL ATSUGI / 本厚木
3S HOTEL ATSUGIがスパのみのデイユースを始められたと伺い初訪問。モノトーンのシックな浴室入口には七色に変化する滝湯付掛け湯。サウナは円筒型のサウナストーブにセルフロウリュ可。ロウリュすると柔らかな熱気と共にパイン(松葉)系の鮮烈な森の香りに包まれます。14℃台の水風呂と32℃のぬる湯との冷々交互浴で最高の浮遊感を堪能。外気浴デッキに温浴まであり、豊富なアメニティと共にリーズナブルにホテルスパが楽しめます♨️
・サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
・サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
・サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.1℃
25

湯活のススメ

2024.04.07

1回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

極楽湯 和光店
リニューアル後、初訪問。
内湯では黒湯炭酸泉を、露天では黒湯天然温泉の温泉三昧を堪能。サウナは3種。
*バレル型灼熱サウナ 94℃
*炎熱カウントダウンロウリュサウナ94℃
*炎岩サウナ100℃
迎え撃つ水風呂は、天然地下水水風呂。
露天に3箇所設けられたととのい処のお好みの場所でととのいまくりw
3タイプのサウナで贅沢な3セッションを満喫♨️

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  • サウナ温度 94℃,94℃,100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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湯活のススメ

2024.04.03

1回目の訪問

水曜サ活

スゴイサウナ / 赤坂見附
まもなくグランドOPENを迎えるスゴイサウナさんのレセプションに参加しつ参りました。サウナはMETOS 社のIkiストーブをツインで使用。室温65℃はかなりマイルドですが、湿度60%に加え、壁・座面下に仕込まれた溶岩の輻射熱60℃のトリプル効果でしっかり発汗します。溶岩で作られた水風呂は、水晶・トルマリン・麦飯石等で濾過下茹でミネラル水風呂。本日は以下3セット
・サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
・サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
・サウナ12分→水風呂1.5分→休憩5分

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  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 17℃
22

湯活のススメ

2024.04.02

1回目の訪問

見沼天然温泉 小春日和 / さいたま市
大宮駅東口7番バス乗り場より路線バスで20分。最寄の染谷入口バス停より徒歩10分。地下1,500mより湧出擦るナトリウム-塩化物強塩泉を内湯でも露天でも、非加熱、加熱それぞれ掛け流しでご提供されていらっしゃいます。サウナは4段タワーサウナで、正統派昭和ストロングスタイルの遠赤外線サウナ。天然地下水掛け流しの備長炭水風呂からの露天外気浴が、この季節たまりません♨️
・タワーサウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
・タワーサウナ10分→水風呂1.5分→外気浴3分
・タワーサウナ12分→水風呂1.5分→外気浴5分

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
13

湯活のススメ

2024.03.27

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

タビシロサウナ / 北松本
長野湯巡り紀行の途上で初訪問。
フィンランドMISA社線ストーブに対流熱で回転するファンを搭載し、室内がムラなく温まる仕様に。この季節、松本の名水を満たした樽水風呂は10℃前後とギンギンにクールダウンされます。贅沢な貸切サウナをタップリと満喫♨️
・サウナ10分→樽水風呂0.5分→外気浴5分
・サウナ10分→樽水風呂0.5分→外気浴3分
・サウナ12分→樽水風呂0.5分→外気浴5分

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
26