スチームゴリラ

お仕事後サウナ。

土日の仕事疲れから本日はトレ無しでいきなりサウナ。

アフターサウナ
セリたっぷりのきりたんぽ鍋。

お仕事後サウナ。
ちょっとサンドバッグ。

アフターサウナ
厚焼きとサラダ晩酌。

昨夜のお酒が少しく残っていたので、トレ少々からのサウナ。

1月と思えぬ暖かさの外気浴が実に良かった。
池の水鳥も活発。

アフターサウナ
新年会！

お刺身、鍋

旨し！

ビフォアサウナ
腹減ったOi O i Oi！

お仕事後サウナ。

本日も大発汗！

お仕事後サウナ。

ここ2、3日サ室のコンディションやたらとイイ！
アフターサウナ
もつ鍋。

クノイチ観ながらサウナ、結構繁盛していた。

レストラン東郷

スペシャル定食

お刺身定食にカットステーキ！ワクワクが止まらない定食

散髪後サウナ。

相変わらずマイルドかつ汗がよく出る良いサウナ！
水風呂も安定の冷え冷え！

アフターサウナ
好来系ラーメン。

トレーニング⇨サウナの週末ルーティン。

新喜劇２時間スペシャル観ながら数セット。
アフターサウナ
あんかけスパ。

あんかけ家 植田店

ホットめん目玉焼きトッピング

台湾まぜそばとあんかけスパ良いとこ取り！

動物園後サウナ。

歩いた後のサウナは最高！
ツシマヤマネコ可愛かった！

めん処 安曇野

冷奴で一杯

そしてカツ丼！

お仕事後サウナ。
年始は疲れる、のはいつも同じだが
ヤケに疲れてる割にやたらと発汗が良い日。

少しくトレーニング。

栄にて商用が早めに終わったのでリニューアル後初来館。

むかーし昔、来た覚えのある真ん中にプールがある造り！懐かしい！

お食事処から見える休憩ゾーンも！

サウナは思ったよりマイルド？緩い？と思いながら回数を重ねるとどんどん発汗して良かった。

冷たい水風呂からプール入るとほんのり緩くてナイス！

石焼ローリュー麻婆＆赤星

大正義赤星⭐︎麻婆には花山椒かけ放題で旨し！

筋トレ⇨ボクシング⇨サウナ。
足繁く通えたので今年は正月運動不足ナシ！

お天気で外気浴が捗る捗る！
アフターサウナ
鴨南蛮。

筋トレ⇨ボクシング⇨サウナ、の週末ルーティン。

動いたあとは汗が出る出る！

アフターサウナ
冷奴でビールからのカツカレー。

レストラン東郷

カツカレー（ルー大盛り）

おせちに飽きたらカレー！ルー盛りは嬉しい！