SNOB

朝ウナ。

露天から望む山々が、朝から気持ちイイ。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

初めてのいさけん。
するけんよりコンパクトだけど、落ち着いていて良い。

サウナが熱くて、水風呂が冷たくて、気持ち良かった。

ご飯メニューが充実していて、最高。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

フライト前にサウナ。

水風呂がないのは分かっていたけれど、どうしてもサウナに入りたくてIN。

サウナはホテルのそれみたいなものかなと思っていたら、意外や意外、めちゃくちゃ良い。
カラカラではなく程よい湿度、それに今日はレモングラスの香りがして、そしてしっかり熱かった。
それだけに水風呂がないのがホントに悔やまれる。
水シャワーを浴びて、しっかりとタオルで拭いても汗が浮かんでくる。
何度か水シャワーを浴び直す。

水着を着て、ハンモックで揺られていたら、うつらうつらと寝てしまった。
結局めちゃくちゃ気持ち良かった。


サウナ：9分 × 3
水シャワー：× 3
休憩：30分 × 2
合計：3セット

5日ぶりのサウナ。
明日は岐阜で仕事なのに絶対に外したくなくて、ウェルビー今池へ。

やっぱりイイ。
至宝のサウナも、森のサウナも、からふろも、全部落ち着く。
冷凍サウナも気持ちイイ。

あぁー、久しぶりに頭が空っぽ。


サウナ：12分、9分、12分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

空いてる時間を狙って、オリエンタル上野へ。

読みがあたって、快適にサウナ。
水風船と脱衣場のととのいイスが気持ちよすぎる。


サウナ：9分、6分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

沖縄出張。
いつものReTIMEではなく、初めてのこちらへ。

浴場はReTIMEよりも広め。
ストーブは小ぶりながら、2段タイプで、まぁまぁ広め。
ちょっとしたビジネスホテルのサウナより広い。

水風呂の温度が20℃とだいぶぬるめなところだけが残念。

でも、国際通りにめちゃくちゃ近いし、全体的に広いし、また沖縄に来るときはココにしようと思う。


サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

久しぶりのビーズホテル。
アツアツのサウナも、ちょうどイイ水風呂も変わっていなくて安心。

祝日だったからか、いつも必ず居る何人かの常連のオジサマ達の姿がなく、少し寂しかった。

フィットネスも初めて利用して、そこからのサウナは最高だった。
次の名古屋出張の時もココにしよう。


サウナ：6分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

今日は優しくて熱いサウナでゆっくりしたくて今池へ。
休日だから混んでいること覚悟したけれど、激混みということはなく快適。

サウナも水風呂も気持ちイイ。
毎セットの水風呂のあとアイスサウナで熱を芯から冷ます。

あぁ～、今日はココにして正解だった。


サウナ：9分、6分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

久しぶりのニュージャパンEX。
そして親知らずを抜歯したたために、1週間我慢しての久しぶりのサウナ。

2つのサウナを交互に楽しむ。
病み上がりのためにサウナの時間は短めに。

あぁー、気持ち良かった。


サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

朝から4km歩いて、汗だくのままプラザ赤羽に。
まだ朝の9時過ぎなのに少し混み気味。
でもサウナ待ちや水風呂待ちをするほどではない。

火照ったカラダを冷ますためにまずは水風呂から。
気持ちイイ。
サウナも水風呂も今日のカラダにはちょうど良かった。
またウォーキングからのサウナしてみよう。

さて、これから十条で煮干しそばだ。


サウナ：12分、9分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：9分 × 2
合計：3セット

煮干そば 流。

背脂煮干しそば 大

朝からガッツリとサウナ。

空いていて、サウナも水風呂も休憩もなんのストレスもなかった。
脱衣場のチェアに揺られていると、トロンと微睡んでしまう。

また来よう。


サウナ：9分、9分、9分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

5年ぶりの西方の湯。
以前来た時より露天のスペースが広くなっていて、外気浴が気持ち良かった。

サウナと水風呂のあとの温泉も気持ちイイ。

なかなか大分の出張はないけれど、絶対また来たいなー。


サウナ：6分、9分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのてんくう。
あまり時間がなく、急ぎめの4セット。

サウナ室もだんだんと年季が入ってきて、木材がいい顔になってきていた。

最高の外気浴スペースにインフィニティチェアが増えていて、より最高度が増す。

また今度ゆっくり来たいな。


サウナ：6分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

たぶん最後のAKC。

ありがとうAKC。
サヨナラAKC。


サウナ：9分、9分、6分、3分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

久しぶりのcapsule＋。

寝不足ナノもあって、1セット目のインフィニティチェアで爆睡。

サウナも熱いし、水風呂も冷たい。
本調子を取り戻した感じ。


サウナ：12分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：20分、15分
合計：3セット

初めての和合の湯。
26の日でなんと400円。

サウナは熱いし水風呂は冷たいしで言う事なし。
インフィニティチェアでの外気浴で昇天。

次はにぼしラーメンを食べてみたい。


サウナ：9分、9分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分、20分、6分
合計：3セット

初めてのセンチュリオン。

アッツアツなサウナとキンキンの水風呂。
ミニマムでムダがない。
平日の昼下がりだからか、空いていてとても快適だった。

気持ち良かった。


サウナ：6分、9分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分、8分、15分、3分
合計：5セット

朝ウナ。


サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：0分
合計：1セット