湯活のススメ

2024.03.24

1回目の訪問

サウナ飯

毒沢鉱泉 宮乃湯 / 下諏訪温泉
日帰り入浴も出来る温泉旅館。
この日は下諏訪温泉湯巡りの投宿先で利用。
源泉は含鉄(Ⅱ)ーアルミニウムー硫酸塩冷鉱泉。
鉄分を含む為、空気に触れたり加熱する事で酸化し赤湯へと変化します。サウナは男女両浴室ともサウナストーンを使用した本格派で、宿泊客は夜と朝で男女浴室入替。手前は103℃と熱めで水風呂は無し。奥は99℃と標準的でシングルのギンギンに冷やされた冷鉱泉水風呂付き。この日夜は男湯が奥の湯で以下2セット。
・サウナ10分⇒冷鉱泉水風呂1分⇒休憩5分
・サウナ12分⇒冷鉱泉水風呂1分⇒休憩5分

湯活のススメさんの毒沢鉱泉 旅館 宮乃湯のサ活写真

夕食

豆乳鍋、鮎の塩焼、鯉の洗い、鴨肉サラダ、茶碗蒸し、抹茶プリン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 99℃
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