長野県のサウナ施設のサ活

行ってきました。さかえやさん。
妻の計らいで個室サウナのある温泉宿に。妻と2人で入り、最高の経験になりました。

さかえやさんでは、水の癒しと森の癒しの二種類の貸切サウナ付き風呂があり、今回は森の癒し。
水の癒しは45分から、森の癒しは100分から予約でき、森の癒しには外気浴付きの様子。

セルフロウリュ用のハーブを決め、妻と2人でいざ森の癒しへ！

入ってみるとまずアメニティの豊富さに驚き。
タオルや洗面用品はもちろん、アクエリアススパークリング、一番搾りが缶で用意されている。
また、かき氷と噂のリンゴソースもあるではないか！
さらに、サウナハット、手拭い、バスタオル、そしてガウン…至れり尽くせりとはまさにこのこと也。

浴室はコンパクトに、洗面台×2、湯船と水風呂(滝つき！)、サウナ、そして内・外気浴スペース。動線も完璧で気持ちが高まる。

このあとはもう、最高でした。

#サウナ
79℃くらい、湿度は70%くらい。サイズ感も相まって、体感はもう少し熱く感じました。
10×3で妻と満喫。
中は2人で入ってちょうど良いサイズで、他の人の目を気にせず、2人で話しながら過ごせます。
気づくとあっという間に10分経ってしまう。

ロウリュにはレモングラス×ほうじ茶を選択。
初のセルフロウリュ貸切サウナ、最初は少しずつ少しずつかけました。(いきなりの熱波で、初心者の妻がサウナ嫌いになることを懸念…)

しかしこれは杞憂。この後妻がジャブジャブかけていき、私はタオルを回し、2人で滝のように汗をかきました。楽しかった〜。

#水風呂
温度は20〜21℃位で推移。しかし常時滝が流れているためか、もっともっと冷たく感じる。
嫌な冷たさはなく、永遠に浸かれるような感じで、しっかりと満喫。

#休憩スペース
内気浴スペース
湯船から数段上がったところにマットが敷いてあり、そこに横になれます。これが超気持ち良い。
水風呂からあがり、力尽きたように転がるともう、これは天国でした。滝の音も心地よい。

外気浴スペース
内気浴用のマットから、外気浴スペースに移動できます。コールマンのインフィニティチェアがあり、2人だけの最高の空間でした。
誰のことも気にせず、空を見ながらしっかりと整う。ただ、それだけのことですが、本当に贅沢な時間。最高としか言えねえ！！

#その他
噂のリンゴソースが本当に美味い！！ここに来たら絶対に食べるべき逸品でした。

ここではついでになりますが、宿のお料理、ホスピタリティも最高でした。
サウナ初心者にはベストなのでは。
絶対にまたきます！！

今日のアロマ　

バジル
ゆず
ラベンダー

道路にある只今の気温の表示が2℃で流石に外気浴が寒くて、毎セットサウナに20分ほど入っていました

天気も良くて星があんなに綺麗に見えたのは長野きてから初めてで良い経験ができました

水風呂も9°Cと他ではなかなか体験できない温度、最高でした

サウナ78〜84℃：12〜20分 × 5
水風呂9℃：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりのユクシ！
外気浴6℃！水風呂シングル！アロマロウリュ3回！

いやー、寒い寒い、秋越して冬だなぁ。

①サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ12分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

外気浴も寒く感じる季節になりました。

コロナもだいぶ収まってきたようで、このまま冬に増加しなければ、東京や名古屋のサウナにも行けそうですね〜。

二輪付きの運転免許証を木曜日に警察署に取りに行きます。しばらくはレンタルバイクになりますが、バイク乗ってのサ旅もそろそろ計画しようかなと思ってます。

冬が来る前に＠紙風船
https://www.youtube.com/watch?v=6ljomVltb1U&ab_channel=2056orykkl

昨年はコロナ休業、今年は5月～10末の期間営業で残り日数僅か！（来期はGW前後から再開予定）

というわけで、冬が来る前に（営業休止する前に^^;）1回行こうね。と話していた、あかさんとの合同サ活です(with妻）

【定量データ】
・日時：10月29日金。11時過ぎ。晴
・サ室温度：92
・露天外気温度：15
・サ室人数：2
・2セット＋α
・水風呂：14（持参水温計）
・外気浴：露天風呂エリアに座り、紅葉しつつある木々を見ながら。1セット目から超アマミ😊

水風呂やっぱ気持ちイイ～！露天の外気浴！最高です。11月はここから見える紅葉や大自然の景色がキレイなんだろうなぁ、もったいないなぁ、と思ったり

のんびりしたかったですが、今日はもう一つの目的が。伊那市たけだのソースカツ丼が食べたい！ここ数年行けなくて、又、サウナースさんや、あま美さんのサ活読んでから、ソースカツ丼食べる度に、たけだに行きたい。と、1年間モヤモヤしていました

