長野県のサウナ施設のサ活

水曜日 10時半着 薄曇り 30℃

気温は高いですが、
木々の間を抜けてくる風は涼しくて、
外気浴マニアには良い季節になってきましたね


今日もごちそうさま

仕事終わりおぶー！

サウナ入りながら、メシを考えてる時間が好き😘

ありがとうございました！！

朝風呂してそのままサウナへ。伏流水が染み渡る感じがして最高でした！！今は気温も丁度よく涼しいです！

ゆうじろーです😁
今日は初サウナ、初ヒュバの友人を連れて共にヒュバりました！

○本人の感想
・こんな汗をかいたことがない。
・サウナの概念が変わった。暑いけどしゃべることはできた。
・外気浴がとっても贅沢な時間だった。

○モノマネサウナ
吉川晃司
フレディーマーキュリー
松山千春

の三本立て😁

○作ったサウナ飯
きゅうりの浅漬け
回鍋肉と麻婆豆腐のミックス丼

サウナ、モノマネ、サウナ飯
の三種の神器で、すべて整ってもらいました！😁😁😁

ヒュバサウナを出るときの、友人のピカピカの笑顔が全てを物語っていましたー！😁

ヒュバサウナは風林火山

風がここちよい外気浴
林から薪を作り
火をみながらサ室でととのう
山のように動かず、外気浴で寝る！

ヒュバサウナ！！
さいこーです！😁😁😁

４日間農作業せず休んでいる間に暴飲暴食等の自堕落な生活していたら腰が痛くなってしまった。
おそらく茶の間で飲みまくっていつの間にか寝床に入らず寝落ち…って生活を2、3日続けたのが原因だろう。
昨日はそんなわけでほとんど何もせず安静にして過ごして夕方になる少し前から飲み始め比較的軽めに済ませて就寝。
布団できちんと寝たら大分痛みが引いてきたので午後から湯っ蔵んどへ。
とはいえほとんどあんま王Ⅳと足裏マッサージ機を利用してサウナは水風呂に入れずの0.6セットで終了。

サ活ペースが大分落ちていて長時間サウナに入れなくなっているので次からはしばらく１段目に座ること決めました。
あわせて不健康な生活を脱するためにまた節酒生活を再開させねば…
と言いつつ今日もビール350缶2本飲んじゃったんだけどw

よし！なんとか日付が変わる前に投稿できた。
先程まですっかりサ活あげるの忘れてました。
それではまた！

4セット
クールバスぬるい。
内湯の水風呂の方が冷たい。
オレだけ？

4セット。自動ロウリュ久々の完走。
セット間の水風呂を60秒から90秒に伸ばしたら異様な飛び方をしてしまった。めちゃくちゃ良かったけど、体に悪そう。決まりすぎて温泉で逆にクールダウン出来てしまった。

久しぶりのチャリ通勤で帰りに3セットありがとうございました。
火曜で混雑を覚悟していましたがそこまで混まず。
全力で漕いでいたので体動かしてからのサウナが断然気持ちいいと再認識。

初出丸邸🧖‍♀🌿

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長野出張の楽しみの1つ

２日連続のイーストサウナ。

ミストサウナでじっくり温めて、水シャワー(おそらく12℃くらい)で締めて、外気浴。

水風呂があるに越したことはないが、水シャワーでも十分整いに持っていくことができるようになった。

ミストサウナは60度ではあるものの、ラストは立たことで、おそらく天井に近いところはもう少し高温。だから結構熱さも良い感じ。
満足いくサ活。