長野県のサウナ施設のサ活

今日は改装されたばかりというサンモリーユ下條へ。

ケーブルカーみたいなエレベーターに乗ってフロントで受付。施設内メチャクチャきれい。

浴室インすると、先客が1名いましたがすぐに出ていったので、誰もおらず完全貸切！

サウナはピカピカの新しい木の香り。
水風呂はぬるめだけど羽衣はがして頑張って冷やせば冷えるし、外気浴のイスがなくても、誰もいないので水風呂出てからそのまま大の字でゴロンしちゃいました（笑）

さすがに急に誰かきたらビックリすると思うのですぐやめましたが。

結局1時間半の滞在中、誰も来ることはなく、ここにいて良いのか不安になるくらいでした。

脱衣所のマッサージ機も無料。これで日帰り利用500円は安過ぎる。

サウナ後はホテルのレストランで昼食。値段を見てビックリ！ざるそば264円て、ホテルのレストランですよね？学食かと思いました。

これはとんでもない穴場に出会ってしまいました。

ざるそばとカレー

安すぎて二品食べてしまいました

出張最終日アサウナ。

滞在中に岩盤浴→高温サウナが至高と分かった。
本日も朝から堪能。

高温サウナ、ロウリュサウナ（NEPPAと呼んでいる）どちらも試しました。
高温サウナは狭く（４人）、ロウリュは広いです。
オートロウリュは20分間隔だそうで私は0時34分に目撃しました。
でもちょろっと出る感じで、もう少し水蒸気を出してもいいような。
10分たってもあまり熱くなりませんでした。
ミストサウナ室（よもぎ）も試しましたが全然違って面白かったです。
自分は基本は高温サウナでいいかな。
奥から止めどなくナイアガラ滝（50cmくらい）が流れてくる水風呂は
深いし冷たいし非常にいいです。
たまたま滝の水流が強くなるタイミングに出くわし、頭から大滝にうたれて
喜びました。他の方もみなさん当然のように頭から滝にうたれていました。
ととのい椅子ですが屋外の横になれる椅子２つと普通の椅子１つも
よかったのですが、むしろ屋内のサ室出口付近に涼しい風が吹きぬけていて
その付近の椅子は屋内なのにむしろ風のない屋外よりも気分が良かったです。
朝はその風が吹いていなかったのでたまたまかも知れません。
ととのいに涼しい風が重要なことを改めて感じました。
木々がライトアップされる夜中の風景も山が見える朝の風景も
どちらも良かったです。
もっとゆっくり味わいたかった、そんな施設でした。

松本に用事がてらこちらへ！

雨でも屋根がある外気浴スペースは最高🤤

ありがとうございました！！

横浜家系ラーメン頂家 松本店

全部のせ

松本で家系といえばのこちら。 しっかりしたスープ。 飲めるチャーシュー。 また来ます。

お仕事後サウナ。

岩盤浴で暫し寝たあとに熱波サウナ。
信じられない程発汗。
からの滝水風呂。

毎日入ってるが飽きないなあ。

アフターサウナ、
丑の日で悩んだがラム！

激辛ミノ、ラム

丑の日は『う』の付くもの食べれば良いとの由。 しかし激辛、想像以上に辛い。

初めての佐久平。不安と期待で来たこちら。端的に行って、田舎の健康ランドとしては極上ではないか？知らんけど。
関西から新幹線を2本乗り継ぎ約6時間。併設のホテルに泊まり、まずは到着後にイン。宿泊者専用のただの棚箱に部屋から持ち出しのバスタオルを置いて入泉。
風呂場、ひろーい。ホンマに無駄に広い。
洗い場はアメニティーの質も悪くない。シャワーの位置がいまいち。
で、肝心のサ室。備え付けの、ビート板に近いパンチングマットを持っていざ入室。
室温102℃。なのに発汗が良くない🥵
まあ人も少ないし、朝臭もしないし敷いているサウナマットも乾いているので良い。
テレビは相変わらずくだらない。
水風呂は22℃。水温は高めだが、水質がよい。さすが長野。
そして諸説ある外気浴スペースの露天風呂へ。
まあベンチはあかん。
ここの正解は、50cm角のパンチングマットを持って樽風呂を背にして玉砂利のスペースの岩に座ること。そういうアイデアが使えるかどうかが問題。
先週の神戸サウナでもそうだが、現状を変える（ととのい椅子の向きを変える）ことができるかどうか。それによって快適さはずいぶん変わるものだ。
若者たちよ。

