長野県のサウナ施設のサ活

友人の結婚式前日
やはり前日の夜はサウナで心身ともにととのえたい！

新郎新婦もきてくれました〜！
前日なのにすごいなー！

金曜日の夜なのでかなり人が多かったですが、しっかり3セットできました！

蓼科にあるこの施設、車で向かったのですが、なかなか分かりづらい。
知人二人と待ち合わせしたのですが、いまいち標識がみつからず、近くにあるはずなので、歩いている人に尋ねて、やっとどこにあるか分かりました。

立派なホテルの施設の一部ですので、入浴料は結構高い(笑)


しかし温泉も露天風呂も作りはしっかりしています。

外気浴スペースもしっかりあるのですが、あいにくの雨で、せっかくのベンチも雨の中ではさすがに横たわる気になりません。

残念！

とりあえず温泉に数分漬かってから、サウナへ

温度はそれほど高くないのですが、連日の睡眠不足なので無理は禁物！

最初は8分。

冷水風呂はかなり狭くて、二人入るのが限界。

水温はおそらく18度台？

約5分冷水？（いつもシングルに入ってばかりいるので冷水のうちに入らん(笑)）
に漬かって、それから外の露天風呂の脇の石の上で、座ってととのいました。

二回目のサウナはあっという間に12分経ってしまい、また冷水風呂に5分くらい。

今度は室内の一画の石の上で、背もたれできるところを探して、ととのいました。

三回目も約12分サウナに入り、5分の冷水浴のあと、座れて背もたれ出来る他の場所を見つけて10分ととのいタイム。

さっぱり爽やか！

でも今度は天気の良い、あまり人がいない時間帯に行きたいですね。

だって外気浴スペースの横たわれるベンチがひとつしかないように見えましたから…



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

2セット
温冷交代浴で温まりに。
寒くて予定外のサ活、金曜夜もいいですね。

お仕事後サウナ。

サ室で同好の志とドーミーインっていいよね♪
ここは特に水風呂冷たくていいよね♪
を、少し共有出来た。

お腹が空いたのでサクッと２セット後
楽しみだったアフターサウナへ！

長野の郷土料理と地酒 手打ち蕎麦 和利館(わりかん)

ひやおろし、信州ネギ一本焼き、白馬豚串カツ

美味い！落ち着くー！

サウナ 8分×1 10分×3
塩サウナ　15分×1
水風呂　2分×4
外気浴　7分×5

今日はこちらに
平日の昼間だったから人が少なく快適
結構寒かったので塩サウナの後は水風呂には入らずに外気浴
寒い時期はこれもありだなと思いました

今日はぶどうの出荷は休み。
なので午前中は農薬の空ボトルを回収してもらうために廃棄量の確認とわずかに残っている中身をゆすぐといった作業を行いました。
今年の分だけじゃなくて前年より前のボトルもあったりして結構量が多かったのでてこずりました。
農協で回収してくれるのですが1kg当たり195円支払う必要があります。
こういうのって仕訳の勘定科目は何になるんだろうと疑問に思ったので調べたら支払手数料か雑費でやるのが一般的なんだそうです。
今年度の確定申告は自分がやらなくてはいけないんでついついこんなことを考えてしまいます。

またちょっと話は変わるんですが遅ればせながらふるさと納税を初めてやってみました。
今回の返礼品はトイレットペーパーダブル96ロール。
納税額は13,000円也。
これも確定申告で2,000円引いた額が控除になるんですよね…確か。
これを読んだサウイキユーザーの中でふるさと納税詳しい人教えてください。

無駄話はこの辺にして本編。
飯田に異動になった時からずっと行けなかったこちらに久々に訪問。
まずはお決まりのあんま王Ⅱを実施しながらリベ大を聴く。
テーマはセンセーショナルな記事内容でSNSが炎上した件について
そこで記事の情報が大分盛られていたとか…
例えば実際と違う計算が用いられていたといったような(小さく断りはいれてたようですが)
仮に炎上してしまうような記事があったとしてもすぐに感情的に反応するんじゃなくて他の方面からも調べたり時間を置いて記事を見直したりする必要があるって主張してました。
自分もそういうところがあるけど反射的に100か０で区分したり反応したりするのは考えものだと思わされました。

今日のサウナは始めた頃のスタイルの11分8分8分の2.6セットをこなしました。
おかげで自分としては珍しくサウナ後に体重500g減といい感じで終了。
明日もぶどうの出荷休みだから朝から信州健康ランドに行こうと思います。

そして"開きま1000つくまでは"はあと478。
これを続けてると自分がコメントした人のお返しのコメントが見られなかったりお気に入り登録してない人のいいね返しができないって弊害があるから早めに達成した方が良いと思ったり思わなかったり…

そんなわけでまた！

本日お休みで昼過ぎin。この時期恒例（？）地元情報誌「月刊いいだ」の温泉特集で掲載された施設で使える100円引きクーポンが利用できました。今年もお世話になります^_^
いつもの平日より先客多し。飯田の気温が冷え込んだこともあり水風呂キンキン🥶でした。はい！最高ー！！　外気浴は雨の音を聞きながら。。4セット堪能してout。ありがとうございました🙇‍♂️

酒のしお澤

黒龍酒造　九頭龍逸品

今一番好きな晩酌酒。今晩は熱燗で🍶

初訪問です。

サ室に入室したら、その広さにおおーっとなりました。座面も広くて快適。セッティングはマイルドで87℃中湿。
水風呂は深めで水良し、体感16℃。

温泉は源泉かけ流しにこだわっている様子で良いお湯でした。早起きだったので露天風呂で気絶

麻婆あえそば

泊まりで朝ウナ🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

偶然が重なり、とんでもない幸運に恵まれ。
朝ごはんのお粥も美味し〜〜！！！
きのこのスープもおいし〜〜！！！
サウナも美味し〜〜〜！！

朝からこんな幸せで良いんか🫠❤️‍🔥

トントゥが元気なおかげ？で沢山の幸せをいただきました！！！
本当に最高でした😭😭

スタッフの皆さんの気遣いも細やかで、、。

また来る日まで👋