あかさんと妻はジャンボソースカツ丼のリブロース、自分は比較したいのでサーロイン。シェアして食べ､､､リブロース凄い！とろけるカツ丼美味い！これが食べたかったのでした！😊

あかさん、今回もありがとうございました！


あと､､､
病院での検査結果があまり良くなく、もしかすると、しばらくの間サウナに行けなくなるかもです💦。今後の検査等で良い結果が出ることを祈っています^^;
でもでも、取り返しがつかなくなる前に悪い場所が見つかって良かったです😊

10数回目の禁煙ｗに向けて準備を始めました。取り急ぎネオシーダー等による半禁煙から^^;。又、断酒前に取り急ぎ節酒も始めました^^;

「冬が来る前に」、久しぶりに聴いたのですが、展開変わった後のイントロ～Aメロのリフやアレンジが最高！
ビージーズのTragedyや
https://www.youtube.com/watch?v=WFd-Yk73U_o&ab_channel=BeeGees-Topic

ToToのSt.George And the Dragonのポーカロプレイ
https://www.youtube.com/watch?v=VGQ-XIg4c-4&ab_channel=TotoVEVO
等々が頭の中に湧いてきましたｗ。1970年代後半頃の曲、パンク以外でも大好きです😊

たけだ

ソースカツ丼ジャンボ

とろけるソースカツ丼、うまい！うまい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、佐久方面に用事があったので、足を
伸ばしてヤッホーの湯。

12時頃到着すると、駐車場は結構いっぱい。
失敗？と思ったけれど物見湯産手形だから
良いか？と入場。

今日は左側。

入ると人はそんなにいない。
風呂内には6人くらい。

まだ、水風呂に水が溜まっていないのを気に
しながらまずは予熱。

サウナに入ると温度は70℃くらいだけれど
湿度が高く良く温まる。

左側のサウナの窓からは、紅葉の山が見える。
良いなあ。

サウナから出ると一人用水風呂にはちゃんと水が。
横のかけ湯で汗を流して入る。
真正面に、赤岳。いい眺め。
温度は18℃くらいだけど、あたりが柔らかく
長く入っていられる。

露天には、椅子などないけれど、八ヶ岳が近い。

3セットサクッと済ませて終了。

良いなあ、此処も。

もう少し近いと良いんだけどなあ。

気持ちよかった。

御大の水風呂が冷えてきました～。13～14℃！！もうすぐシングルですね😊
昨日のツーフー湯治^^;＆サウナ分です

【定量データ】
・日時等：10月28日（水）。昼過ぎ頃。快晴
・サ室内温度：88～98
・水風呂：13～14℃
・露天外気温度：15℃
・3セット
・サ室：2～3人（女性サ室1名、妻が貸切状態）
・施設のGoogle口コミ：3.8（350件）訪問日現在
・BGM：落ち着いたクラシックギター系
・価格：650円→回数券使用で約455円
・体重：70.0→69.2

サウナの前に最初、寝湯へ。今日はみかん湯。寝転び、のんびりしながら、山々を見ます。快晴で南アルプス頂上付近の冠雪がキレイです😊。あ､､､あれ？、なんか木があって少し眺望の邪魔に^^;。帰り際に施設の方と少しお話ししたら、金木犀の木ですぐ伸びちゃう^^;、近いうちに整備しておきます。とのことでした😊
寝湯のラジウムは少なめなので、湯ヶ洞はどうでしょうか？と仰ってくれました。こちらの入浴も同時に出来るそうです！次回は、サウナ前に最初に湯ヶ洞に行き、身体あっためようかなぁ。
サウナ中、サウナ後にまた寝湯や内湯にものんびり入り、入館前足がジクジク痛みかけていたのが治りました！やっぱラジウム、効果ありますね

サウナのマットは、黄色の大きいマットから、各自で下に敷くタイプがサ室前設置に変更されていました。

座って休憩できる場所が長椅子1つだけなので、チェア等が欲しい（露天こぶしの湯にあるようなチェアとか）と伝えました。インフィニティチェアがあるといいなぁ、と、更に伝えました（笑）
誰か常連さんが、コールマンを寄贈すれば良いのかもｗ

サ飯は、ここから数分の車で数分の、野の花亭へ。五平餅テイクアウトをオーダー（小ぶりですが、1個135円！お値打ち価格です😊）。その場で焼いてくれます。待つこと、5～10分程度。


帰る前に、すぐ食べたくなりｗ、車中でちょこっとだけ食べました。焼き立て五平餅、めっちゃ美味しい！😊。もっと買えば良かったですｗ

湯治サウナと、おいしい五平餅、ありがとうございました。

野の花亭

五平餅

1個135円。焼き立て五平餅、おいしい！

★★★☆☆
眺めは良し。
硫黄の臭いが僕には合わない。。。