え～っ今回もいきなりサウナと関係ない話題から失礼します。

月末になると自分が高配当株投資の参考にしているこびと株さんが当月の高配当株とインデックス投資に関連する経済トピックを記事にしてくれる。
それを読むのが最近の楽しみなんですよね。

おまけにリベ大の両学長も提携していて記事の内容を動画でも上げて解説してくれる…
これでより分かりやすくなるという仕組み。
おかげで初めて読んだ時は全くといって良いほど意味が分からなかったのが今では8割がた理解できるようになりました。

理解が深まると自分の資産を増やすヒントにもなるし何より知らなかったことが分かるようになること自体が喜びだし。　
あと、この手の話題が個人的に好きなものの１つなんで頭に入りやすいというか…

サウナや筋トレやミステリやラーメン食べ歩き等々…１度ハマると夢中になって集中的にそれについて学ぶ傾向があるからツボに入ると我ながら面倒くさい奴なんだろうなと思いますw
まあ、こんな感じで時々暴走しちゃいますが許してやってください。
昨日に引き続き誰も反応してくれないであろうネタをやってしまったと自覚しつつ本編…

今日も仕事終わりに。
まずは初代あんま王タイム。
昨日の筋トレでの筋肉痛が少しやわらぐ…
最近自分を甘やかして飲みまくってたのを一旦締めて飲まずに筋トレできたおかげで久々に達成感貯金ができました。
日常にちょいとした決め事や目標を作るのっていいもんですね。
サウナは安定の１セットで終了。
そのまま帰宅しようとして車の鍵を忘れたことに気づく。
でもそれほどあせらない。なぜならスマホと連動して位置情報が分かるキーホルダーを鍵につけているから。タップすれば電波の範囲内ならブザーがなるしキーホルダーからも逆にスマホ呼び出せるし…無事に発見。
予想通りあんま王上に…ポケットからこぼれ落ちたんでしょうね

何にせよこれは優れもの。
よくカギを失くされる方におすすめの品です。

今回も最後まで読んでくださってありがとうございました。それではまた！

こんなすてきなところが松本に、長野県にできたんだ！長野県あなどるなかれ〜！うれしかったです

何もかもがセンスいいなあの大集合。
サウナはもう皆さまのおっしゃるとおり、はなまるです。今日のロウリュ水はビヒタの葉っぱの水でした。違う日はまた違う水のようです。甜茶かと思ったよ。

恥ずかしながら、オロポ初体験。
ふむふむこういうものか〜
レモンジェラート、大人の味でおいしかったです。スパイスが最高でした。

受付？のとこのソファで松本散歩のアルバムを見ましたが、すごいおしゃれで販売できそうなすてきさでした。以前お店にいた方が写真、文、絵を描いたと聞きました。才能あふれてる！

また来たいです。

今日は妻の実家に帰省途中、以前から行きたかった貸切プライベートサウナへ。

時間ギリギリに到着し、駐車場の場所がわからず、わかった所で一方通行の道だったので戻れず、一周して戻って何とか間に合った。

日帰りで信州割が使えるなんて思ってもおらず、ふたりで5000円支払い、4000円分のクーポンを貰い、クロモジアロマのキューゲルまで頂き、何だか申し訳無いくらいおトクになりました。

サウナはオシャレで随所にサウナ愛を感じるつくり。

MISAのストーブにヴィヒタ水のセルフロウリュ。低めの天井のサウナ室はタオルぶん回せばあっという間に激熱に。クロモジキューゲルも良い香りで良かったです。

フカフカのサウナマットで枕もあるので寝転びもOK。

温度の違う2種類の水風呂で冷冷交代浴ができ、外気浴もヴィヒタがたっぷり吊るされた良い香りがする空間でColemanのインフィニティチェア。さらに奥の部屋に行くと空が見える開放的な空間もある。

脱衣所には飲んでくださいと置いてある、イオンウォーターとオロナミンCと氷でセルフオロポ。

最高すぎて時間ギリギリまで何セットやったかわからなくなりました。

締めに美味しい手作りジェラートを頂いて帰りました。また来たいと思います。

サイス

食べてる途中で塩ロウリュ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
寝坊して、早めに2セット