長野県のサウナ施設のサ活

サンラータン

サウイキの会員証を見せるとイオンウォーターが一本もらえました。

土曜日の夜で混んでいるかと思いきや、サウナは空いていて快適でした。

19〜20.5時
雨天
外気温11℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分(雨)
②サ10分、水1分、外5分(雨3分、軒下2分)
③サ10分、水1分、外5分(軒下)
④サ10分、水1分

整い甘味共に自分基準クリア。
やや気温低めでしたが風もなく気持ちの良い外気浴でした。
①②セットは人も少なく静かで集中でき室温も高く最高のサウナ🫠
③④セットはほぼ満員でやや騒がしく集中し辛いサウナになりました。
どうすればもっと集中力を上げれるかが今後の課題ですね😅
耳栓貫通音声はキツイなあ…

サウナのおしゃべりについて談義したいというか定義って無いのが微妙ですよね。
それぞれのサウナ感性を規制する事はできない。
皆が気持ち良く過ごすにはどうしたら良いか。SNSで言っても仕方ない事だとは思います。
なんか日本のサウナ協会(あるのか知りませんが)とかが定義して欲しい。
うーん他力本願も良くないなあ
ちょっとモヤる気持ちが残ったサウナでした。

宿泊予約をした時はサウナがあるとはつゆ知らず、同行者にサウナがあるらしいと聞いた瞬間からあからさまにテンションが上がってしまいました。

雨でしたが、軽井沢で軽めの観光を済まし、足早にホテルへチェックイン。
着いた瞬間すぐに浴場へと向かいました。

事前に見ていた通り、綺麗なお風呂。
時間が早かったからか、広い浴場を独り占め。
これは最高すぎる…
露天は炭酸泉、じんわりと温まります。

サウナは96度、そこまで熱さは感じません。
水風呂も18.4度と、適温。

露天エリアに椅子が2つあるので、外気浴も楽しめます。

しっかり3セット、楽しませていただきました。
ロウリュできたらさらに言うことなしですね。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

ステーキ

薪火のいい香りで美味しすぎる

サウナ96〜100℃：10〜12分 × 3
水風呂17℃くらい？：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お初です。噂はかねがね。
これは…！
熱い！100℃超え！最高！かと思ったら96℃？？？
でも、すぐに、100℃？？？
仕組みが謎w
熱して冷めての繰り返しなのか？
ただ、基本高温。いい。
水風呂は16〜17℃くらいか？いい感じ。
外気浴も寝っ転がれる。
温泉もいい。
ただ、サウナ自体は狭いから、混むといまいちかも？今日は、ちょうどよい混み具合。

あとは、色んな人が書いてるけど、基本常連さんばっかりで、室内は賑やか。
テレビはないけど、会話がすごいw
それだけ我慢できるならめちゃくちゃいいかも。

本日仕事だったので、久しぶりに御大に来れました。
①サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

一週間ぶっ通しで働いた後のサウナは最高でした。
水風呂が又ぬるくなり出しております。

土曜日の昼３時過ぎにin♨️
受付で無料のサウナマットのタオルを借り、いざ中へ🚶‍♀️
更衣室は広くて清潔感あり。浴室入ると、こちらも広くてカランの数もスペースも充分な広さ✨サウナは露天にあり、広ーい露天風呂とそこに石で仕切った水風呂あり。4、5人は入れそうな広さ。
一番奥に二重扉がありサウナ室に到着！中は三段この字型10人くらい入れるサイズ感。窓から露天風呂が見えます♪
サ室は5、6人いましたが、黙浴で皆さんマナーいい。
水風呂前に、長椅子が三つくらいあり、外気浴も空気が綺麗で気持ちよかった^ ^
サクッと2セット
飲料水は更衣室にもどらないとないので、露天スペースにウォーターサーバーあればよかったなぁ。
とにかく清潔感あって素晴らしい。露天風呂も周辺の森林🌳が見え空気綺麗でよい👍居心地良い温泉施設でした♨️
ありがとうございました😊

せきれい橋 川上庵

天ザル

美味しい！