SNOB

朝ウナ。
今回最後のスパ・アルプス。

朝からたっぷり水風呂を堪能。
気持ち良かった。


サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 1
合計：2セット

久しぶりのウェルビー今池。

今日は何も考えたくなくて、テレビを見ながら居心地の良いサウナに入りたくて今池に。

気持ち良かった。


サウナ：9分、12分、9分、18分、12分
水風呂：0.5分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：5セット

サウナ、アッツアツ。
水風呂キンキン。


サウナ：6分、9分、9分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：2セット

もうすぐ閉館のスパロイヤル川口。

サウナがアツアツで良い。

混み具合は変わらないだろうけど、明日も行こうかな。


サウナ：6分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

正月以来のゆめのゆ。

さすがに平日は空いててイイ。
外気浴がめちゃくちゃ寒い。

やっぱりココは良いなぁ。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：2セット

上越以外の七福の湯は初。

覚悟していたけれど、めちゃくちゃ混んでいた。
サウナ待ちはなかったというのが救い。

サウナは湿度たっぷりでアツいし、水風呂はちょうどイイ冷たさ。
外気浴スペースがたくさんあって、普段は静かにゆっくりできそう。

また来よう。


サウナ：9分、15分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

休みが足りなくて半強制の休日。
初めての喜楽湯へ。

夕暮れ時に明るい外観が映える。
それだけで何故かワクワクしてしまう。

中は期待通りの銭湯ど真ん中。
ゆっくり静かに眠りたい夜はこんな銭湯がぴったり。

サウナは102℃のアツアツ。
6分経つと汗がドバっと出る。

水風呂は18℃を指してるものの、しっかり冷たくて気持ち良い。

外気浴ができるのがありがたい。
外はあんなに寒かったのに、その寒さを感じずにぼぉーっとできる。

久しぶりに頭空っぽでサウナできた。
また来よう。


サウナ：13分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

久しぶりの薬湯市原。

前回よりもサウナ室が心地よい。
水風呂も気持ちイイ。

今年はもっとココに来よう。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 2
合計：3セット

2年前まで単身赴任していた街へ出張。

久しぶりの芦原温泉。
前は最終の新幹線で神戸に戻って来た時に、しょっちゅう来ていた。
夜中に行っても、ここのサウナはいつもゴキゲンで、いつだってアツく迎えてくれた。
今日も心地よいアツさと、心地よい水風呂の冷たさ＆深さだった。
この後は同じくよく行っていた、お気に入りの焼き鳥屋さんへ。

たった2年前なのに、なんてノスタルジック。


サウナ：9分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

焼き鳥VESTA

皮、せせり

旨い

相変わらず居心地良いサウナ。
ちゃんとアツいのに苦しくない。
ホッとする。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

朝ウナ。

高温サウナで1セットをキメた後、フィンランドサウナで朝焼けを見ながら汗をかく。
伊豆半島と雲の間の空が赤みを帯びて、暗かった空がだんだんと青く変わってゆく。

サウナのあとも壺風呂で空を見続ける。
朝からなんと贅沢なことか。


サウナ：9分、12分、6分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日はアッツアツのするけんでガッツリサウナ。

ワンセット目からバックバクのトランス。
久しぶりにカラダが浮いている感覚に。

寒い外気浴もなんのその。
気持ち良かった。

サウナ：12分、12分、12分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

磐田出張最後のサウナ。

混んではいたもののサウナは回転が良く、毎セット最上段に座れた。

最近はサウナ室での時間を長めに過ごせる。
サウナにハマり始めた時のように何も考えずに頭空っぽで居られる。いや、気付いたら時間が経っているので、サウナにハマり始めた頃よりホントの意味で無心になっているのかも。

とにかく気持ち良かった。


サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

初めてのOYUGIWA浜松。

休日のわりにはそれほど混んでおらず快適。
サウナ室はなかなかアツい。
最上段で12分すると、水風呂も外気浴も気持ち良さがMAX。
水風呂は表示温度よりも冷たく感じる。
外気浴もそこまで冷えずに長時間楽しめた。

また浜松出張の時には来よう。


サウナ：9分、12分、12分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

初めてのななつぼし。

ど真ん中のスーパー銭湯。
だからか、とっても気持ち良くて、ずっと頭空っぽで居られた。

磐田にいるうちにまた来よう。


サウナ：12分、12分、12分、6分
水風呂：1分、1分、1分、0.5分
休憩：5分 × 3
合計：4セット

4日ぶりの辻わく。

やっぱりサウナのネットと水風呂の冷たさのバランスが最高。


サウナ：9分、9分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

朝ウナ。

4時過ぎに入ろうと思ったら、清掃されていたため、それを待ってサウナ。
朝も気持ちがイイ。

ここの水風呂はいつ来てもちょうど良くて気持ちイイ。
水風呂だけなら文句なしでNo.1だ。


サウナ：9分、9分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

富山出張。

居心地の良いサウナ室と冷たいのに長く入っていられる水風呂が最高。
外気浴でカラダをキンキンに冷やすのも冬のスパ・アルプスの醍醐味。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

焼きそば

今日はギリギリでロウリュウバズーカに参加できた。

でも直接カラダに爆風浴びせて欲しかったなぁ。
イヤなこと全て吹き飛ばして、その後水風呂でシャキッとしたい。


サウナ：9分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット