蓼科東急スパリゾート鹿山の湯
ホテル・旅館 - 長野県 茅野市
蓼科にあるこの施設、車で向かったのですが、なかなか分かりづらい。
知人二人と待ち合わせしたのですが、いまいち標識がみつからず、近くにあるはずなので、歩いている人に尋ねて、やっとどこにあるか分かりました。
立派なホテルの施設の一部ですので、入浴料は結構高い(笑)
しかし温泉も露天風呂も作りはしっかりしています。
外気浴スペースもしっかりあるのですが、あいにくの雨で、せっかくのベンチも雨の中ではさすがに横たわる気になりません。
残念！
とりあえず温泉に数分漬かってから、サウナへ
温度はそれほど高くないのですが、連日の睡眠不足なので無理は禁物！
最初は8分。
冷水風呂はかなり狭くて、二人入るのが限界。
水温はおそらく18度台？
約5分冷水？（いつもシングルに入ってばかりいるので冷水のうちに入らん(笑)）
に漬かって、それから外の露天風呂の脇の石の上で、座ってととのいました。
二回目のサウナはあっという間に12分経ってしまい、また冷水風呂に5分くらい。
今度は室内の一画の石の上で、背もたれできるところを探して、ととのいました。
三回目も約12分サウナに入り、5分の冷水浴のあと、座れて背もたれ出来る他の場所を見つけて10分ととのいタイム。
さっぱり爽やか！
でも今度は天気の良い、あまり人がいない時間帯に行きたいですね。
だって外気浴スペースの横たわれるベンチがひとつしかないように見えましたから…
#サウナ
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#休憩スペース
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