長野県のサウナ施設のサ活

最近ご無沙汰気味のゆぅふるtanakaです。ごめんねー。
もしかしたら月会費払った分、入ってないかもしれない。。
来月は回数券で行ってみよ。

言い訳すれば、毎週金曜日の第九練習帰りに寄るサウナがあるので、そっち優先になってしまうんです。週2で入っていたゆぅふるtanakaが週1になってしまってます。
演奏会が終わったら、また月会員になろうと思います！

急に寒くなってきてむしろサウナシーズン到来と僕の中で話題に！！

21〜22時
晴れ
外気温16℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水2分、外5分
③サ15分、水2分、外5分
入浴5分

仕事が思ったより早く終わったので急いでこぶしの湯さんへ。
時間も時間なのでそこそこに空いてるし、水風呂も最高の冷たさ、外気浴は視界ぐるぐる整いまくり甘み出まくりで大満足🫠
わずか1時間の滞在でしたがしっかり楽しめました🫠外気浴で身体からほんのり湯気が出るこの時期は実に良い☺️

しかし気温が急激に低くなりましたね！
個人的にサウナは秋が一番気持ち良いと思ってるので僕の中でサウナは今ハイシーズン到来です😇

次のサウナは9/27(水)の大芝の湯さんで熱波師やぎさんの1周年記念熱波イベント！
色々イベントもやるようなので今から楽しみです🫠

水風呂が良い感じにだんだんと冷えてきました😊
外気浴も気持ち良い気温に！

サ室:92〜98℃、1〜4人（女性サ室は88℃、1～2人　←妻情報）
水風呂:21℃
外気浴:21℃～

テントサウナの疲れで、ぎっくり腰、右足膝関節痛になっていたのでしたが、
朝起きたら、それに＋で左足が腫れていました（ツーフー発作😅）

ツーフーが治る天然ラドン湯の御大にゆくしかないですね！
薬をたくさん飲んで、水分も多めにとってから、Ｇｏ！

最初湯が洞に行き、貸切状態の湯舟でじっくりと左足湯治。
その後、渡り廊下を戻って御大へ行き、じっくりと湯治。

昨日めちゃ混み込みだったサ室は、平日昼間ですし、ゆったりと入れました。
水風呂が冷えて来て良い感じです。
外気浴も秋の気温になって来ていて、インフィニティチェアでまったり、のんびり。

その後、露天でまったり湯治し、仕上げに内湯（熱め）で左足をつけてから出ました。

左足の腫れが半分ぐらい治まってきました😊

腰や右膝の痛みも和らぎました。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ソースカツ丼うまし。

帰りにどうぶつサウナ10で出たからガチャしたらオコジョでた。
かわいい