長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂キンキン13℃！気持ち良すぎて、整い椅子で寝てた、、、

安定の野乃。温泉はは内湯と外湯だけ。泉質よし
サウナはセルフロウリュありでなかなか。野乃のサウナはいつも空いてるし。水風呂12度ぐらいで気持ち良し。
外気浴は風強く寒すぎで、内湯のととのい椅子にしました。
野乃は良いねえ。ここはオープンしたてだし

久しぶりの長野のホーム

山々を眺める外気浴、
いい休日！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

久しぶりのサウナです。
こちらのサウナは初ー！
高校生か大学生の頃に普通にお風呂に行ったことはあるが。

#サウナ
93〜100℃を行ったり来たり。
しっかり熱いドライサウナでこじんまりとしていて良かったです♪
しっかり4セット。
久しぶりのせいか始めの方は7分で心拍数130超え。

#水風呂
温度計はないが、13〜14℃くらいか。
しっかり冷たくて気持ちいい！

#休憩スペース
浴室内に2つ座れ、サウナ用に作ったのか、脱衣場から外に出て2つ外気浴できる椅子あり。
景色は閉ざされているので解放感はないです。
浴室からは山が綺麗に見えるので浴室内でもいい感じ。

しかしいいお湯ですね。

サウナはやはり休止中です。
再開の目処はこちらもたっていないよう。

本日から軽井沢へ一週間休暇。

毎度のこと、トンボの湯へ。

シングル水風呂やばかったです。
水風呂の中で桶で顔面に水被ってたおっさん笑いとまらなかった。

奥志賀高原の帰り。全然通り道じゃないけど。
平日だけどGWってこともありそこそこ混んでた。
サウナ待ち水風呂待ちはなし。ととのい椅子に座れないの１回。

4セットやって体重マイナス1.8km
たぶん体に良くないけど風呂上がりのドリンクのためにやってしまう。

ぎっくり腰級に腰が痛かったからサウナと温泉と電気マッサージで気合い入れた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日サウナ入りすぎてきつかった。

やっと来れた！
GWに来れると思わなかった。
キャンセル待ちしてたけど、
すぐ埋まるから正直諦めてた。

あきらめたら
そこで試合終了ですよ・・・？
by 安西先生

信じてよかった〜

いろんなメディアで見てて、
期待が高くなってて、
逆にちょっと不安だったけど。。。

余裕で期待超えて、
サイコー過ぎた！！！
めっちゃ気持ちいい〜幸せだ〜🤤🤤🤤

自然気持ちいいし、
サウナもイイし、
薪サウナだし、
水風呂もサイコーだし、
グルシンなのにまろやかだし、
スタッフの方の対応完璧だし、
写真めっちゃうまいし、
文句つけるつもりなんてサラサラ無いけど、
何一つ文句ありません！

2500円は安すぎです！
The Saunaさん。
ホントありがとうございました〜🧖‍♂️

長野出張。

森の中での外気浴によだれをたらしながらin。

まずは安い、広い。
500円だけど、全然安っぽくない施設。好印象。

サウナ室も広めで露天が見える大きな窓がイイ。
テレビもないし、ギターとかバイオリンでアレンジされたJ-POPが流れている。
温度も湿度もちょうど良くて、ゆっくりと居られる。

