長野県のサウナ施設のサ活

彼とわんこと軽井沢に一泊二日の旅行
にきました✨
わんこのためのホテルというのがとても嬉しかった✨🐶

浴室は誰もいなかったので貸切で満喫😊
サウナは8名くらい入れる感じで
水風呂なし、外気浴は椅子持っていけたらできる感じ？でした❗️

水風呂ないのかーと思ってたけど
シャワーの水十分冷たい😂
感覚的には15度くらいな気がした！
さすが軽井沢😂トトノイマシタ✨

何度でも言い続けるけど、高温サウナは温度計がストーブ直上にあるから表示温度高いだけです。毎回120度とかになってるけど。。
ムラがあるけど、上段でも混雑時は100度切ってるし、深夜とか空いてる時で105度くらい。水風呂はここ最近ずっと19度くらい。
塩サウナ、熱波サウナ、ミストサウナ、岩盤浴ほか多数の風呂があって凄く良い施設。

平日にも限らず混んでいて。
周辺には早々に閉めてしまうところも多いので、集中してしまうのかな？と思いました。

家で風呂に入れない日は、こんな状況だとちょっと辛いですが。
目当ての食堂もやっていなかったので、ローリュウでリンゴの香りを楽しんで帰りました。

月曜から一泊で来ました、初訪問です
イサケンもそうだけど、とにかく色々種類も豊富で楽しい

特に水風呂の滝が良かったしぬる湯のプールも良かった
夕方、夜、朝と何セットしたかわからないくらい。
それでももう一泊したいと思いました。



#サウナ
高温、熱波、塩、ミストの4種類
個人的には焼かれるより蒸されたい派なのでネッパが良かったです
高温はちょっと座面の奥行が狭いのもちょっと


#水風呂
16度　多少の水流有り、横長の滝があってこれは最高
深くて広い

#休憩スペース
椅子は数多くないけど中外ともに有り
露天にデッキ2　畳スペース（川床のような）
よほど混んでなければ休憩場所に困ることはなさそう

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、以前いつ来たかわからない
位前にしか来たことのない上山田の瑞祥へ。

戸倉上山田は泉質が抜群で、好きだけれど、
だいたい「カメの湯」か、「白鳥園」に
行く。「カメの湯」はサウナはないけれど、
泉質考えると「激安」なので。

今日はここ「瑞祥」に物見湯山手形で訪問。

上山田の日帰り施設は、どこも狭い道を
通って行く必要がある。ここも
わかりにくい。

つくと、「あれ、こんなに小さい施設だっけ」
という感じ。
脱衣から風呂に入ると見覚えのある、岩風呂。
入ったことのないサウナは奥の右手。
6人制限の90℃後半。内湯全体がモワッと
暑いので結構温まりその流れなので、
長く入れない感じ。

水風呂は、ヤッホーの湯などと同じ
信楽焼きの1名用と、サウナの前に
無愛想な感じの四角の1名用？の
2個。

今日はなんといっても「外気」が
気持ちよい。少し風があるので、本当に
良い感じ。

風呂は、内湯の他、寝湯、壺湯X２、
ほとんど湯のない寝るところ？
TV付きの露天。圧注湯。

サウナは２段、コンパクトな作り。

サクッと３セット。

今日で3日連続サウナ
ほりでーゆは2日連続
もうサウナジャンキー道まっしぐら

昨日よりもサ室は2℃くらい高かったせいか、1セット目の10分で心拍数130オーバー
水風呂は安定のキンキンさ（表示は20℃）で1分くらいで気管がスースー
いそいそと身体を拭いて外気浴へ

1セット目からバッチバチにキマッた
#ととのった
今日も3セットしたが、1セット目のととのいが最高で2セット目3セット目でそれを超えることが出来なかった

水風呂を出た瞬間から2分がととのいタイムと言われてるが、最近は身体を拭いて椅子に座り目を瞑った瞬間から始まるようになった
さぁ、ととのう準備完了だ！という気持ちがスイッチを入れてくれる #そんな気がする

もちろん最後は温泉でフィニッシュ♨️
今日は内湯入ってみたけど、少しヌルヌル感があった #気持ち良き
露天と内湯は泉質が違うのかな
今度見てみよう

誕生日3泊4日サウナ旅行最終日！6施設目！

目的地は枇杷の湯。
その前にうなぎの観光荘松本店！3人で出発！松本店は初めてです。細い道に入るあたりでちょこっとだけ迷いましたが、すんなりと到着。

松本の中心市街地なのに、立派な建物＆駐車場がめっちゃ広い！受付マシンｗで座敷指定しました。ＩＴ化進んでいますね！あと、ここのお店はいつ行ってもスタッフの方々の接客がめっちゃ良いです！部屋は落ち着いてゆっくり食べれそうな良い部屋でした(^^)。

きも焼きがめちゃ美味い！数量限定メニューなのですが、初めて食べれました！
カリっと香ばしい！＆ふわとろの食感が最高です！ツーフー持ちの自分にとって禁断のメニューでもありますが（笑）

､､､と、書いてきましたが、ここは良く考えたら、サウナSNS^^;。書き出すと止まらなくなってしまうのでここでやめますｗ

肝心の3泊4日誕生日サウナ旅行のファイナルの場所、枇杷の湯へ向かいます！

で、車を出発させようとしていたら、あかさんが飛んできて激しい身振りでバツを！ガーン､､､。枇杷の湯は、本日休業だったらしいです(-_-;)。
う～ん､､､と仕切りなおしBプラン候補地は、瑞祥とおぶー。
で、瑞祥に決定！

1h30分後に落ち合うと決め、久しぶりに瑞祥のサウナへ！入館時体重69キロ。

〇1セット目、瞑想低温サウナへ。あ、これ、めちゃ自分好み！水のゴボゴボ音がブライアンイーノの環境音楽みたい！貸切でした。
水風呂！水風呂！と焦って畳の横の扉を開けようとしましたが、開かない💦
内湯ゾーンへは違う扉からでした^^;
地下水水風呂、冷たくってめっちゃ気持ち良い！！！16.5℃～17℃（持参の水温計の測定値）。
外気浴は畳に寝転がって､､､。優雅なヴァイオリンの音色が、秋を思わせる身体を駆け抜ける風とあいまり、めちゃ至福(^^)
最近はまっている、長野市出身jillさんのクラシックヴァイオリンプレイも思い出したりｗ
〇2セット目はひな壇サウナ。最上段埋まっていたので、2段目に。
〇3セット目は、もう一度瞑想サウナへ！やばい、ここ、めちゃ気に入りました😊

気が付いたら時間ギリで、最後にもう一度地下水水風呂へ！入る時に足を滑らせて大転倒ｗ。左肘に痣が出来た位で無事でした😊

サウナ後の体重は68.2キロ。

肘の痣見るたびに、楽しかった4日間を思い出してニヤニやしそうです。
妻とあかさんに大感謝です！ありがとうございました(^^)