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ほりでーゆー四季の郷

ホテル・旅館 - 長野県安曇野市

タカマサ

2021.09.07

3回目の訪問

今日で3日連続サウナ
ほりでーゆは2日連続
もうサウナジャンキー道まっしぐら

昨日よりもサ室は2℃くらい高かったせいか、1セット目の10分で心拍数130オーバー
水風呂は安定のキンキンさ（表示は20℃）で1分くらいで気管がスースー
いそいそと身体を拭いて外気浴へ

1セット目からバッチバチにキマッた
#ととのった
今日も3セットしたが、1セット目のととのいが最高で2セット目3セット目でそれを超えることが出来なかった

水風呂を出た瞬間から2分がととのいタイムと言われてるが、最近は身体を拭いて椅子に座り目を瞑った瞬間から始まるようになった
さぁ、ととのう準備完了だ！という気持ちがスイッチを入れてくれる #そんな気がする

もちろん最後は温泉でフィニッシュ♨️
今日は内湯入ってみたけど、少しヌルヌル感があった #気持ち良き
露天と内湯は泉質が違うのかな
今度見てみよう