長野県のサウナ施設のサ活

もっと暑さがほしい！

#サウナ
夜　12分x3セット
朝　12分x2セット
上下二段　各段5人程度座れそう
ビート板あり　中にTVあり　セルフロウリュあり

#水風呂
12-13℃でキンキン！
ガンギマリで言うことなし！笑
通常ドーミーもこの水風呂を見習ってくれ！！

#休憩スペース
外　ととのい椅子x3
内　ととのい椅子x2

長野出張で定宿となったあづみの湯に宿泊！
もはやここのサウナに入るために出張予定を入れてると言っても過言ではない気がする、、、笑

ホテルに入ったらサウナ以外のことを考えないよう、いつも通り夕食を済ませてチェックイン！
週末だからか浴室は意外と人が多くサ室も常に何人かいる状態
出入りも多くなんだかサ室内の温度が上がらない気がする、、、1人になったタイミングでセルフロウリュで一気にブーストをかける！
92℃→95℃くらいまで上げることができた笑

水風呂は安定の強冷でほんと大好き！
1週間ぶりのサウナということもあり脳汁全開でととのうことができた❗️

秋の空気にひときわ輝く松本の夜景、その風景に身も心も溶けて、初日の夜は更けていくのであった、、、🌙

翌朝も早起きでしっかり朝サ活！
2セットでしっかり目を覚ます！！
抜け目なく1件目のアポを遅めにしているため、時間を気にせずととのった❗️笑

浴室サ室すべて清潔で気持ちの良いひと時を過ごすことができました
ありがとうございました！

水風呂がだいぶ冷えてきました！17.5℃😊。10月6日（木曜日、夕方頃）

神経が磨り減る人生最大級の大事なミッション^^;が終わってから妻と一緒に。

体調ボロボロで、行く車中の中で気持ち悪かったのですが^^;、サウナと、温泉にゆったり浸かり、外気浴では、いつもの場所で寝っ転がり、などを繰り返してゆくうちに、だんだんと体調が回復できました！😊

3セット。館内、空いていました。
サ室：86～96℃。2～4名程度（3名程度が多）女性サ室は妻貸切だったそうです
水風呂：17.5℃

サ飯は、飯田市の中華料理の老舗、山水楼。おかゆが食べたかったので。

お粥と共に、以前から一回オーダーして見たかった
「蒸鶏肉飯　蓮の葉蒸し鶏肉飯(お時間少々かかります)」も。

はじめて食べたのですが、蓮の葉の良い香り！そして鶏肉のうまみが閉じ込められていて、めっちゃ美味しい！😊

そうそう、SNSでインスタを研究しようと思って登録だけしていたのですが、
初めてアップしてみましたｗ。

蓮の葉を開ける動画です。

昨夜寝る前にアップしたのですが、7日の昼頃に見てみたら、
なんと12時間程度で、「500」以上のイイネが！！！びっくり。
（ちなみにツイッターで同じ動画アップしていたのですが、イイネは僅か8件^^;、動画再生回数は50件強でした。まあ、文言も少し違いますが､､､）

う～ん､､､要因が良くわからないのですが、なんらかの文字とかがヒットしたとか、動画が海外のどこかでバズった､､､？^^;。
いろいろと研究してみようと思います。

サウナと、美味しいサ飯のおかげで、体調が回復できました。
ありがとうございました。

山水楼

蓮の葉蒸鶏肉飯

なにこれ、うまい

家族で旅行中に発見！
温泉の蒸気で温めているようで
部屋の中でも場所によって温度の差がありました。
温度が低いのと水風呂が無いのでととのいはありませんが、温泉の匂いと蒸気に包まれて健康に良さそう～

めちゃくちゃ空いてて貸切状態だった
嬉しい笑

檜のいい匂いがしてました。

彼女と楽しい長野旅行1日目！
朝にも入ろうと思います笑

貸切でした！それだけでテンションあがる！アメニティもたくさんあって最高！
なんと言ってもナノイードライヤーなのがありがたい！！！
サウナ室めちゃいいかおり！！！
湯通ししてあったまってサウナで人がいないことをいいことに腹式呼吸やらプチ筋トレなどをしたので
汗は結構かけました

水風呂はやさしい温度だったけど
サウナの温度からするとちょうどいい！
たぶんサウナイキタイよりも冬場だからなのかちょい冷たい表示的には20度くらいでした
あまみもでてよき！！
というか全ての水が気持ちよすぎる！！

露天風呂の岩で休憩！
人がいないことをいいことに岩二つを使い横になってみたけど体勢きつかった笑

明日の朝ウナのことも考慮して2セットで終了しときました

夜鳴きそば

誰も泣いてませんでした