水風呂もたぶん16℃くらいでゆったりと入れる。

そして外気浴という名の森林浴。
森林を望める、開けた露天スペースが最高。

コロナで人数制限してるのもあって、サウナは立待ちがあったけれど、サウナも水風呂も外気浴も気持ち良くてとてもリラックスできた。


サウナ：12分、15分、12分、12分
水風呂：3分、1分、1分、1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日はGWS3日目！
選んだサウナは『林檎の湯屋 おぶ～』さんです。
富山から長野県松本市まで南下しました。
こちらの施設は岩盤浴が併設されておりますがそれ程混雑がしていませんでした。
靴箱とロッカーが連動しており、靴箱各々にロッカー位置がわかるようにシールが貼られていて親切です。
鍵でゲートを開け入館！そのまま受付レスでロッカールームへ！
浴室に入ると右側に洗い場、左側と右奥に浴槽が並んでました。
奥の外扉に塩サ室と書いてあり、サ室はと思ったら入ってすぐ右手前がサ室でした。
身体を清めて水通しからのサ室へ向かいます。
サ室は5段あり、両サイドに遠赤外線ストーブが鎮座し左側にオートロウリュウ用のストーンが積まれてました。サウナストーンの上にシャンプーハットの様なモノご置いてあり、オートロウリュウの水が満遍なくサウナストーンに行き渡る仕組みです。
サ室は1番上で96℃でじっくり蒸される感じです。
水風呂はアルプスの伏流水でキリッと冷たく気持ち良いです。
サ室8分→水風呂1分→外気浴10分を4セットで軽めの整いへ
露天は水素、酸素、炭酸泉と色々あり楽しめます。
2階の休憩スペースは真ん中に充電コード付きテーブルに椅子8、ロッキングチェア6、マッサージチェア3、8人寝転べる畳上がりがあります。
良い施設で楽しく過ごせました。
因みに喫煙者の方へ、喫煙所は外にあります。

🎤はい、せーのっ🎤
朝7時ちょうどの〜　ジャッジャン
🚅あずさ1号で〜私は私は東京からっ、ジャンっ
旅たちますぅ〜🎤

旧あずさ車体も好きだけど新型も素敵ですよねぇ🚅
昨日の夕方降雪によるまさかの新雪ドパウダー🏔️久々の八ヶ岳ブルぅー🙌
3年ぶり移動自由GWはもう大移動してもいいですよねぇ。

🚶硫黄香る温泉天国長野県八ヶ岳を歩いてサウナ🚶約45km

4/30
渋の湯日帰り入浴→黒百合ヒュッテ→丸山2329m→高見石小屋泊

5/1 ☔視界不良📸無し
高見石小屋→にゅう2352m→天狗岳(東西)2646m→根石岳2603m→本沢温泉泊2110m(最高標高野外露天風呂もここ)

5/2
本沢温泉2110m→硫黄岳2760m→稲子湯→バスでヤッホーの湯

今日から八ヶ岳天気は概ね良好、硫黄岳からヤッホーした後に、ヤッホーの湯😂
何だよここ最っ高じゃないか🙌
長野県マイスター盆様😂✋
この大展望だと夜は星見えますよね？ねぇ？絶対見えますよね？😂

この存在は前から知っているも登山後だと、路線バス本数が少なくてなかなか行きにくい。
小海線の小海駅松原湖駅、登山口から路線バス。
今日は高速下山で全身クタクタ後に露天で待っていた光景は個人的🏔️⛰️山View露天ベスト3には入るであろう八ヶ岳主稜線ベストView🙌

露天外気浴ベンチは空いていれば真ん中ベスポジ八ヶ岳主稜線赤岳〜根石岳辺りまで良く見える😲
左奥だと赤岳〜硫黄岳まで見える。
目の前は露天温泉。
八ヶ岳写真と共に何の山か、記載が丁寧。
さっきまで、あれらのてっぺんにいた八ヶ岳は15時過ぎに雲がかかり気味。

ボナ🈂️室の匂い、🈂️板木のもげもげ、雰囲気造りが何となく秋田県八森ハタハタ館に似ている。
ビート板あり、📺無し。
小窓からの展望は座るとやはり見えにくいが、右奥の上段で壁窓側に体を向け、左に少し傾けば赤岳〜天狗岳あたりは見える。

流石の水風呂は、八ヶ岳山麓ならではの何も言えねぇ気持ちよさ。一人用大きさの為、譲り合い必須。
気になったのが浴室ボディソープに源泉が配合とのこと😲

八ヶ岳本沢温泉という超秘湯に泊→ヤッホーの湯が一層オススメです🙋同じ系統路線バスです。

本来は、八ヶ岳🏔️下山後ヤッホー♨️2日連続IN、小海線沿い🈂️開拓の予定が…、
明日、たかの湯で神選曲🎶らしく、急遽下山し明日たかの湯に備えるべく仕方なく帰るか😂✋

今月も良かったらよろしくお願いいたします🙋